你的借口

前言

2006年，我用了一年時(shí)間，研究中國(guó)古代圣人老子的學(xué)說(shuō)，學(xué)習(xí)他的著作——《道德經(jīng)》。許多人稱之為有史以來(lái)的智慧之書(shū)。對(duì)于81篇《道德經(jīng)》的文字，我閱讀、思考、體驗(yàn)，然后針對(duì)每一篇寫(xiě)下自己的點(diǎn)評(píng)。我努力學(xué)習(xí)，并且迄今一直在爭(zhēng)取控制自己的思維方式，然而在這一年之中我從老子著作里所學(xué)到的一切，很難在此一一詳述。我意識(shí)到，自己現(xiàn)在所作的選擇，是靈活的。不是僵化的；是柔韌的，不是僵硬的。我采取謙遜的心態(tài)，而不是傲慢的心態(tài)；是超然自如，而不是牽強(qiáng)附會(huì)。我在思考時(shí)喜歡從小處著眼，做事時(shí)則從大處著手，思維時(shí)順應(yīng)自然，而不是注重自我。以隨其自然的觀念取代干預(yù)和奉勸。我情愿通過(guò)平和的方式，而不是爭(zhēng)斗的方式來(lái)解決爭(zhēng)端。相對(duì)于雄心抱負(fù)而言，本人選擇知足；相對(duì)于奮斗，我愿意隨遇而安。最為要緊的是，我會(huì)選擇與大道（神）相吻合的觀念，而不是從自我發(fā)展出來(lái)的自以為是。你目前正在閱讀的這本書(shū)中的內(nèi)容也受到圣賢老子的影響?！兜赖陆?jīng)》使我懂得了什么樣的思維方式可以在更高層與自我相協(xié)調(diào)，我向老子求教如何改變自己長(zhǎng)期以來(lái)形成的思維習(xí)慣。我認(rèn)識(shí)到，知道應(yīng)該想什么，并不一定就知道應(yīng)當(dāng)如何去改變習(xí)慣性思維。

內(nèi)容概要

《你的借口:如何改變影響終身的自我挫敗性思維習(xí)慣》介紹的這些幫助你消除借口的轉(zhuǎn)換模式十分有效！我曾見(jiàn)到眾多男女，他們采用書(shū)中的基本法則，都成功擺脫了長(zhǎng)期形成的身體過(guò)重或沉迷煙酒的生活方式。如果你真心想改變不良的舊思維習(xí)慣，不愿再以各種借口作為維持現(xiàn)狀的理由，那么我建議你試用《你的借口:如何改變影響終身的自我挫敗性思維習(xí)慣》所提到的這些方法。    改變舊思維習(xí)慣的七個(gè)問(wèn)題：    1.我的借口是否屬實(shí)？    2.這一借口從何而來(lái)？    3.它給你帶來(lái)何種好處？    4.如果拋棄這一借口，我的生活會(huì)怎樣？    5.我能否找到一個(gè)做出改變的理由？    6.擺脫陳舊思維習(xí)慣時(shí)，我能否改變自己的精神世界？    7.我是否能繼續(xù)加強(qiáng)這種新的行為方式？    只要認(rèn)真思考以上問(wèn)題，你終將過(guò)上消除借口的新生活！

作者簡(jiǎn)介

韋恩·W·戴爾，博士，國(guó)際著名演講家與暢銷(xiāo)書(shū)作家，在全球擁有數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的聽(tīng)眾與讀者，并被尊稱為全球“激勵(lì)與成長(zhǎng)之父”。韋恩·戴爾博士獲有韋恩州立大學(xué)教育咨詢博士學(xué)位，任紐約圣約翰大學(xué)教授。他的童年是在孤兒院里長(zhǎng)大的，但他克服了無(wú)數(shù)障礙，讓自己的一切夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)。他一直從事著兩件重要的事情：或環(huán)游各地，發(fā)表演講；或伏案潛心寫(xiě)作，任心靈漫游。他用這種方式引導(dǎo)讀者和聽(tīng)眾，跟隨他一起做出自我改變，實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想與價(jià)值。
    韋恩·戴爾博士寫(xiě)作了30多本暢銷(xiāo)書(shū)，還錄制了許多音像制品，廣受世界讀者歡迎。他的書(shū)被翻譯成數(shù)十種語(yǔ)言，暢銷(xiāo)全球。其中《你的誤區(qū)》自上世紀(jì)80年代便被翻譯介紹到中國(guó)，近年正式授權(quán)出版，受到國(guó)內(nèi)讀者好評(píng)。其他中譯作品還有《靈感》、《神圣的自我》、《每日皆奇跡》等。本書(shū)為韋恩·戴爾博士最新力作，稱得上是《你的誤區(qū)》一書(shū)的姊妹篇，相信會(huì)得到中國(guó)讀者的首肯。

書(shū)籍目錄

第一篇 確定并消除習(xí)慣性思維  第1章 你完全可以改變舊的習(xí)慣    一個(gè)關(guān)于“信念”的新詞——信念生物學(xué)    生命并非取決于基因    安慰劑效應(yīng)    早期教育的殘余影響    告別你常用的借口  第2章 你的兩個(gè)心智    創(chuàng)造意識(shí)    關(guān)于基因程序的新觀念    關(guān)于模因程序的新觀念    創(chuàng)造意識(shí)的新觀念    習(xí)慣性意識(shí)的新觀念  第3章 五花八門(mén)的借口    一些常見(jiàn)的借口第二篇 消除借口的七大重要原則  第4章 第一條原則：知曉意識(shí)    從尋找借口到有所知曉    通向知曉意識(shí)的多重道路    如何實(shí)現(xiàn)對(duì)知曉意識(shí)的認(rèn)識(shí)  第5章 第二條原則：協(xié)調(diào)一致    所有借口均為錯(cuò)位的結(jié)果    協(xié)調(diào)一致是行動(dòng)中的認(rèn)知意識(shí)    時(shí)刻考慮協(xié)調(diào)一致    如何實(shí)現(xiàn)生活的重新協(xié)調(diào)  第6章 第三項(xiàng)原則：把握現(xiàn)時(shí)    自我、尋找借口和躲躲閃閃的現(xiàn)時(shí)    與現(xiàn)時(shí)交朋友    鏟除評(píng)判作法    如何實(shí)現(xiàn)對(duì)現(xiàn)時(shí)的認(rèn)知意識(shí)  第7章 第四條原則：思考    思考與魅力    思考原理    如何采取新的思考方式  第8章 第五條原則：意愿    關(guān)于意愿的四個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題    如何以心甘情愿的心態(tài)置身于生活  第9章 第六條原則：滿懷熱情    借助激情戰(zhàn)勝借口    將生活中的激情調(diào)動(dòng)起來(lái)    熱情令人振奮    培養(yǎng)你的熱情    如何過(guò)上充滿激情的生活  第10章 第七條原則：同情心    同情與借口    三個(gè)問(wèn)題    如何抱著同情心去生活第三篇 讓借口走開(kāi)七條轉(zhuǎn)換模式  第11章 正確看待改變陳舊思維習(xí)慣的新方法    是的，你可以調(diào)整自己的心智    消除借口的七個(gè)核心思想    如何利用轉(zhuǎn)換模式  第12章 第一個(gè)問(wèn)題：借口是否屬實(shí)    找出四項(xiàng)常見(jiàn)借口中的真實(shí)性    如何采用第一模式問(wèn)題  第13章 第二個(gè)問(wèn)題：借口來(lái)自于何處    了解借口的實(shí)質(zhì)    承擔(dān)全部責(zé)任    如何采用第二模式問(wèn)題  第14章 第三問(wèn)題：借口能有什么好處    尋找借口的潛在好處    如何轉(zhuǎn)變這些回報(bào)  第15章 第四個(gè)問(wèn)題：如果不找借口，我的生活將變成什么樣子    看到自己已經(jīng)轉(zhuǎn)變?yōu)槟闼Ｍ哪菢?   想象免除了借口的生活  第16章 第五個(gè)問(wèn)題：是否能夠提出改變的理性原因    為作出改變而提出理性原因的四項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)    如何采用第五個(gè)模式問(wèn)題  第17章 第六問(wèn)題：我能為擺脫舊習(xí)慣而同宇宙精神協(xié)作嗎    同宇宙的協(xié)作    與自己思想和行動(dòng)中的造物源泉保持一致    生活品德    如何應(yīng)用第六個(gè)模式問(wèn)題  第18章 第七問(wèn)題：如何強(qiáng)化新的行為方式    加強(qiáng)自己新行為方式的九種方法

章節(jié)摘錄

15.我沒(méi)有那個(gè)力氣因?yàn)闆](méi)有活力而不能充分體驗(yàn)生活是一種后天學(xué)會(huì)的反應(yīng)。我很累、我累死了、我精疲力盡了、我沒(méi)勁兒了，以及我實(shí)在不行了，這些只是影響著你的意識(shí)或潛意識(shí)的幾種心智病毒。這些通常是一種無(wú)意識(shí)的借口，而不是就自己想做卻不做的事情提出合理解釋。如果承認(rèn)你沒(méi)有足夠的力量，因此無(wú)法作出重大改變，你就算找到了一種雖然有效卻很單薄的借口，并從此將一些懶惰的習(xí)慣維持下去。你們可以用疲勞作為借口，抱住任何陳舊和輕松的行為習(xí)慣。我想去健身，但實(shí)在太累了，做不動(dòng)?；蛘呤牵倚枰邆淙〉媚莻€(gè)新事物的條件，但我就是太疲倦了，沒(méi)辦法晚上上學(xué)讀書(shū)。你這種“沒(méi)有力量”的觀念在你休息之前會(huì)成為現(xiàn)實(shí)，因?yàn)榫幵旖杩谑鞘掷廴说?！這種沒(méi)力氣的借口是許多人在不知如何擺脫惰性時(shí)所采用的.而且如果真的試一試，借口就不靈了。我見(jiàn)到過(guò)不少?gòu)臎](méi)有力氣到突然暴發(fā)巨大能量的事例。例如，我的孩子會(huì)抱怨說(shuō)他太累了，根本走不動(dòng).然而只要提出我們到水邊公園去玩兒，或者去買(mǎi)一輛自行車(chē)，或者去做一些他們認(rèn)為好玩的事，他們就會(huì)十分神奇地在一瞬間從一種懶惰狀態(tài)轉(zhuǎn)入一種亢奮狀態(tài)。而這對(duì)我們所有人都適用。我們用“沒(méi)有力氣”的借口作為保持惰性和懶散生活的理由。這個(gè)事例表明我們應(yīng)當(dāng)設(shè)法在日常思維中輸入積極觀念。前總統(tǒng)肯尼迪的傳記作家亞瑟·施萊辛格援引肯尼迪的話說(shuō)：“我認(rèn)為如果要選擇一種必要的素質(zhì)，那就是活力”，活力不僅僅是許多高能量原子在人體內(nèi)飛速地運(yùn)轉(zhuǎn)；我認(rèn)為這是一種思維方式。你可以學(xué)習(xí)克服低能量思維的懶惰心態(tài)，并取而代之以一種積極、充滿生氣的世界觀。能量偏低大多不是身體的化學(xué)問(wèn)題——這是一種長(zhǎng)期形成的思維習(xí)慣，而且需要借口才能維持惰性。你可以學(xué)習(xí)更有活力、更有成就感的思維，推動(dòng)一種充滿熱情、目的明確的積極生活方式。無(wú)論你的生理年齡有多大，你都可以利用思維將自己的成功、幸福和健康提到新的高度。你的借口的心態(tài)要求你擺脫舊的疲憊狀態(tài)。生動(dòng)地度過(guò)日常的每一分鐘。

編輯推薦

《你的借口:如何改變影響終身的自我挫敗性思維習(xí)慣》：全球“激勵(lì)與成長(zhǎng)之父”韋恩·戴爾博士最新力作，暢銷(xiāo)書(shū)《你的誤區(qū)》姊妹篇。跟隨韋恩·戴爾博士，消除《你的借口》，走出《你的誤區(qū)》韋恩·戴爾博士的這本最新暢銷(xiāo)書(shū)，向讀者闡釋了如何改變潛藏于內(nèi)的自我挫敗性思維模式，這種思維模式多么妨礙你獲得成功、過(guò)上好日子、擁有健康的身心。你可能知道如何正確思考，但真正改變那些自童年就伴隨于你的舊的思維習(xí)慣，這確實(shí)具有很大的挑戰(zhàn)性。你是否經(jīng)常有這樣的想法：如果我做出改變，或許會(huì)引發(fā)家庭矛盾；我年紀(jì)太大（或太年輕了）；我太忙，又很累；我不能說(shuō)出自己對(duì)這件事的真實(shí)想法；對(duì)我來(lái)說(shuō)，要做出任何改變都是非常困難的。這些想法看起來(lái)都是對(duì)的，事實(shí)上它們都只是我們生活中的常用借口。因此，改變習(xí)慣性思維方式，首先要拋棄各種陳舊的借口，同時(shí)創(chuàng)建你新的思維模式。在這本最新暢銷(xiāo)書(shū)中，韋恩·戴爾博士指出了每個(gè)人都會(huì)有意識(shí)或無(wú)意識(shí)使用的“精神拐杖”，并分析了各種借口的形成原因與轉(zhuǎn)換辦法，指引讀者如何拋棄這些陳規(guī)陋習(xí)而終身受益。讓你開(kāi)啟一個(gè)全新的思維模式。最終你將發(fā)現(xiàn)沒(méi)有任何借口的生活多么有益，即使它們?cè)?jīng)是你生活的一部分。當(dāng)你不再為你的缺點(diǎn)或失敗作解釋時(shí)，你將喚醒自己生活的夢(mèng)想！

圖書(shū)封面

圖書(shū)標(biāo)簽Tags

無(wú)

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    你的借口 PDF格式下載

---