你可以擁有想要的一切

前言

　　這本書(shū)是關(guān)于生命的奇跡，不是科幻小說(shuō)中的種種奇跡，也不是描述他人生命中的種種巧合，而是關(guān)乎你的，每個(gè)讀者的，它不是讓你練就一身武藝或者某種絕技，而是教你如何成就自己的人生，當(dāng)你讀這本書(shū)并按照書(shū)中的練習(xí)去做的時(shí)候，奇跡就會(huì)在你的生命里發(fā)生?！　∵@是一本完整的重塑生命技術(shù)的寶典，書(shū)中介紹的重塑自我方法簡(jiǎn)潔、實(shí)用、有趣、有效，是有目的地運(yùn)用科學(xué)方法幫你設(shè)計(jì)精彩人生的讀本，它不同于一般的立志書(shū)籍，也不同于普通的說(shuō)理文本，它是一本操作性極強(qiáng)的書(shū)籍，書(shū)中介紹為什么要這樣做、怎樣做、做了能達(dá)到什么效果，它能幫你把過(guò)去夢(mèng)想的，但是認(rèn)為不現(xiàn)實(shí)的變成現(xiàn)實(shí)。　　這種奇跡涉及的范圍涵蓋人生的各個(gè)方面，可以讓心理障礙轉(zhuǎn)為內(nèi)心平靜；可以讓疾病變?yōu)榘部担蛔屵^(guò)去的貧窮變?yōu)楦挥?；可以化仇恨為友?ài)；可以化干戈為玉帛；可以變發(fā)展的瓶頸為通途?！　∵@本書(shū)也是我心底里的愛(ài)，因?yàn)槲以?jīng)就是一位重塑生命技術(shù)的受益者，我就是一步一步按照重塑人生方法從重度抑郁中走出來(lái)的，很多消極的人會(huì)說(shuō)：這是絕癥，這是治不好的，因?yàn)橹厮苌夹g(shù)并不是針對(duì)抑郁癥的。但是我更相信重塑人生這樣的理念：無(wú)論你是什么情況，身體的、心理的、事業(yè)的、收入的，你都可以改變。因?yàn)槲蚁嘈潘?，所以我很容易就成功了?/pre>


內(nèi)容概要
　　在你的人生閱歷中：　  你是不是在事業(yè)中遇到了發(fā)展瓶頸，是不是個(gè)人收入總在某個(gè)數(shù)據(jù)上徘徊呢？    你是不是正在為自己的學(xué)業(yè)而一籌莫展呢？    你是不是別人的一個(gè)眼神、一個(gè)笑容、一種手勢(shì)、一句話都會(huì)讓自己思量許久，甚至心煩意亂呢？    你是不是對(duì)自己的長(zhǎng)相很苦惱，也曾經(jīng)做過(guò)美容和整形，但是好像問(wèn)題始終得不到解決呢？　  你是不是在人際交往中，總是有意識(shí)地回避別人的目光，讓美好的交往變成尷尬的退縮呢？    或者你一次又一次地鼓起勇氣對(duì)自己說(shuō)：“這一次一定要一鳴驚人來(lái)證明自己的實(shí)力！”但卻無(wú)奈地一次又一次掉入失敗的深淵！    也許上面的種種羅列并沒(méi)有涵蓋你的特殊問(wèn)題，其實(shí)各種問(wèn)題只是一種外在表現(xiàn)。你想對(duì)你的生命做某種改變嗎？你想徹底消除你的自卑嗎？你想成為一個(gè)自信而成功的人嗎？你想成為一個(gè)睿智而融通的人嗎？你想擁有一份甜美而幸福的愛(ài)情嗎？你想成為一個(gè)落落而大方的人嗎？……　　這里都有答案！


作者簡(jiǎn)介
馮大榮先生，是世界著名的心理治療師和成功學(xué)大師，他成功地融合了西方積極思想和中國(guó)諸子百家的修心法則而形成獨(dú)特的重塑人生理念，讓各種奇跡在無(wú)以數(shù)計(jì)的生命中發(fā)生；他創(chuàng)立的團(tuán)體心理成功訓(xùn)練法和自信心培訓(xùn)法是對(duì)世界心理治療的貢獻(xiàn)。重塑人生理念能夠徹底改變阻礙


書(shū)籍目錄
前言第一講　揭示人類成功的奧妙　獲得財(cái)富和健康并不難　人類社會(huì)的偉大發(fā)現(xiàn)　你能擁有健康和財(cái)富嗎？　成功訓(xùn)練法：詢問(wèn)內(nèi)心智慧第二講　命運(yùn)是怎樣造就的　心態(tài)通過(guò)情商影響人生　心理自由度決定成敗　做自己生命的自由人　成功訓(xùn)練法：冥想法　成功訓(xùn)練法：目標(biāo)圖法第三講　我們?yōu)樽约旱娜松?fù)責(zé)　每個(gè)人都可以獲得成功　我們編織了自縛的繭　失去心靈自由的代價(jià)　成功訓(xùn)練法：發(fā)現(xiàn)局限　成功訓(xùn)練法：凈化練習(xí)　成功訓(xùn)練法：宣誓法第四講　人的命運(yùn)是可以改變的　種種命運(yùn)的幕后玄機(jī)　意識(shí)與潛意識(shí)原理　中和法則的妙用　成功訓(xùn)練法：直面問(wèn)題　成功訓(xùn)練法：用愛(ài)來(lái)愈合創(chuàng)傷　成功訓(xùn)練法：破除迷信、科學(xué)消災(zāi)第五講　你可以越活越健康　心理伴隨生化物質(zhì)變化　身心疾病不是空穴來(lái)風(fēng)　打造一個(gè)幸福健康的人生　成功訓(xùn)練法：身心放松　成功訓(xùn)練法：身體治療第六講　做一個(gè)巨大財(cái)富的擁有者 　財(cái)富是想出來(lái)的　財(cái)富是無(wú)窮盡的　充分而合理利用社會(huì)的財(cái)富　成功訓(xùn)練法：融化缺失論　成功訓(xùn)練法：財(cái)富目標(biāo)圖第七講　重建和諧的人際關(guān)系　怎樣對(duì)待你內(nèi)心的娃娃？　放棄法官的評(píng)判職能　人際關(guān)系重點(diǎn)在內(nèi)而不在外　成功訓(xùn)練法：原諒練習(xí)　成功訓(xùn)練法：用愛(ài)融化隔閡第八講　擁有一個(gè)平靜和愉悅的內(nèi)心世界　心理問(wèn)題表現(xiàn)形式多樣　我們的問(wèn)題源自認(rèn)識(shí) 　抑郁癥的防范與治療　認(rèn)識(shí)抑郁癥　抑郁癥的治療方法　成功訓(xùn)練法：查找心境　成功訓(xùn)練法：心境背后的原因　成功訓(xùn)練法：提高內(nèi)心定力　成功訓(xùn)練法：忘掉所有傷痛第九講　你可以擁有你夢(mèng)想的一切　不同問(wèn)題源自相同原因　做一個(gè)睿智融通的人　成功訓(xùn)練法：無(wú)條件地接納自己　成功訓(xùn)練法：感恩練習(xí)　成功訓(xùn)練法：辯證地把握當(dāng)下第十講　用愛(ài)照亮人生的旅途　讓愛(ài)無(wú)處不在　愛(ài)可以融化堅(jiān)冰　不要遺忘了自己　成功訓(xùn)練法：用愛(ài)照亮人生第十一講　我的故事參考文獻(xiàn)后記


章節(jié)摘錄
　　第一講　揭示人類成功的奧妙　　獲得財(cái)富和健康并不難　　在我們這樣一個(gè)飛速變革的時(shí)代，一夜間突聳一座高樓；猛然間我們又找到了一種可以替代的能量；科學(xué)家突然宣布在原子研究領(lǐng)域又發(fā)現(xiàn)了我們過(guò)去不曾熟知的某個(gè)粒子；天文學(xué)家又發(fā)現(xiàn)了一顆新的行星；通訊方式上又出現(xiàn)了一種新的變革……　　這些都是奇跡，但是今天我們所關(guān)注的，是發(fā)生在生命里的各種奇跡，它既不是醫(yī)學(xué)，也不是生物學(xué)。　　你可曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)身體健康可以通過(guò)想出來(lái)嗎？你相信錢可以通過(guò)宣誓而得到嗎？　　一個(gè)患腫瘤的病人，坐在一個(gè)舒適的椅子上，輕輕地閉上眼睛，慢慢地做深呼吸，身體開(kāi)始放松，然后開(kāi)始倒數(shù)數(shù)，10、9、8、7、6、5、4、3、2、1?！　〗又胂笞约荷眢w出現(xiàn)腫瘤的部位開(kāi)始良性化，腫瘤開(kāi)始消失，取而代之的是健康的組織。幾周或數(shù)月之后，到醫(yī)院復(fù)查，癌細(xì)胞消失，肌體完全恢復(fù)健康?！　】吹缴厦娴那樾危藗円欢ㄒ詾檫@是一部科幻小說(shuō)，很多人對(duì)發(fā)生在西方世界的種種奇跡不可理解，其實(shí)這就是美國(guó)重塑生命技術(shù)的一種：思?jí)纛D治療法?！　≡缭?983年，美國(guó)時(shí)代周刊的封面故事就提到這種成功訓(xùn)練法：“看上去非常奇特，超出人們所有的預(yù)想，這種技術(shù)已經(jīng)幫助了無(wú)以數(shù)計(jì)的絕癥病患者得以康復(fù)?！薄　≡诒奔又菸膶W(xué)藝術(shù)學(xué)院，有一名大四的學(xué)生，名叫科倫，23歲?？苽惼恋米阋猿蔀橐幻Ｌ貎?，過(guò)去的一些時(shí)間，她確實(shí)做過(guò)模特兒工作。她最好的朋友是一條德國(guó)的獵狗，名叫莎莎，一條導(dǎo)盲犬?！　‘?dāng)科倫第一次去看杰瑞心理醫(yī)生的時(shí)候，科倫在法律的角度上就是一個(gè)盲人（這個(gè)詞語(yǔ)適用于那些視力如此受限，從功能上不能看見(jiàn)，盡管他們也許有少量的近距離視力）?！　某錾臅r(shí)候，她就存在一種大家熟知的視網(wǎng)膜增生，在視網(wǎng)膜后面不斷堆積傷痕組織，最終導(dǎo)致成盲人或者成為視力極度受限者?！　‘?dāng)她出生的時(shí)候，她是一個(gè)不足月的嬰兒，按當(dāng)時(shí)的醫(yī)學(xué)慣例就是把沒(méi)有足月的嬰兒放進(jìn)高壓氧氣罐中，就是這個(gè)程序?qū)е铝怂p目失明?！　『髞?lái)，她知道很多人在討論對(duì)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)補(bǔ)充的一種心理技術(shù)，并聽(tīng)到心理影響身體的種種進(jìn)展，覺(jué)得很神奇，就來(lái)到了杰瑞的心理治療中心。杰瑞開(kāi)始消除她內(nèi)心的種種痛苦，讓她內(nèi)心平靜下來(lái)，原諒他人對(duì)她過(guò)去所做的一切，并給她想了“積極心理的畫(huà)面”。　　逐漸，一個(gè)微妙的卻是真實(shí)的變化開(kāi)始出現(xiàn)，“我過(guò)去總是把自己當(dāng)成盲人，現(xiàn)在我覺(jué)得自己是一個(gè)正常人”。　　接著，更奇妙的事情發(fā)生了，對(duì)自己的部分康復(fù)，連科倫自己都完全沒(méi)有準(zhǔn)備。四月的一天，她突然在白天能看到東西，她能看見(jiàn)自己去哪兒！科倫的眼科醫(yī)生告訴杰瑞，我從來(lái)沒(méi)有看見(jiàn)過(guò)像科倫這樣的狀況能夠改進(jìn)視力的，盡管她當(dāng)時(shí)在晚上還不能看見(jiàn)物體。　　奇跡繼續(xù)發(fā)生，一天，科倫給杰瑞去了電話，“杰瑞，”她說(shuō)，“我想帶你去駕車?！薄拔椰F(xiàn)在擁有兩個(gè)不同州的駕駛執(zhí)照，在法律上無(wú)論白天和晚上我都是一個(gè)看得見(jiàn)的人?！薄　∽诳苽惖能嚿?，杰瑞享受了在任何其他車上都無(wú)法享受的快樂(lè)時(shí)光，盡管他哭了。　　回國(guó)后，很多人面對(duì)這樣或那樣的生命局限向我求助，其中就有這樣的一位女士：　　某中年婦女，總覺(jué)得自己沒(méi)有錢，工作也不認(rèn)真，在單位天天發(fā)牢騷，同時(shí)也不斷地抱怨自己，在工作單位上連開(kāi)、關(guān)電腦都懶得去做，開(kāi)、關(guān)電腦都是用腳代勞?！　?lái)到我們中心，我們?yōu)樗檎伊巳卞X的原因，幫她設(shè)計(jì)了一個(gè)找錢工作的“心理”，我們讓她堅(jiān)信地說(shuō)：“我喜歡錢，我愛(ài)錢，我很容易找到一個(gè)報(bào)酬高的工作，我花錢很快樂(lè)，我的收入總是以神奇的方式在成倍地增長(zhǎng)！”　　一個(gè)星期后，她重新找到了一個(gè)工作，她的心態(tài)變了，她的收入確實(shí)在不斷地增加！她現(xiàn)在是某咨詢機(jī)構(gòu)的部門領(lǐng)導(dǎo)?！　∑孥E可以發(fā)生在所有人生命中，按常規(guī)的邏輯看，是多么地不可思議！　　一名妓女，她的男朋友也是從事色情行業(yè)的，他們不僅從事色情行業(yè)，而且還吸毒，他們已經(jīng)厭倦了生活，生命的盡頭正在向他們年輕的生命走來(lái)?！　∮幸惶?，她去書(shū)店買了一本重塑生命（重塑生命技術(shù)是集心理學(xué)、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、哲學(xué)、玄學(xué)、宗教科學(xué)等復(fù)合科學(xué)而形成的一門科學(xué)，興起于西方20世紀(jì)70年代，現(xiàn)在是一門創(chuàng)造人類生命種種奇跡的成熟科學(xué)技術(shù)）方面的書(shū)籍送給妹妹作為生日禮物。　　懷著好奇，她打開(kāi)了書(shū)籍中的音像資料，聽(tīng)聽(tīng)里面的內(nèi)容，這份本來(lái)送給妹妹的生日禮物給了她人生一個(gè)意外的收獲。聽(tīng)著音像資料的宣誓句子，一天、兩天、一星期、兩星期……　　她所有的過(guò)去從此一去不復(fù)返了，她同男友一同加入了改變自己局限的行列，戒了毒、開(kāi)了公司，小兩口過(guò)上了殷實(shí)的生活?！　∫粋€(gè)秘書(shū)懂得了對(duì)一些她不想持續(xù)下去的狀態(tài)說(shuō)“不”的力量。直到她知道自己懷上了她的第一個(gè)孩子，這個(gè)年輕的妻子決定希望盡可能長(zhǎng)地工作，并且希望不適的健康狀況不是孕期必須有的部分?！　‘?dāng)妊娠反應(yīng)開(kāi)始時(shí)，她對(duì)同事說(shuō)：“這是很荒謬的。沒(méi)有理由讓我遭受這種痛苦。有一個(gè)孩子對(duì)我的身體來(lái)說(shuō)是一個(gè)正常的過(guò)程。明天我將在家里并且糾正我的思想。我拒絕這個(gè)妊娠反應(yīng)作為必須的或者持續(xù)的過(guò)程?！薄　〉诙欤匀辉诩依?，使用“不”的愈合能量。她對(duì)任何意向的嘔吐用心地說(shuō)：“不”，并讓她的心理從“不適是懷孕所必須經(jīng)歷的部分”這個(gè)信念中解脫出來(lái)?！　『芸烊焉锓磻?yīng)結(jié)束了，這個(gè)秘書(shū)直到孩子出生前的幾周一直照常工作。隨后，一個(gè)健康的寶貝誕生了。　　奇跡發(fā)生的領(lǐng)域涵蓋了生活的各個(gè)方面，正在全面提升我們?nèi)祟惿畹馁|(zhì)量，正在不斷挑戰(zhàn)我們過(guò)去的種種極限，讓一切皆成為可能。　　有一位老人長(zhǎng)期因病臥床，不能行走，多年沒(méi)有出過(guò)家門。他在美國(guó)的孩子知道我的研究?jī)?nèi)容中有一項(xiàng)就是不相信生命的局限。他抱著試試看的態(tài)度找到了我，讓我?guī)椭麐寢屪鲆恍┬睦砩系母淖儭！　∥彝@位老人講了一些思想同人生關(guān)系的原理，并讓她每天做一些宣誓，每天晚上睡覺(jué)的時(shí)候，我讓她把錄音機(jī)打開(kāi)，聽(tīng)我給她設(shè)計(jì)的錄音，直到她睡著為止?！　∫欢螘r(shí)間的練習(xí)之后，奇跡開(kāi)始發(fā)生，認(rèn)為自己不能行走的老人，首先從觀念上開(kāi)始改變，她覺(jué)得自己是可以行走的。但是由于老人長(zhǎng)期臥床，家里人都認(rèn)為媽媽已經(jīng)失去了行走的能力，所以家里沒(méi)有人接受媽媽能行走這個(gè)現(xiàn)實(shí)。　　有一天，這位老人讓家里人嚇了一跳，當(dāng)家里人買菜回來(lái)，發(fā)現(xiàn)媽媽不在了，當(dāng)來(lái)到樓下的庭院時(shí)，發(fā)現(xiàn)媽媽正坐在石凳上沐浴著陽(yáng)光，原來(lái)媽媽一個(gè)人扶著樓梯來(lái)到下面的庭院，盡管她行走得有些吃力?！　∫晃慌侩x異后，總覺(jué)得自己找不到合適的伴侶，來(lái)到咨詢室尋求我的幫助?！　∥医o她分析了找不到伴侶的原因，因?yàn)樗傉J(rèn)為自己離異后就不值錢了，就沒(méi)有人要了，條件好的她不敢接受，害怕別人是玩弄感情，條件不好的她又看不上?！　∪缓笪易屗鲂模骸耙粋€(gè)真心愛(ài)我，有知識(shí)、收人高的男士正在來(lái)到我的生命里！”　　通過(guò)一段時(shí)間的宣誓，她很快就找到了屬于自己人生的另一半。　　人類社會(huì)的偉大發(fā)現(xiàn)　　上述奇跡為什么會(huì)發(fā)生？它是一種偶然的，還是遵循了某種規(guī)律后產(chǎn)生的必然呢？　　要回答這個(gè)問(wèn)題，我們還是來(lái)看1988年美國(guó)時(shí)代周刊的一篇撰文，這篇撰文是由美國(guó)著名心理學(xué)家韋恩執(zhí)筆的，其內(nèi)容是“一封寫(xiě)給下個(gè)世紀(jì)人類的信”?！　∵@封信對(duì)20世紀(jì)80年代末人類心理發(fā)展和生命技術(shù)做了總結(jié)性的概括，在信中他這樣寫(xiě)道：　　當(dāng)我準(zhǔn)備把這個(gè)信息給在2088年生活的人們時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我的思想不是關(guān)于你們享有的未來(lái)成果或科學(xué)奇觀，我的好奇不是關(guān)于你們外太空的航行能力，我的好奇不得不關(guān)注生命的進(jìn)展：你們已經(jīng)比居住在地球上的1988年的我們提升到更高的精神境界了嗎？　　我給你們的信息集中體現(xiàn)一種希冀，即期待你們比我們現(xiàn)在更具人類的潛質(zhì)，我猜想你們是否正在練習(xí)一種奇特課程，這種練習(xí)在1988年只有少量的我們相信人類將有一天會(huì)完全駕馭它。我想你們是不是有能力超越猜疑、害怕和敵意?！　∥覍?duì)你們希冀的信息以四個(gè)問(wèn)題的形式提出來(lái)。你們的回答將描述你們提升人類潛質(zhì)所處的位置，這種潛質(zhì)提升在1988年是振奮人心的。








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