老年健康與康復(fù)

內(nèi)容概要

隨著醫(yī)學(xué)、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)老齡化趨勢(shì)日益明顯，老齡人口逐漸增多，如何改善老人精神生活，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生存質(zhì)量，備受老年朋友及家人的關(guān)注。由于老年身體功能日趨衰退、疾病也越來(lái)越多，中年時(shí)期產(chǎn)生的隱患，進(jìn)入老年階段會(huì)不斷地暴露出來(lái)，如高血壓病、冠心病、腦血管病、高血脂癥、慢性支氣管炎、糖尿病等。這些疾病嚴(yán)重地危害著老年人的身心健康，不但造成患者本人行動(dòng)上的不便和痛苦，而且給家庭、子女和社會(huì)增加了不少的麻煩和負(fù)擔(dān)。本書(shū)分為三篇，共十二章七十四節(jié)從老年健康、疾病康復(fù)及養(yǎng)生之道方面，對(duì)促進(jìn)老年健康、疾病預(yù)防、治療和護(hù)理給予具體指導(dǎo)。內(nèi)容豐富，層次清楚，利于學(xué)習(xí)，易于掌握，是一本比較全面論述老年健康、疾病康復(fù)的著作。

書(shū)籍目錄

第一篇 老年健康指南  第一章 老年人生理與心理變化    第一節(jié) 老年人年齡的劃分    第二節(jié) 老年人的生理變化    第三節(jié) 老年人的心理變化    第四節(jié) 影響老年人壽命的因素  第二章 衣食住行與老年健康    第一節(jié) 合理膳食與老年健康    第二節(jié) 煙酒茶與老年健康    第三節(jié) 環(huán)境與老年健康    第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)與老年健康    第五節(jié) 睡眠與老年健康    第六節(jié) 肥胖與老年健康    第七節(jié) 性生活與老年健康  第三章 心理健康與老年健康    第一節(jié) 精神衛(wèi)生與長(zhǎng)壽    第二節(jié) 年輕心態(tài)抗衰老    第三節(jié) 心身疾病與健康  第四章 健康檢查與用藥    第一節(jié) 健康檢查的重要性    第二節(jié) 健康檢查的配合    第三節(jié) 老年人用藥的原則    第四節(jié) 老年人慎用補(bǔ)藥第二篇 老年痰病康復(fù)防護(hù)  第一章 老年常見(jiàn)急癥的救護(hù)    第一節(jié) 心跳驟?；颊叩募本?   第二節(jié) 窒息患者的搶救    第三節(jié) 腦出血患者的搶救    第四節(jié) 休克患者的搶救    第五節(jié) 高熱患者的救護(hù)    第六節(jié) 昏迷患者的搶救    第七節(jié) 一氧化碳中毒患者的搶救    第八節(jié) 骨折患者的急救    第九節(jié) 大咯血患者的搶救  第二章 老年常見(jiàn)病的防治與護(hù)理    第一節(jié) 急性上呼吸道感染    第三節(jié) 老年性支氣管哮喘    第四節(jié) 老年支氣管擴(kuò)張癥    第五節(jié) 慢性肺炎    第六節(jié) 老年阻塞性肺氣腫    第七節(jié) 肺癌    第八節(jié) 老年慢性肺源性心臟病    第九節(jié) 老年腦動(dòng)脈硬化癥    第十節(jié) 老年高血壓    第十一節(jié) 老年冠心病    第十二節(jié) 老年腦卒中    第十三節(jié) 高脂血癥    第十四節(jié) 食管癌    第十五節(jié) 老年性潰瘍病    第十六節(jié) 慢性胃炎    第十七節(jié) 胃癌    第十八節(jié) 肝硬化    第十九節(jié) 直腸癌    第二十節(jié) 老年性糖尿病    第二十一節(jié) 老年前列腺肥大癥    第二十二節(jié) 老年癡呆癥    第二十三節(jié) 帕金森綜合征    第二十四節(jié) 三叉神經(jīng)痛    第二十五節(jié) 老年慢性腰腿痛    第二十六節(jié) 老年性精神分裂癥    第二十七節(jié) 老年期抑郁癥    第二十八節(jié) 老年性躁狂癥    第二十九節(jié) 老年期神經(jīng)癥    第三十節(jié) 老年性白內(nèi)障    第三十一節(jié) 老年皮膚瘙癢癥    第三十二節(jié) 老年人生活護(hù)理    第三十三節(jié) 老年人常見(jiàn)癥狀的護(hù)理    第三十四節(jié) 臨終關(guān)懷第三篇 老年養(yǎng)生  第一章 養(yǎng)生歌訣    第一節(jié) 養(yǎng)生要訣    第二節(jié) 養(yǎng)生七字訣    第三節(jié) 十叟長(zhǎng)壽歌  第二章 養(yǎng)生與飲食    第一節(jié) 飲食搭配五不宜    第二節(jié) 老年人飲食七注意    第三節(jié) 老年人飲食十不貪  第三章 養(yǎng)生與鍛煉    第一節(jié) 養(yǎng)生健美鍛煉    第二節(jié) 養(yǎng)生健康鍛煉    第三節(jié) 養(yǎng)生軀體鍛煉  第四章 疾病與鍛煉    第一節(jié) 老年常見(jiàn)病康復(fù)鍛煉    第二節(jié) 軀體各部疾病康復(fù)鍛煉  第五章 中醫(yī)老年養(yǎng)生之道    第一節(jié) 衰老    第二節(jié) 養(yǎng)生之道參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

　　第一篇 老年健康指南　　第一章 老年人生理與心理變化　　第一節(jié) 老年人年齡的劃分　　關(guān)于老年人年齡的劃分眾說(shuō)紛紜：中國(guó)古代對(duì)老年有不同的表達(dá)方式，如《說(shuō)文》中有“七十日老”、“八十日耋”的記載，《內(nèi)經(jīng)》中有“人年五十以上為老”的論述，唐代大詩(shī)人杜甫有“人活七十古來(lái)稀”的著名詩(shī)句。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)老年人的定義也沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。大多數(shù)歐美國(guó)家規(guī)定65歲以上為老年人，即：65—74歲為青年老年人，75-89歲為正式老年人，90-120歲為高齡老年人。而亞太地區(qū)的國(guó)家普遍以60歲作為老年的界限。1982年，聯(lián)合國(guó)召開(kāi)的老齡世界大會(huì)提出“60歲及60歲以上為老年人”。我國(guó)習(xí)慣將60—89歲規(guī)定為老年期，90歲以上　　為長(zhǎng)壽期。近年來(lái)，世界衛(wèi)生組織對(duì)年齡范圍有了更細(xì)致的劃分，即：年齡≤44歲為青年人，45-59歲為中年人，60—74歲為年輕老年人，75-89歲為老年人，年齡≥90歲為長(zhǎng)壽老年人，這一標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)逐漸為大家所認(rèn)可?！　〉诙?jié) 老年人的生理變化　　人到了老年期各臟器組織結(jié)構(gòu)生理功能都有一定的退行性改變，主要包括中樞經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和骨骼等方面的變化?！　∫?、中樞神經(jīng)系統(tǒng)　　老年人腦膜增厚，大腦萎縮，大腦重量在60歲時(shí)改變不明顯，70歲時(shí)為青壯年的95％，80歲時(shí)只有90％，90歲時(shí)僅有80％。大腦萎縮和腦重量減輕主要是由于腦細(xì)胞減少所造成的。老年人腦室逐漸擴(kuò)大，腦脊液增多，但腦組織內(nèi)水分、蛋白質(zhì)、脂肪、核糖核酸等含量隨年齡增長(zhǎng)逐漸降低。腦細(xì)胞的內(nèi)部結(jié)構(gòu)也隨年齡的增高而有明顯的改變。其中一個(gè)重要的改變，就是腦細(xì)胞內(nèi)褐色素含量大大增加，嚴(yán)重影響了細(xì)胞的正常功能。

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