武式太極拳競(jìng)賽套路

內(nèi)容概要

　　太極拳是一項(xiàng)讓世界人民著迷的具有豐富內(nèi)涵的運(yùn)動(dòng)。自從面世以來(lái)，就以其獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)形式、深邃的文化底蘊(yùn)、顯著的健身效果吸引著越來(lái)越多的人們，特別是21世紀(jì)的到來(lái)，在高度文明、現(xiàn)代化的生活中，人們渴望自然、和諧的生活，健康、結(jié)實(shí)的體魄，太極拳恰好就是實(shí)現(xiàn)這些愿望絕好的運(yùn)動(dòng)。也正是因?yàn)槿绱?，太極拳以其特有的方式發(fā)展著，從鄧小平題詞“太極拳好”到天安門萬(wàn)人太極拳表演，從城市到鄉(xiāng)村，從中國(guó)到世界各地，到處都可以看到眾多的太極拳習(xí)練者?，F(xiàn)在，沒(méi)有人能精確地計(jì)算出世界上到底有多少人在習(xí)練太極拳，世界上到底有多少個(gè)太極拳組織。然而，太極拳已經(jīng)發(fā)展到世界每一個(gè)角落，闊步天下，是人所共知的。

書籍目錄

1．武式太極拳競(jìng)賽套路簡(jiǎn)介1.1 套路結(jié)構(gòu)特點(diǎn)1.2 技術(shù)風(fēng)格特點(diǎn)2．武式太極拳競(jìng)賽套路核心技術(shù)學(xué)練2.1 太極拳樁功練習(xí)2.2 核心技術(shù)動(dòng)作練習(xí)3．武式太極拳競(jìng)賽套路動(dòng)作圖解及要點(diǎn)3.1 預(yù)備勢(shì)3.2 起勢(shì)3.3 左右攬?jiān)?.4 左單鞭3.5 提手上勢(shì)3.6 白鶴亮翅3.7 左右摟膝拗步3.8 進(jìn)步搬攔捶3.9 如封似閉3.10 白鶴亮翅3.11 抱虎推山3.12 左右野馬分鬃3.13 手揮琵琶3.14 對(duì)心掌3.15 右單鞭3.16 右云手3.17 玉女穿梭3.18 高探馬3.19 左右分腳3.20 轉(zhuǎn)身右蹬腳3.21 按勢(shì)3.22 青龍出水3.23 閃通背3.24 左單鞭3.25 左云手3.26 左下勢(shì)3.27 左金雞獨(dú)立3.28 右下勢(shì)3.29 右金雞獨(dú)立3.30 踐步打捶3.31 翻身二起腳3.32 左右披身伏虎3.33 肘底捶3.34 左右倒卷肱3.35 青龍出水3.36 左拍腳3.37 轉(zhuǎn)身十字?jǐn)[蓮3.38 跳步指襠捶3.39 左下勢(shì)3.40 上步七星3.41 退步跨虎3.42 轉(zhuǎn)身擺蓮3.43 彎弓射虎3.44 上步搬攔捶3.45 如封似閉3.46 雙撞拳3.47 收勢(shì)附錄1 整個(gè)套路動(dòng)作路線圖附錄2 學(xué)練太極拳競(jìng)賽套路指南

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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