懷孕40周優(yōu)生方案

內(nèi)容概要

　　今年是60年一輪的金老吉祥年，今年又是千載難逢的奧運2008。而生一個聰明健康又有福氣的小寶寶，來紀念這吉祥美好而又激情浪漫的時刻，是眾多小夫妻的夢想?！　”緯鴱娜露鴮嵱玫慕嵌?，科學(xué)而又詳細地介紹了孕媽媽在懷孕中最關(guān)心的問題，小寶寶在成長過程中最需要問題，力求對年輕的夫婦們予以更系統(tǒng)、更全面地指導(dǎo)，真正做到一書在手，心中無憂。

書籍目錄

第一部分 孕前篇第一章 心理準備做好了嗎第二章 知識準備第三章 生理準備第四章 物質(zhì)準備第五章 受孕禁忌及注意事項第六章 孕前飲食保健準備第二部分 孕育篇第一章 懷孕第1月第二章 懷孕第2月第三章 懷孕第3月第四章 懷孕第4月第五章 懷孕第5月第六章 懷孕第6月第七章 懷孕第7月第八章 懷孕第8月第九章 懷孕第9月第十章 懷孕第10月第十一章 和妻子一起迎接寶寶出生第三部分 飲食篇第一章 胎兒與準媽媽同步營養(yǎng)方案第二章 準媽媽飲食禁忌第三章 準媽媽的營養(yǎng)食譜第四部分 日常生活篇第一章 準媽媽日常生活禁忌第二章 孕期性生活方案第三章 孕期常識知識儲備方案第五部分 產(chǎn)后篇第一章 產(chǎn)后常識第二章 產(chǎn)后生活起居與保健第三章 產(chǎn)后營養(yǎng)飲食第四章 產(chǎn)后防病用藥及問題第五章 產(chǎn)后調(diào)整與保健

章節(jié)摘錄

第一部分 孕前篇第三章　生理準備夫婦在要孩子之前，先做一個周全的計劃會給妊娠帶來好的開始。這樣，不但可以在心理上做好懷孕的準備，而且能夠采取一些措施，以增加受孕的機會，最終擁有一個健康、聰明的寶寶。（1）受孕前半年要完全停止服用避孕藥，使身體恢復(fù)到正常的月經(jīng)周期。因為避孕藥含有人工合成孕激素和少量雌激素，對胎兒有一定的危害。最好等到有三次正常月經(jīng)周期后再懷孕，在此期間可用避孕套或子宮帽進行避孕。如服用避孕藥失敗而懷孕，或懷孕后又服用了避孕藥，應(yīng)盡早流產(chǎn)，以保證生一個健康、聰明的寶寶。在未恢復(fù)正常的月經(jīng)周期前就受孕的話，嬰兒的預(yù)產(chǎn)期就不好計算。（2）理想的孕前準備至少在懷孕前3個月就開始。（3）確定夫婦雙方的工作是否對懷孕有危害。（4）確定女性是否進行過風(fēng)疹疫苗的預(yù)防注射。因為懷孕早期孕婦一旦感染風(fēng)疹病毒，此病毒可通過胎盤和血液進入胎兒體內(nèi)。由于此時胎兒正處于各器官的形成階段，病毒的感染可使細胞分化受到抑制，如果胎兒器官發(fā)育受阻，有可能發(fā)生畸形，嚴重者可發(fā)生早產(chǎn)、死產(chǎn)。（5）開始服用葉酸等微量元素，保證均衡、充足的營養(yǎng)。葉酸是一種水溶性維生素，機體需要利用葉酸制造血液中的紅細胞，因此，葉酸對細胞分裂和增長具有非常重要的作用。孕婦如果缺乏葉酸，除可引起孕婦巨幼紅細胞貧血外，還可導(dǎo)致胎兒發(fā)生神經(jīng)管缺陷畸形，因此要及早補充葉酸。一般神經(jīng)管缺陷主要發(fā)生在末次月經(jīng)后第42-47天，此期間如果葉酸攝入不足，將會影響胎兒神經(jīng)管的發(fā)育，導(dǎo)致畸形的發(fā)生。因此專家認為，最好能在懷孕前3個月到懷孕后3個月期間補充葉酸，每日補充0.4毫克。更早開始補充和延長補充時間對孕婦有益而無害。

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《懷孕40周優(yōu)生方案》特點：科學(xué)全面實用的孕育指導(dǎo)方案。妊娠育兒，保健金典。孕婦的情緒與優(yōu)生，準爸爸的優(yōu)生原則。

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