提高記憶力的絕招

前言

　　記憶就是過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映。它包括識(shí)記、保持、再現(xiàn)和回憶四個(gè)基本過(guò)程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運(yùn)動(dòng)記憶等。遺忘是記憶的最大敵人，提高記憶力實(shí)質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。　　記憶是獲取知識(shí)的必要手段和重要手段對(duì)于學(xué)生而言，學(xué)習(xí)的最大障礙莫過(guò)于記憶力差怎樣克服記憶力差的困難，提高識(shí)記和學(xué)習(xí)的效果，每一個(gè)學(xué)生都盼望解決的問(wèn)題據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)，78％的學(xué)生成績(jī)不好的主要原因是記憶力不好，學(xué)過(guò)的知識(shí)記不住在這些學(xué)生中，絕太多數(shù)并不是缺乏記憶的天賦，而是沒(méi)有掌握正確的記憶方法?！　♂槍?duì)這種情況，本書總結(jié)了提高記憶力的二十九個(gè)絕招，為學(xué)生介紹科學(xué)、有效、實(shí)用的方琺，幫助學(xué)生提高記憶力，取得好成績(jī)本書重點(diǎn)講解了記憶力的一些常規(guī)方法和輔助方琺，只要掌握了適合自己的正確的記憶方法和學(xué)習(xí)方法，接受能力便明顯超人一等，學(xué)習(xí)成績(jī)自然也就上去了?！　”緯U述提高記憶力的絕招主要有理解記憶法、聯(lián)想記憶法、形象記憶法、歸類記憶法、系統(tǒng)記憶法、圖標(biāo)記憶法等二十三種記憶法，這些記憶方法能消除造成遺忘的不利因素，提高大腦的活動(dòng)水平，從根本上提升你的記憶力，讓你輕松體驗(yàn)成功的記憶！本書還對(duì)提高記憶力的六種輔助措施也作了全面的講解。同學(xué)們可以據(jù)根自己的記憶特點(diǎn)選擇適合自己的訓(xùn)練方法，必將達(dá)到良好的效果?！　∮洃浟Φ暮脡?，往往是學(xué)業(yè)成功與否的關(guān)鍵，如果你想提高自己的記憶力，做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生，本書內(nèi)容將會(huì)讓你獲益匪淺。

內(nèi)容概要

　　如果把知識(shí)比作寶庫(kù)，學(xué)習(xí)方法就是打開(kāi)知識(shí)寶庫(kù)的鑰匙。有人把科學(xué)的學(xué)習(xí)方法比作點(diǎn)金術(shù)，比作通向成功的橋梁，都是十分恰當(dāng)?shù)摹榱私o學(xué)生提供一把打開(kāi)知識(shí)寶庫(kù)的鑰匙，《提高記憶力的絕招》選擇了與學(xué)生實(shí)際聯(lián)系比較緊密，并且行之有效的學(xué)習(xí)方法，供學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)參考。　　學(xué)生學(xué)習(xí)方法第一書，數(shù)十位特級(jí)教師、學(xué)習(xí)專家聯(lián)合審定。學(xué)生學(xué)習(xí)的良師益友，教你從苦學(xué)、好學(xué)到會(huì)學(xué)。

書籍目錄

絕招一　了解及測(cè)試你的記憶力記憶的原理記憶的特征記憶的作用記憶的分類記憶的法則記憶定律判斷人的記憶品質(zhì)記憶能力的簡(jiǎn)單訓(xùn)練法記憶信息的整理和提取提高記憶三步驟提高記憶力的六種方法增強(qiáng)記憶食療方十種方法防止記憶力減退測(cè)試你的記憶類型測(cè)試你當(dāng)前的記憶力測(cè)試你的短期記憶力測(cè)測(cè)你的長(zhǎng)時(shí)記憶力絕招二　營(yíng)造提高記憶的樂(lè)園動(dòng)機(jī)是記憶的動(dòng)力培養(yǎng)敏銳的觀察力培養(yǎng)記憶的興趣樹(shù)立堅(jiān)定的信心培養(yǎng)積極的情緒提高你的注意力培養(yǎng)良好的注意力發(fā)揮你的想象力復(fù)習(xí)加深記憶絕招三　理解記憶法記憶的前提和基礎(chǔ)是理解分析與綜合是理解的實(shí)質(zhì)做到理解記憶的辦法先理解后記憶自我練習(xí)絕招四　聯(lián)想記憶法聯(lián)想記憶的本質(zhì)聯(lián)想的作用聯(lián)想是由此到彼接近聯(lián)想類似聯(lián)想對(duì)比聯(lián)想因果聯(lián)想奇特聯(lián)想違背常理的有效聯(lián)想使用卡片進(jìn)行聯(lián)想防止遺忘的聯(lián)想運(yùn)用聯(lián)想記憶的兩注意自我練習(xí)絕招五　形象記憶法形象記憶法的本質(zhì)直觀形象的利于記憶盡量將記憶材料形象化實(shí)物形象忘記法模橡形象記憶法語(yǔ)言形象記憶法采用形象記憶法的要點(diǎn)形象記憶的具體方法地點(diǎn)是形象記憶的基石用地點(diǎn)作形象記憶的步驟形象記憶的應(yīng)用自我練習(xí)絕招六　歸類記憶法歸類記憶的本質(zhì)一類的事物便于提取找出規(guī)律性和共同性中國(guó)歷史之最歸類記憶法中國(guó)歷史上的世界之最歸納記憶地理世界之最歸納記憶自我練習(xí)絕招七　系統(tǒng)記憶法系統(tǒng)記憶法的本質(zhì)系統(tǒng)有利于記憶系統(tǒng)記憶分為記、憶兩過(guò)程運(yùn)用系統(tǒng)法的注意事項(xiàng)絕招八　目標(biāo)記憶法目標(biāo)記憶法的實(shí)質(zhì)目標(biāo)決定記憶效果制訂明確的記憶目標(biāo)不同目標(biāo)相結(jié)合可增強(qiáng)記憶效果目標(biāo)記憶中的翔實(shí)行動(dòng)計(jì)劃應(yīng)用目標(biāo)記憶的注意事項(xiàng)自我練習(xí)絕招九　圖表記憶法圖表記憶法本質(zhì)圖表化有利于提高記憶效率做圖表的原則圖表類型自我練習(xí)絕招十　背誦記憶法背誦記憶法的本質(zhì)背誦是記憶力的體操機(jī)械或理解背誦背誦的方法自我練習(xí)絕招十一　比較記憶法比較記憶法的本質(zhì)比較記憶法的目的有比較才有理解與鑒別對(duì)照比較記憶法對(duì)立比較記憶法同時(shí)與先后比較記憶法比較記憶法的應(yīng)用自我練習(xí)絕招十二　諧音記憶法諧音記憶法的本質(zhì)讓無(wú)意義變得有意義用諧音來(lái)記憶數(shù)字用諧音來(lái)記憶公式用諧音法記憶化學(xué)現(xiàn)象用諧音法記憶歷史年代用諧音記憶英語(yǔ)單詞……絕招十三　規(guī)律記憶法絕招十四　間隔記憶法絕招十五　口訣記憶法絕招十六　自測(cè)記憶法絕招十七　提綱記憶法絕招十八　交際記憶法絕招十九　首尾記憶法絕招二十　重復(fù)記憶法絕招二十一　特征記憶法絕招二十二　整體與部分相結(jié)合記憶法絕招二十三　抽象記憶法絕招二十四　荒謬記憶法絕招二十五　其他記憶法絕招二十六　科學(xué)用腦絕招二十七　合理飲食絕招二十八　情緒控制管理絕招二十九　改正不良記憶習(xí)慣

章節(jié)摘錄

　　記憶的敏捷性體現(xiàn)記憶速度的快慢，指?jìng)€(gè)人在一定時(shí)間內(nèi)能夠記住的事物的數(shù)量。人們記憶的速度有相當(dāng)大的差異。有人做過(guò)這方面的實(shí)驗(yàn)：讓受試者背誦一首唐詩(shī)，有的人重復(fù)5次就記住了，而有的卻需要重復(fù)26次才能記住。有的學(xué)者讓受試者識(shí)記一系列圖形，有的人只需看33次就能記住，有的卻需要看75次才能記住。這就說(shuō)明了人的記憶在速度方面即敏捷性方面存在著明顯的差別。記憶是否敏捷取決于大腦皮層中條件反射形成的速度。條件反射形成得快，記憶就敏捷；條件反射形成得慢，記憶就遲鈍。每個(gè)人都希望自己的記憶具有敏捷性，因?yàn)檫@樣就可以在單位時(shí)間里獲得更多的知識(shí)。要增強(qiáng)記憶力首先就是記憶的敏捷性。要想達(dá)到這個(gè)目的，一是平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，通過(guò)鍛煉使自己的記憶敏捷起來(lái)；二是在記憶時(shí)要集中注意力；三是要充分利用原有的知識(shí)，以此來(lái)獲得新的知識(shí)。也就說(shuō)在舊有的條件反射基礎(chǔ)上去建立新的條件反射，這樣記憶力就會(huì)逐漸敏捷起來(lái)。

編輯推薦

　　記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實(shí)際就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法.就能改善和提高記憶力。熟讀精思，掌握超級(jí)記憶精髓，循序漸進(jìn)，盡享輕松學(xué)習(xí)樂(lè)趣?！　×私饧皽y(cè)試你的記憶力，營(yíng)造抽調(diào)記憶的樂(lè)園，理解，聯(lián)想記憶法，整體與部分相結(jié)合記憶法，抽象，荒謬記憶法，目標(biāo)，圖表記憶法，改正不良記憶習(xí)慣。　　苦學(xué)不如會(huì)學(xué)，勤學(xué)還須善學(xué)。若想學(xué)習(xí)棒，方法最關(guān)鍵。天賦、勤奮不是高效學(xué)習(xí)的根本，科學(xué)的方法才是出色學(xué)習(xí)的捷徑。叩響名校大門，讓枯燥的學(xué)習(xí)充滿樂(lè)趣，使單調(diào)的日子回蕩激情。好的學(xué)習(xí)方法，是讓學(xué)生自己掌舵。影響學(xué)生一生的學(xué)習(xí)方法盡在這里。幾代教育專家畢生教育集萃于此?！　〕煽?jī)提高的加速器，提高記憶的金鑰匙。熟讀精思，掌握超級(jí)記憶精髓，循序漸進(jìn)，盡享輕松學(xué)習(xí)樂(lè)趣。

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