把丟掉的好心情再找回來(lái)

前言

　　前言　　記得一位哲學(xué)家曾說(shuō)過(guò)：“只想獲得，心中就會(huì)充滿負(fù)荷。放棄欲望，心中沒(méi)有一絲牽掛，感覺(jué)就會(huì)如蒸完桑拿那樣的輕盈。”我們每天都在忙忙碌碌地工作，為了提升自己的生活質(zhì)量，追尋屬于自己的快樂(lè)生活，然而，真正快樂(lè)在哪里呢？　　尋找快樂(lè)是生命的本能，也是生活的技巧。當(dāng)你感覺(jué)自己快樂(lè)時(shí)，快樂(lè)就會(huì)陪著你，而你覺(jué)得不快樂(lè)時(shí)，快樂(lè)就會(huì)遠(yuǎn)離你?；畹镁室苍S不容易，但是要活得快樂(lè)就相對(duì)容易多了，所以，不精彩的人生也一定要快樂(lè)。其實(shí)快樂(lè)的人生已經(jīng)是精彩的人生了，不可強(qiáng)求，不可不求?！　∠肟鞓?lè)很簡(jiǎn)單，因?yàn)樗恍枰阌媒疱X購(gòu)買，不需要你用身份換取?？鞓?lè)是一種心態(tài)、一種感覺(jué)，是自己的情緒，是可以控制和爭(zhēng)取的。它并不是遙不可及的，我們小時(shí)候在玩泥土?xí)r是快樂(lè)的，因?yàn)椴恍枰獡?dān)心衣服弄臟了會(huì)被人說(shuō)是不講衛(wèi)生，玩耍的過(guò)程就是快樂(lè)的過(guò)程。所以回憶童年時(shí)，很多人都會(huì)覺(jué)得那時(shí)很快樂(lè)，因?yàn)檫@些快樂(lè)是真實(shí)的，沒(méi)有擔(dān)憂，沒(méi)有牽掛，沒(méi)有干擾，只是為了玩耍而玩耍的快樂(lè)。當(dāng)我們長(zhǎng)大了就不能去玩泥巴了，因?yàn)槟鞘呛⒆拥挠螒?，是屬于那個(gè)年紀(jì)的?！　】鞓?lè)是屬于自己的，任何東西無(wú)法替代也帶不走。快樂(lè)是一種人生體驗(yàn)，沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)和方法。創(chuàng)造是人生的樂(lè)趣，享受是人生的權(quán)利。在我們?yōu)樯疃ぷ鞯臅r(shí)候，何不把工作當(dāng)成尋找快樂(lè)的過(guò)程，兢兢業(yè)業(yè)、踏踏實(shí)實(shí)地做好每一件事情，在享受生活的過(guò)程中尋找快樂(lè)的元素，而不是要達(dá)到某種要求，這樣也許你的心態(tài)就會(huì)平和很多，做完了當(dāng)天的事情笑一笑，為自己的付出感到滿意就足夠了，何必太在意結(jié)果呢？患得患失會(huì)使自己身心疲憊，何苦呢？很多東西不可把握，可遇而不可求，坦然相對(duì)。把這些不如意的事情當(dāng)作一種的歷練吧，也許風(fēng)雨過(guò)后的彩虹更美麗。學(xué)會(huì)在工作中尋找快樂(lè)、在生活中把握快樂(lè)，快樂(lè)就會(huì)圍繞在你身邊?！　?duì)待生活中的事情要寬容，不要用別人的錯(cuò)誤懲罰自己，要知道，人是為自己而活、為快樂(lè)而活的，快樂(lè)的人生才是有意義的人生。要學(xué)會(huì)換位思考，站在別人的角度看問(wèn)題，也許你就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多東西并沒(méi)有那么糟糕，對(duì)敵人笑一笑，相逢一笑泯恩仇。人性是相通的，用寬大的胸懷包容不可容之事，就會(huì)為自己曾經(jīng)的寬容獲得友誼、真誠(chéng)、品德，這些都是用金錢無(wú)法衡量和買到的?！　〔欢每鞓?lè)的人是失敗的。即使擁有很多物質(zhì)、財(cái)富，擁有崇高的地位和榮譽(yù)，如果不快樂(lè)，這些東西不過(guò)是身外之物，有什么意義呢？我可以沒(méi)有錢，也可以沒(méi)有崇高的地位，但我要有人生的最大財(cái)富——快樂(lè)。在威海旅游時(shí)，看到當(dāng)?shù)貪O夫在海邊打魚(yú)，你能說(shuō)他不快樂(lè)嗎？每個(gè)人的喜好不同，獲取快樂(lè)的方式就有所不同，作家為自己的作品快樂(lè)，商人為自己的利益快樂(lè)，農(nóng)民為自己的收成快樂(lè)，可我什么都沒(méi)有，也要為自己的“沒(méi)有”快樂(lè)。快樂(lè)在自己的心里、在自己的感覺(jué)里，如果你覺(jué)得快樂(lè)，快樂(lè)就會(huì)陪伴在左右?！　∷?，讓我們走出去，讓身體帶動(dòng)著胳膊去尋找那丟失的快樂(lè)！

內(nèi)容概要

《把丟掉的好心情再找回來(lái)》——讓生活變得更加精彩！
《把丟掉的好心情再找回來(lái)》(作者谷宇)分為山不過(guò)來(lái)我過(guò)去——好心情不鉆牛角尖；心有黃連面帶笑——逆境中打造好心情；花開(kāi)花落都是美—
—看得開(kāi)才能心情好；經(jīng)得起風(fēng)雨的花朵最美麗——做個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人等數(shù)章內(nèi)容。

作者簡(jiǎn)介

谷宇，自由作家，熱衷于寫作，對(duì)心理研究有獨(dú)特的見(jiàn)解。

書(shū)籍目錄

第一章
　山不過(guò)來(lái)我過(guò)去——好心情不鉆牛角尖
　勇于接受是智慧
　見(jiàn)到陽(yáng)光就微笑
　做情緒的主人
　郁悶的心情不過(guò)夜
　我們活在世上不為求人原諒
　換個(gè)視角天地寬
　學(xué)會(huì)寬恕，心有余香
　心輕上天堂
　掌控事情不如掌控心情
　學(xué)會(huì)欣賞身邊的景色
第二章
　心有黃連面帶笑——逆境中打造好心情
　面對(duì)逆境依然從容
　如果有個(gè)檸檬，就做檸檬水
　退一步，讓三尺，看海闊天空
　玫瑰，從不慌張
　悲傷的心田一樣盛開(kāi)快樂(lè)的花朵
　勇于承受生命之重
　別把不幸當(dāng)滑梯
　沒(méi)有不快樂(lè)，只有不肯快樂(lè)
　逆風(fēng)的香
第三章
　花開(kāi)花落都是美——看得開(kāi)才能心情好
　不為昨天悔恨，不為明天擔(dān)憂
　誰(shuí)負(fù)責(zé)給我們好心情
　放下負(fù)擔(dān)，活在當(dāng)下
　每次只追前一名
　面對(duì)陽(yáng)光就看不到陰影
　換個(gè)角度看世界
　最美的景色是快樂(lè)的心情
　怎樣看待人生的災(zāi)難
　不必勉為其難爭(zhēng)第一
第四章
　經(jīng)得起風(fēng)雨的花朵最美麗——做個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人
　沒(méi)有不失敗的人，只有不放棄的人
　壞牌也要好好打
　自卑無(wú)陰影
　雨過(guò)天晴的陽(yáng)光更美麗
　不為失敗而自責(zé)，只為成功而努力
　從來(lái)沒(méi)有真正的絕境
　快樂(lè)是生命開(kāi)出的一朵花
第五章
　殘缺也是一種美一一直面缺憾
　接受真實(shí)的自己
　因?yàn)橹?，所以快?lè)
　當(dāng)你為錯(cuò)誤付出代價(jià)，請(qǐng)學(xué)會(huì)原諒自己
　放棄也是一種美麗
　并非每個(gè)人的目光都要在意
　做自己的預(yù)言家
　抱怨別人，不如改變自己
　學(xué)會(huì)接受生活的真相
　學(xué)會(huì)拒絕
　給自己多一點(diǎn)兒“寵愛(ài)”
　遺憾的人生依然是美麗的
第六章
　每片葉子都有自己的綠——尊重自己的心靈感受
　你不需要努力去做別人
　你就是自己的神
　奇跡，讓勇氣幫助自己突破
　不去刻意做好人
　塵世佛心，付出并非為了得到回報(bào)
　心圓滿，生活就會(huì)圓滿
　給今天起一個(gè)好名字
　一生只做一件事
第七章
　沒(méi)有過(guò)不去的火焰山——突破心障
　把憂郁排出體外
　一朵烏云會(huì)遮住滿天的陽(yáng)光
　不要為小事抓狂
　每棵草都有開(kāi)花的心
　得意、失意，都要盤點(diǎn)人生
　微笑的臉龐最美麗
　人世加減乘除法
　給你的“潮濕”心情曬太陽(yáng)
第八章
　不以物喜，不以己悲——莫被情緒牽著走
　不畫別人的風(fēng)景
　走出情緒的低潮
　快樂(lè)藏在自己的內(nèi)心
　你會(huì)練習(xí)快樂(lè)嗎
　不以物喜，不以己悲
　善待失敗，苦中有樂(lè)
　讓恨像花兒一樣
　做自己的心理醫(yī)生
　忘記過(guò)去，展望明天
　悲傷也是一種美
第九章
　有“舍”才有“得”——正視得失
　失敗者的天堂
　享受現(xiàn)實(shí)的快樂(lè)
　小智慧知難而進(jìn)，大智慧知難而退
　放得下才能壘得起
　給予也是一種快樂(lè)
　別在金礦上種卷心菜
　不完美也是一種完美
　學(xué)會(huì)選擇，懂得放棄
　把握手中的幸福
　快樂(lè)，源于分享
第十章
　好心情有絕招——調(diào)節(jié)心情的方法
　好心情來(lái)自好習(xí)慣
　動(dòng)起來(lái)，更精彩
　幽默是最好的情緒防彈衣
　快樂(lè)工作才能快樂(lè)生活
　結(jié)伴出行心情好
　在運(yùn)動(dòng)中尋找快樂(lè)
　適度發(fā)泄，釋放壓力
　患得患失是大忌
　哪里有興趣哪里就有快樂(lè)
　讀書(shū)讓你忘掉煩心事

編輯推薦

　　我們每天都在茫茫碌碌，然而真正的快樂(lè)到底在哪里？本書(shū)將教你如何尋找好心情并輕松過(guò)好每一天！

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    把丟掉的好心情再找回來(lái) PDF格式下載

---