休活

前言

主宰周末休息日即主宰人生    規(guī)劃你的周末休息日    119天。    這是每個(gè)人一年中擁有的“自由時(shí)間”。是我們一年的雙休日和公眾假期之和。    1年365天里，實(shí)際上約1／3都是休息日，是自由支配的時(shí)間。    在此我有個(gè)問題。    在這寶貴的時(shí)間里，通常你都在做什么？    若你的回答是：“什么都不做”、“睡了一天”、“翻翻雜志就過了”、“不記得究竟做了些什么”，如果回答是這樣，那你正在浪費(fèi)自己的人生。    我再提個(gè)問題。    通常你都如何向陌生人作自我介紹？    “我是某某股份公司的大田”、“我是工程師”、“我是銷售人員”、“我是編輯”、“我在某某公司從事某某工作……我的職務(wù)是……”    若你只能作出這樣的介紹，一旦離開公司和職業(yè)，你不就一無所有了嗎？    “你本人=公司+職業(yè)+職務(wù)”？抑或是你根本無法談及工作以外的自己？    不過，嚴(yán)格說來，即使你不知如何回答以上問題也沒關(guān)系。    從現(xiàn)在起，利用119天的周末休息時(shí)間，來創(chuàng)造一個(gè)全新的自己——即使沒有職務(wù)頭銜，無論任何情況，擁有競(jìng)爭(zhēng)力的自己。而這一秘訣，就是本書要教您的“休活”。    所謂“休活”，即“周末休息日活用法”，任何人都能利用它改變自己、改變?nèi)松?。方法只有兩點(diǎn)，    ①周末休息日開展你最喜歡的活動(dòng)    ②利用周末休息日的興趣愛好活動(dòng)，拓展人脈關(guān)系    通過“休活”，徹底扭轉(zhuǎn)現(xiàn)在的生活乃至人生，掌握單槍匹馬闖蕩社會(huì)的能力。    我想本書特別能為以下朋友提供參考，讓你通過休活，改變自己的人生。    ·你是否每天公司、家庭兩點(diǎn)一線，對(duì)未來感到隱    約不安？    ·你是否正擔(dān)憂未來，但又每日忙于工作，等覺察    時(shí)又感嘆時(shí)光已逝？    ·你是否正想掌握一種能力，縱使卸下公司的職務(wù)    頭銜，也能獨(dú)自在社會(huì)上打拼？    ·你是否常在假日里拖沓，最后發(fā)覺虛度了光陰？    怎么樣？你是否至少符合以上所述的一至二項(xiàng)？但是，通過休活，你能夠消除這些不安與不滿，獲得充實(shí)的人生與各項(xiàng)綜合能力。    接下來，為了使你更好地開展休活，我先提幾個(gè)問題：    你真正喜歡的是什么？    你究竟想成為一個(gè)怎樣的自己？    也許……    愛好讀書的朋友會(huì)回答：“在喜愛的咖啡廳里品味書籍?！?   喜歡和服的朋友會(huì)回答：“穿著和服在街上漫步?！?   想更健康漂亮的朋友會(huì)回答：“練習(xí)瑜伽、多去健身房?！?   想實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的朋友會(huì)回答：“去學(xué)校進(jìn)修、參加能力資格培訓(xùn)。”    休活里不存在“必須做的事”。只要是你“真正喜歡”的，什么都可以。    我本人是一名普通的上班族。順便提及，在家中我超級(jí)愛妻，堪稱“世界第一愛老婆之人”。    而我這個(gè)平日里的普通上班族，在休活中以“超級(jí)愛妻家”的身份，憑借自我愛好的開展，逐步實(shí)現(xiàn)著自己的夢(mèng)想。    事實(shí)上，直至三年前，我的世界還僅僅是“工作”和“家庭”兩點(diǎn)一線。我只是一個(gè)往返于工作家庭兩端、隨處可見的普通人。    受妻子啟發(fā)，我也開始了休活，也就是本書將要介紹的一種統(tǒng)籌安排、有效利用休息日的方法。詳情留置后文再談。    經(jīng)過各種磨煉，現(xiàn)在我終于過上了自己想要的生活。    下面，介紹一下我的休息日活用法。    獲取人脈和機(jī)會(huì)    我一直喜歡聽別人談話，所以先從參加公司外部的學(xué)習(xí)會(huì)、不同職業(yè)交流會(huì)入手，開展“休活”。    而現(xiàn)在的我：    主持著“日本經(jīng)濟(jì)新聞晨讀會(huì)”，該組織是當(dāng)紅的晨讀組織，擁有1 300多名會(huì)員。    主持著六本木hills①的會(huì)員制圖書館，以及經(jīng)六本木學(xué)術(shù)中心認(rèn)可的“PDCA管理模式研究會(huì)”。    主持著“日經(jīng)商務(wù)俱樂部”，該組織是構(gòu)架編輯與讀者的橋梁，旨在將讀者的反饋有效用于雜志編纂。    此外，還主持著5個(gè)累計(jì)2 000多人次的學(xué)習(xí)會(huì)和交流會(huì)。    而在主持各種活動(dòng)的同時(shí)，那些同樣主持著100～1 000人規(guī)模學(xué)習(xí)會(huì)的主辦者，以及參加該組織的會(huì)員都成了我的朋友。    現(xiàn)在，各行各業(yè)里能為我出謀劃策、提供幫助的朋友達(dá)到了l000多人。    在幫助這些朋友實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的過程中，我每天都得到很多機(jī)會(huì)。    比如繼NHK①與商務(wù)雜志之后，我又得到了很多新聞媒體的采訪。我這個(gè)普普通通的公司業(yè)務(wù)員，還能把自己的活動(dòng)出版成圖書作品。    就這樣，通過休活，我掌握了一身可以獨(dú)自闖蕩社會(huì)的本領(lǐng)。    不過，在此也想告訴大家，我本人并非特殊人物，只是一個(gè)隨處可見的普通業(yè)務(wù)員。    換句話說，你也可以像我一樣，“僅僅通過在休息日里開展自己的興趣愛好，成長(zhǎng)為一個(gè)適應(yīng)社會(huì)的人才”。    稍有不同的只是于我而言，追求“真正愛好’’的手段是“學(xué)習(xí)會(huì)和交流會(huì)”。    365天中約1／3是休息日    相對(duì)平時(shí)的上班時(shí)間，也許很多人感到休息時(shí)間少得可憐，但事實(shí)上休息時(shí)間比我們印象中要多。    下面我們來算一算，一個(gè)參加工作的人究竟有多少休息時(shí)間。    以公司實(shí)行的周休兩日計(jì)算，一年(52周)的休息時(shí)間有：    2天X 52周=104天    再加上日本一年有15天法定假日，所以1年365天中，實(shí)際上約1／3(119天)都是休息時(shí)間。    下面，我們來思考一下，你的工作生涯中休息時(shí)間占了多大比例。    假設(shè)你22歲開始工作直到60歲，那么你的工作生涯有39年。而1年中休息時(shí)間占了l／3，以39年計(jì)算出來的休息時(shí)間有：    39 X 1／3=13年    看到了嗎？你的休息時(shí)間，即你可以100％自由支配的時(shí)間竟然有13年。    現(xiàn)在請(qǐng)你回顧一下你的孩童時(shí)代。13年相當(dāng)于一個(gè)人從出生到上初中一年級(jí)的時(shí)間。你的身心智力在這13年間得到了多大的發(fā)展？    以此類推：    若你現(xiàn)在30多歲，那么你的工作生涯中可100％自由支配的時(shí)間有7～10年。    若你現(xiàn)在40多歲，就有3～6年半。    若你現(xiàn)在50多歲，那么約有3年。    而且，從日本人的平均壽命來看，60歲退休的人們，在余下的生命里還有20年左右的自由時(shí)間。    如此看來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己能夠自由支配的時(shí)間竟然有這么多。    怎么樣？有這么多時(shí)間，難道你不認(rèn)為可以改變你和你的人生嗎？    人生30％定律    下面以一些具有創(chuàng)新精神的企業(yè)為例思考一下“100％自由支配的時(shí)間”這一觀點(diǎn)。    你知道“3M”①公司嗎？該公司實(shí)施了一項(xiàng)‘‘15％制度”，規(guī)定員工可將工作時(shí)間的15％用于自己喜歡的研究。    比如你日常使用的便箋紙，就誕生于這15％的自由時(shí)間。    類似制度還可見于網(wǎng)絡(luò)大亨的“Google”，該公司的“20％制度”允許員工將上班時(shí)間的20％用于自己喜歡的研究。    要知道，諸如“Google新聞”、“Google AdSense'’等改變世界的服務(wù)就誕生于此。    在此想提醒各位：就連這些世界知名的大企業(yè)，都是在這“15％～20％”的自由時(shí)間中開發(fā)出那些革新世界的產(chǎn)品與服務(wù)的。    而你的休息時(shí)間，也就是你能夠自由支配的時(shí)間，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了上述企業(yè)，占了一年的1／3，共約119天。    換句話說，比起3M和Google，你有更多可用于改變自己的自由時(shí)間，你擁有“人生30~／0”的自由時(shí)間。    所以，你能夠用這段時(shí)間“追求自己真正的愛好”，并實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想，扭轉(zhuǎn)你的人生。    本書將詳細(xì)介紹這一能改變?nèi)松男菹⑷栈钣梅ā?   若本書能有助于各位朋友改變生活方式，轉(zhuǎn)變?nèi)松瑢⑹俏夷蟮臉s幸。

內(nèi)容概要

　　本書作者大田正文，是日本的一名普通上班族，“休活”生活方式的創(chuàng)始人和倡導(dǎo)者。在本書中他首次提出了“休活”的概念?！靶莼睢笔侵钙胀ㄈ巳绾卫弥苣┬菹⑷盏目臻e時(shí)間與人建立人脈并加深人際關(guān)系，通過休息目積累經(jīng)驗(yàn)與閱歷，以及如何通過休息日促進(jìn)健康并加深友情的一種全新的生活方式。
　　作者本人也是“休活”這一生活方式的實(shí)踐者和倡導(dǎo)者，他從“一個(gè)朋友也沒有，公司家庭兩點(diǎn)一線”的宅男漸漸轉(zhuǎn)變成為建立了1000多人的人際關(guān)系，主持5個(gè)學(xué)習(xí)交流會(huì)的“人氣王”。正是“休活”這一全新的生活方式讓他發(fā)生了驚人的變化。
　　本書在日本出版僅一個(gè)月就狂銷18萬冊(cè)，并引發(fā)社會(huì)極大反響，是一部新穎獨(dú)特的生活類暢銷書。書中提出的“休活”概念，分享給讀者如何充分利用自己的休息時(shí)間培養(yǎng)興趣以及對(duì)社會(huì)對(duì)他人更多的幫助和貢獻(xiàn)。

作者簡(jiǎn)介

　　大田正文，超級(jí)愛麥家，“休活”一詞的創(chuàng)始人、“休活”方式的倡導(dǎo)者工作時(shí)間是一家大型IT企業(yè)的業(yè)務(wù)員，周末休息日里則是主持各類學(xué)習(xí)會(huì)的達(dá)人。秉持“以愛妻家的熱忱愛大家”的精神、高舉“超級(jí)愛妻家”這一獨(dú)特旗幟，主持著5個(gè)學(xué)習(xí)交流會(huì)，累積會(huì)員人次達(dá)2000人以上。其中包括了會(huì)員數(shù)1300人以上的“日本經(jīng)濟(jì)新聞晨讀會(huì)”和“創(chuàng)意家居家用電器展會(huì)”。2008年累積舉辦、參加各類學(xué)習(xí)302次。每年與1000多人溝通交流。通過“休活”這一全新的生活方式，作者的朋友遍及政府官員、企業(yè)界人士、學(xué)生群體等各行各業(yè)。各年齡階段的朋友均能相互出謀劃策并提供幫助。
　　作者曾多次接受日本NHK電視臺(tái)、《讀賣新聞》、《日經(jīng)商務(wù)》等新聞媒體、雜志的采訪。

書籍目錄

序言 主宰周末休息日即主宰人生
規(guī)劃你的周末休息日
獲取人脈和機(jī)會(huì)
365天中約1／3是休息日
人生30％定律
第一章 打造個(gè)人實(shí)力
開拓你的“第三領(lǐng)域”
差距源于休息日
三項(xiàng)基礎(chǔ)安定你的人生
人生潛力翻兩番
你也可以來休活
如何找到你想做的
如伺找到拓展人脈的社會(huì)團(tuán)體
打造個(gè)人實(shí)力
主宰人生休活的五大戰(zhàn)略
戰(zhàn)略1“思考”→“行動(dòng)”→“堅(jiān)持半年”
戰(zhàn)略2總要比別人快“半步”
戰(zhàn)略3紅海的周邊是藍(lán)海
戰(zhàn)略41+1+1……=無限大
戰(zhàn)略5以“偷懶的時(shí)間”為代價(jià)
20歲、30歲、40歲、50歲……如何實(shí)踐休活？
休活內(nèi)容因時(shí)而異
20歲——開拓休活市場(chǎng)
30歲——在能發(fā)揮你無限潛能的休活中
集中全力
40歲——享受休活帶來的成果
50歲以后——將你的休活經(jīng)驗(yàn)傳至下一代
第二章 休息日中創(chuàng)造“時(shí)間”
“生命”由“連續(xù)的時(shí)間”構(gòu)成
工作時(shí)間和私人時(shí)間應(yīng)該分開
從“終點(diǎn)”倒數(shù)人生并思考“現(xiàn)在”
有錢人創(chuàng)造財(cái)富的觀點(diǎn)是共通的
……
第三章 利用假日拓展人脈并建立信譽(yù)
第四章 在休息日中積累經(jīng)驗(yàn)
第五 休息日里塑造“健康”與“親情紐帶”

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：休息日里渾渾噩噩，無所事事，你的人生不會(huì)發(fā)生任何改變。而通過“休活”，將使你的人生得到好轉(zhuǎn)。在此先介紹休活的益處。首先，談?wù)勎?年前開始休活的起因?！霸龠@樣下去的話，中年以后就要被老婆甩了。”這是開始休活前，我內(nèi)心的真實(shí)寫照。我是某IT企業(yè)的銷售人員。妻子叫順子，我稱呼她“順”。她從事會(huì)計(jì)工作。我們于2001年結(jié)婚，同年離開廣島，來到東京。而當(dāng)時(shí)的我們?cè)跂|京舉目無親。而5年后的2006年年底，猛然發(fā)覺周末外出成了妻子的慣例：“我這周約了朋友吃飯”，“這周有模特的兼職”等等。是啊，妻子這5年來在東京交了很多朋友。且除了平時(shí)的會(huì)計(jì)工作，她還在業(yè)余時(shí)間成為了一名模特。覺察這一情況時(shí)，我很震驚。原來妻子的身邊有這么多朋友。而且，她在平時(shí)工作之余，通過休息日里的模特工作充實(shí)著自己的人生。而我呢？這5年里，我的世界只有公司和家庭兩點(diǎn)一線。理所當(dāng)然，我在東京沒有一個(gè)朋友?！安唬掀拍芎臀疫^到中年已是萬幸了。這么下去，再過5年，我就要被老婆休了。”這時(shí)我嘗到了人生最大的危機(jī)?？蔀楹芜@5年里，我和妻子的生活產(chǎn)生了如此大的差異？大家平時(shí)都在工作，條件應(yīng)該沒有太大差別。于是我分析了一下5年里我們各自的活動(dòng)。我發(fā)現(xiàn)，差異在于“休息時(shí)間的使用方法”。

后記

能夠翻譯此書是一種緣分。    應(yīng)該說，我在迷茫之際遇到了這么一本好書。    常常感到工作辛苦繁忙無暇計(jì)劃將來；    常常感嘆假期忙碌奔波卻一無所獲；    常常感慨工作生活不遂心愿；    迷茫、彷徨、為尋求出口而苦惱……    我想，這也許并非我一己之煩惱，也是這個(gè)時(shí)代的煩惱；至少表達(dá)了部分人的心聲吧。    在高速運(yùn)轉(zhuǎn)的社會(huì)里，很多人揮霍了靜下來反思自我的時(shí)間；忙是主題，卻迷失了航向。    因此，對(duì)我而言，此次的譯書過程也是一段學(xué)習(xí)的經(jīng)歷、一次認(rèn)識(shí)人生的機(jī)會(huì)。雖然在忙碌的工作之余譯書，我更多感到的是充實(shí)和快樂。因?yàn)樵陂喿x與翻譯的同時(shí)，我也深深受到了作者的感染；我想大田先生不僅僅在介紹一種改變?nèi)松姆椒?，激發(fā)讀者們鼓起改變現(xiàn)狀的勇氣；更是告訴我們：實(shí)現(xiàn)理想，要有一種踏踏實(shí)實(shí)做人的態(tài)度、一份孜孜不倦積累的恒心、一腔熱愛生活積極進(jìn)取的熱情與一顆真誠善良樂于付出的心。在我看來，這份做人的姿態(tài)更為可貴，是成功實(shí)踐“休活”的基本，是通往理想之路的有力支撐；同時(shí)，可能也是很多人為追求高效和利益所付出的代價(jià)。    以上僅是個(gè)人對(duì)此書的些許感想。我真心希望通過拙譯，將大田先生字里行間的感召力傳達(dá)給各位讀者朋友，也希望朋友們?cè)陂喿x之后能有所收獲。同時(shí)也深感初次翻譯，存在很多不足，歡迎大家批評(píng)指正。    閱讀一本好書受益良多，翻譯一部好書得到很多歷練。最后，借此機(jī)會(huì)，感謝邱雅芬老師、汪正球主編提供如此寶貴的機(jī)會(huì)；感謝各位編輯老師的熱情幫助與指點(diǎn)；還要感謝一直以來默默支持、鼓勵(lì)我的家人和朋友。真心地感謝你們。    黃開彥    2011年8月于廣東中山

編輯推薦

《休活:下班后的新活法》：超級(jí)愛妻家最潮最I(lǐng)N的“休活”生活方式，宅男完美變身“人氣王”+“生活達(dá)人”，活用周末休息日徹底改變你的人生，僅僅3年，一位“沒有朋友”、“公司家庭兩點(diǎn)一線”的超級(jí)愛妻家，完美變身：建立71000多人的人脈關(guān)系，主持5個(gè)學(xué)習(xí)會(huì)和交流會(huì)。自上市以來僅1個(gè)月狂售18萬冊(cè)熱銷日本、韓胃及中國臺(tái)灣等多地。你面臨以下幾種生活狀況嗎？即使只有一項(xiàng)，也說明你需要“休活”！每天公司家庭兩點(diǎn)一線、對(duì)未來隱約不安，自我介紹的內(nèi)容除了工作還是工作，沒有工作之外新結(jié)識(shí)的朋友，每天洗洗就睡了周末稀里糊涂就過了。通過“休活”、跟現(xiàn)在無聊的生活說“拜拜”  掌握單槍匹馬闖蕩社會(huì)的能力，周末休息日開展你最喜歡的活動(dòng)，利用周末休息日的興趣愛好活動(dòng)，拓展人脈關(guān)系。

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