精油芳療百科圖典

出版時間:2010-9  出版社:中國紡織  作者:宋儷文//王黎  頁數(shù):191  
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前言

第一次接觸精油已經(jīng)是十三年前的事情了,從愛上精油的第一天起至今,不知不覺沉浸在芳香世界里這么長時間了。溫佑君是我的精油啟蒙老師,她不只是芳香療法的先驅(qū),也是華人世界中對芳香療法貢獻(xiàn)最多、地位最崇高的一位老師。我花了多年時間每晚挑燈夜戰(zhàn)拜讀她所翻譯的每一本精油書籍。這些書是全球公認(rèn)最專業(yè)的精油書籍,我稱它們是“芳療圣經(jīng)”。書中的內(nèi)容雖然很專業(yè),但密密麻麻的文章卻見不到任何的彩色圖頁,多數(shù)人在讀這些書時的心情應(yīng)該可以用枯燥、無趣來形容。面對堆積像磚頭般高的芳療圣經(jīng),我的心里也曾抗拒過,但每當(dāng)夜深人靜時,我總是習(xí)慣性地開始靜心咀嚼每段文字,并嚴(yán)格督促自己認(rèn)真地學(xué)習(xí)、做筆記,那段時間好像又回到了我的學(xué)生時代。讀完后,好奇的我開始蠢蠢欲動為探索精油世界的奧妙展開了第二步計劃:瘋狂采購任何品牌和貿(mào)易商來自世界各地的精油;研究每款精油,進(jìn)而和書上描述的特性做比對……至今我對精油的認(rèn)識還是來自那一段瘋狂研究的歲月里所奠定的基礎(chǔ)。2004年春季,久居北京的我竟然在花卉市場巧遇薰衣草和迷迭香,從此,我再也不必千里迢迢從臺灣帶種子來北京培育栽植了,我學(xué)習(xí)精油的第三階段課業(yè)也從巧遇香草植物這天正式展開了……在北京市寸土寸金的水泥叢林里有一方自己的小花園,當(dāng)個農(nóng)夫也是一種幸福。每到春季,我的有機(jī)小農(nóng)場就會種植多種香草植物。從早期北京花市只能買到2、3種香草到如今可以買到的香草種類已經(jīng)有20種之多。這些藥草不僅供我學(xué)習(xí)草本藥學(xué),同時也是我廚房重要的新鮮香料來源。

內(nèi)容概要

讓芳香成為你的生活方式,改良肌膚,雕塑身體曲線,善于調(diào)動良好情緒的魔法師,與壓力“和睦相處”,人體免疫力的補(bǔ)給站。臺灣精油教母邀你樂活、慢活、玩生活、芳香生活。

作者簡介

宋儷文,臺灣資深精油專家,安綺雅珂芳香療法研究中心創(chuàng)始人,香港香薰治療師協(xié)會會員。Chang Live上海橙力生物科技有限公司顧問;中國醫(yī)療保健國際交流促進(jìn)會亞健康專業(yè)委員會顧問;中央人民廣播電臺都市之聲客座主持人;北京飯店等國內(nèi)知名五星級飯店之元首套房精油特供商

書籍目錄

作者簡介達(dá)人推薦作者自序芳香行動之前的先修問題 了解芳療、精油、SPA 初識芳香療法 芳香療法的歷史及盛行 芳香療法受現(xiàn)代人青睞的原因 認(rèn)識芳香療法的主角——精油 精油對人體的好處 如何選購純質(zhì)精油 精油及香草的使用方法詳解 芳療家庭中的其他好東東 調(diào)配復(fù)方精油的原則 精油的萃取方法 常用精油的全球分布和產(chǎn)地圈示 走進(jìn)SPA的世界精油快速入門 群芳譜——二十種入門單方精油 羅勒 洋甘菊 快樂鼠尾草 尤加利 乳香 天竺葵 葡萄柚 茉莉 杜松 薰衣草 檸檬 檸檬香茅 紅桔 廣藿香 薄荷 玫瑰 迷迭香 百里香 茶樹 依蘭依蘭 七種常見基礎(chǔ)油 甜杏仁油 酪梨油 葡萄籽油 荷荷芭油 玫瑰果油 小麥胚芽油 月見草油 特制基礎(chǔ)油——浸泡油 金盞花油 圣約翰草油 胡蘿卜油享受芳香、高效的Home SPA 讓秀發(fā)楚楚動人-秀發(fā)護(hù)理 預(yù)防脫發(fā)洗發(fā)水 抗屑洗發(fā)液 頭發(fā)護(hù)理熱油 勝過焗油膏的頭發(fā)護(hù)理油 享受視覺第一盛宴——面部護(hù)瑤 茶樹控油潔面摩絲 薰衣草抗敏潔顏摩絲 甜橙蜂蜜磨砂鹽 面膜保養(yǎng) 夜間精華油 迷迭香眼膜 去腫美眼的洋甘菊花水 護(hù)膚又塑身——精油身體護(hù)理 茶樹去角質(zhì)鹽 薰衣草沐浴鹽 來一次芳香泡浴 護(hù)體乳霜 身體護(hù)理油 媽媽寶寶的護(hù)理 妊娠霜 小屁屁霜 “品頭論足”——手足部的特另目護(hù)理 冰冷美人足浴 足部美膚按摩霜 芳香手浴嘗試簡單、舒適的芳香精油按摩 按摩前的準(zhǔn)備 芳番按摩油的調(diào)和 按摩的順序 各種單方精油的用途與使用方法 臉部芳番按摩 胸部精油護(hù)理 瘦身行動 活血按摩 消除運(yùn)動后肌肉酸痛 舒緩身體疲勞寵愛自己,活用香熏療法 香熏療法的功效及原理 熏香的使用方法 香熏工具的選擇 能夠恢復(fù)情緒的香熏療法 改善記憶香熏療法 辦公室提神香熏療法 一夜好眠香熏療法 增強(qiáng)自信香熏療法 告別憂郁香熏療法 驅(qū)逐蚊蟲香熏療法 提振精神香熏療法 強(qiáng)效殺菌香熏療法 “烹飪春藥”——欲望花園香熏療法 去除異味,用花草打理心情 增添節(jié)日氣氛香熏療法——情人節(jié) 增添節(jié)日氣氛香熏療法——圣誕節(jié)關(guān)于口腹那點兒事 美容養(yǎng)生香草茶 AG美人茶 醒酒茶飲 舒緩茶 檸檬香茅茶 洋甘菊薄荷茶 養(yǎng)生茶 薄荷紅茶飲 幸福時光茶 鎮(zhèn)定促消化茶 芳香調(diào)味品 薰衣草糖 風(fēng)味香草鹽 ……芳香小物DIY,給生活加點“料”精油教母重磅推薦的世界知名SPA天堂

章節(jié)摘錄

插圖:

編輯推薦

《精油芳療百科圖典》編輯推薦:12則精油、芳療的必修知識,從入門到精通!20款最具芳療價值的單方精油,不可不知、不可不試!23款居家自制精油護(hù)膚品,花小錢享受純天然、無添加劑的肌膚呵護(hù)!12款自制精油按摩方,玩轉(zhuǎn)居家SPA,讓身心獲得雙重驚喜!13套居家香熏配方,能想像嗎,僅僅用嗅覺就能改變生活!18道芳療美食,精油教母親手烹制,小編團(tuán)隊大飽口福,超級推薦!12種芳香小物,帶給你情趣盎然的香香生活創(chuàng)意!11個世界頂級SPA會所推薦,總有一處適合你!

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用戶評論 (總計97條)

 
 

  •   精油芳療百科圖典(臺灣最資深的精油專家權(quán)威著作,為崇尚自然的你介紹精油芳療的必修知識,從入門到精通,從最有效的50款單方精油全介紹到23款居家自制精油護(hù)膚品,花小錢享受純天然、無添加居家SPA?。?/li>
  •   精油芳療百科圖典(臺灣最資深的精油專家宋儷文權(quán)威著作,芳香精油百科全書
  •   學(xué)習(xí)精油知識,感受芳香世界
  •   這本書的印刷,紙的質(zhì)量都很不錯,20塊錢這本書非常值,里面把所有精油的知識都涵蓋了,而且比較系統(tǒng),有了這本書,了解和使用精油不成問題,里面還有很多使用方法介紹,很適合居家DIY。
  •   非常適合初初接觸精油的人,各種精油的作用與搭配,讓初學(xué)者能更好的掌握!試著做了一兩款,感覺簡單易操作,真是好書……
  •   書的內(nèi)容本身就很有意思 全彩圖 書的質(zhì)量很好 作者把自己的經(jīng)驗總結(jié)成筆記式的文章呈現(xiàn)給我們 對于初步入門的人比較適合 設(shè)計的精油都是基礎(chǔ)性的 生活中方方面面應(yīng)用精油的一些經(jīng)驗 作者毫不吝嗇的傳授給我們 但是個人感覺有些地方還是有些粗
  •   我是初學(xué)者,看過3本精油書,書本質(zhì)量好,對精油有詳細(xì)的分類、使用方法和解說,有圖片,也有很多配方,很全面的。。
  •   書的排版和插圖都很精細(xì),如果有更多關(guān)于美容方面的精油配方就更好了!
  •   很適合學(xué)習(xí)精油的初學(xué)者。
  •   和另一部寫精油的書的作者是同一人買重了,挺郁悶。內(nèi)容還是可以的,適合入門者
  •   書很好,對于以前從沒有接觸過這類知識的的人來說是本很有用的精油書,內(nèi)容蠻齊全的,圖片是彩色的很好分辨!
  •   看見圖就很舒服,也很詳細(xì)。超喜歡,讓我知道很多精油知識。
  •   全彩頁的書,很喜歡,一下子覺得精油很神秘
  •   不薄的一本書,非常棒,學(xué)習(xí)精油的好幫手
  •   因為買了很多阿芙的精油·所以特意買的這本書喲~!
  •   精油初學(xué)者 很受用
  •   圖文并茂,介紹詳實,精油初學(xué)者的首選用書。
  •   對于入門級的童鞋來說本不錯的書, 書中有美容, 身體, 頭發(fā), 泡浴等不同的配方, 書的質(zhì)量很好, 配圖也很精美。
  •   非常適合新手麗文老師在多來幾本類似的就好了多介紹一下自己護(hù)膚品原來很簡單隨處可買適合新手
  •   不錯 就是速度較慢
  •   書是正版的,紙質(zhì)很好,印刷很好,彩色的圖畫,很給力,內(nèi)容很不錯哦。
  •   比較基礎(chǔ)的入門書籍,對于感興趣的同學(xué)來說可以沒事翻翻看看
  •   一直都想買這本書,在購書中心看過多遍是一本基礎(chǔ)·實用的書,可以收藏
  •   這本書不錯 紙質(zhì)很好 印刷也很好 活動的時候買的 超值
  •   不錯,簡單易懂,頁面清晰
  •   很大一本,很厚,圖很清楚,比較喜歡
  •   給妻子買的,很好的一本書。
  •   非常好的一本書 全彩印的 因為是打折 很便宜 我很喜歡 才8元
  •   非常好,實用。非常好,實用
  •   受益非淺,值得擁有
  •   在書店里看到它,就愛上它,里面的內(nèi)容很好,值得擁有!
  •   `發(fā)貨快,書質(zhì)量好,內(nèi)容有待學(xué)習(xí)
  •   tongxuehenxihuan
  •   好喜歡這本書。簡單,易懂。
  •   非常喜歡的一本書,給人感覺很好。。 內(nèi)容也很全。
  •   圖文并茂,超好
  •   喜歡喜歡和你喜歡
  •   幫朋友買的書,內(nèi)容很全,印刷很精美;
  •   比較基礎(chǔ) 全面
  •   是初學(xué)者的一本教材,內(nèi)容很具體,也很豐富,總之讀過這本書感覺好有收獲。
  •   很好,喜歡這本書,圖片和文字好精致,從字里行間和圖片里都能感受芬芳的氣味
  •   內(nèi)容豐富,實在,容易操作。
  •   一般來說,芳療類、精油類圖書,如果有圖片的、精美一點的,那么內(nèi)容就一定不過硬;而一些非常經(jīng)典的、內(nèi)容過硬的圖書,又太嚴(yán)肅,讓人難以讀下去;但這本《精油芳療百科圖典》確是難得一見的把形式和內(nèi)容都做得很優(yōu)秀的作品。 其實國內(nèi)很多人根本還搞不清楚精油、芳療、SPA的概念以及互相之間的關(guān)系;這本書首先向我們普及了這幾個關(guān)鍵概念以及他們互相之間的聯(lián)系;另外,還從來沒有一本書、一位作者把芳療、精油滲透到生活中如此多的方方面面呢:頭發(fā)護(hù)理、身體護(hù)理、面膜保養(yǎng)、手足保養(yǎng)、養(yǎng)生祛病、烹飪做菜、養(yǎng)生茶飲、各種功效的空氣熏香、甚至寵物的驅(qū)蟲浴液、衣物的消毒、汽車居室的空氣清新等等等等;真的還沒有一本書這么齊備、這么實用的;那位宋儷文老師,還真的是一位專家。
  •   精油芳療,這本書不錯
  •   是我最初入手的精油類的書,現(xiàn)在還會翻來看看,里面的配方不多但是很實用,現(xiàn)在還會用它的配方調(diào)理肌膚,而且家人朋友都有受益哦~
  •   以前對精油不了解,但近一年我迷戀上了精油,而且每天都會用,感覺很舒服,這本書介紹很全面,每一款精油的用處和療效,很喜歡。
  •   這本書很厚 很多精美圖片 物超所值的感覺 唯一不足是單方精油只介紹了20種 總的來說還不錯的
  •   一次過買了三本,都是精油香薰書籍,這本最好看,值得購買觀看的
  •   適合精油初學(xué)者入門
  •   不錯,可以當(dāng)作基礎(chǔ)的精油入門書
  •   精油的確不錯,只是還沒有太習(xí)慣使用。
  •   真正關(guān)于使用精油的內(nèi)容不多。
  •   內(nèi)容很實用很喜歡 只是不知道哪里的精油是正品 希望老師還能多出點書
  •   好多精油,貌似有點復(fù)雜,可以作為工具書
  •   書包裝不是很好,不過書的質(zhì)量還是不錯啊!我本來對精油不是很了解,看了之后有點熟悉。
  •   很適合芳療初學(xué)者的書。頁面精美,內(nèi)容詳細(xì)。書的質(zhì)量很很好。
  •   想自己DIY做最貴品質(zhì)的最貴滋潤度的香皂嘛?基礎(chǔ)油的用處真的比化妝品要天然,應(yīng)為化妝品不屬于天然物質(zhì)重金屬等有害物會滲透到表皮真皮下的肌底層的,姐妹們未來趨勢是天然無害切記喲。
  •   里面是彩頁,比較好看,適合沒什么經(jīng)驗的大家閱讀。
  •   書中有彩圖,好看,喜歡
  •   比較基礎(chǔ),也有實踐性,是本好書。
  •   給別人買的,據(jù)說一般般
  •   很便宜的價錢買的,全彩頁,質(zhì)量很好。
    大致看了看,講的挺實用的,雖說我是菜鳥級別。
  •   給予讀者很溫和的建議。如果堅決執(zhí)行,一定能有好的效果。
  •   很漂亮的書,很滿意,插圖漂亮,很精致,手感很好!
  •   覺得比較淺顯 。。。不是很強(qiáng)的實用性
  •   紙張很精致,一般吧,還算實用
  •   紙質(zhì)很好,內(nèi)容也很全面,讓我獲益匪淺,學(xué)到很多
  •   書還不錯,就是覺得有點簡單了,了解的東西不是很多
  •   書上介紹了一下部分精油的基本用法,沒有提到各項精油的注意事項,包括哪些基本不適用精油。不夠?qū)I(yè),個人感覺花把勢吧
  •   讓我了解了很多精油的知識,但是如果介紹的精油種類再多些就好了
  •   精油知識普及教材,不是實用教材
  •   購買許久了,留著以后慢慢學(xué)習(xí)
  •   建議買金老師的書
  •   書中間幾頁被折角了,感覺也不新,內(nèi)容嘛比較泛泛的不是很詳細(xì),隨便看看可以。但以18.4買來還是比較超值的,畢竟瑞麗都要二十,還都是廣告
  •   看到好評這么多才買的,買來才發(fā)現(xiàn)就信息量來說,也就相當(dāng)于一本美容雜志的增刊。介紹的精油種類非常少而且簡單粗略,基本的知識在網(wǎng)上都有介紹到,有些我自己買來正在使用的精油居然沒有介紹。后面摻雜著很多與精油沒關(guān)系的什么烹飪食譜之類的,還有很多植入式廣告,雞肋都不如!建議當(dāng)當(dāng)增加點書籍內(nèi)容的掃描圖片。否則像這樣的情況,我一下子買了那么多書,退換都很麻煩~
  •   最適合初學(xué)者入門的精油書
  •   若能附光盤那就太完美了
  •   很好的書,精油的書現(xiàn)在太多了,這本書語言淺顯易懂,而且內(nèi)容也很豐富,紙質(zhì)什么的都很棒,還有很多圖片,讓人看著不會太枯燥乏味!~精油學(xué)習(xí)入門的好幫手咯~!
  •   在雜志上看見的這本紙張很厚實有圖有文字從簡單到復(fù)方挺不錯很喜歡適合入門級的 圖片很漂亮整本書 手感很好
  •   書里面對精油的介紹比較詳細(xì),文化背景、種類、用途、提取方法等等寫了很多,但是我對這些不是很感興趣,前面很多頁都直接翻過了。從具體用法開始才有了興趣,所以推薦大家直接買關(guān)于如何DIY精油護(hù)膚品的書,比較實在!??!
  •   書內(nèi)容很多很全面。和另外天香一起搭配你會覺得精油香草很神奇
  •   圖文并茂,很不錯!是很好的一本精油入門書籍。
  •   已購買,很實用的一本書,朋友看了都說好,謝謝宋老師教我們樂活!
  •   對精油、香精之類的沒有過多的感覺,長期被精油香氣包圍,估計小白鼠也會不正常,在適當(dāng)?shù)臅r間或?qū)ΠY使用應(yīng)該會收到一定效果。我的觀點是,自然的就是最美麗的。
  •   寫的都是精油的介紹,沒有具體使用方法。
  •   質(zhì)量很好,就是不太實用,上面介紹的精油使用方法太簡單籠統(tǒng)。
  •   和<精油芳療 SPA一本全>內(nèi)容完全一樣,有受騙的感覺,怎么可能換個書名賣兩本一樣的書呢?
  •   不錯的芳療書,值得一讀。
  •   內(nèi)容淺顯,配有圖片,不會太枯燥,適合初接觸的。
  •   快遞是坐火箭來的,太快了!紙的質(zhì)量挺厚實不像是再生紙很輕的樣子,圖文并茂,顏色配的讓人看上去挺舒服
  •   很好,幫朋友買的,據(jù)說要有實物才方便!
  •   書很舒服,內(nèi)容也不錯
  •   書不錯,就是只介紹了20種精油
  •   這個效果很神奇
  •   質(zhì)量很好,較實用
  •   好評啊,還不錯呢
  •   精油初學(xué)者的首選用書。
 

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