出版時(shí)間:2010-9 出版社:化學(xué)工業(yè)出版社 作者:趙永久 頁(yè)數(shù):214
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前言
嫁個(gè)好老公,幾乎是所有女性的夢(mèng)想,但愛(ài)情的道路不是一帆風(fēng)順的,依然有很多女性在努力多年后還是單身一人。 單身的女性有時(shí)會(huì)很委屈,為什么別人都有愛(ài)情而自己沒(méi)有?為什么自己找到真愛(ài)的路就這么難走?自己到底是哪里不好?為什么就是沒(méi)有一個(gè)屬于自己男人來(lái)愛(ài)自己? 我的學(xué)員當(dāng)中,很多是單身的女性,當(dāng)大家在課程的引領(lǐng)下開(kāi)始思考自己的愛(ài)情時(shí),往往會(huì)發(fā)現(xiàn)自己多年以來(lái)都在向外界尋找,而極少向自己的內(nèi)心深處去尋找。 正如一位學(xué)員給我的信中所說(shuō):“多年以來(lái),我都在向外找,始終沒(méi)有發(fā)現(xiàn)那個(gè)人的存在。當(dāng)開(kāi)始向內(nèi)尋找時(shí),才忽然發(fā)現(xiàn)他其實(shí)一直就在那里,是自己的內(nèi)心有太多的障礙,使自己看不到他的存在。當(dāng)老師幫助我清除了這些障礙后,我忽然就看見(jiàn)了他……” 本書(shū)是根據(jù)我近年來(lái)工作中積累下來(lái)的經(jīng)驗(yàn),以及接觸到的案例,結(jié)合心理學(xué)對(duì)愛(ài)情的研究創(chuàng)作而成的,相信能幫助單身的你更早找到屬于自己的真愛(ài)!
內(nèi)容概要
近幾年來(lái),作為一名情感教練,我一直在北京、廣州等城市,從事單身人士的婚戀心理培訓(xùn)和輔導(dǎo)工作(也有人戲稱(chēng)我辦的班為“戀愛(ài)培訓(xùn)班”)。看到很多學(xué)員帶著滿(mǎn)臉的困惑來(lái)到教室,聽(tīng)完課后,帶著微笑和信心從教室離開(kāi),我感到非常的開(kāi)心和滿(mǎn)足,盡管有時(shí)相當(dāng)疲憊,依然很愿意回答他(她)們?cè)谡n后提出的各種問(wèn)題,很多時(shí)候,甚至在教室與學(xué)員們聊到凌晨。 但一直有個(gè)遺憾,就是幾乎每次講完課后,都會(huì)有學(xué)員問(wèn)我有沒(méi)有與課程對(duì)應(yīng)的書(shū),可以給他(她)們看,可以讓他(她)們?cè)陔x開(kāi)教室后,還能時(shí)常復(fù)習(xí)課程中的內(nèi)容,而我卻不能滿(mǎn)足,因?yàn)闀簳r(shí)沒(méi)有。 也有一些外地的朋友,或是從網(wǎng)上、或是從電視上、或是通過(guò)廣播等方式了解到我做的工作,也發(fā)郵件或打電話(huà)過(guò)來(lái),問(wèn)我是否有本書(shū)可以讓他(她)們看,可以幫助他(她)們解決自己情感生活中遇到的困惑,我也一直在讓他(她)們等待,因?yàn)闀簳r(shí)沒(méi)有。 現(xiàn)在,這個(gè)遺憾終于可以彌補(bǔ)了,經(jīng)過(guò)上百個(gè)日日夜夜,終于完成了這本書(shū),終于可以把我在課堂上講的內(nèi)容,通過(guò)本書(shū)分享給更多的朋友,也希望能夠幫助更多朋友。 從本書(shū)的書(shū)名,你就可以看出,這是專(zhuān)門(mén)寫(xiě)給單身女性的書(shū)籍,因?yàn)槲乙恢庇X(jué)得,心理問(wèn)題的分析面對(duì)的人群,越是細(xì)分后的小眾,就越有針對(duì)性,就越會(huì)對(duì)讀者有幫助,所以,這本專(zhuān)門(mén)為單身女性寫(xiě)的書(shū),就一定是特別適合單身的女性朋友來(lái)看了。但這并不是說(shuō)只有女性看完本書(shū)才有收獲,男性朋友如果能看看本書(shū),也能夠從中了解到不少女性的心理和有關(guān)愛(ài)隋的心理學(xué)知識(shí),也會(huì)對(duì)自己的生活有一些幫助。 本書(shū)是我結(jié)合這些年的工作經(jīng)驗(yàn)、個(gè)人生活感悟和心理學(xué)理論總結(jié)出來(lái)的,涉及了關(guān)于單身女性朋友在獲取愛(ài)情和婚姻中需要注意的種種問(wèn)題,相信會(huì)對(duì)大家有一定的幫助。 我把自己的職業(yè)定義為情感教練,是希望學(xué)員知道,在我的課堂中教授給學(xué)員的多是具有一定操作性的方法和技巧,是幫助學(xué)員提升經(jīng)營(yíng)情感關(guān)系的能力,而不僅僅是傳授心理學(xué)的知識(shí)。本書(shū)也是一樣,并不是些心理學(xué)理論的堆積,更多的是直接給大家一些可以操作的具體指導(dǎo)。針對(duì)愛(ài)情中你可能會(huì)遇到的很多問(wèn)題,你不僅可以在本書(shū)中看到心理成因的分析,你還會(huì)看到應(yīng)該如何面對(duì)和處理這些問(wèn)題。 心理學(xué)的課程和咨詢(xún)都要求保密,我掌握的案例又都是學(xué)員的隱私,當(dāng)然是不可以泄露的,所以,為了保護(hù)學(xué)員的隱私,又為了呈現(xiàn)最有價(jià)值和最真實(shí)的案例,本書(shū)使用的案例,是我結(jié)合工作中遇到的案例改編出來(lái)的,案例中的人名都是化名的,案例中個(gè)人的信息也都是虛構(gòu)的,但案例中涉及的心理成因和心理現(xiàn)象,都是完全真實(shí)的,具有很強(qiáng)的可借鑒性。在此也一并向我的學(xué)員表示感謝,謝謝她們一直以來(lái)對(duì)我的支持。 本書(shū)重點(diǎn)探討關(guān)于如何嫁個(gè)好老公的問(wèn)題,從愛(ài)情的成因到如何選擇、如何相處、約會(huì)、相親、網(wǎng)上征婚等都有涉及,涵蓋了女性擇偶過(guò)程中遇到的各方面問(wèn)題,書(shū)中提到的“愛(ài)的五種能力”,是我總結(jié)的人們?cè)诮?jīng)營(yíng)情感關(guān)系中需要具備的能力,也是我現(xiàn)在講授的課程中的主要內(nèi)容,鑒于本書(shū)篇幅有限,不能在本書(shū)里展開(kāi)敘述,只是簡(jiǎn)單向大家做了介紹,我也正計(jì)劃把這個(gè)題目出版成另一本書(shū),到時(shí)大家可以在書(shū)里詳細(xì)了解到其具體的內(nèi)容和方法。 書(shū)中提到的很多詞,比如愛(ài)的五種能力、述情、允許、影響、自我包辦計(jì)劃等,也許你都沒(méi)有聽(tīng)到過(guò),都是我課程里的專(zhuān)有名詞,其含義和原來(lái)的意思可能是有細(xì)微差別的,因此,也請(qǐng)你在閱讀本書(shū)時(shí)注意到這個(gè)問(wèn)題,盡量忽略這些詞原來(lái)的意思,只按照本書(shū)里的意思來(lái)理解就行了。
作者簡(jiǎn)介
趙永久
情感教練
醫(yī)學(xué)心理與心理治療專(zhuān)業(yè)研究生
曾任百合網(wǎng)培訓(xùn)部總監(jiān)
心靈智慧婚戀培訓(xùn)機(jī)構(gòu)首席情感教練
近年來(lái),他在北京、廣州等地開(kāi)辦了近百期針對(duì)單身人士的婚戀心理工作坊,中央電視臺(tái)、北京電視臺(tái)、鳳凰衛(wèi)視、《時(shí)尚》等媒體先后對(duì)其進(jìn)行了報(bào)道,參加課程的學(xué)員對(duì)婚戀的經(jīng)營(yíng)能力得到了顯著的提高。
書(shū)籍目錄
第一部分 誰(shuí)是你最好的老公 001 1 夢(mèng)中情人從何而來(lái) 002 志偉的秘密 002 夢(mèng)中情人和龍有什么關(guān)系 004 創(chuàng)造“他”的過(guò)程 004 2 為什么會(huì)對(duì)某些人有感覺(jué) 007 感覺(jué)到來(lái)時(shí)是怎樣的 007 一見(jiàn)鐘情是怎么回事 008 3 為什么會(huì)對(duì)很多人都沒(méi)感覺(jué) 010 誰(shuí)容易對(duì)男人沒(méi)感覺(jué) 010 都是影視惹的禍 012 瓊瑤幫了什么忙 013 你的沸點(diǎn)被拔高了嗎 013 4 最有感覺(jué)的人是否就是最好的老公 015 激情是如何消失的 015 感覺(jué)能維持多久 018 門(mén)當(dāng)戶(hù)對(duì)中的道理是什么 018 找對(duì)象和買(mǎi)手機(jī)有什么關(guān)系 020 5 幻想與實(shí)際愛(ài)情、婚姻有多大差別 022 愛(ài)好不同怎么辦 022 婚后的生活和婚前有什么不一樣 024 6 誰(shuí)是你最好的老公 028 放棄的男人為什么變好了 028 女人容易做哪兩個(gè)假設(shè) 030 為什么看不準(zhǔn)男人 032 什么樣的人最適合你 033第二部分 了解一個(gè)真實(shí)的自己 035 7 你的特點(diǎn)和需要是什么 036 她為什么總是愛(ài)上已婚男人 036 她為什么想改變自己的男朋友 037 8 你有愛(ài)的能力嗎 040 婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)箚?040 愛(ài)情是有生命的 041 愛(ài)情是未經(jīng)培訓(xùn)就上崗了 043 9 愛(ài)的五種能力 045 愛(ài)的能力之情緒管理 045 愛(ài)的能力之述情 048 愛(ài)的能力之共情 050 愛(ài)的能力之允許 052 愛(ài)的能力之影響 053 10 你在主動(dòng)出擊還是被動(dòng)等待 057 緣分是什么 057 女人主動(dòng)了男人就不珍惜了嗎 058 羚羊如何讓獅子追自己 059 女人應(yīng)該如何主動(dòng) 061 女人主動(dòng)帶來(lái)的驚喜 061 11 你是否已經(jīng)陷入愛(ài)情怪圈 065 “克夫”的女人 065 缺乏安全感導(dǎo)致的“克夫” 066 她為什么總是愛(ài)上爛男人 068 個(gè)性起了什么作用 070 12 你有“恐婚癥”嗎 072 她為什么根本就不想結(jié)婚 072 “恐婚”是怎樣形成的 073 如何消除“恐婚” 075第三部分 了解男性的內(nèi)心世界 077 13 男性想要什么樣的“夢(mèng)中情人” 078 年輕漂亮意味著什么 078 男性是怎樣理解“溫柔賢惠”的 080 如何才能變得溫柔呢 081 為什么男性都希望女人“善解人意” 082 男性希望女性給予怎樣的支持 083 14 男人為什么不主動(dòng)打電話(huà)了 086 是不喜歡了嗎 086 男性怕找個(gè)花瓶 088 巨大差距令他卻步 089 男人的“詭計(jì)” 091 是什么使我們和好了 092 15 男性如何看待性 094 欲望是一種正常需求 094 男人心里的幾種女人 095 男人的“強(qiáng)盜邏輯” 097 16 男人說(shuō)的與他做的為什么不一致 099 男人的話(huà)能相信嗎 099 什么是“哄女孩子”的話(huà) 100 男人的“分手信號(hào)” 101 不能將自己的幸福僅僅交給諾言 103 17 面子對(duì)男人有多重要 105 男人為什么這么愛(ài)面子 105 如何應(yīng)對(duì)自大的男人 107 給對(duì)方留面子,就是給自己留機(jī)會(huì) 108 怎樣給男人留面子 110 愛(ài)情小測(cè)試一 112第四部分 尋找最好的老公 113 18 自我包辦計(jì)劃 114 怎么知道誰(shuí)合適 114 什么是愛(ài)情 117 柏拉圖的愛(ài)情續(xù)集 118 如何制定“自我包辦計(jì)劃” 119 19 到哪里能找到男人 121 男人們都到哪里去了 121 怎樣參加交友活動(dòng) 122 網(wǎng)上交友尋找真愛(ài) 124 為什么要多參加同學(xué)、朋友聚會(huì) 125 如何獲得更多的機(jī)會(huì) 126 20 互聯(lián)網(wǎng)上征婚守則 128 要不要在網(wǎng)上放照片 128 擇偶條件如何設(shè)置 130 如何提高自己的點(diǎn)擊量 131 怎樣避免“見(jiàn)光死” 133 網(wǎng)絡(luò)上如何防范愛(ài)情騙子 134 何時(shí)留手機(jī)號(hào)給對(duì)方 136 21 相親的藝術(shù) 138 相親相什么 138 尋找最佳相親場(chǎng)所 139 相親時(shí)聊些什么 141 相親過(guò)程中其他注意事項(xiàng) 143 22 約會(huì)的秘密 145 關(guān)系發(fā)展的快了會(huì)怎樣 145 如何了解一個(gè)男人 146 怎樣確定戀愛(ài)關(guān)系 148 約會(huì)時(shí)的其他注意事項(xiàng) 150 愛(ài)情小測(cè)試二 152第五部分 愛(ài)情進(jìn)行時(shí) 153 23 怎樣讓感情越來(lái)越好 154 愛(ài)情四要素是什么 155 怎樣為激情升溫 157 如何創(chuàng)造更多的友情 158 怎樣培養(yǎng)更多的親情 159 如何儲(chǔ)存更多的恩情 160 24 未婚同居的甜蜜與傷痛 162 婚前能不能有性關(guān)系 163 未婚同居好不好 164 同居的她遭遇了什么 165 同居有什么風(fēng)險(xiǎn) 167 25 愛(ài)情里最怕的事情 169 為什么不能算舊賬 169 付出為什么得不到回報(bào) 170 不表達(dá)自己的想法或感受對(duì)不對(duì) 172 檢驗(yàn)對(duì)方是否愛(ài)自己有錯(cuò)嗎 174 26 愛(ài)上一個(gè)不該愛(ài)的人 177 孤獨(dú)寂寞讓她和他走到了一起 177 結(jié)束一段愛(ài)情,是新愛(ài)情的開(kāi)端 179 誰(shuí)更容易愛(ài)上不該愛(ài)的人 180 27 當(dāng)兩個(gè)人同時(shí)愛(ài)上你 183 愛(ài)上一個(gè)人的兩個(gè)原因是什么 183 一個(gè)有趣的選擇方法 185 選擇的依據(jù)是什么 188第六部分 把愛(ài)情帶進(jìn)婚姻 191 28 如何得到他家人的認(rèn)可 192 什么時(shí)間去見(jiàn)對(duì)方父母 193 見(jiàn)對(duì)方父母要注意些什么 194 他家人不認(rèn)可是誰(shuí)的問(wèn)題 195 如何獲得他家人的尊重 197 29 放下,讓愛(ài)降臨 200 如何才能戰(zhàn)勝心中的魔 200 得不到的是最好的嗎 202 放下,為什么不是忘記 203 30 婚姻中的愛(ài)情更需要澤潤(rùn) 206 決定婚姻成敗的關(guān)鍵是什么 207 比正確更重要的是什么 210后記 212
章節(jié)摘錄
雖然現(xiàn)在曉英在城市里工作,作為一名教師,她有著穩(wěn)定的收入,但由于有了這樣的兒時(shí)經(jīng)歷,曉英內(nèi)心還是很害怕過(guò)苦日子的,對(duì)未來(lái)有一種莫名的恐懼,這種恐懼的感覺(jué)其實(shí)是兒時(shí)的經(jīng)歷遺留在內(nèi)心的,她的恐懼是擔(dān)心這種恐懼的感覺(jué)再現(xiàn)。我在本書(shū)的前面講過(guò),父親在孩子內(nèi)心成長(zhǎng)的過(guò)程中代表力量感和安全感,兒時(shí)沒(méi)有在父親的呵護(hù)下長(zhǎng)大的孩子,長(zhǎng)大后容易缺少內(nèi)心的力量感和安全感,在某些缺少父親或母親的家庭里,哥哥姐姐有時(shí)會(huì)發(fā)展成代理父親或母親,如果代理父親或母親做的到位,會(huì)抵消一些父親或母親缺失帶來(lái)的影響,但曉英的哥哥體弱多病,彌補(bǔ)不了曉英內(nèi)心因缺少父愛(ài)而產(chǎn)生的不安全感。這些因素綜合起來(lái),導(dǎo)致曉英成人后,雖然人長(zhǎng)大了,內(nèi)心卻依然很弱小,一直非常缺少安全感。因?yàn)檫@個(gè)特點(diǎn),她在尋找愛(ài)人的時(shí)候,就會(huì)刻意去尋找能給自己安全感的男人。這些男友的多才多藝、不錯(cuò)的事業(yè),都能讓曉英找到些安全感,因此他們吸引曉英。事物都是會(huì)有變化的,就像一年有四季一樣,人的事業(yè)也會(huì)有起伏。當(dāng)這些男人的事業(yè)很好的時(shí)候,曉英感覺(jué)到了暫時(shí)的安全和希望,可一旦他們的事業(yè)陷入低谷,曉英就立即警覺(jué)起來(lái),她那暫時(shí)的安全感沒(méi)有了,心中只有對(duì)未來(lái)的恐懼。這時(shí)她就想離開(kāi)他們,去尋找下一個(gè)能給自己安全感的男人。
后記
近幾年來(lái),作為一名情感教練,我一直在北京、廣州等城市,從事單身人士的婚戀心理培訓(xùn)和輔導(dǎo)工作(也有人戲稱(chēng)我辦的班為“戀愛(ài)培訓(xùn)班”)。看到很多學(xué)員帶著滿(mǎn)臉的困惑來(lái)到教室,聽(tīng)完課后,帶著微笑和信心從教室離開(kāi),我感到非常的開(kāi)心和滿(mǎn)足,盡管有時(shí)相當(dāng)疲憊,依然很愿意回答他(她)們?cè)谡n后提出的各種問(wèn)題,很多時(shí)候,甚至在教室與學(xué)員們聊到凌晨。但一直有個(gè)遺憾,就是幾乎每次講完課后,都會(huì)有學(xué)員問(wèn)我有沒(méi)有與課程對(duì)應(yīng)的書(shū),可以給他(她)們看,可以讓他(她)們?cè)陔x開(kāi)教室后,還能時(shí)常復(fù)習(xí)課程中的內(nèi)容,而我卻不能滿(mǎn)足,因?yàn)闀簳r(shí)沒(méi)有。也有一些外地的朋友,或是從網(wǎng)上、或是從電視上、或是通過(guò)廣播等方式了解到我做的工作,也發(fā)郵件或打電話(huà)過(guò)來(lái),問(wèn)我是否有本書(shū)可以讓他(她)們看,可以幫助他(她)們解決自己情感生活中遇到的困惑,我也一直在讓他(她)們等待,因?yàn)闀簳r(shí)沒(méi)有?,F(xiàn)在,這個(gè)遺憾終于可以彌補(bǔ)了,經(jīng)過(guò)上百個(gè)日日夜夜,終于完成了這本書(shū),終于可以把我在課堂上講的內(nèi)容,通過(guò)本書(shū)分享給更多的朋友,也希望能夠幫助更多朋友。
媒體關(guān)注與評(píng)論
經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)趙老師的《愛(ài)的能力》課程,困擾我已久的很多情感問(wèn)題迎刃而解,覺(jué)得整個(gè)人都通透了,有醍醐灌頂、頓悟的感覺(jué)?! 本W(xué)員:張偉趙老師的培訓(xùn)給我的觸動(dòng)很大,如果我早點(diǎn)接受這樣的情感觀念和培訓(xùn),也許我會(huì)有和現(xiàn)在不一樣的人生。 ——山東學(xué)員:楊華多年以來(lái),我都在向外找,始終沒(méi)有發(fā)現(xiàn)那個(gè)人的存在,當(dāng)開(kāi)始向內(nèi)尋找時(shí),才忽然發(fā)現(xiàn)他其實(shí)一直就在那里,是我自己的內(nèi)心有太多的障礙,看不到他的存在。當(dāng)老師幫助我清除了這些障礙后,我忽然就看見(jiàn)了他…… ——北京學(xué)員:冬琴非常奇特的一種從未有過(guò)的經(jīng)歷,那么多的陌生人,卻可以敞開(kāi)心扉,愿意訴說(shuō),也愿意傾聽(tīng)來(lái)自心靈深處的聲音,彼此接納、理解和認(rèn)同,腦子里一直回響著趙老師的聲音:“我們都愛(ài)你,你是安全的”?,F(xiàn)在想起這句話(huà)仍然讓我心頭發(fā)熱,眼眶潮濕…… ——上海學(xué)員:李鳳有生以來(lái),我參加過(guò)無(wú)數(shù)培訓(xùn):英語(yǔ)培訓(xùn)、演講培訓(xùn)、健康知識(shí)講座、卡耐基震撼力陳述培訓(xùn)、計(jì)算機(jī)技能培訓(xùn)……但是這次愛(ài)的能力的學(xué)習(xí),我感覺(jué)最為震撼,最為解渴?! 本W(xué)員:春雨
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