自由泳

內(nèi)容概要

盛世奧運舉國同輝。北京奧運會來臨之際，教育部、國家體育總局、共青團中央聯(lián)合啟動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”。這是我國新時期加強青少年體育鍛煉、增強青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。     為配合陽光體育運動的開展，吉林出版集團組織有關(guān)專家和一線體育工作者，共同編著了這套《陽光體育運動叢書》。希望本叢書的出版，能為各級各類學校開展陽光體育運動輔以指導和幫助。     本書為該運動系列叢書之一，主要介紹了自由泳項目。

書籍目錄

第一章 概述  第一節(jié) 起源與發(fā)展  第二節(jié) 特點與價值第二章 運動保護  第一節(jié) 生理衛(wèi)生  第二節(jié) 運動前準備  第三節(jié) 運動后放松  第四節(jié) 恢復養(yǎng)護第三章 場地和裝備  第一節(jié) 場地  第二節(jié) 裝備第四章 基本技術(shù)  第一節(jié) 水感練習   第二節(jié) 泳姿和打腿  第三節(jié) 劃水和呼吸技術(shù)  第四節(jié) 完整配合技術(shù)  第五節(jié) 轉(zhuǎn)身技術(shù)  第六節(jié) 出發(fā)技術(shù)第五章 比賽規(guī)則   第一節(jié) 程序   第二節(jié) 裁判

章節(jié)摘錄

第一章 概述第一節(jié) 起源與發(fā)展游泳自古以來就被人們所熟知，人類的游泳活動源遠流長，其產(chǎn)生與人類社會的生產(chǎn)勞動、生活娛樂及戰(zhàn)爭等緊密相連。游泳是在人類征服自然、改造自然的生產(chǎn)勞動中產(chǎn)生的，在滿足人們的娛樂和競爭需要中發(fā)展起來的。一、起源早在5000多年前的原始社會，我們的祖先就曾依山打獵，傍水捕魚。他們在水中捕捉水鳥和魚類時，通過觀察和模仿魚類、青蛙等動物在水中游動的動作，逐漸學會了游泳。（一）現(xiàn)代游泳運動現(xiàn)代游泳運動起源于英國。17世紀60年代，英國不少地區(qū)的游泳活動就開展得相當活躍。1828年，英國在利物浦喬治碼頭修造了第一座室內(nèi)游泳池，這種室內(nèi)泳池于19世紀30年代在英國各大城市相繼出現(xiàn)。1837年，英國倫敦成立了第一個游泳組織，同時舉辦了英國最早的游泳比賽。1869年1月，在倫敦成立了大城市游泳俱樂部聯(lián)合會（英國業(yè)余游泳協(xié)會前身），把游泳作為一個專門的運動項目正式保留下來。隨后游泳運動傳入各英屬殖民地，繼而傳遍全世界。（二）自由泳的起源自由泳起源于爬泳，這種泳姿是由南太平洋所羅門群島上的居民創(chuàng)造的。澳大利亞人哈里?威克哈姆大約在1893年開始采用這種泳姿。爬泳的速度最快，在自由泳比賽中它成為首選泳姿，久而久之自由泳便成了爬泳的代名詞。

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