農(nóng)村衛(wèi)生保健常識(shí)/健康之路叢書/農(nóng)家叢書

內(nèi)容概要

　　不管一個(gè)人多么富有，如果沒有了健康和生命，再多的錢也等于零。因此，保健比什么都重要，要從生活的一點(diǎn)一滴做起，筑起健康的長城。永葆青春，永遠(yuǎn)快樂，永遠(yuǎn)健康，是人生的最大幸福?！掇r(nóng)村衛(wèi)生保健常識(shí)》就是為保健防病、延年益壽提供重要實(shí)用的健康指南，為農(nóng)民朋友的健康服務(wù)。只要你抽點(diǎn)時(shí)間閱讀，一定會(huì)使你終身受益。

書籍目錄

上篇
農(nóng)村衛(wèi)生保健常識(shí)
概論做好農(nóng)村初級(jí)衛(wèi)生保健的意義
一、初級(jí)衛(wèi)生保健的含義
二、中國農(nóng)村初級(jí)衛(wèi)生保健
第一章 居住衛(wèi)生
一、居所衛(wèi)生
二、動(dòng)物飼養(yǎng)
三、四害防治
四、飲水衛(wèi)生
第二章 飲食營養(yǎng)與衛(wèi)生
一、食物的種類
二、減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食
三、食不過量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重
四、三餐分配要合理，零食要適當(dāng)
五、每天足量飲水，合理選擇飲料
六、吃新鮮衛(wèi)生的食物
第三章 生活方式與保健
一、吸煙危害健康
二、飲酒與保健
三、勞動(dòng)與健康保護(hù)
四、刷牙與口腔健康
五、娛樂要適可而止
第四章 心理衛(wèi)生
一、心理衛(wèi)生與心理咨詢概述
二、農(nóng)村留守兒童心理衛(wèi)生保健
三、常見神經(jīng)癥
第五章 生殖衛(wèi)生
一、性教育與性衛(wèi)生
二、優(yōu)生優(yōu)育與計(jì)劃生育
三、不孕不育
四、性功能障礙
第六章 農(nóng)村常見疾病防治知識(shí)
一、感冒
二、急慢性支氣管炎
三、支氣管哮喘
四、急性胃炎
五、慢性胃炎
六、消化性潰瘍
七、高血壓病
八、缺鐵性貧血
九、尿路感染
十、尿路結(jié)石
十一、痔瘡
十二、盆腔炎
十三、子宮肌瘤
十四、紅眼病
第七章 急救知識(shí)
一、觸電
二、溺水
三、中暑
四、急性酒精中毒
五、急性有機(jī)磷農(nóng)藥中毒
六、擬除蟲菊酯類農(nóng)藥中毒
七、急性磷化鋅中毒
八、食物中毒
九、急性一氧化碳中毒
十、沼氣中毒
十一、外傷
十二、毒蛇咬傷
十三、呼吸道異物
第八章 用藥常識(shí)
一、合理用藥，注意療效與不良反應(yīng)
二、藥品的保存與服用方法
三、中藥及中成藥應(yīng)用常識(shí)
四、抗生素的使用
五、嬰幼兒用藥
六、妊娠期和哺乳期婦女用藥
下篇
中老年衛(wèi)生保健
第一章 中老年人的身心變化
一、中老年人的年齡劃分
二、中老年人的生理變化
三、中老年人的心理變化
四、中老年人的現(xiàn)代健康標(biāo)準(zhǔn)
第二章 中老年人怎樣才能健康與長壽
一、哪些生活方式對健康有害
二、吃出來的中老年疾病
三、中老年人應(yīng)堅(jiān)持科學(xué)健身
四、良好的睡眠是中老年人健康的保證
五、眼保健應(yīng)從中年做起
六、做好口腔保健是提高中老年人生活質(zhì)量的基礎(chǔ)
七、注意皮膚保養(yǎng)使青春永駐
八、心理平衡是中老年人健康的法寶
九、健康文明的休閑與娛樂方式
十、和諧的性生活是中老年人幸福的潤滑劑
第三章 如何度過更年期（圍絕經(jīng)期）
一、什么是更年期
二、更年期有哪些表現(xiàn)
三、怎樣度過一個(gè)健康快樂的更年期
第四章 中老年人的健康體檢
一、人到中老年的危險(xiǎn)信號(hào)
二、中老年人體檢的意義
三、中老年人體檢應(yīng)選擇哪些項(xiàng)目
四、體檢的注意事項(xiàng)
五、體檢的三大誤區(qū)
第五章 中老年常見疾病的防治
一、老年性癡呆
二、血脂異常
三、高血壓病
四、冠心病
五、糖尿病
六、中風(fēng)
七、骨質(zhì)疏松
八、前列腺增生癥
九、中老年乳腺疾病
第六章 中老年病人的家庭護(hù)理
一、糖尿病的護(hù)理
二、心絞痛和心肌梗死的護(hù)理
三、腦卒中的護(hù)理
四、癌癥的護(hù)理
第七章 保健品的選用與誤區(qū)
一、什么是保健食品
二、保健食品和食品、藥品的區(qū)別
三、選擇保健食品的注意事項(xiàng)
四、有益于中老年人健康的食品
五、選用保健食品的誤區(qū)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   7.臥室應(yīng)注意的衛(wèi)生問題 ①常開窗通氣。臥室內(nèi)存在多種污染物，如果通風(fēng)不良，污染物可長時(shí)間停留在室內(nèi)，損害人體健康。 ②不要在臥室內(nèi)吸煙。如果在臥室內(nèi)吸煙，煙霧污染物大部分可被吸附或降落在衣物、床上用品上，嚴(yán)重污染室內(nèi)環(huán)境。 ③經(jīng)常清洗和晾曬床上用品，這樣既可保持床上用品的清潔衛(wèi)生，還能清除和殺死塵螨、跳蚤等有害生物。 ④干活或下班回家后，不宜馬上在床上坐臥，以免身上和衣物上的灰塵污染床上用品。 ⑤床下不要存放東西，以便于經(jīng)常清掃。 ⑥臥室內(nèi)要少放電器，從而降低電磁輻射。 8.如何修建衛(wèi)生廚房 ①選址要恰當(dāng)。一般廚房應(yīng)建在住宅下風(fēng)向，以避免油煙進(jìn)入室內(nèi)。同時(shí)要與豬、牛欄等牲畜圈和敞開式廁所保持一定的距離，防止人與牲畜的糞便污染食物及食具。 ②面積不宜過窄，以免廚房內(nèi)空氣不暢通、操作不便等。 ③內(nèi)墻最好用瓷磚貼至離地面有1.5米的高度，地面應(yīng)平整，有一定的坡度，以防止積水，廚房下水道應(yīng)取暗溝。 ④門窗須設(shè)紗門、紗窗，保持廚房內(nèi)無蠅、無鼠、無蟑螂，并有良好的排煙通風(fēng)裝置。 ⑤廚房采光要好，一般將灶具安排在采光的窗戶下，以保證有足夠的光線而不至于發(fā)生失誤和意外。 9.衛(wèi)生間應(yīng)注意的衛(wèi)生問題 由于衛(wèi)生間濕度大、空間小，為細(xì)菌、霉菌以及蚊蠅等有害生物創(chuàng)造了有利的滋生條件，嚴(yán)重影響人的身心健康。因此要隨時(shí)保持衛(wèi)生問通風(fēng)良好、排水通暢，減少在衛(wèi)生間的停留時(shí)間。 二、動(dòng)物飼養(yǎng) 1.修建牲畜圈、欄時(shí)應(yīng)注意哪些衛(wèi)生問題 牲畜圈布局要有利于生產(chǎn)，方便飼養(yǎng)。應(yīng)與生活區(qū)保持一定距離，至少要保持在100米。這樣，一方面在一定程度上控制了嗜人、畜血的昆蟲媒介傳播人畜共患疾病。另一方面，也避免了畜舍中散發(fā)出來的臭氣對人們生活的影響。 應(yīng)建在飲用水源的下游。為避免畜糞及畜舍的污水污染水源，防止傳染病的發(fā)生，畜舍應(yīng)建在飲用水源的下游，并與水源保持適當(dāng)?shù)木嚯x。 應(yīng)建在地勢較高、干燥，通風(fēng)良好，有充足日照，居當(dāng)?shù)刂鲗?dǎo)風(fēng)向的下側(cè)，地面具有一定的坡度的地方。這樣，干燥的環(huán)境可使病菌喪失生存能力，減少傳染病的發(fā)生，同時(shí)可以防止被水淹而擴(kuò)散畜糞中的病菌。在主導(dǎo)風(fēng)向的下側(cè)也減少了畜舍的臭氣對人們生活的影響。

編輯推薦

《農(nóng)村衛(wèi)生保健常識(shí)》由西南師范大學(xué)出版社出版。

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