內(nèi)向者求生術(shù)

內(nèi)容概要

　　一個(gè)有意思的內(nèi)向者的共同點(diǎn)，就是總愛(ài)拿自己的短處跟外向者的長(zhǎng)處比，結(jié)果越比越自卑，越比越失落，越比離成功越遠(yuǎn)，從而陷入焦慮的心態(tài)不能自拔。本書(shū)作者卻認(rèn)為內(nèi)向者大可如此，作者從內(nèi)向者自身出發(fā)，通過(guò)分析內(nèi)向者與外向者的不同之處，得出內(nèi)向者本身也具有很多杰出之處，從而鼓勵(lì)內(nèi)向者擺脫自縛的陰影，勇敢地面對(duì)陽(yáng)光。該書(shū)給予內(nèi)向者的將是最給力、最直接的陽(yáng)光引導(dǎo)。

作者簡(jiǎn)介

　　黃橋，資深心理學(xué)家，職場(chǎng)人力資源顧問(wèn)，二十余年人力資源從業(yè)經(jīng)驗(yàn)。對(duì)性格成功學(xué)有深入研究、獨(dú)到的見(jiàn)解?！秲?nèi)向者求生術(shù)》為其總結(jié)二十余年經(jīng)驗(yàn)，撰寫(xiě)而成的內(nèi)向者成功勵(lì)志書(shū)。

書(shū)籍目錄

第一章 你是一個(gè)內(nèi)向的人嗎？不自信，還是不自信外界讓內(nèi)向者容易緊張內(nèi)向者更講究完美不太愛(ài)表現(xiàn)，讓內(nèi)向者看似不自信不能很快融入新環(huán)境內(nèi)向者適應(yīng)新環(huán)境時(shí)間長(zhǎng)面對(duì)變化內(nèi)向者調(diào)整不迅速慢也是一種迷人的節(jié)奏不善交流，有“社交恐懼癥”什么是內(nèi)向社交障礙被無(wú)限放大的缺點(diǎn)是交際毒藥內(nèi)向者更期待他人的認(rèn)可喜歡獨(dú)處，逃避集體活動(dòng)享受獨(dú)處的時(shí)光融入集體是一件難事熱鬧讓內(nèi)向者不自在容易陷入悲觀消極的情緒中總是被挫折感左右過(guò)于敏感的一顆心在罪惡感和羞恥感的夾板中第二章 內(nèi)向者需要避開(kāi)的常識(shí)誤區(qū)和性格陷阱誤區(qū)一： 內(nèi)向者就是失敗者性格和品格是兩個(gè)概念誰(shuí)說(shuō)內(nèi)向者不如外向者？?jī)?nèi)向者一樣可以獲得成功誤區(qū)二：內(nèi)向者沒(méi)有朋友重新審視朋友的概念關(guān)系網(wǎng)里的人未必都是親密者“刺猬理論”適用于所有的人誤區(qū)三：內(nèi)向者是怪人弗洛伊德帶給我們的偏見(jiàn)為什么內(nèi)向的人容易被誤解？?jī)?nèi)向的人讓外向的人感到不安陷阱一：內(nèi)向+？=拒人千里內(nèi)向+任性=拒人千里內(nèi)向+多疑=拒人千里內(nèi)向+自閉=拒人千里內(nèi)向+過(guò)于敏感=拒人千里內(nèi)向+太過(guò)要強(qiáng)=拒人千里陷阱二：內(nèi)向+？=自我放棄內(nèi)向+自卑=自我放棄內(nèi)向+壓抑=自我放棄內(nèi)向+悲觀=自我放棄內(nèi)向+追求完美=自我放棄第三章 做一個(gè)內(nèi)向的人挺好！內(nèi)向者是天生的傾聽(tīng)者傾聽(tīng)是對(duì)他人的尊重傾聽(tīng)使內(nèi)向者的人脈得以擴(kuò)充傾聽(tīng)使內(nèi)向者更容易贊美他人內(nèi)向者更有同理心同理心容易消除人際誤讀同理心使內(nèi)向者更具人際包容性同理心使內(nèi)向者生活質(zhì)感得到提高內(nèi)向者給人更大的安全邊內(nèi)向者不善變內(nèi)向者更知心內(nèi)向者更可靠?jī)?nèi)向者做事更細(xì)心堅(jiān)毅謹(jǐn)慎細(xì)心是成功的保障沉著冷靜是應(yīng)變的前提堅(jiān)毅更能對(duì)抗挫折內(nèi)向者享有更廣闊的心靈空對(duì)外界的敏感讓內(nèi)向者“由外而內(nèi)”獨(dú)處讓內(nèi)向者勤于整理“內(nèi)務(wù)”喜歡深度讓內(nèi)向者“胸中有溝壑”內(nèi)向者源源不斷的“靈力”第四章 直面職場(chǎng)：內(nèi)向者也能游刃有余與其投身外部競(jìng)爭(zhēng)，不如傾力軟能力所向無(wú)敵當(dāng)眾演說(shuō)，展示自我給自己內(nèi)省的機(jī)會(huì)，提高人文修養(yǎng)謙遜之道永不過(guò)時(shí)善思慎斷才能立于不敗之地自動(dòng)自發(fā)讓內(nèi)向者備受信任獨(dú)處能力讓內(nèi)向者擺脫外界干擾內(nèi)向者更容易成為不可替代型人才內(nèi)向者的先天優(yōu)勢(shì)內(nèi)向者要敢于展示獨(dú)一無(wú)二的魅力內(nèi)向者不相信宿命，敢于突破善于獨(dú)處的管理者更得人心職場(chǎng)急需精神不陽(yáng)痿的管理者內(nèi)向管理者更注重情商內(nèi)向者低調(diào)管人得人心人人都有內(nèi)向和外向兩面性內(nèi)向者相對(duì)外向者的先天優(yōu)勢(shì)內(nèi)向者被忽視的原因第五章 打開(kāi)天窗說(shuō)亮話：內(nèi)向者也能成為交際花行動(dòng)起來(lái)，讓積累人脈不再是挑戰(zhàn)多參加社交活動(dòng)要樂(lè)于助人主動(dòng)與不熟的人接觸學(xué)點(diǎn)幽默給交流添彩外形上不要輸給任何人第一印象很重要打造賞心悅目的形象微笑與禮貌，讓自己優(yōu)雅微笑是最好的交流方式友善比強(qiáng)勢(shì)更有效禮貌讓你備受關(guān)注用心交流掌握方法，內(nèi)向者也能馳騁.交際場(chǎng)恰當(dāng)?shù)恼f(shuō)話是一門(mén)藝術(shù)成為語(yǔ)言贊美的行家少說(shuō)易被人誤解的話適時(shí)用身體語(yǔ)言表達(dá)內(nèi)心世界讓內(nèi)心充滿熱情第六章 有壓力才有動(dòng)力：內(nèi)向者解壓大法與其否定自我，不如否定言行妄自菲薄者注定失敗可以默默無(wú)聞，但不能墨守成規(guī)虛其外表，實(shí)其內(nèi)心做一個(gè)不抱怨的內(nèi)向者做一只全力以赴的兔子老板不是你的敵人適當(dāng)給自己減壓避免千篇一律的“生活—工作”模式一成不變最后只能一籌莫展幸福生活需要多樣性永遠(yuǎn)不變的只有改變要有可以共享心情的摯交好友內(nèi)向者需要知性的朋友友情可以彌補(bǔ)內(nèi)向者的不足第七章 為愛(ài)而勇敢

章節(jié)摘錄

　　不能很快融入新環(huán)境　　內(nèi)向者要花費(fèi)更多的精力來(lái)適應(yīng)新環(huán)境，如果這個(gè)新環(huán)境比較喧鬧嘈雜，比如慶功宴會(huì)、生日宴會(huì)之類，內(nèi)向者會(huì)很容易感到疲倦，這個(gè)時(shí)候他就會(huì)選擇一個(gè)偏僻的安靜角落，靜靜地恢復(fù)元?dú)?。工作環(huán)境也是一樣，內(nèi)向者會(huì)花費(fèi)更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)適應(yīng)新公司的文化。如果期間公司出現(xiàn)項(xiàng)目調(diào)整之類的變動(dòng)，內(nèi)向者很難及時(shí)作出相應(yīng)的調(diào)整。但是，不要把這些表現(xiàn)視同為“夢(mèng)游”，因?yàn)閮?nèi)向者從來(lái)不會(huì)注意力不集中地去做一件事。內(nèi)向者的專注度是外向者難以企及的，也許正因?yàn)槿绱?，?nèi)向者從來(lái)不求急求快，而是非常求穩(wěn)?！　?nèi)向者適應(yīng)新環(huán)境時(shí)間長(zhǎng)　　適應(yīng)新環(huán)境的能力和速度因人而異。外向的人很容易和新環(huán)境里的人事打成一片，而內(nèi)向的人則進(jìn)展緩慢。拿就職新環(huán)境來(lái)說(shuō)，外向的人進(jìn)入新公司，用不了幾天就能夠與同事們?nèi)跒橐惑w、打成一片，好像認(rèn)識(shí)了很久，顯得很自來(lái)熟；內(nèi)向的人即使過(guò)了幾個(gè)星期，內(nèi)心的緊張感依然不能得到有效舒緩，像一只受驚的松鼠一樣。一般來(lái)說(shuō)，內(nèi)向性格的人適應(yīng)新環(huán)境需要更長(zhǎng)的時(shí)間，他們對(duì)舊環(huán)境天生有一種依賴，因?yàn)槟鞘撬麄冏隽撕艽笈Σ胚m應(yīng)的，這種熟悉感不可能說(shuō)丟棄就丟棄。內(nèi)向的人在兒童時(shí)期就已經(jīng)表現(xiàn)出這種征兆，比方說(shuō)，每次換班級(jí)時(shí)，內(nèi)向的孩子一開(kāi)始的時(shí)候總是顯得格格不入，要花很長(zhǎng)時(shí)間才能完全融入集體。在這段過(guò)渡期，內(nèi)向的孩子會(huì)默默地努力克服自己的不安，盡量去適應(yīng)新環(huán)境，但時(shí)間并不會(huì)有效縮短。內(nèi)向的人經(jīng)過(guò)多次這樣的磨煉，其實(shí)已經(jīng)在不自覺(jué)中養(yǎng)成了適應(yīng)新環(huán)境的固定套路，他會(huì)遵循這樣的套路，在一定時(shí)間內(nèi)完成對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)。心理學(xué)即發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的現(xiàn)象，內(nèi)向的人在適應(yīng)幾個(gè)不同的陌生環(huán)境的時(shí)候，所付出的時(shí)間是大致差不多的，而效果則會(huì)因?yàn)樾颅h(huán)境對(duì)他的態(tài)度而異。其實(shí)，適應(yīng)期長(zhǎng)并不是什么大不了的事，經(jīng)過(guò)一定的時(shí)間后，內(nèi)向者就可以適應(yīng)新環(huán)境，并找到新的朋友了。內(nèi)向者必知：內(nèi)向者不能很快適應(yīng)新環(huán)境，這是事實(shí)。不能很快適應(yīng)，不代表不能適應(yīng)，這也是事實(shí)。如果強(qiáng)行讓自己快速適應(yīng)新環(huán)境，欲速則不達(dá)，才有可能造成真正不能適應(yīng)新環(huán)境的惡果?！　￡P(guān)于內(nèi)向者和外向者孰優(yōu)孰劣的爭(zhēng)論，似乎從來(lái)沒(méi)有停息過(guò)。心理專家告訴我們，內(nèi)向者以前確實(shí)收到過(guò)職場(chǎng)性格歧視，被戴上不善溝通、做事拖沓的大帽子。但現(xiàn)在越來(lái)越多的用人單位已經(jīng)擺脫這種陳舊的用人觀念，內(nèi)向者不再處于明顯劣勢(shì)?，F(xiàn)在一般公司都會(huì)對(duì)新員工有一個(gè)試用期，一般是一到三個(gè)月不等，在這段時(shí)間里，內(nèi)向者完全可以既做到適應(yīng)新環(huán)境，也能夠體現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)面。在和外向者的直接PK中，不到最后一刻，勝敗仍是未知之?dāng)?shù)。內(nèi)向者適應(yīng)新環(huán)境較慢，幾乎被看成內(nèi)向者的先天劣勢(shì)，其實(shí)這里面還有一個(gè)隱性的優(yōu)勢(shì)，一直沒(méi)有受到大家的關(guān)注。作為內(nèi)向者，你知道自己為什么適應(yīng)新環(huán)境的時(shí)間比外向者更長(zhǎng)嗎？因?yàn)槟阍谶m應(yīng)的過(guò)程中注意到了更多的信息和細(xì)節(jié)，這些讓你一旦適應(yīng)了新環(huán)境后，就更有適應(yīng)力。而那些外向者，他們只是做到了在表面上融入了新環(huán)境，對(duì)環(huán)境深層次的東西卻一無(wú)所知，只有等到有些東西浮出表面才恍然大悟，但那個(gè)時(shí)候可能一切都遲了。

編輯推薦

　　在使用著名的斯塔克·哈塞維調(diào)查問(wèn)卷對(duì)1000名社會(huì)成功人士進(jìn)行的隨機(jī)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有64%的成功人士為顯性或隱性的內(nèi)向性格，心理學(xué)家指出，內(nèi)向者也可以大大提高獲取成功的幾率，只要做出有針對(duì)性的改變！

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