男人40歲以后的精彩生活全集

內(nèi)容概要

本書專為中年男性量身定制，告訴他們：如何以最積極的心態(tài)，追求 40歲以后的幸福；如何以最適宜的方式，活出40歲以后的精彩?！　?0多歲的男人，應(yīng)當(dāng)努力發(fā)揮自我優(yōu)勢，塑造自己的魅力風(fēng)度；積極地運用已經(jīng)積蓄的人生資　本，創(chuàng)造人生事業(yè)的佳績；努力地營造美滿的家庭生活，滿足夫妻和家人的情感需要。同時，積極地保持身心健康，喜迎人生的第二個春天。

書籍目錄

第一篇 男人從40多歲開始的瀟灑人生　一、魅力擋不住，風(fēng)度翩翩做男人　　1.魅力是40多歲男人的人生資本　　2.彬彬有禮，做個溫文爾雅的紳士　　3.舉止優(yōu)雅，展現(xiàn)自己的良好修養(yǎng)　　4.追求時尚，40多歲男人也可酷一些　　5.氣質(zhì)高雅，讓他人感覺到自己的高貴　二、修身養(yǎng)性，打造男人的厚重與成熟　　1.修身正心，提高男人的內(nèi)在修養(yǎng)　　2.正直高尚，以優(yōu)秀品格征服他人　　3.講誠守信，金口男人決不會食言　　4.穩(wěn)重自然，成熟男人的標(biāo)志　　5.虛懷若谷，做個戒驕戒傲的好男人　　6.豁達大度，以德服人，克己忍讓　　7.克己利人，施仁博愛的男人胸懷　　8.尊重他人，與人友好相處，以禮待人　　9.無欲則剛，不圖虛榮立身行事　三、塑造得體形象，展現(xiàn)個性風(fēng)采　　1.好形象：男人成功的潛在資本　　2.精心修飾：妝扮出男人的個性風(fēng)采　　3.設(shè)計發(fā)型：折射男性的豐富內(nèi)涵　　4.色彩搭配：顯示男人的著裝格調(diào)　　5.選配帽子：彰顯男人的個性品位　　6.選擇西服：包裝出男人的精神風(fēng)貌　　7.系好領(lǐng)帶：系出男人的獨特風(fēng)情　　8.精選手表：盡顯男人的得體形象　　9.佩戴戒指：展現(xiàn)男人的尊貴身份　　10.挑選眼鏡：塑造男人的儒雅氣質(zhì)　四、學(xué)會享受生活，別讓事業(yè)偷走快樂　　1.娛樂休閑，中年養(yǎng)生，玩兒出健康　　2.漫游爬山，親近自然，清新自我　　3.沐浴陽光，強身健體，祛病滅菌　　4.懸竿垂釣，休閑生活其樂無窮　　5.邁開舞步，再現(xiàn)男人第二青春　　6.賞樂高歌，調(diào)節(jié)情緒，愉悅身心　　7.打牌下棋，益智防衰，提神健腦　　8.練字習(xí)畫，凝神靜氣，陶冶情操　　9.栽花養(yǎng)草，綠化家庭，美化人生　　10.飽覽群書，豐富閱歷，擴大視野　　11.廣交益友，情誼永駐，遠離孤單第二篇 男人成功從40歲開始　一、40多歲男人再創(chuàng)人生佳績　　1.男人四十，人生又一高峰時期　　2.戰(zhàn)勝自我，挖掘中年人生潛能　　3.確定目標(biāo)，男人四十再創(chuàng)輝煌　　4.挑戰(zhàn)未知，實現(xiàn)自我人生突破　　5.打破常規(guī)，勇于創(chuàng)新，走出新路　　6.激發(fā)潛能，生命不息，奮斗不止　二、抓住不可多得的機遇　　1.機不可失，錯過昨天，不錯明天　　2.充分準(zhǔn)備，水到渠成，大器晚成　　3.抓住機遇，展現(xiàn)自我實力　　4.敢于嘗試，在挑戰(zhàn)中把握機遇　　5.借勢借力，尋找伯樂馳騁千里　　6.機不候人，創(chuàng)造機遇，獲得新生　三、掌握方圓處世的策略　　1.方圓并用，隨機應(yīng)變有謀略　　2.拐彎抹角，出奇制勝迂回術(shù)　　3.養(yǎng)精蓄銳，以退為進等待時機　　4.先揚后抑，剛?cè)嵯酀乒ЬS　　5.避實擊虛，圓融處世成大事　　6.能屈能伸，不改英雄真本色　　7.善變巧隱，男人變臉如翻書　四、有效緩解職場壓力　　1.尋根溯源，職場壓力來自何方　　2.正視壓力，迎難而上，事在人為　　3.調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)環(huán)境，自我平衡　　4.科學(xué)調(diào)節(jié)，緩解壓力，放松情緒　　5.經(jīng)受磨煉，學(xué)會分散壓力　　6.因勢利導(dǎo)，化解自我精神壓力　五、善于解決職場矛盾　　1.藝術(shù)調(diào)適，擺正與上司的關(guān)系　　2.注重技巧，巧妙對上司提建議　　3.樹立威信，以德服人，以誠服下屬　　4.求同存異，理智對待上下級分歧　　5.因人而宜，批評下屬講究方法　　6.巧解誤會，與下級溝通少矛盾　　7.注重細節(jié)，別因習(xí)慣影響關(guān)系　　8.發(fā)生沖突，有理也要讓三分　　9.發(fā)生矛盾，以和為貴最重要　　10.遭人嫉妒，尋求化解有妙方　　11.對付小人，有理有法有策略　六、善于致富理財　　1.以富為榮，君子愛財，取之有道　　2.制定目標(biāo)，致富人生鎖定方向　　3.敢想敢干，白手起家，以智謀財　　4.網(wǎng)羅信息，搶占市場，捷足先登　　5.以小博大，善用小錢賺大錢　　6.科學(xué)理財，致富途徑路千條　　7.理性投資，致富決策靠思路　　8.借雞下蛋，籌錢賺錢好本事第三篇 家庭情感：男人永遠的避風(fēng)港　一、講究夫妻相處的藝術(shù)　　1.保持浪漫，天天都是情人節(jié)　　2.營造情調(diào)，婚姻保鮮日日新　　3.風(fēng)趣幽默，夫妻愛情常青樹　　4.彼此尊重，情感升華最需要　　5.俏皮哄妻，恩愛生活善調(diào)節(jié)　　6.性情交融，“性?！鄙钣屑记伞　?.忠貞不渝，一生相件手牽手　　8.重溫戀情，今生夫妻來世伴　二、追求“性”福生活　　1.和諧美滿，延年益壽靈丹妙藥　　2.情話綿綿，讓性愛更具激情　　3.盡情釋放，體會性愛的快感　　4.變換體位，享受性愛的刺激　　5.創(chuàng)造氛圍，設(shè)計性愛興奮點　三、拒絕圍城外的激情誘惑　　1.移情剮戀，危機來自渴望激情　　2.呵護愛巢，遠離野花的芳香　　3.理智優(yōu)先，冷靜分析婚外情　　4.將心比心，設(shè)身處地為妻著想　　5.回頭是岸，于危機中挽救婚姻　四、承擔(dān)起家庭重任　　1.傾情傾心，營造家庭安樂窩　　2.內(nèi)外兼顧，家庭、工作雙豐收　　3.量入為出，讓精神、物質(zhì)更富有　　4.培養(yǎng)孩子，好父親責(zé)無旁貸　　5.孝心無價，勿忘父慈與母恩　　6.夫妻理財，不斷更新家庭觀念　　7.衣食住行，給生活注入新內(nèi)容第四篇 把健康掌握在自己手中　一、40多歲男人的養(yǎng)生之道　　1.人到中年，男人養(yǎng)生至關(guān)重要　　2.飲食養(yǎng)生，綠色先行，妥善調(diào)養(yǎng)　　3.運動養(yǎng)生，勤加鍛煉，健康終生　　4.休閑養(yǎng)生，掌握要領(lǐng)，適度適量　　5.生活養(yǎng)生，轉(zhuǎn)變觀念，解放身心　　6.精神養(yǎng)生，自我調(diào)節(jié)，益壽防老　　7.藥補養(yǎng)生，循序漸進，對癥服食　二、警惕“亞健康”的困擾　　1.“警鐘”長鳴，剮讓亞健康折磨你　　2.高度重視亞健康，40多歲男人早預(yù)防　　3.觸目驚心，英年早逝真可惜　　4.身心疲勞，40多歲男人的痛　　5.焦慮失眠，40多歲男人的苦　　6.未老先衰，中年男人務(wù)須防備　　7.不良習(xí)慣，威脅健康的殺手　三、戒除不良的生活方式　　1.遠離惡習(xí)，生活方式?jīng)Q定健康　　2.吐霧吞云，吸煙百害而無一利　　3.大醉不醒，飲酒過量傷心傷身　　4.賭博成性，害己害人，破壞家庭　　5.飲食不當(dāng)，男人健康留下隱患　　6.熬夜成習(xí)慣，導(dǎo)致免疫力下降　　7.電視成癮，精神衰老，其害無窮　四、謹(jǐn)防40歲以后的疾病　　1.勞逸結(jié)合，預(yù)防疾病有訣竅　　2.自我診斷，發(fā)現(xiàn)疾病信號及時治　　3.堅持定期體檢，健康檢查不可少　　4.預(yù)防為主，警惕中年“富貴病”　　5.望體察病，健康狀況早知道　　6.胸中有數(shù)，根據(jù)分泌物辨病　　7.味覺異常，辨查疾病信號　五、40多歲男人的心理健康　　1.心理衛(wèi)生，中年健康從“心”開始　　2.心康體健，40歲男人的心理健康特點　　3.怡情養(yǎng)性，不用生氣懲罰自己　　4.學(xué)會“制怒”，改變男人暴躁脾氣　　5.打開心結(jié)，排解抑郁情緒　　6.創(chuàng)造快樂，把握中年人生真諦　　7.廣結(jié)人緣，在社交中保持心理健康　　8.心病早醫(yī)，防止造成自我煩惱　　9.笑口常開，人生“秋季”有春天　　10.樂觀自信，化解焦慮第一要則　　11.綜合緩解，精神緊張有療法

章節(jié)摘錄

第一篇 男人從40多歲開始的瀟灑人生：一、魅力擋不住，風(fēng)度翩翩做男人：4．追求時尚，40多歲的男人也可酷一些：如今是一個物質(zhì)化的時代。時尚滲透到人們的衣、食、住、行各個領(lǐng)域。大小商品極盡包裝、宣傳之能事，把自己打造得精致可愛，勾起人們或許原本并不強烈的購買欲和追隨欲。引領(lǐng)著時尚的潮流。時尚不僅是一種氛圍，也已成為這個時代一種強大的物質(zhì)和精神力量。它用無聲的語言誘惑人們、約束人們，引領(lǐng)潮流。40歲以后的男人作為社會的中堅力量，應(yīng)該引領(lǐng)時尚潮流和時尚消費市場．樹立起一面高高飄揚的時尚旗幟。時尚是一種氣勢，永遠有一種力量。時尚是一點點心思，有時是可愛的小情調(diào)。聰明的40歲以后的男人雖不屈服于名牌的壓力，卻永遠忠實于自己的感覺，順應(yīng)時尚的趨勢，又對時尚別有一份灑脫。不管你高興不高興，欣賞不欣賞，接受不接受，如今我們這些蕓蕓眾生都生活在時尚之中?！皶r尚”究竟是什么呢？有人說，時尚就是一股與傳統(tǒng)較勁的風(fēng)，讓人琢磨不透。時下街上流行黃頭發(fā)，就連一些已過不惑之年的電視節(jié)目主持人也經(jīng)不住誘惑，頭上的青絲像霜打了一樣，黃了那么一撮；老年人不留胡子，年輕人蓄胡須、留大胡子是新潮；老年人穿花格子襯衫、大紅羊絨衫，青年人上下一身“玄色衣裳”是扮“酷”；男人留長發(fā)，后腦勺扎一把辮子，女孩兒剃平頭，光頭女歌星、女模特“閃亮登場”；男人戴戒指、戴麻花項鏈以顯示身價；“母親節(jié)”時不去孝敬老母，可“情人節(jié)”時卻不忘給“她”送一束鮮花；使慣了筷子的手要笨拙地使用刀叉，吃了半輩子的燉牛肉，偏要改口啃半生不熟的得克薩斯牛排，不管胃口能不能消化得了。也有人說，時尚就像七月的天、孩子的臉，說變就變，讓人無所適從；還有人說，時尚就像水性楊花的情人，剛才還向你秋波頻傳，轉(zhuǎn)瞬卻又移情別戀。當(dāng)你聽信了時尚的“天氣預(yù)報”不帶傘出門，沒準(zhǔn)兒就會遇上瓢潑大雨；帶著傘時卻又晴空麗日。當(dāng)各種健身器材進入尋常百姓家方興未艾之時，忽又時興戶外鍛煉、假日郊游，走向大自然。

編輯推薦

《男人40歲以后的精彩生活全集》是專為40歲以后的中年男性量身定做的勵志書，全書共分四篇，容納了男人40歲以后精彩生活的全部內(nèi)容，并為他們進行了精彩生活的四大人生設(shè)計。

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