心靈成長兒童繪本

前言

　　在我們的傳統(tǒng)思想中，往往認為小孩子什么都不懂。但回憶自己的成長經(jīng)歷時，卻發(fā)現(xiàn)我們其實有著很多不為大人所知的煩惱，也曾經(jīng)渴望得到更多的支持。也許我們在無助中度過了很多歲月，但我們的孩子不應該如此。也許我們是稀里糊涂地長大的，也還長得不錯，但我們的孩子應該更加享受成長的過程。我們的父母在他們所知所能的范圍內(nèi)已經(jīng)盡了他們的努力，今天，輪到我們的時候，我們也需要去努力?！　≡?jīng)的小孩子成為父母，尤其是成為從事出版工作的父母之后，首先想做的就是奉獻出一套幫助孩子成長的書：讓孩子更勇敢地面對恐懼、焦慮、害羞等成長中的困惑，讓孩子更順利地走過上幼兒園、上學、交友等所有人生中的第一次。　　但愿我們的孩子長大之后，回憶自己的童年，曾經(jīng)的煩惱可以成為笑談，因為身邊有父母、有書相伴。

內(nèi)容概要

　　在父母出門期間，泰勒得去他最好的朋友辛迪家住幾天。他們一起玩最愛的游戲，泰勒還很喜歡辛迪浴缸里的帆船和睡前的那杯熱可可。但有時他非常想念自己家和爸爸媽媽。通過大家的幫助，泰勒找到如何克服“相思”感受的方法。當爸爸媽媽回家時，泰勒感受到了那份伴隨成長而來的自豪和快樂。
　　《爸爸媽媽，陜回來吧!》還包含一篇由心理學家簡·阿農(nóng)吉亞撰寫的后記，旨在幫助家長理解孩子們所面對的情緒，并針對分離之前、期間和之后提供了很多實用的應對技巧。

作者簡介

　　黛博拉·帕珀斯（Debra
Pappas），博士，心理學和社會學雙學位。她曾多年服務于公共精神衛(wèi)生機構(gòu)，現(xiàn)正致力于為美國家庭醫(yī)生學會開發(fā)一項特別計劃。她與兩個十幾歲的兒子住在密蘇里州靠近堪薩斯市的利峰（Lee’s
Summit）。本書是她第1 部為兒童撰寫的圖書。

章節(jié)摘錄

　　寫給父母的話　　簡· 阿農(nóng)吉亞塔 心理學博士　　隨著孩子漸漸長大，父母偶爾會因為出差、度假或夫妻單獨過周末而離開幾天，甚至幾周。這些分離對家庭生活而言是不可避免的。實際上，如能謹慎計劃和妥善處理，這類分離會對子女和父母雙方都有益處。有兩種方式可以幫助孩子接受并成功應對父母的暫時缺席：一是了解孩子面對父母離開　　時的感受，二是在分離之前、期間和之后運用一系列實用的技巧。　　關(guān)于照料孩子的安排　　“誰來照料我呢？”當孩子知道父母要出門旅行時，這是他們常問的第一個問題。他們需要感受到　　安全和舒適，而且更關(guān)注具體事件，比如“他們準備的食物是不是合我胃口？”以及“我能在那兒騎自行車嗎？”而父母則最需要確認孩子是安全的，正被妥善照看著，否則他們根本無法放松下來自得其樂?！　　?照料者 為確保孩子在您離開期間的安全，精心選擇照料者是最最重要的。應當選擇一位您和孩子都非常喜歡、熟悉并能融洽相處的人士。可能的話，在選擇照料者時給孩子一些話語權(quán)?！　　?地點 一般而言，孩子更愿意照料者住過來而不是自己住到一個不太熟悉的環(huán)境里，他們在自己家里會感覺更愜意，但這點并非至關(guān)重要，而且可以把它列為“選擇項目”，讓孩子們有所選擇。要知道，當人們有選擇權(quán)時會覺得更自在些。　　● 兄弟姐妹 如果有兄弟姐妹，盡可能讓他們待在一起由同一位照料人看護，孩子們可以互相支持　　陪伴。這樣的安排特別有助于幼兒和較長時間的分離?！　　?循序漸進到過夜照料 在嘗試第一次隔夜的分離前，應確保您的孩子在一段持續(xù)時間內(nèi)已完全適應了照料者，例如一個整日。孩子在經(jīng)歷更長遠的分離前需要一些小“練習”，以此來熟悉除父母之外他人的照料。因此，您第一次的旅行最好安排離家1小時路程的遠近，而且只限一晚。在加深分離程度前應多嘗試幾次并且要確保成功。孩子能夠應對的分離時間的長短取決于這些因素：與照料者的關(guān)系、年齡、孩子的成熟度以及對分離的感受和反應。在安排較長時間的休假前，您不妨就這些問題咨詢兒童保健醫(yī)生?！　”粊G下的感覺　　孩子是不喜歡被丟下的。這種感受雖然具有普遍性，但幼童和獨生子女的感受會更強烈。他們希望能加入，被包含其中。孩子們不明白為什么父母旅行時會不想或不需要帶上他們。他們擔心父母不想和自己在一起。另外，他們也不想錯過任何好事兒。您的孩子可能有部分或所有以上提到的這些感　　受和想法。　　● 解釋“大人的時間” 需要向您的孩子解釋為什么父母要自己外出。例如，您可以說：“爸爸媽媽非常喜歡和你在一起，咱們在一塊兒干什么都很帶勁！不過大人也需要有時間單獨在一起，就像小孩子有時喜歡單獨和朋友玩。還記得當小伙伴來找你玩的時候那種感受嗎？盡管有時你愛和爸媽待在一起，但在那一刻你就只想和伙伴玩。大人們差不多也是這么想的。”當然您對孩子說這番話時的口吻應根據(jù)孩子年齡以及成熟度的差異進行妥善調(diào)整?！　　?強調(diào)全家相聚 與此同時，要向孩子證明您有多么地看重與他們相處的時光。這樣做會緩解孩子們　　的不痛快?？赡苣詈髸l(fā)表個類似這樣的“聲明”：“我們是想要單獨過個周末，但確實也非常期　　待全家一塊兒去海灘度假哦。”　　擔心被遺忘　　當父母不在身邊時，孩子會擔心自己被遺忘或者爸媽根本不會想到他們。這也加劇了孩子們在分離期間經(jīng)常出現(xiàn)的焦慮感?！　　?向孩子描述您的思念之情 請在離開前告訴孩子們，你們在外面時會一直惦記他們，也會經(jīng)常談論他們。（孩子需要不斷地聽您這么說，請盡力滿足這點。）同時讓孩子知道，即使分開你們彼此都會安好地正常生活。不然，孩子可能會覺得自己應當以不開心來表現(xiàn)對父母的愛和思念。而彼此的安好有助于顯示即便不在一起，父母和子女仍能感受到親近?！　　?日歷 給孩子一個日歷來追蹤您的假期安排，這使他們感受到與父母的聯(lián)結(jié)，還能記錄你們會離開幾天。當孩子在日期上做標記或粘貼紙時，會產(chǎn)生一種心理上的控制感。建議由孩子來制作或挑選日歷和貼紙。這些控制感能減弱因為與父母分離而產(chǎn)生的負面影響?！　〗o小小孩兒的“日歷”：針對那些既不識數(shù)也不會數(shù)數(shù)的小小孩兒，我們就以具體物品來計算父母不在家的時間。比方說用晾衣繩和衣夾就可以做一個簡單小巧的“日歷”：拉開晾衣繩，掛上衣夾代表天數(shù)，分開幾天就掛幾個，每當一天結(jié)束孩子就拿走一個夾子，這個動作會讓他們感到非常滿足（同時產(chǎn)生控制感）。在您出發(fā)前需要向孩子解釋一下這個“日歷”的用途，離開后請照料者再講一遍?！　　?隨身帶走一件屬于孩子的物品 問孩子們要一件屬于他們的物品讓您帶走?？梢赃@么說：“爸爸媽媽想帶樣你的東西在身邊··（例如玩具車或小動物玩偶），我們打算把它放在酒店房間里，每次看到它就會想起你。當然啦，我們總是時刻想著你的。特別是每當看見梳妝臺上的紅色小車，就會開心地想起你玩車的時候那高興的樣子。”您還可以帶一張孩子的照片，而且要讓孩子們知道。不過孩子們特別是年幼的孩子貌似更熱衷于把自己的玩具塞進爹媽的行李箱。　　● 留下一些你們的物品 雙親的照片是很管用的，另外還可以給孩子一些能隨身攜帶的東西，隨便什么都行，比如梳子、記事本、一盒名片等。父母留下的物品甚至能緩解嬰兒或尚在學步的孩童所感受到的壓力。把一件留有媽媽或爸爸味道的上衣放進小床，或隨身帶著，甚至給孩子穿上，都能給予他們舒適和安全感。　　● 通信 孩子喜歡通信?？梢栽诔龀菚r給孩子寄張明信片或簡單的信，一兩天內(nèi)就能收到，建議之后的旅途繼續(xù)每天寄明信片?；蛘呓o照料者留些字條兒，比方寫“我希望你正在開心地過周末。我們會一直牽掛你的，還惦記著你的足球賽，周六你還去動物園呢。祝你玩得開心！”詳細地提及他們的活動會有力地促進彼此間的聯(lián)結(jié)感。最后推薦電郵和傳真，父母和子女更可利用這種即時互通信息的方式保持聯(lián)絡(luò)。　　● 給家里打電話 分離期間每天給家里打個簡短的電話，對聯(lián)結(jié)父母和子女所起的作用是很大的。在電話應答機上詳細留言也不失為一個好辦法。談話要積極全面地表達，你們正在做什么，如何進行的，但切勿得意洋洋，否則只會增加孩子們的怨氣。父母可以詢問孩子們近來參加的活動。例如“我們都挺好的。你在運動課上玩得也很開心吧。··明天還會給你打電話的。”　　關(guān)于打電話的提示：請不要因為孩子不肯接電話而大驚小怪。雖然大部分孩子很高興父母來電，但孩子以拒絕接聽電話作為發(fā)泄怒氣和不滿的手段也很常見。若發(fā)生這種情況，先和照料者溝通，看是否事出有因，比如剛剛小睡醒來、和兄弟姐妹拌嘴，或者今天的琴課上得很不順利等。如果孩子好歹愿意過來拿起電話，您可以問問是否因為有情緒才不想說話，是的話就和爸媽聊一聊，會好受些的。假如這樣還是沒反應，可建議他先和照料者說說自己遇到的煩惱事，等回家后你們再討論，這樣他們就能學習到如何應對自己的情緒?！　　?關(guān)于回家后的活動 您在出發(fā)前可以先和孩子說定等回來以后一起做些什么。“等我們一回來，咱們就一起試試這款新出的巧克力蛋糕。我把蛋糕粉就放這兒，這樣就能提醒你等星期天我們一到家就做。”對孩子的幼小心靈來說，這無異于是一個巨大的保證，同時意味著他們的期待是有實實在在依據(jù)的。　　憤怒的感覺　　孩子們普遍因為父母撇下他們自顧自地離開而感到氣憤。最常見的情形會是這樣，他們在照料者面前表現(xiàn)良好，而且即便父母不在看上去也很快樂（有些是真的快樂）。可是一旦爸爸媽媽回到家，憤怒的閘門就以各種方式被打開了！　　開場戲通常是胡鬧和粗魯?shù)呐e止，隨即對父母提出的合理的日常要求以大發(fā)脾氣作為回應。孩子們就是不能直接而建設(shè)性地抒發(fā)惱怒的情緒，這確實令人非常沮喪（特別是對父母而言）。但這并不奇怪，絕大多數(shù)孩子都做不到這點，甚至可能根本都沒有意識到自己的憤怒。憤怒可以是一種使人難堪的情感——孩子們是那么地愛爸爸媽媽，對自己深愛的人懷有憤怒是令人非常不安的?！　《改竸t常常覺得苦惱和失望，盡管在分離期間他們竭力把每件事都做“正確”，卻仍感到被排斥。此時孩子的刁蠻舉止猛然成了一個放松的機會，因為這樣一來他們就可以干勁十足地與孩子的憤怒作斗爭以求速戰(zhàn)速決，而沮喪和厭煩也就有了正當?shù)睦碛?。　　?做好準備！要預見到您的孩子會以口頭或非口頭的方式來發(fā)泄他對您離開的憤怒。父母常常不相信也不接受子女因為自己離開而感到氣憤，但這的確是幾乎普遍存在的反應?！　　?分別之前 在您啟程前就憤怒這類情緒和孩子談一談，是幫助他們應對的最有效方式。舉個例子，可以這樣對孩子說：“爸媽一起出門的話，有時候孩子確實會感到很氣憤。這是正常的，不用擔心，憤怒就是一種情緒而已。要是你覺得氣憤，可以談談這種感受，或是畫出你的情緒，要不去外面找個球踢。一般來說，這些都會很有幫助。另外，你要是能想著會和爺爺奶奶（或外公外婆）玩得很開心，還能干點兒有趣的家務活兒，也會感覺好受些。”　　● 回家后 回家后處理孩子怒氣的最好辦法是盡快切入。當你猜測藏在那些不愉快的態(tài)度和不合作的舉止后面的是憤怒時（往往確實如此），不妨對孩子說：“我留意到自從我和你爸回來以后你老是發(fā)脾氣。是不是因為我們出去旅行讓你惱火呢？咱們聊聊這事兒吧，沒準兒能讓你好受些。”或者：“以前叫你睡覺從來不這么鬧騰，可現(xiàn)在你好像打算把睡覺時間變成戰(zhàn)斗時間。但我猜其實這和睡覺本身沒什么關(guān)系?？赡芤驗槲覀兂鋈ミ^周末沒帶上你，所以你生氣了。我們能不能說說這件事，也許睡覺時間就會輕松些。”　　● 切忌弱化 孩子們的怒氣會讓父母愧疚于自己的外出，因此他們往往企圖弱化這種情緒。需要提醒的是，留在家里絕不是因為害怕孩子要發(fā)脾氣！對孩子來說，能有機會生爸爸媽媽的氣其實是有好處的，他們借此鍛煉了如何積極地體驗憤怒這種情緒并最終能夠克服它。　　● 通過談話來解決情緒困擾 對于提前或在回家后談論可能的氣憤情緒這個做法，父母常常會擔心這樣做會催生或暗示孩子們那原本并不存在的怒氣。然而事實恰恰相反，就這個問題和孩子們展開討論，會讓他們感覺更舒服，并能更好地應對，而且當了解到這也是正常情緒時困擾也會少一些。說起來有點矛盾，討論一下憤怒反而能讓孩子們少些憤怒。　　分開的益處　　父母總是不放心離開孩子在外過夜，哪怕是一兩個晚上。當孩子們對即使是短暫的分離都有很大抗拒時，我們務必要記住分離對父母和子女雙方都大有益處?！　‘敻改笧榱俗陨硇枰x開一段時間，其實子女也同樣受益。對孩子們來說，最好的事情莫過于擁有一對關(guān)系融洽穩(wěn)定的父母，而且他們還有飽滿充沛的情緒和體力來擔當棘手的養(yǎng)育責任。父母的單獨出游，不僅增進夫婦感情，也讓他們自身分別獲得滋養(yǎng)的機會。簡言之，父母能有機會充電（即使一日游也是一次很棒的充電），就能以最佳狀態(tài)撫育孩子?！　∽詈?，你們的離開還給了孩子管理情緒的實踐機會并能最終駕馭因離別而產(chǎn)生的惡劣情緒，這也是我們大家都會遇到的。（孩子去夏令營或在朋友家過夜等活動也有同樣的作用。）生活充滿了大大小小的別離，孩子們需要知道，當這些情況發(fā)生時無可避免地會帶出很多情緒，而他們有能力妥善應對。只要處理得當，與孩子們的分離會是一次雙贏！祝大家旅途愉快！　　關(guān)于作者　　黛博拉·帕珀斯（Debra Pappas），博士，心理學和社會學雙學位。她曾多年服務于公共精神衛(wèi)生機構(gòu)，現(xiàn)正致力于為美國家庭醫(yī)生學會開發(fā)一項特別計劃。她與兩個十幾歲的兒子住在密蘇里州靠近堪薩斯市的利峰（Lee’s Summit）。本書是她第1 部為兒童撰寫的圖書?！　￡P(guān)于插圖作者　　卡洛兒·柯樂（Carol Koeller），曾為數(shù)本教育類圖書繪圖，她筆下傳神的人物也出現(xiàn)在兒童雜志和賀卡上。她生長于東海岸，并在加州居住了10年，后與丈夫、兩個女兒以及各種寵物定居在芝加哥。該繪本是她首次與Magination出版社的合作。　　關(guān)于點評者　　簡·阿農(nóng)吉亞塔（Jane Annunziata），心理學博士，一位在弗吉尼亞州麥可林市執(zhí)業(yè)的臨床心理學家，專為兒童和家庭提供服務，同時也著有數(shù)部反映兒童及其父母問題的書和文章?！　￡P(guān)于譯者　　微笑，11 歲男孩的媽媽，蕭愚網(wǎng)校學員，上海市心理學會會員，外企HR。因為喜歡與人打交道，放棄了財務背景而從事人力資源工作，十年來與孩子同步發(fā)展，深感媽媽的角色最幸福也最艱難。最大的心愿：做更好的母親，不負今生的緣分?！　￡P(guān)于蕭愚家庭教育網(wǎng)?！　〕闪⒂?009年，是學習型父母的在線大學，在籍學生逾千人。課程包括早期教育、學前教育、小學教育等多方面內(nèi)容。建有兒童思維發(fā)展、兒童閱讀、兒童數(shù)學、德育、學習困難等多個研究中心，經(jīng)過兩年多的發(fā)展，一個比較完備的家庭教育學習與研究體系已經(jīng)初步形成。由媽媽級、爸爸級譯者擔當，用知識與愛心鑄就高品質(zhì)圖書。　　……

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　　由美國心理學會資深兒童心理學家撰寫，專業(yè)插畫家繪圖，具有心理學背景的專業(yè)譯者?！　鴥?nèi)首套以兒童心靈成長路上的困惑為主題的心理自助讀物?！　∩鷦?、有趣的故事場景，成長的道理蘊涵其中。鼓勵家長與孩子進行更多互動交流?！　蟾接?ldquo;寫給父母的話”，幫助家長與孩子共同成長?！　∮變簣@和小學情緒體驗與人格培養(yǎng)課程的最佳輔助教材，適合3歲以上兒童與父母、老師共讀。

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