１３式淋巴排毒健身操

內(nèi)容概要

每天十八分鐘，打開(kāi)淋巴結(jié)，健康自然跟著你。
民視「消費(fèi)高手」主持人支藝樺．朱家庭醫(yī)學(xué)診所院長(zhǎng)朱克庸　聯(lián)合推薦
做對(duì)的運(yùn)動(dòng)（淋巴排毒健身操．華顏養(yǎng)生功）．吃對(duì)的食物（8道養(yǎng)生料理）
健康自然跟著你
莊杏珍，從年輕就大病不斷、動(dòng)過(guò)無(wú)數(shù)次大大小小的手術(shù)，做過(guò)痛苦不堪的化療，五年前還是個(gè)沒(méi)沒(méi)無(wú)聞，每天被病魔折磨的癌癥病人，在數(shù)次自殺不成後，為了活下去，她開(kāi)發(fā)出一系列適合癌癥患者和各種慢性病人的健身操、養(yǎng)生功法，以及獨(dú)創(chuàng)的養(yǎng)生料理，結(jié)果不但控制住自己的癌細(xì)胞，也幫助了許許多多被病痛折磨的人。
★本書(shū)四大精華
一　13式淋巴排毒健身操．打開(kāi)全身淋巴結(jié)
最詳盡的圖解步驟，配合示範(fàn)VCD，隨時(shí)隨地都能夠照著做。
二　華顏養(yǎng)生功．剌激頭臉部穴道
以竹梳剌激頭臉部穴道，示範(fàn)圖解穴位，簡(jiǎn)單易做。
三　8道養(yǎng)生料理．以飲食調(diào)理身體機(jī)能
小珍老師親身示範(fàn)的八道養(yǎng)生料理，步驟詳盡、材料簡(jiǎn)單，適合所有人食用。
四　實(shí)際見(jiàn)證．學(xué)員的親身經(jīng)驗(yàn)分享
11位親身體驗(yàn)過(guò)健身操的學(xué)員，真實(shí)說(shuō)出健康改善的實(shí)例。
★本書(shū)特色
1.動(dòng)作步驟詳盡清楚
用圖解步驟方式，將每一式動(dòng)作做分解，並加上局部的動(dòng)作特色，使讀者能夠看書(shū)做也不會(huì)做錯(cuò)！
2.附贈(zèng)十三式完整版VCD
搭配音樂(lè)，及小珍老師的實(shí)際操作，加強(qiáng)讀者的印象，也可以依VCD來(lái)操作。
3.兼顧養(yǎng)生及食療
本書(shū)除介紹體操外，還有包含平日的穴道保健，以及小珍老師親身示範(fàn)的八道養(yǎng)生飲食調(diào)理，對(duì)患有慢性病及癌癥病患有極大的幫助，而對(duì)平常人也能有平日在飲食上保健方式的提示。
4.實(shí)際見(jiàn)證
請(qǐng)到十一名實(shí)際與小珍老師學(xué)習(xí)體操多年，並且對(duì)身體健康有實(shí)際改善的見(jiàn)證。

作者簡(jiǎn)介

莊杏珍
小珍老師，高雄岡山人。
從二十歲起，就飽受病痛的折磨，由於鄉(xiāng)下地方醫(yī)療資源欠缺，再加上家境並不好，無(wú)法得到完善的醫(yī)療，以至於在四十歲以前，醫(yī)院幾乎成了她第二個(gè)家，在四十歲以前，她已經(jīng)罹患過(guò)子宮頸癌、乳癌和大腸癌。
民國(guó)八十八年，經(jīng)醫(yī)師診斷確定她又罹患了肝癌，一度造成她喪失活下去的勇氣，歷經(jīng)幾度尋死不成，她漸漸的領(lǐng)悟生命的另一種可能，決心將剩餘的生命來(lái)幫助更多的人。
由於體認(rèn)到「要活就要?jiǎng)印沟恼嬷B，她開(kāi)始熟讀市面上所有和運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生相關(guān)的書(shū)籍，終於在民國(guó)九十年，小珍老師開(kāi)發(fā)出了一套能夠疏通全身淋巴系統(tǒng)，為身體建構(gòu)良好循環(huán)的健身操，她實(shí)際的做過(guò)一段時(shí)間以後，發(fā)現(xiàn)身體的狀況好轉(zhuǎn)，就連癌細(xì)胞也被控制住，不再繼續(xù)惡化。
為了推廣這套對(duì)身體極有益的健身操，民國(guó)九十一年，她成立了「中華民國(guó)宇宙健身操」協(xié)會(huì)，抱著「只要有人需要學(xué)，她就親自到場(chǎng)去教」的信念，不辭勞苦的四處教學(xué)，四年多以來(lái)，不論是直接得到小珍老師傳授，或是間接口耳相傳的學(xué)員，已經(jīng)累積到近三十萬(wàn)人之多。
但，小珍老師並不以此為滿(mǎn)足，她還是堅(jiān)持「一通電話(huà)，服務(wù)到家」的精神，希望將這套對(duì)她自己有益的健身操，傳播出去，除了能夠造福更多的病患外，也能讓更多的人及早開(kāi)始學(xué)習(xí)養(yǎng)生，遠(yuǎn)離病痛的折磨。

圖書(shū)封面

圖書(shū)標(biāo)簽Tags

無(wú)

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

---