記憶的祕(mì)密

內(nèi)容概要

為什麼有人可以記得一萬五千個(gè)電話號(hào)碼，有人卻過目即忘？女人的記性真的比較好？老人家一定健忘嗎？為什麼我們留不住嬰兒時(shí)期的記憶？記性能夠訓(xùn)練嗎？記憶是像貨物一樣，堆積在大腦深處嗎？「洗腦」又是怎麼回事？要了解你的記憶力，你犯不著記住長(zhǎng)篇大論；這首記憶之歌的每個(gè)小節(jié)只有三到五頁的篇幅，以各種簡(jiǎn)短有趣的軼事、詩歌、引文串連，慢慢帶領(lǐng)讀者認(rèn)識(shí)記憶的中樞--大腦，讓你從「頭」了解記憶的奧秘！ 記憶不只是一份個(gè)人歷史清單；不能「過目不忘」，可並不代表你的記憶能力有問題喔！除了對(duì)個(gè)別事件的記憶（稱為「陳述記憶」）以外，記得「怎麼做一件事」（稱為「程序記憶」）也是記憶能力的一環(huán)；有些奇異的病患會(huì)在轉(zhuǎn)眼間忘記一分鐘前發(fā)生的事，卻能藉由練習(xí)慢慢學(xué)會(huì)新的技能。神奇嗎？還有更多你想像不到的。記憶能力也和大腦其他的功能（如語言能力）緊密相關(guān)，如果一個(gè)人的記憶能力有缺損，他不見得會(huì)忘記昨天發(fā)生什麼事，卻有可能認(rèn)不出臉孔、說不出顏色的名稱、甚至聽不見旋律！很玄嗎？還有更多令人驚訝的事實(shí)：就算記憶能力正常，也有可能因?yàn)槿藶橐蛩夭倥a(chǎn)生栩栩如生卻子虛烏有的假記憶！ 發(fā)現(xiàn)記憶力並不可靠，可千萬別沮喪——還有個(gè)好消息，記憶力可以訓(xùn)練；你的情緒或身體狀況，甚至周遭環(huán)境、氣味都可能幫得上忙，編個(gè)故事也很有效，你甚至可以利用自己房間裡的擺設(shè)來背書！想知道更多嗎？請(qǐng)隨著書頁，踏入記憶的祕(mì)密花園吧！

作者簡(jiǎn)介

　　蘿普（Rebecca Rupp）　　與夫婿及三個(gè)兒子現(xiàn)居美國(guó)佛蒙特州，共用一臺(tái)牽引機(jī)、一架望遠(yuǎn)鏡，還有一具平底雪橇。她有細(xì)胞生物學(xué)博士學(xué)位，為數(shù)本全國(guó)發(fā)行的雜誌撰稿，還寫了許多本書，包括《紅橡木與黑樺樹》、《你從來不知道的鳥類祕(mì)密》。她也會(huì)把事情給忘光──除非事先寫下來。洪蘭　　福建省同安縣人，加州大學(xué)實(shí)驗(yàn)心理學(xué)博士。曾任聖地牙哥沙克生物研究所研究員，加州大學(xué)研究教授。一九九二年回臺(tái)任教中正大學(xué)，現(xiàn)任陽明大學(xué)神經(jīng)研究所教授。譯作有《腦內(nèi)乾坤》、《快樂就健康》、《腦中有情》、《華人性格研究》、《透視記憶》、《詞的學(xué)問》、《語言本能》、《教養(yǎng)的迷思》、《揭開老化之謎》等，著作有《講理就好》系列。

書籍目錄

譯者序：理解是唯一的方式卷一　記憶1　牛頓的晚餐及一萬五千個(gè)中國(guó)電話號(hào)碼2　記憶力是非常燦爛的事3　松鼠、鰻魚和從不忘記的大象4　腦的大小5　「知其然」與「知所當(dāng)為」6　從吱吱喳喳到語法7　樹梢上的風(fēng)8　就在我的舌尖9　頻率與臉10　熟悉為健忘之母11　練習(xí)造就完美12　神奇數(shù)字七13　過目不忘之人14　心智的黑板15　所夢(mèng)何來16　珍妮與伊娃17　機(jī)器中的鬼魂18　做一隻蝙蝠的感覺如何？19　大腦之旅20　了不起的大腦21　蝴蝶與建築材料22　青蛙腿與科學(xué)怪人23　神經(jīng)元銀河24　化約、再化約25　落跑蟲26　給神經(jīng)突觸的波菜27　了解蝸蝓28　有最多玩具的老鼠29　永久墨水30　大頭菜、蘿蔔和愚蠢31　CREB與健忘教授32　合掌螳螂和啄食的小雞33　記憶漫遊量子國(guó)34　去掉不可能的35　適者生存36　正子斷層掃描和核磁共振造影37　盲人與大象38　重組碎掉的蛋形人卷二　遺忘39　心智錄影帶40　你不記得的記憶41　檸檬茶裡的惡魔42　臥房裡的外星人43　如何隱藏記憶44　重寫歷史45　隱藏的記憶46　遺忘曲線47　注意力48　誰不知道一分錢長(zhǎng)啥樣？49　眼見為憑才怪！50　記憶與壞心情51　乞丐與百萬富翁52　鎂光燈53　健忘的你54　長(zhǎng)鉤的樹55　莫斯科是綠色的56　人生始於幼稚園57　發(fā)光的橘色盒子58　第一個(gè)記憶59　造神者與檔案管理員60　回憶之丘61　日期的記憶62　記憶與年齡63　神經(jīng)元與金絲雀64　寧?kù)o、糖與鼠尾草65　聰明藥66　心智的有氧運(yùn)動(dòng)卷三　思想之糧67　頭上的腫塊68　該不該上學(xué)？69　圖片勝過千言萬語70　好迪嘟迪秀與荷馬71　重複與預(yù)演72　倒塌的宴會(huì)廳73　記憶之屋74　記憶術(shù)75　數(shù)字代碼76　泰迪（熊）羅斯福77　記憶輔助器

章節(jié)摘錄

　　譯者序：理解是唯一的方式　　洪蘭　國(guó)立陽明大學(xué)神經(jīng)科學(xué)研究所教授　　中國(guó)一向是考試掛帥，政府怎麼考，老師怎麼教，父母怎麼逼。既然考試是背多分，坊間記憶補(bǔ)習(xí)班自然是一大堆，雖然收費(fèi)昂費(fèi)，但是仍然趨之若鶩，人滿為患；這是為什麼這本書很重要，我們必須把正確的記憶觀念介紹給大眾。作者以深入淺出、詼諧的方式，將記憶的本質(zhì)解釋得非常清楚，讓一般人可以懂大腦的生物化學(xué)機(jī)制，解釋了為什麼心情愉快時(shí)記憶力好，也解釋了編碼和提取的情境一致時(shí)，記憶力會(huì)比較好。書中舉了很多生活中的例子，教我們?nèi)绾卧谧钭匀坏姆绞较?，增進(jìn)自己的記憶，當(dāng)然最後的結(jié)論是理解，只有理解才記的?。蛔髡咭昧藭充N小說家譚恩美的話佐證：「理解是惟一的方式，我從來記不得我不了解的東西?！埂　〉侨绻氵€是認(rèn)為不上補(bǔ)習(xí)班不安心，本書的第三部分教你現(xiàn)行所有的記憶術(shù)，包括補(bǔ)習(xí)班所謂的潛能開發(fā)、增加你記憶的方法。但是，二十一世紀(jì)的現(xiàn)在，你要替你孩子準(zhǔn)備好出社會(huì)去和別人競(jìng)爭(zhēng)的，絕對(duì)不是死記硬背的工夫，而是組織和整理的能力。死記的記憶部分已可交給電腦、記事薄、便條去代為處理，你孩子的腦力應(yīng)該釋放出來作組織和整理，每一個(gè)企業(yè)家都會(huì)告訴你，片斷沒有串在一起整合的知識(shí)是無用的。記憶並不是在接觸到資訊時(shí)就自然產(chǎn)生，它必須經(jīng)過主動(dòng)的分析、整理與舊有的知識(shí)掛上鈎，那個(gè)知識(shí)才會(huì)成為你的，尤其我們?cè)趧?dòng)物實(shí)驗(yàn)上看到，只有主動(dòng)的學(xué)習(xí)才會(huì)神經(jīng)連接的密度增加，一隻猴子同樣是運(yùn)動(dòng)他的食指和中指，假如他是主動(dòng)的用這兩根手指頭去撥一個(gè)輪子使食物掉下來，大腦皮質(zhì)的區(qū)塊對(duì)應(yīng)這兩根手指頭會(huì)變大，表示處理這兩個(gè)手指的神經(jīng)增加了，但是如果他是為了告訴實(shí)驗(yàn)者他耳朵聽到的是高或低頻率的音而按鍵運(yùn)動(dòng)他的手指，被動(dòng)地移動(dòng)，則大腦皮質(zhì)的區(qū)塊不會(huì)變大；這個(gè)實(shí)驗(yàn)在老鼠身上重做也得到同樣的結(jié)果，尤其老鼠的腦在解剖後明確地顯示出神經(jīng)連接密度上的不同。因此我們知道有效的學(xué)習(xí)必須是主動(dòng)的才行。達(dá)文西說：「如同強(qiáng)迫餵食會(huì)損害健康，不為喜愛而學(xué)習(xí)也會(huì)損害記憶，而且這樣吸收進(jìn)來的知識(shí)不會(huì)被保留」。目前已有很多的實(shí)驗(yàn)証明被動(dòng)學(xué)習(xí)的知識(shí)不會(huì)被保留，孔子說「學(xué)而不思則罔」，這句話目前在大腦中已得到支持。這本書帶來了很多最新的腦與學(xué)習(xí)關(guān)係，所謂工欲善其事必先利其器，我們必須知道自己的記憶是如何運(yùn)作的，才能事半功倍。了解到這一點(diǎn)，記憶補(bǔ)習(xí)班不必去上，把時(shí)間花在如何增加孩子學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)比較有實(shí)效?！　∥曳g過二十幾本書，沒有一本像這本這麼有趣，讓你一邊工作，一邊笑。我很佩服作者的博聞強(qiáng)記，她引用很多名人的話，都是恰到好處，有畫龍點(diǎn)睛之妙。比方說，我們都知道記憶是個(gè)重新建構(gòu)的歷程，謊話說一百遍就成真話，但是作者引用馬克吐溫的話：「我能夠記得這麼多事並沒有什麼了不起，了不起的是我能記得那麼多沒有發(fā)生過的事?！沽⒖套屛覀兛吹接洃浀谋举|(zhì)，這是這本書最吸引我的地方?！　∮洃浭悄愠蔀槟阕钪匾囊粋€(gè)因素，絕對(duì)值得你投資時(shí)間與金錢去了解它。

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