大學體育與健康教程

內容概要

　　教材本著“實用、夠用、能用、會用”的原則，選用普及率較高、可推廣性較強的體育項目為對象分模塊編寫，結構合理、圖文并茂、深入淺出、言簡意賅。各模塊間既各自獨立又相互聯(lián)系，雖形式上各有千秋，但運行結果及鍛煉目的高度一致。在課程設計方面注重課前以項目為引導，如賽事欣賞、游戲、案例或提出問題；課中精講多練，通俗易懂，寓教于樂；課后設有本章節(jié)相對應的練習；課下還有拓展練習及相關知識鏈接的介紹。通過理論與實踐的一體化設計，不斷加強學生實踐能力的培養(yǎng)以及綜合素質的提升；通過體育俱樂部教學比賽的策劃、組織，提高學生的

書籍目錄

教學大綱
課程設計
培養(yǎng)目標
理論篇
　第一章　體育概論
　　第一節(jié)　體育概述
　　第二節(jié)　體育的本質和功能
　　第三節(jié)　學校體育概述
　第二章　體育與健康
　　第一節(jié)　健康的涵義
　　第二節(jié)　影響健康的決定因素
　　第三節(jié)　心理健康及其標準
　　第四節(jié)　體育鍛煉對大學生心理健康的影響
　第三章　體育鍛煉
　　第一節(jié)　體育鍛煉基本原則
　　第二節(jié)　體育鍛煉方法及注意事項
　　第三節(jié)　體育鍛煉對大學生的影響
　　第四節(jié)　體育鍛煉計劃的制定
　第四章　常見運動損傷及預防
　　第一節(jié)　運動中常見的生理反應和疾病
　　第二節(jié)　常見運動損傷的預防與急救
　第五章　體育與信息網(wǎng)絡
　　第一節(jié)　現(xiàn)代信息網(wǎng)絡的特點
　　第二節(jié)　體育與網(wǎng)絡
　　第三節(jié)　IT人與體育鍛煉
　　第六章　體育競賽與欣賞
　　第一節(jié)　體育競賽的基本知識
　　第二節(jié)　體育競賽的欣賞
實踐篇
　第七章　足球
　　第一節(jié)　足球運動的起源與發(fā)展
　　第二節(jié)　足球基本技術
　　第三節(jié)　足球基本戰(zhàn)術
　　第四節(jié)　足球運動競賽規(guī)則
　　第五節(jié)　五人制足球
　第八章　籃球
　　第一節(jié)　籃球運動的起源與發(fā)展
　　第二節(jié)　籃球基本技術
　　第三節(jié)　籃球基本戰(zhàn)術
　　第四節(jié)　籃球運動競賽規(guī)則
　第九章　排球
　　第一節(jié)　排球運動的起源與發(fā)展
　　第二節(jié)　排球基本技術
　　第三節(jié)　排球基本戰(zhàn)術
　　第四節(jié)　排球運動競賽規(guī)則
　第十章　格斗搏擊
　　第一節(jié)　散打運動概述
　　第二節(jié)　散打基本技術
　　第三節(jié)　散打實戰(zhàn)綜合技術
　　第四節(jié)　跆拳道
　　第五節(jié)　女子健身防衛(wèi)術
　第十一章　健美操
　　第一節(jié)　健美操概述
　　第二節(jié)　健美操的創(chuàng)編
　　第三節(jié)　健美操練習要素
　　第四節(jié)　健美操運動處方
　　第五節(jié)　健美操的基本動作
　　第六節(jié)　實效健美操
　第十二章　武術
　　第一節(jié)　武術運動概述
　　第二節(jié)　武術的基本功和基本動作
　　第三節(jié)　套路運動
　第十三章　乒乓球
　　第一節(jié)　乒乓球運動概述
　　第二節(jié)　乒乓球運動基本技術
　　第三節(jié)　乒乓球運動基本戰(zhàn)術
　　第四節(jié)　乒乓球運動競賽規(guī)則
　第十四章　網(wǎng)球
　　第一節(jié)　網(wǎng)球運動概述
　　第二節(jié)　網(wǎng)球運動基本技術
　　第三節(jié)　網(wǎng)球運動基本戰(zhàn)術
　　第四節(jié)　網(wǎng)球運動競賽規(guī)則
　　附錄一：《國家學生體質健康標準》
　　附錄二：體育教學改革――俱樂部模式
　　參考文獻

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

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