大學(xué)生生理與心理健康教育

前言

人是心身統(tǒng)一的有機(jī)整體，其生理健康與心理健康是相互依存、相互促進(jìn)的。大學(xué)生的身體發(fā)育與心理的發(fā)展也存在著密切聯(lián)系。身體發(fā)育的障礙或缺陷可能會影響他們的心理健康；反之，心理發(fā)展中的各種問題或困擾也常導(dǎo)致身體機(jī)能上出現(xiàn)問題。因此，大學(xué)生的心身健康是高校健康教育中的一項重要內(nèi)容。本書始終圍繞大學(xué)生生理與心理健康這一主題，以大學(xué)生心身發(fā)育特點和常見的心身問題為依據(jù)，運用臨床醫(yī)學(xué)、心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科的理論與技術(shù)，針對大學(xué)生學(xué)習(xí)生活中常見的心身困擾進(jìn)行系統(tǒng)分析，并提出了有助于大學(xué)生心身和諧發(fā)展的多種調(diào)試途徑與防治方法。全書共十四章，按健康教育總論、生理健康教育與心理健康教育劃分為三個篇幅。第一章 至第二章 主要探討了健康的內(nèi)涵、影響健康的主要因素、生理與心理健康的關(guān)系及大學(xué)生的心身健康特點。第三章 至第八章 以生理保健與臨床醫(yī)學(xué)知識為基礎(chǔ)，闡述了行為、生活方式對健康的影響、大學(xué)生心身疾病、性心身問題及常見傳染病的相關(guān)知識與預(yù)防措施，并針對校園內(nèi)外常見的意外傷害，重點介紹了現(xiàn)場自救與互救的方法與技術(shù)。第九章 至第十四章 以大學(xué)生心理發(fā)展特點和心理發(fā)展過程中常見的心理問題為依據(jù)，針對大學(xué)生在環(huán)境適應(yīng)、人際交往、戀愛、自我意識等方面遇到的心理困擾和挫折，進(jìn)行了系統(tǒng)分析，并提出了有助于大學(xué)生心身和諧發(fā)展的調(diào)試途徑及校園心理危機(jī)的干預(yù)方法。在強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)理論、基本知識、基本技能的前提下，本書的編寫過程還注重體現(xiàn)了科學(xué)性、專業(yè)性、啟發(fā)性與先進(jìn)性。為突出實用性與可讀性，編寫時盡可能貼近學(xué)生的現(xiàn)實生活和臨床實際，強(qiáng)調(diào)“學(xué)以致用”，力求做到內(nèi)容翔實、重點突出、深入淺出、通俗易懂，以供從事健康教育、心理咨詢工作的人員，學(xué)校教師，學(xué)生家長和在校大學(xué)生參考。

內(nèi)容概要

本書以大學(xué)生生理、心理發(fā)育特點和常見的生理、心理問題為依據(jù)，運用臨床醫(yī)學(xué)、心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科的理論與技術(shù)，針對大學(xué)生學(xué)習(xí)生活中常見的生理、心理困擾進(jìn)行了系統(tǒng)分析，提出了有助于大學(xué)生生理、心理和諧發(fā)展的多種調(diào)試途徑與防治方法，其目的在于增強(qiáng)大學(xué)生自我保健意識和各種應(yīng)急能力，并最終提高其心身健康水平。    本書既可作為全國普通高等院校大學(xué)生健康教育的教材，也可作為大學(xué)生了解自己、提高心身健康水平的指導(dǎo)書，還可作為學(xué)校教育工作者、家長等對學(xué)生開展心身健康輔導(dǎo)的參考用書。

書籍目錄

前言    第一篇  健康教育總論　第一章　健康概論 　 第一節(jié)　健康與健康教育  　第二節(jié)  生理與心理健康的評估  　第三節(jié)  生理與心理健康的標(biāo)準(zhǔn)  　思考題　第二章　大學(xué)生心身健康特點  　第一節(jié)　心與身概述  　第二節(jié)  大學(xué)生心身健康的影響因素  　第三節(jié)  大學(xué)生心身發(fā)育特征  　思考題第二篇  生理健康教育　第三章　行為與健康  　第一節(jié)　行為與健康概述  　第二節(jié)　吸煙、飲酒與健康  　第三節(jié)  濫用藥物與健康  　第四節(jié)  用腦衛(wèi)生與健康  　思考題　第四章　營養(yǎng)、運動與健康  　第一節(jié)　合理營養(yǎng)與健康  　第二節(jié)　科學(xué)鍛煉與健康  　第三節(jié)  常見運動損傷及處理  　思考題　第五章　常見傳染病及防治  　第一節(jié)　傳染病概述  　第二節(jié)　校園常見傳染病及預(yù)防  　第三節(jié)  “非典”、人禽流感  　第四節(jié)  突發(fā)性傳染病的應(yīng)急救助  　思考題　第六章　大學(xué)生常見心身疾病  　第一節(jié)　心身疾病概述　　……　第七章　性衛(wèi)生、性心身障礙與性疾病　第八章　意外傷害與緊急救護(hù)第三篇　心理健康教育　第九章　新生心理適應(yīng)與調(diào)適途徑　第十章　健康自我意識及培養(yǎng)　第十一章　情緒情感與心理健康　第十二章　人際交往與溝通技巧　　第十三章　大學(xué)生戀愛心理輔導(dǎo)　第十四章　挫折應(yīng)對與危機(jī)干預(yù)參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

第一篇 健康教育總論第一章 健康概論很早以前，人類就有了健康教育的萌芽。但健康教育作為社會衛(wèi)生保健事業(yè)的一項重大措施，是20世紀(jì)70年代才提出來的。近幾十年來，健康教育發(fā)展十分迅速，它已經(jīng)被越來越多的國家視為各國衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展的重要策略。大學(xué)生正處于青年中期或青年晚期階段，身體形態(tài)的發(fā)育已進(jìn)入穩(wěn)定階段，體格機(jī)能素質(zhì)和適應(yīng)能力也已達(dá)到較高水平，心理的發(fā)展則處于迅速走向成熟但又未真正完全成熟的階段，構(gòu)成了大學(xué)生特有的生理和心理特征。由于大學(xué)生正處于自我意識發(fā)展的新階段，表現(xiàn)為從著重認(rèn)識外部世界到轉(zhuǎn)向內(nèi)部認(rèn)識自己，經(jīng)常強(qiáng)烈地意識到內(nèi)心的各種困惑與沖突。我們在對大學(xué)生的臨床診療與心理輔導(dǎo)中發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生都曾為身體發(fā)育與心理發(fā)展過程中存在的種種心身問題苦惱過、憂慮過，并感受到由此帶來的身體不適與內(nèi)心壓力。因此，正確引導(dǎo)和幫助大學(xué)生認(rèn)識和解決日常生活中出現(xiàn)的各種心身問題，對于提高自我保健意識、各種應(yīng)急能力和健康素質(zhì)水平，具有重要的意義。第一節(jié) 健康與健康教育一、健康的涵義自古以來，健康就是人們討論的永恒話題。因為每個人都渴望健康，追求健康。但是，什么是健康？健康的涵義是什么？人們在不同時期有著不同的認(rèn)識。

編輯推薦

根據(jù)國家教育委員會印發(fā)的《大學(xué)生健康教育基本要求》編寫，以增強(qiáng)大學(xué)生健康意識、提高大學(xué)生自我保健能力、指導(dǎo)大學(xué)生建立健康的生活方式為目標(biāo)。貼近臨床實際，結(jié)合真實案例，突出系統(tǒng)性、科學(xué)性、實用性和可讀性。配備多媒體教學(xué)課件，方便教學(xué)與自學(xué)。

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