365天做內(nèi)心強(qiáng)大的自己

內(nèi)容概要

　　每天起床后，睡覺(jué)前，或者一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，你的心情如何？會(huì)干些什么？如果能讀一篇讓你有所感悟的短文，會(huì)不會(huì)豁然開(kāi)朗、一身輕松？
　　本書(shū)選取時(shí)下熱點(diǎn)心理話題為主線，以輕松的筆觸，通俗的內(nèi)容，來(lái)講解一個(gè)個(gè)發(fā)人深思的哲理。
　　每天一篇?jiǎng)?lì)志短文，每天一次心靈的滌蕩，讓讀者時(shí)時(shí)得到內(nèi)心的啟示。深入淺出的內(nèi)容，視角獨(dú)到的選材，新穎的形式，短小精悍的體例，體現(xiàn)了本書(shū)的獨(dú)特之處。
　　當(dāng)你找到生命的價(jià)值時(shí)，你也就有了積極的動(dòng)力，而有了動(dòng)力，人生就更有目標(biāo)，能讓你前行的步伐更為堅(jiān)定、明確。

書(shū)籍目錄

春
希望是生命的源泉，失去它生命就會(huì)枯萎。
富蘭克林
1月　2月　3月
夏
修飾是對(duì)自己的一種愛(ài)護(hù)，對(duì)他人的一份尊重。最重要的是它可以提升美麗的內(nèi)涵。
王爽
4月　5月　6月
秋
和自己的心進(jìn)行斗爭(zhēng)是很難堪的，但這種勝利則標(biāo)志著這是深思熟慮的人。
克里特
7月　8月　9月
冬
路是腳踏出來(lái)的，歷史是人寫(xiě)出來(lái)的。人的每一步行動(dòng)都在書(shū)寫(xiě)自己的歷史。
吉鴻昌
10月　11月　12月

章節(jié)摘錄

　　春　　希望是生命的源泉，失去它生命就會(huì)枯萎?！　「惶m克林　　1月1日　　新希望　　希望是生命的源泉，失去它生命就會(huì)枯萎。　　——富蘭克林　　詩(shī)人艾青這樣形容“希望”：“像光一樣無(wú)形，像風(fēng)一樣不安定，她和你之間始終都有距離，像窗外的飛鳥(niǎo)，像天上的流云，像河邊的蝴蝶，既狡猾又美麗，你上去，她就飛，你不理她，她攆你，她永遠(yuǎn)陪伴你，一直到終止呼吸?！钡拇_，希望總是走在你的前面，引導(dǎo)著你前行?！　∠Ｍ褪悄阍谀嗤林腥鱿碌姆N子，等待幼芽破土鉆出；希望就是溺水者突然抓住的一根浮木，遇到的一艘小船。希望猶如一曲優(yōu)美的旋律，一串動(dòng)聽(tīng)的音符，使你涌起青春一樣奔放的豪情；希望猶如絢美的調(diào)色板，能調(diào)出五彩斑斕的顏色，讓你畫(huà)出最美的圖畫(huà)?！　∫?yàn)橛邢Ｍ?，我們才能在平凡的生活中有所期待；因?yàn)橛邢Ｍ?，我們才有信心改變并不完美的現(xiàn)狀；因?yàn)橛邢Ｍ?，我們才能不停地前進(jìn)，一步步地完善自己，驅(qū)散黑暗，點(diǎn)起燦爛的燈火，在黑夜中躑躅獨(dú)行，風(fēng)雨兼程，告別失意的昨天，一點(diǎn)點(diǎn)地邁向成功?！　∮邢Ｍ艜?huì)有動(dòng)力，有希望的路上才會(huì)充滿光輝，有希望才會(huì)為之鍥而不舍地努力奮斗，從而創(chuàng)造出更加光輝燦爛的前程?！　?月2日　　生活的熱情　　最先朝氣蓬勃地投入新生活的人，他們的命運(yùn)是令人羨慕的?！　　R克思　　我們應(yīng)該見(jiàn)識(shí)過(guò)很多充滿熱情的場(chǎng)面：一個(gè)搖頭晃腦地哼著歌兒開(kāi)出租的司機(jī)；一個(gè)為了生活拉著車(chē)拼命爬坡的清潔工；一個(gè)一畫(huà)畫(huà)兒就在畫(huà)布前坐上一整天的畫(huà)家；一個(gè)漂泊萬(wàn)里只為尋求一個(gè)夢(mèng)想的青年，等等。他們的熱情那么真摯、自然，在無(wú)意中透露出來(lái)，也影響著周?chē)娜??！　崆槭且环N意識(shí)狀態(tài)，能夠鼓舞和激勵(lì)一個(gè)人對(duì)心中的目標(biāo)采取行動(dòng)。它可以使我們不知疲倦，充滿力量，毫無(wú)保留地為那些自己認(rèn)為值得的東西付出。而這種專(zhuān)注的付出，必然產(chǎn)生一種力量——如果你有激情，幾乎就所向無(wú)敵了。要是你沒(méi)有能力，卻有激情，你還可能讓有才能的人聚集到你身邊。激情就是成功和成就的源泉。你的意志力、追求成功的激情愈強(qiáng)烈，成功的幾率就愈大?！　‘?dāng)你“一根筋”地朝著自己的目標(biāo)努力的時(shí)候，當(dāng)你執(zhí)著地堅(jiān)守著自己的理想的時(shí)候，即使你的能力并非出類(lèi)拔萃，也沒(méi)有什么能夠阻止你，你依然會(huì)逐漸登上那夢(mèng)寐以求的峰巔，內(nèi)心充滿堅(jiān)守之后的巨大快樂(lè)。　　有熱情，才有動(dòng)力；有熱情，才有專(zhuān)注；有熱情，才會(huì)堅(jiān)持；有熱情，才會(huì)成功。對(duì)生活始終充滿熱情，生活終將回報(bào)你美好?！　?月3日　　快樂(lè)就在當(dāng)下　　所謂內(nèi)心的快樂(lè)，是一個(gè)人過(guò)著健全的、正常的、和諧的生活所感到的快樂(lè)?！　　_曼·羅蘭　　我們總是憧憬著未來(lái)，希望自己成為這樣或那樣的人；我們以為，要是成為這樣或那樣的人，我們就會(huì)快樂(lè)。就像有些整天郁郁寡歡的女人，總是以為，等有人愛(ài)了，等結(jié)婚了，就會(huì)快樂(lè)?？墒俏覀儏s悲哀地發(fā)現(xiàn)，想法實(shí)現(xiàn)了，愿望達(dá)成了，快樂(lè)，卻依然是那么的遙遠(yuǎn)。因?yàn)槲覀冃拈g生出了新的愿望，對(duì)于那些尚未滿足的愿望來(lái)說(shuō)，它只不過(guò)是個(gè)中轉(zhuǎn)站，幸福和快樂(lè)，與那些事無(wú)關(guān)。　　一個(gè)女孩，從小就離開(kāi)家到外面闖蕩，別人看她孤零零的，可是她卻認(rèn)為自己活得自由自在。后來(lái)，她交了男朋友，那個(gè)男孩并不如何出色，但是她卻總是特別開(kāi)心。許多人好奇于她的快樂(lè)，她說(shuō)：“我為什么不高興呢？我生活得很好，什么都不缺?！薄翱墒?，你在這個(gè)城市里沒(méi)有房子，沒(méi)有戶口，沒(méi)有親人，你不擔(dān)心嗎？”女孩很驚訝地說(shuō)：“快樂(lè)就是快樂(lè)，跟房子、戶口、親人又有什么關(guān)系呢？”　　是的，她的快樂(lè)來(lái)自內(nèi)心，來(lái)自她喜歡自己，熱愛(ài)生活，積極樂(lè)觀的心態(tài)。她品嘗著當(dāng)下的幸福，從不憂愁明天和未來(lái)。而這樣的人，她的未來(lái)其實(shí)也一樣會(huì)幸?！静挥貌傩??！　e把幸福和快樂(lè)許給明天，別讓生活總在別處。在當(dāng)下你就可以幸?？鞓?lè)。　　1月4日　　有了錯(cuò)，首先反省自己　　能夠反躬自省的人，就一定不是庸俗的人?！　　祭蕦帯　∪硕加羞@樣的弱點(diǎn)：馬路上兩輛車(chē)碰了，雙方同時(shí)脫口而出：“找死啊，你怎么開(kāi)的？”有了問(wèn)題馬上先指責(zé)別人，從不想是不是自己也有責(zé)任。曾有這樣一個(gè)女孩，從小養(yǎng)尊處優(yōu)，步入社會(huì)后依然覺(jué)得所有人都該順著自己。找不到工作，請(qǐng)朋友幫忙，朋友力不從心，她就埋怨朋友不講義氣；找別人借錢(qián)，別人囊中羞澀，她就指責(zé)別人不肯伸手相助；好不容易上班了，又動(dòng)不動(dòng)跟上司吵架，還埋怨上司心眼兒小……反正，所有她的不順，都是別人造成的，她自己沒(méi)有一點(diǎn)責(zé)任。如果人不擺正自己的位置，把責(zé)任都推給別人，那么他永遠(yuǎn)都學(xué)不會(huì)客觀地看待事物?！　　拔摇笔且磺械母础Ｖ灰@件事有你的參與，它的最終結(jié)果就不可能與你無(wú)關(guān)。所以，你一定要承擔(dān)責(zé)任。即使很多時(shí)候看起來(lái)都是別人的錯(cuò)，你也要想一想，是不是自己沒(méi)能有效地阻止他人犯錯(cuò)？　　我們可能無(wú)法掌握風(fēng)向，但至少可以調(diào)整風(fēng)帆；我們可能無(wú)法左右事情，但至少可以調(diào)整自己的心情。如果事情發(fā)生了，可你依然無(wú)能為力，只能敬而遠(yuǎn)之，那么，歸根結(jié)底，依然是你自己的原因。　　我是一切的根源。與其抱怨別人，不如先譴責(zé)自己。　　1月5日　　安全感是內(nèi)心的錨　　人生唯一的安全感，來(lái)自于充分體驗(yàn)人生的不安全感?！　　煽恕　“踩惺沁@個(gè)世界上的每一個(gè)人都在尋找的東西?！　≌涫且粋€(gè)職業(yè)女性，平時(shí)和同事們交往時(shí)很開(kāi)朗、很健談。可是當(dāng)她回到家，就馬上變成另外一個(gè)人，沉默、郁郁寡歡。她時(shí)常感覺(jué)自己是大海上的一葉小舟，不堪一擊，隨時(shí)都可能被海浪打翻。為了擺脫這種感覺(jué)，她只好強(qiáng)打精神，假裝堅(jiān)強(qiáng)，好像只有這樣才感到稍稍踏實(shí)一些。然而，巨大的無(wú)力感還是時(shí)不時(shí)地襲來(lái)。　　實(shí)際上，很多人的內(nèi)心深處總有一種莫名的惶恐。會(huì)覺(jué)得任何人都不可信，與誰(shuí)都產(chǎn)生不了親密感，覺(jué)得自己被拋棄在這個(gè)冰冷的世界上，無(wú)力，無(wú)助，孤獨(dú)滲入骨髓。　　這種內(nèi)心的焦慮往往是因?yàn)槿狈Π踩?，而尋找安全感并不是一件容易的事情，它可能需要你與自己的靈魂來(lái)一場(chǎng)深刻的對(duì)話，終極的問(wèn)題是：我到底如何才能真的滿足？物質(zhì)有時(shí)候會(huì)大大增加人的安全感，然而，這種安全感又是不徹底的，因?yàn)槲镔|(zhì)隨時(shí)都會(huì)煙消云散。　　只有知道自己要什么，不要什么，保持內(nèi)心的平和與滿足，你才會(huì)真的感到踏實(shí)與安全?！　“踩胁⒎桥c生俱來(lái)，而需要在漫長(zhǎng)的生活中慢慢磨練。當(dāng)你擁有了對(duì)自己生活的掌控力時(shí)，你就獲得了安全感?！　?月6日　　別和自己較勁　　金無(wú)足赤，人無(wú)完人?！　　鲝?fù)古　　人們總是愛(ài)自尋煩惱，抱怨自己這里不好，那里不好；沒(méi)有這個(gè)，缺了那個(gè)，不停地想補(bǔ)足自己的缺陷，讓自己更完美，更討人喜歡。和別人一比較，好像我們總是有那么多的不足，于是產(chǎn)生深深的焦慮，害怕自己在生活中失去重心，沒(méi)有人會(huì)接受，無(wú)人來(lái)欣賞?！　∨c自己較勁通常是沒(méi)有結(jié)果的，到最后只能是灰心喪氣，萬(wàn)般無(wú)奈。在較勁中，你不僅浪費(fèi)了很多時(shí)間，甚至還損害了你生命的質(zhì)地——你在較勁中萎靡了，別人都看到了你的無(wú)助，除此之外你什么都沒(méi)有得到?！　∪丝梢詫?duì)自己有要求，可以追求完美，也可以變得卓越，但是一個(gè)人的能力有限，你不可能一個(gè)人做好所有事情，也不能得到所有東西，更不能成為一個(gè)人人都喜歡的、完美無(wú)缺的人。不要奢望自己多么優(yōu)秀，不要苛求自己如何完美，記住，你不過(guò)是個(gè)有上進(jìn)心的普通人！　　理想中的自己和現(xiàn)實(shí)中的自己有差距是很正常的，千萬(wàn)不要因此而耿耿于懷。接受你的現(xiàn)狀，但依然保持進(jìn)取的姿態(tài)！　　1月7日　　從容生活　　縱浪大化中，不喜亦不懼?！　　諟Y明　　匆匆，太匆匆。人們的步履常常匆忙。公車(chē)停站，上面的人還沒(méi)下，下面的人已經(jīng)開(kāi)始往上擠。電梯門(mén)還沒(méi)開(kāi)，早有黑壓壓的人堵住了門(mén)口準(zhǔn)備往里沖。飛機(jī)落地一剎那，很多人就把手機(jī)掏了出來(lái)?？粘诉€未說(shuō)完“在停穩(wěn)前不要開(kāi)手機(jī)”，機(jī)艙里已經(jīng)鈴聲一片了。雖說(shuō)打開(kāi)手機(jī)不一定就會(huì)有多么嚴(yán)重的后果，但這種無(wú)視危險(xiǎn)的大無(wú)畏精神，真的有必要嗎？飛機(jī)停穩(wěn)，廊橋還沒(méi)駁接，有人拎著行李就跌跌撞撞往前沖，尤其后艙的乘客，舉著行李累得滿頭大汗，非要早先一步下去。這又是何苦？擠著擠著，你碰了我我碰了你，一時(shí)氣急，就開(kāi)始怒目相向……　　我們的生活里缺乏優(yōu)雅，缺乏從容，缺乏心平氣和，缺乏慢一點(diǎn)的節(jié)奏。什么都要搶、爭(zhēng)、比別人快，不管到底有沒(méi)有必要，一律地爭(zhēng)先恐后。實(shí)際上，慢一點(diǎn)，不僅體現(xiàn)了你對(duì)別人的尊重和體諒，更體現(xiàn)了你內(nèi)在的涵養(yǎng)和從容不迫的氣度。況且很多事，搶它干什么呢？　　太急太匆忙，說(shuō)明我們的內(nèi)心依然藏著浮躁的種子。人應(yīng)該學(xué)會(huì)從容，學(xué)會(huì)在紛亂的世界中保持平和的心態(tài)。　　1月8日　　不要總是錯(cuò)過(guò)　　一個(gè)人不論干什么事，失掉恰當(dāng)?shù)摹⒂欣臅r(shí)機(jī)，事情就會(huì)前功盡棄?！　　乩瓐D　　你曾經(jīng)買(mǎi)了一件很喜歡的衣裳卻舍不得穿，鄭重地供奉在衣柜里，許久之后，當(dāng)你再看見(jiàn)它的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)過(guò)時(shí)了，你就這樣與美麗錯(cuò)過(guò)了；你也曾經(jīng)買(mǎi)了一塊顏色鮮艷的蛋糕卻舍不得吃，鄭重地收藏在冰箱里，許久之后，當(dāng)你再看見(jiàn)它的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)過(guò)期了，你就這樣與美味錯(cuò)過(guò)了；或者，你曾經(jīng)愛(ài)上一個(gè)人，你想，現(xiàn)在表白不合適，還是等時(shí)機(jī)成熟吧，可是等啊等啊，終于，他已經(jīng)成為別人的伴侶，你就這樣與愛(ài)情錯(cuò)過(guò)了。　　沒(méi)有在最流行的時(shí)候上身的衣裳，沒(méi)有在最可口的時(shí)候品嘗的蛋糕，沒(méi)有在喜歡的時(shí)候去表白的愛(ài)情，諸如這些沒(méi)有在最想做的時(shí)候去做的事情，都是遺憾。生命也有保存期限，想做的事該趁早去做。如果你只是把你的心愿鄭重地供奉在心里，卻未曾去實(shí)行，那么唯一的結(jié)果，就是與它錯(cuò)過(guò)，一如那件過(guò)時(shí)的衣裳，一如那塊過(guò)期的蛋糕，一如那段錯(cuò)過(guò)的愛(ài)情?！　∪松枰钏际鞈]，也需要一時(shí)的沖動(dòng)。當(dāng)你特別想做某件事時(shí)，最好能夠付諸行動(dòng)，不要總是和那些美好擦肩而過(guò)?！　?月9日　　獲得贊揚(yáng)時(shí)要保持清醒　　面對(duì)失敗和挫折，一笑而過(guò)是一種樂(lè)觀自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣；面對(duì)誤解和仇恨，一笑而過(guò)是一種坦蕩寬容，然后保持本色，這是一種達(dá)觀；面對(duì)贊揚(yáng)和激勵(lì)，一笑而過(guò)是一種謙虛和清醒，然后不斷進(jìn)取，這是一種力量；面對(duì)煩惱和憂愁，一笑而過(guò)是一種平和釋然，然后努力化解，這是一種境界?！　　　∫苍S你會(huì)收獲很多贊美，有人贊你幸福多金，有人贊你氣質(zhì)獨(dú)特，有人贊你性格開(kāi)朗……但是，千萬(wàn)不要因別人的贊美而洋洋自得，因?yàn)?，很多時(shí)候，贊美的背后有一些天時(shí)地利人和的因素，即使不一定是出于假意，也可能有很多水分?！　”澈罂洫?jiǎng)你的人，知道了，要珍藏在心里；當(dāng)面夸獎(jiǎng)你，有的是出于真心，有的不過(guò)是應(yīng)付場(chǎng)面，基本上都可以一笑而過(guò)。當(dāng)然，受到贊美，每個(gè)人心里都會(huì)美滋滋的，無(wú)論真假，起碼聽(tīng)了就很舒服。但，一個(gè)擁有智慧的人，應(yīng)該學(xué)會(huì)分辨和對(duì)待這些贊美，知道哪些可以當(dāng)真，哪些聽(tīng)過(guò)忘了就好。對(duì)別人的真心贊美應(yīng)心存感激，因?yàn)樗鼈儠?huì)鼓勵(lì)我們更上一層樓；對(duì)那些含有水分的贊美，應(yīng)保持清醒，感激對(duì)方出于善意，但要警醒自己，那些贊美沒(méi)有太大的意義和價(jià)值，聽(tīng)聽(tīng)就算了?！　≡谫澝烂媲氨３智逍眩腿缭诮疱X(qián)面前保持理性?！　?月10日　　擺正自己的位置　　偉大的人是決不會(huì)濫用他們的優(yōu)點(diǎn)的，他們能看出自己超過(guò)別人的地方，但絕不會(huì)因此就不謙虛。他們的過(guò)人之處越多，就越能認(rèn)識(shí)到自己的不足?！　　R梭　　生活中很多人之所以不受歡迎，就在于他們總也擺不正自己的位置。明明只是一個(gè)無(wú)名小卒，卻處處指手畫(huà)腳；明明剛?cè)〉靡稽c(diǎn)小成績(jī)，就當(dāng)自己是天下第一，言談舉止中透露出優(yōu)越感，似乎對(duì)別人不屑一顧……　　待人接物不可輕浮，要學(xué)會(huì)擺正自己的位置。不可以總把自己當(dāng)人物，以為自己就是領(lǐng)導(dǎo)；不可以把自己當(dāng)富翁、當(dāng)老師、當(dāng)老大、當(dāng)發(fā)號(hào)施令的人，總是自我感覺(jué)良好。即便你真的是一個(gè)人物，成績(jī)斐然，也要謙虛謹(jǐn)慎，虛懷若谷。越是大人物，越能保持低調(diào)，這樣的人才能受到尊敬；否則，稍有一點(diǎn)成績(jī)就到處張揚(yáng)，不但招人厭煩，還降低了自己的內(nèi)涵?！　o(wú)論你有多么斐然的成績(jī)，有多么出眾的能力，都應(yīng)保持低調(diào)，不要侵犯他人的自尊。 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編輯推薦

　　365天，每天和自己的心靈進(jìn)行一次對(duì)話，搞清楚自己活著的意義和自己的人生目標(biāo)，讓自己保持最佳狀態(tài)。愿這本小書(shū)能常伴你左右，讓你的人生旅途不在孤單。

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