完美月子三人行

內(nèi)容概要

　　《完美月子三人行：專家+月嫂護(hù)駕新媽咪（附贈DVD光盤）》分為四個篇章，介紹了科學(xué)坐月子的觀念，并讓讀者了解到保姆、月嫂和月子中心等各種坐月子方式的區(qū)別。新媽咪和新生寶寶都將分別得到來自專家和月嫂兩方面的關(guān)懷和指導(dǎo)。而且本書專門針對產(chǎn)褥感染、乳腺炎、關(guān)節(jié)痛等產(chǎn)后常見病提供了科學(xué)的護(hù)理方法。對高齡新媽咪和患有某些特殊疾病的新媽咪也給予了科學(xué)坐月子的指導(dǎo)。并特別介紹了產(chǎn)后"管理好自己的體型"
的內(nèi)容。還分享了一些成為好爸爸的經(jīng)驗和方法，希望新爸爸和新媽咪能一起來享受溫馨美滿的家庭生活。

作者簡介

崔敬文，資深產(chǎn)科工作者／母嬰護(hù)理行業(yè)專家。國家高級育嬰師，具有近10年三級甲等醫(yī)院產(chǎn)科一線助產(chǎn)師工作經(jīng)驗，從事母嬰護(hù)理工作近30年國內(nèi)專業(yè)的月嫂公司創(chuàng)辦人，培訓(xùn)出上千名優(yōu)秀月嫂，服務(wù)了數(shù)萬家京城內(nèi)外的家庭，受到廣大家庭的一致認(rèn)可和信任。多次聯(lián)合北京人氣最旺的母嬰網(wǎng)絡(luò)社區(qū)，組織準(zhǔn)媽媽講座，惠及北京成千上萬準(zhǔn)爸媽，廣受歡迎。中央電視臺《平安365》節(jié)目特邀嘉賓，解讀當(dāng)下的月嫂行業(yè)。

書籍目錄

專家揭秘坐月子焦點問題TOP10
金牌月嫂經(jīng)驗自述
Part 1 理論篇 正確認(rèn)識坐月子
坐月子的時間是整整一個月嗎
中西醫(yī)解讀坐月子
走出坐月子的誤區(qū)
誤區(qū)一：只喝湯不吃肉
誤區(qū)二：吃巧克力補充體力
誤區(qū)三：月子里喝茶水
誤區(qū)四：母雞比公雞補身效果好
誤區(qū)五：大吃特吃，過量攝取營養(yǎng)
誤區(qū)六：大量進(jìn)食滋補藥膳
誤區(qū)七：飲食一定要加料酒
誤區(qū)八：菜里不放鹽
誤區(qū)九：坐月子期間不吃蔬菜、水果
誤區(qū)十：坐月子要"捂"
全面解讀在婆家或娘家坐月子之道
在婆家或娘家坐月子的優(yōu)劣之處
婆家與娘家的拉鋸戰(zhàn)
在婆家或娘家坐月子的注意事項
選個放心的好月嫂，讓坐月子更輕松
如何選擇坐月子中心
保姆、月嫂、坐月子中心的比較
月子里所需物品大匯集
Part 2 實戰(zhàn)篇 開開心心坐月子
月子第一階段 恢復(fù)元氣，安度產(chǎn)后第一周
快樂媽咪養(yǎng)成手記 出乎意料的自然分娩--陽陽誕生了
產(chǎn)科專家貼心指導(dǎo)
媽咪護(hù)理專區(qū)
了解產(chǎn)后正常的生理變化
產(chǎn)后第1天宜做的事
產(chǎn)后2～7天生理狀態(tài)及調(diào)理重點
剖宮產(chǎn)的新媽咪宜做好產(chǎn)后護(hù)理
告別惱人的產(chǎn)后疼痛
寶寶護(hù)理專區(qū)
新生寶寶1～7天生活全記錄
了解新生寶寶神奇的反射現(xiàn)象
了解新生寶寶生理性黃疸
讓新生寶寶遠(yuǎn)離便秘困擾
新生寶寶臍炎的預(yù)防和處理方法
新生寶寶的眼睛需要用心呵護(hù)
了解新生寶寶疫苗接種
高端月嫂服務(wù)到家
媽咪護(hù)理專區(qū)
產(chǎn)后新媽咪應(yīng)好好休息
打造最宜靜養(yǎng)的居室環(huán)境
一定要注意個人衛(wèi)生
新媽咪穿著宜有講究
新媽咪哺乳內(nèi)衣DIY
了解產(chǎn)后1～7天飲食原則
健康飲食好習(xí)慣，為產(chǎn)后恢復(fù)打基礎(chǔ)
產(chǎn)后需要重點補充的營養(yǎng)素
新媽咪飲食禁忌須知
寶寶護(hù)理專區(qū)
讀懂新生寶寶的特殊語言--哭聲
了解新生寶寶的六種知覺狀態(tài)
尿布與紙尿褲的完美選用方案
如何抱寶寶才正確
早吸吮，早開奶
不宜母乳喂養(yǎng)的寶寶
正確的喂奶姿勢和方法
兩乳交替進(jìn)行喂養(yǎng)
寶寶是否吃飽的三個標(biāo)準(zhǔn)
母乳不足不宜馬上添加配方奶粉
了解幾種母乳替代品
讓寶寶更健康、聰明的撫觸法
營養(yǎng)食譜
枸杞小米豆?jié){
赤小豆核桃糙米粥
胡蘿卜菠菜粥
蘿卜絲煮鯽魚
紅棗燉鯉魚
木瓜豬骨花生煲
蓮子紫米粥
黃花杞子蒸瘦肉
月子養(yǎng)生小偏方
方1 四物湯
方2生化湯
方3 益母草煮雞蛋
方4何首烏小米粥
月子第二階段 緩解疼痛，刺激乳汁分泌 8～14天
快樂媽咪養(yǎng)成手記 我與陽陽的"注視游戲"
產(chǎn)科專家貼心指導(dǎo)
媽咪護(hù)理專區(qū)
解讀產(chǎn)后子宮恢復(fù)的密碼
……
寶寶護(hù)理專區(qū)
了解新生寶寶的視覺和聽覺發(fā)育
……
高端月嫂服務(wù)到家
媽咪護(hù)理專區(qū)促進(jìn)乳汁分泌的方法
……
寶寶護(hù)理專區(qū)
如何建立寶寶的健康睡眠習(xí)慣
……
營養(yǎng)食譜
山藥紅棗白果湯
……
月子養(yǎng)生小偏方
方1 花生豬肝黃花菜湯
……
月子第三階段 改善體質(zhì)，保持心情愉快 15～28天
快樂媽咪養(yǎng)成手記 聲音漫游--陽陽的小風(fēng)車音樂盒
產(chǎn)科專家貼心指
媽咪護(hù)理專區(qū)
及早預(yù)防和應(yīng)對子宮脫垂
……
寶寶護(hù)理專區(qū)
解讀新生寶寶的斜頸
……
高端月嫂服務(wù)到家
媽咪護(hù)理專區(qū)
了解產(chǎn)后藥膳調(diào)養(yǎng)方法
……
營養(yǎng)食譜
紅棗糙米粥
……
月子養(yǎng)生小偏方
方1 靈芝蒸雞
……
月子第四階段 內(nèi)外兼養(yǎng)，恢復(fù)昔日健康風(fēng)采 29～42天
快樂媽咪養(yǎng)成手記 帶陽陽接觸外面精彩的小世界
產(chǎn)科專家貼心指導(dǎo)
媽咪護(hù)理專區(qū)
按時進(jìn)行七項產(chǎn)后檢查
……
高端月嫂服務(wù)到家
媽咪護(hù)理專區(qū)
產(chǎn)后皮膚也需要"坐月子"
……
寶寶護(hù)理專區(qū)
給寶寶選擇衣物的要領(lǐng)
……
營養(yǎng)食譜
鮮奶藕粉甜味粥
……
月子養(yǎng)生小偏方
方1 黃瓜白醋
……
Part 3 調(diào)養(yǎng)篇 甩掉月子期的健康小麻煩
產(chǎn)褥感染
產(chǎn)后牙齦炎
產(chǎn)后水腫
產(chǎn)后脫發(fā)
產(chǎn)后尿失禁
產(chǎn)后惡露不絕
產(chǎn)后貧血
產(chǎn)后腹痛
產(chǎn)后腹瀉
產(chǎn)后食欲不振
產(chǎn)后便秘
產(chǎn)后痔瘡
產(chǎn)后缺乳
乳腺炎
產(chǎn)后腰痛
產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛
產(chǎn)后多汗
產(chǎn)后抑郁癥
Part 4 補丁篇 讓坐月子的效果更上一層樓
特殊新媽咪更要坐好月子
管好體形，讓自己比孕前更美麗
新爸爸做好助理，新媽咪月子更輕松
附錄 0～6歲嬰幼兒疫苗接種時間表

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    寶寶發(fā)燒的家庭護(hù)理措施 一旦寶寶發(fā)燒，新媽咪總是心急如焚。生活中，很多新手爸媽一感覺到寶寶體溫升高，就慌了手腳，不顧一切地抱起寶寶沖往醫(yī)院。其實，發(fā)燒是一種“癥狀”，而非疾病。照顧發(fā)燒的寶寶，需要理性的態(tài)度和科學(xué)的方法。這就要求新手爸媽既要有耐心，又要了解一些相關(guān)的護(hù)理知識。否則，面對寶寶體溫的升降起伏，你可能難以應(yīng)付。 引起寶寶發(fā)燒的原因 發(fā)燒本身不是一種疾病，而是某種疾病的前兆或癥狀。也就是說，發(fā)燒癥狀的出現(xiàn)是在告訴父母，寶寶可能出現(xiàn)了呼吸道感染、腦膜炎或泌尿道感染等疾病。在上述感染和非感染性因素的作用下，寶寶體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)生致熱源，作用于大腦體溫調(diào)節(jié)中樞，使體溫調(diào)定點發(fā)生變化，將正常情況下的36℃～37℃調(diào)整到38℃～39℃，甚至達(dá)到40℃。接下來，寶寶的身體開始自動改變產(chǎn)熱和散熱之間的動態(tài)平衡狀態(tài)，而使產(chǎn)熱增加，散熱減少，最終讓體溫達(dá)到調(diào)定點的溫度，這時，寶寶就會出現(xiàn)發(fā)燒現(xiàn)象。 正常情況下，寶寶的腋溫一般處于36℃～～37℃間。下午和夜里比上午的體溫要高一些，寶寶流汗時體溫也是偏高的。由于新生寶寶體溫調(diào)節(jié)中樞功能不完善，汗腺組織發(fā)育也不完善，特別是早產(chǎn)兒和出生10天以內(nèi)的新生寶寶，對熱的耐受程度較成人差許多，因此，在包裹過多、室內(nèi)溫度過高（大于30℃）時，即可引起體溫上升。如果包裹過嚴(yán)，持續(xù)時間較長，可使寶寶體溫一直上升，超過40℃就會引起驚厥，非常危險。因此，在護(hù)理寶寶的過程中，一定要了解寶寶的這些生理特點，以避免以上情況的發(fā)生。 寶寶發(fā)燒的分度標(biāo)準(zhǔn) 寶寶發(fā)熱的分度標(biāo)準(zhǔn)尚不統(tǒng)一，目前大多數(shù)都采用以下標(biāo)準(zhǔn)： 以腋下溫度為準(zhǔn) 37.5℃～38℃為低熱 38.1℃～39℃為中度發(fā)熱 39.1℃～40.4℃為高熱 寶寶發(fā)燒后，體溫升高幅度較大，變化速度較快。白天的體溫是37.5～38℃，晚上可能就燒到39℃，甚至更高。 38.5℃是藥物降溫的分水嶺。寶寶發(fā)燒時，體溫未達(dá)到38.5℃，不要使用退燒藥，更不要濫用激素退燒。但如果發(fā)展到高燒，就可能影響大腦功能，還可能引發(fā)高熱驚厥，所以為了避免寶寶體溫升到39℃，通常要在寶寶體溫達(dá)到38.5℃時，就給寶寶喂藥。另外，需要注意的是，新生寶寶還太小，不建議吃退燒藥。因為寶寶體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，汗腺尚不發(fā)達(dá)，退燒藥起不到多大作用，有時反而會引起虛脫。因此，3個月以內(nèi)的寶寶都不宜服用退燒藥。如果寶寶發(fā)高燒，就要及時去醫(yī)院。 發(fā)燒對寶寶的傷害 體溫過高或發(fā)燒時間過長，可使機體各種調(diào)節(jié)功能失調(diào)，表現(xiàn)為幾個方面： 據(jù)測定，體溫每升高1℃，體內(nèi)的水分就要蒸發(fā)掉10%，可見，發(fā)燒會導(dǎo)致身體水分丟失量增加，不及時補充就會造成寶寶脫水，進(jìn)而難以調(diào)節(jié)體溫，致使體溫變得更高，形成惡性循環(huán)。 發(fā)燒對身體的消耗很大，而且發(fā)燒時寶寶不思飲食，容易出現(xiàn)消瘦、營養(yǎng)不良，影響寶寶發(fā)育。 高燒會增加中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，造成大腦運動神經(jīng)元異常放電，引起驚厥發(fā)作。 高燒導(dǎo)致氧氣的消耗量大大增加，引起呼吸、心跳加快，甚至呼吸循環(huán)衰竭。 高燒會引起肝、腎等臟器損害，可引發(fā)寶寶肝、腎功能衰竭。 發(fā)燒對寶寶的好處 發(fā)燒是寶寶機體免疫系統(tǒng)對抗感染性疾病的保護(hù)性癥狀，所以，寶寶生病時發(fā)燒，證明其身體對疾病的反應(yīng)良好。且發(fā)燒本身就是對抗疾病的最有力的手段。具體來講，寶寶發(fā)燒有以下好處： 發(fā)燒作為一種疾病信號，可以提醒家長積極尋找病因，及時就診。 發(fā)燒使寶寶的體溫升高，病原體失去了適宜生長的溫度，從而降低了繁殖速度，甚至被殺死，抑制了疾病的惡化。 發(fā)燒能夠提高機體免疫的反應(yīng)水平，使免疫系統(tǒng)提高攻擊病原體的效率。

編輯推薦

《完美月子三人行:專家+月嫂護(hù)駕新媽咪》編輯推薦：新媽咪駕到！資深母嬰護(hù)理專家，攜手具有多年實戰(zhàn)經(jīng)驗、月薪上萬的高端月嫂，一起來護(hù)駕！專家來支招，月嫂教你做，兩個好幫手，完美三人行！傾情奉獻(xiàn)最科學(xué)、最前沿、最實用的母嬰護(hù)理智慧，讓您輕松坐月子，省心帶孩子，快樂過日子。140分鐘超長高清DVD 為您呈現(xiàn)：母嬰護(hù)理專家傾情指導(dǎo)科學(xué)坐月子的方法高端月嫂現(xiàn)場演示給如何給寶寶洗澡，以及為寶寶做撫觸的基本手法營養(yǎng)師現(xiàn)場制作經(jīng)典中式、臺式營養(yǎng)月子餐。

圖書封面

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