杰出青少年要培養(yǎng)的N種心理素質(zhì)

前言

培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，不光是成功的必要條件，也是成人、成才的必要條件。一個(gè)人只有具備了良好的心理素質(zhì)，才能在這個(gè)快速發(fā)展的社會(huì)立足，面對(duì)困難、不沮喪，才能快樂(lè)地生活，做一個(gè)幸福的人。青少年心理健康素質(zhì)是指青少年在遺傳和環(huán)境的共同作用下形成的某些內(nèi)在的、相對(duì)穩(wěn)定的心理品質(zhì)，這些心理品質(zhì)影響或決定著青少年的心理、生理和社會(huì)功能，并進(jìn)而影響他們的心理健康狀態(tài)。青少年的身體急速發(fā)育，心理的發(fā)展日漸成熟。這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題：身體的困惑、心理的疑惑、學(xué)習(xí)的壓力、人際交往的煩惱、父母的不理解等等，面對(duì)這些問(wèn)題，青少年就會(huì)焦慮、緊張、厭煩、絕望、情緒低落等，產(chǎn)生了各種各樣的心理問(wèn)題。如果不很好地解決這些問(wèn)題，青少年就會(huì)在成長(zhǎng)的過(guò)程中一而再、再而三地感受挫折的打擊，從而影響青少年人生的發(fā)展。十年樹(shù)木，百年樹(shù)人。眾所周知，一棵果樹(shù)能否結(jié)果、結(jié)果多少及果實(shí)質(zhì)量如何，主要取決于三個(gè)因素，即：種子質(zhì)量，土質(zhì)和氣候條件，園丁的素質(zhì)和培植方法。人的心理素質(zhì)發(fā)展與一棵果樹(shù)的生長(zhǎng)相仿，也主要取決于三個(gè)要素，即：遺傳素質(zhì)，家庭與社會(huì)環(huán)境，教育者素質(zhì)與教育方法。青少年的各種心理問(wèn)題均在不同程度上與這三個(gè)因素密切相關(guān)。

內(nèi)容概要

杰出青少年必須要有良好的心理素質(zhì)，只有具備了良好的心理素質(zhì)，才能在這個(gè)社會(huì)上如魚(yú)得水，面對(duì)困難不灰心、不沮喪，快樂(lè)地生活，以一種健康的心態(tài)去面對(duì)生活中的種種問(wèn)題，任何時(shí)候都不灰心，不失望，做一個(gè)幸福的人。

書(shū)籍目錄

消除自私心理消除懶惰心理消除沮喪心理消除浮躁心理消除恐懼心理消除脆弱心理去除貪婪心理排除逆反心理排解憤怒心理克服沖動(dòng)心理克服緊張心理克服逃避心理克服自卑心理克服自閉心理克服緊張心理克服虛榮心理克服抱怨心理克服狹隘心理克服急于求成心理遠(yuǎn)離焦慮心理遠(yuǎn)離癔癥心理遠(yuǎn)離攀比心理擺脫失望心理擺脫從眾心理擺脫害羞心理擺脫孤獨(dú)心理擺脫清高心理擺脫猶豫心理擺脫孤僻心理疏導(dǎo)牢騷心理疏導(dǎo)挫折心理掌控暴躁心理掌握宣泄心理避免嫉妒心理避免內(nèi)疚心理釋放壓抑心理……

章節(jié)摘錄

插圖：人在挫折的情況下，往往缺乏安全感，變得過(guò)于敏感，以為別人老是在攻擊咱己，諷刺自己，因而產(chǎn)生一種戒備狀態(tài)。受挫時(shí)安全感的缺乏，常常表現(xiàn)為多疑、敏感，如總是擔(dān)心朋友對(duì)自己不忠或懷疑同學(xué)的稱(chēng)贊是否善意等，也就是隨時(shí)擔(dān)心自己在這方面遭受挫折。因此，當(dāng)青少年對(duì)這些信息表現(xiàn)過(guò)于敏感，就是他面臨挫折和困境的明顯信號(hào)。對(duì)什么都看不順眼，一張嘴就是批評(píng)別人的缺點(diǎn)，睜眼看到的都是不滿意，見(jiàn)了什么總是挑毛病，表達(dá)自己的不滿，牢騷滿腹，怪話連篇；或是埋怨不斷，不是埋怨別人對(duì)自己不好，就是埋怨自己倒霉，等等。一旦發(fā)生這種怨天尤人的情況，也就說(shuō)明他有某些需要未能滿足，遭到了某種程度的挫折。一個(gè)人在遭受挫折的時(shí)候往往不能專(zhuān)心學(xué)習(xí)，心有旁騖，所以學(xué)習(xí)效率會(huì)降低。不能集中精力學(xué)習(xí)，處理不好學(xué)習(xí)和休息的關(guān)系。學(xué)習(xí)時(shí)頭昏腦漲，沒(méi)精打采，精力不集中，玩的時(shí)候卻又惦念著該念的書(shū)沒(méi)有念，感慨“春光難駐”、“時(shí)不我待”。

媒體關(guān)注與評(píng)論

無(wú)論你在生活中遇到什么難題，這本書(shū)都能給你帶來(lái)希望、夢(mèng)想和戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)的力量。　　——杰克·坎菲爾德《青少年心靈雞湯》作者所有的孩子生來(lái)都是天才，可是在10000個(gè)孩子里，9999個(gè)孩子的天賦在成長(zhǎng)過(guò)程中被不經(jīng)意間迅速消磨掉了?！　　R克敏斯特·富勒

編輯推薦

《杰出青少年要培養(yǎng)的N種心理素質(zhì)》：只要掌握行之有效的方法，你就是天才。這一系列書(shū)最大限度的調(diào)動(dòng)你的積極性，科學(xué)合理地開(kāi)發(fā)你的各種潛能，培養(yǎng)你樂(lè)觀向上的心態(tài)，塑造你自信自立的精神，鼓起你直面挫折的勇氣。在成長(zhǎng)的季節(jié)里，讓這一系列書(shū)作為你的心靈地圖，伴隨你踏進(jìn)人生的成功之巔。在青春歲月的大海中，讓這系列書(shū)作為你的心靈燈塔，引導(dǎo)你飛向絢爛的人生夢(mèng)想。面對(duì)物質(zhì)的充足、世事的瞬息萬(wàn)變和高強(qiáng)度的社會(huì)，21世紀(jì)無(wú)疑是一個(gè)心靈的大浴場(chǎng)。對(duì)于得到，也許不再顯得那么緊要；面對(duì)失去，也不再那么驚慌：因?yàn)槲覀兠靼?，成功的高度更多?lái)源于知識(shí)的強(qiáng)度，走進(jìn)這屬于我們自己心靈的浴場(chǎng)吧，去認(rèn)識(shí)和發(fā)現(xiàn)更為廣闊的自己。青少年身上蘊(yùn)藏著巨大的潛能，只是我們常常沒(méi)有找到開(kāi)啟這種潛能的鑰匙英才走向成功的第一品牌書(shū)

圖書(shū)封面

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