人體酸堿平衡手冊

內容概要

　　人體體液酸堿平衡是人體的三大基礎平衡（體溫平衡、營養(yǎng)平衡、體液酸堿平衡）之一。占人體體重70％的體液有一定的酸堿度，并在較窄的范圍內保持穩(wěn)定。人體的代謝過程是產生酸性物質的過程，而中和、清楚體內的酸性代謝物有利于，使生命可以連續(xù)不斷的獲得所需能量，所以維持弱堿性的體液環(huán)境具有十分重要的生理意義。酸堿平衡是維持人體生命活動的重要基礎，一旦平衡被破壞，就會影響生命的正?；顒有?，并導致各種疾病。我們無法改變體液酸化的趨勢，但我們可以通過適當?shù)姆椒ㄑ泳忬w液酸化的進程。

書籍目錄

第一章 人體應保持酸堿平衡一、酸堿平衡1健康必須保持4個平衡2人體3大生理平衡3人體酸堿平衡的概念4pH與人體健康5人體為什么需要酸堿平衡二、人體酸堿平衡1人體血液中的酸堿平衡2人體的體液為什么呈現(xiàn)偏堿性3人體酸堿平衡是魚與水的關系4人體內正常的酸堿度是怎樣維持的三、影響體液酸堿平衡的因素170％的病人為酸性體質2環(huán)境對體液的影響3食品與體液的關系4體液酸堿平衡的調節(jié)機能第二章 酸性體質知多少一、你是酸性體質嗎二、造成人體酸化的原因1飲食結構不合理2運動不足3壓力過大4不良嗜好5生活不規(guī)律6愛吃夜宵門7環(huán)境污染嚴重8自然規(guī)律決定體液必定要變酸三、哪些人的身體容易“發(fā)酸”1熬夜一族2夜宵一族3早餐的“逃兵”4“精食”一族5年長者四、酸性體質的表現(xiàn)……第三章 酸性體質是現(xiàn)代病的元兇第四章 改造酸性體質第五章 酸性體質的飲食指南第六章 美容酸堿事第七章 酸堿平衡點滴叮嚀第八章 酸堿飲食正誤解析

編輯推薦

　　《人體酸堿平衡手冊：膳食·運動·美容·療疾》詳細地介紹了人體酸堿平衡的基本知識?！　∧欠窠洺８杏X到疲倦，感覺到缺乏激情和精力？您是否頻頻發(fā)生頭痛和胃灼熱？您是否每天處于高度緊張、過分忙碌和缺少睡眠的狀態(tài)？以上這些現(xiàn)象都表明您身體中的酸堿比例失衡，您絕對應該認真對待這些現(xiàn)象！

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