孕媽媽完全指導(dǎo)手冊

內(nèi)容概要

　　現(xiàn)代的避孕方法很多，而且避孕的成功率亦很高，所以除非你和伴侶沒有避孕，或者避孕方法不對，否則成孕機會其實是不大的。上一輩或者會看你有沒有嘔吐、會不會頭暈、皮膚的色澤是否有改變、胃口有沒有改變或者什么都吃不下等來判斷是否有孕；另外，有些朋友又說懷孕初期的癥狀猶如感冒一樣……然而這種種都只是推斷，準確度當(dāng)然不及驗孕那么高。其實，只要你遇到經(jīng)期姍姍來遲，就可以自行測試有否懷孕了。

書籍目錄

第1章　你準備好了嗎？　　1　確定懷孕　　2　宣布懷孕的最佳時間　　3　懷孕預(yù)算　　4　全家齊準備　　5　忌口第2章　懷孕進行時　懷孕前期：第1～12周　　6　產(chǎn)前檢查　　7　注意糖分的攝取　　8　定時檢查體重　　9　攝取各種營養(yǎng)　　10　爭取休息時間　　11　止嘔、止暈方向　　12　保護胎兒　　13　購買孕婦裝　　14　購買孕婦用品　　15　產(chǎn)前進補　　16　多飲開水，控制鹽分　　17　避免到人多煙多地方　　18　預(yù)備攝影工具　心理、胎教　　19　盡理笑　　20　減輕工作負擔(dān)　　21　寫妊娠日記　　22　胎兒周進度　　23　多聽音樂　　24　不宜過于敏感　懷孕中期：第13～24周　　25　皮膚護理　　26　產(chǎn)前運動操　　27　護理脊骨、分骨　　28　提防尿頻、漏尿　　29　注意臥床姿勢　　30　痔瘡的護理　　31　處理妊娠紋　　32　處理產(chǎn)前出血　　33　行動不便要小心　心理　　34　預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥　　35　拍攝不同時期的大肚照　　36　為嬰兒準備初生紀念冊　民間禁忌　　37　懷孕期要盡快剪掉長頭發(fā)？　懷孕后期：第25～40周　　38　反復(fù)想象生產(chǎn)過程　　39　生產(chǎn)可用的止痛法　　40　處理荷爾蒙引起之痕癢　　41　處理初乳　　42　上街的“三不政策”　　……第3章　全家人的幸福第4章　生產(chǎn)倒計時第5章　健健康康坐月子

章節(jié)摘錄

第1章　你準備好了嗎？1　確定懷孕現(xiàn)代的避孕方法很多，而且避孕的成功率亦很高，所以除非你和伴侶沒有避孕，或者避孕方法不對，否則成孕機會其實是不大的。上一輩或者會看你有沒有嘔吐、會不會頭暈、皮膚的色澤是否有改變、胃口有沒有改變或者什么都吃不下等來判斷是否有孕；另外，有些朋友又說懷孕初期的癥狀猶如感冒一樣……然而這種種都只是推斷，準確度當(dāng)然不及驗孕那么高。其實，只要你遇到經(jīng)期姍姍來遲，就可以自行測試有否懷孕了?，F(xiàn)在市面上有許多種類的驗孕方法，如中醫(yī)脈、臉孕試紙、驗血及驗孕棒。首推驗孕棒，因為可自行用尿液測試，而且檢查的準確度較高，大可安心使用。不過，最好在早上醒來時檢查，而且是取尿液的中段來測試，這樣便最準確了。通常驗孕棒都有兩個窗口，其中一個是浸入尿液的，另一個是顯示是否懷孕的窗戶。“-”號的出現(xiàn)，代表檢驗成功，但你沒有懷孕。如果你懷孕，窗戶便有“+”的符號顯示；否則，便會一直只出現(xiàn)“-”號。整個測試過程不過兩三分名鐘，如果過了十分鐘沒有看到任何符號出現(xiàn)的話，則可能是尿液還沒有浸透驗孕棒，或是驗孕棒過期了，需要進行再次測試。雖然驗孕棒檢驗的準確度很高，我在一次自行檢驗過程中，發(fā)現(xiàn)驗孕棒呈現(xiàn)很淡很淡的“+”號，淡得令我懷疑究竟那個“｜”是否是影子而已，還是我真的懷了小寶寶。結(jié)果，我隔了幾天到醫(yī)院另做檢查，發(fā)現(xiàn)自己真的懷孕了。

編輯推薦

《孕媽媽完全指導(dǎo)手冊(原著第4版)》由化學(xué)工業(yè)出版社出版。

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