經(jīng)絡(luò)松筋法

出版時間:2008-10  出版社:王岺安 吉林科學(xué)技術(shù)出版社 (2008-10出版)  作者:王岺安  頁數(shù):192  
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前言

我與苓安相識多年,前年聽聞苓安有出書的意愿,我便予以大力的支持及鼓勵,因為我知道苓安絕對有能力寫出一本跨時代的好書。苓安從事美容整復(fù)已二十多年,這二十多年來,苓安從美容助理晉升為臺灣地區(qū)知名講師,店面也從一家自營工作坊發(fā)展成全地區(qū)加盟連鎖店,技術(shù)從膚淺表面的傳統(tǒng)美容轉(zhuǎn)變成深層治本的整體保健美容,這一切的蛻變?nèi)鲎杂谝还杉庇旄J廊说目是?。苓安自幼便是個體弱多病的藥罐子,因此很能體會疾病所帶來的不便與痛苦,而也正是這種自身深切的體會,使她每每發(fā)現(xiàn)有關(guān)保健養(yǎng)身的新知,便毫不保留地推廣出去,希望世人都能免除惱人的病痛。因此,她辦教學(xué)、成立推廣協(xié)會、在全省開設(shè)養(yǎng)生會館,乃至如今出書,目的就是要讓大家都能擁有健康、優(yōu)質(zhì)的生活。

內(nèi)容概要

  《每天健康一點點系列:經(jīng)絡(luò)松筋法》介紹了“經(jīng)絡(luò)松筋健康美容術(shù)”。這種“美容術(shù)”最精湛奧秘之所在:它可通過筋結(jié)硬塊疏通,達到筋膜重整,解除壓力和酸痛,使肌肉與骨骼系統(tǒng)平衡和諧,讓身體功能重新整合的生理與心理治療術(shù)。肌肉、骨骼、臟腑、情志可說是互相串連,身體與心靈是一種互動、相互關(guān)聯(lián)對應(yīng)的整體醫(yī)學(xué)。因此,人體所呈現(xiàn)的種種問題、不平衡,必須趁早保養(yǎng)調(diào)理,因為問題不解決,將導(dǎo)致原本只是經(jīng)絡(luò)體表的表癥,卻因延遲變成臟腑病變里癥。

作者簡介

王苓安,臺灣地區(qū)經(jīng)絡(luò)松筋整體健康協(xié)會理事長;臺南市經(jīng)絡(luò)松筋整體健康協(xié)會理事長;伊荳整體健康美容公司松筋整復(fù)美容教育總監(jiān);臺灣“中華日報”經(jīng)絡(luò)松筋保健班講師;臺灣地區(qū)整體美容藝術(shù)美甲推廣協(xié)會監(jiān)事。

書籍目錄

推薦序一 一股急欲造福世人的渴切推薦序二 期望喚起時人對經(jīng)絡(luò)保健的注意推薦序三 美容整復(fù)界之表率推薦序四 居家必備的養(yǎng)生保健工具書作者序創(chuàng)立屬于自己的健康美容養(yǎng)生文化前言每天10分鐘,健康美麗看得見第一章 老祖宗的智慧結(jié)晶一、生命能量養(yǎng)生觀二、人體內(nèi)有十二個管家——十二經(jīng)絡(luò)經(jīng)絡(luò)的組成1.十二經(jīng)脈2.十二經(jīng)別3.奇經(jīng)八脈4.十五絡(luò)脈5.浮絡(luò)、孫絡(luò)6.十二經(jīng)筋7.十二皮部三、松筋的瀉與補1.肝火旺者2.肝氣虛者3.肺有邪熱癥狀4.肺氣虛虧5.熱邪襲大腸6.大腸虛7.胃虛8.胃邪熱蘊積人身三寶——精、氣、神四、打通僵硬的筋脈——經(jīng)絡(luò)松筋術(shù)五、什么是好轉(zhuǎn)反應(yīng)1.酸性體質(zhì)2.貧血、低血壓3.胃不好4.腸不好5.肝不好6.腎功能不好7.肺功能不好8.易腰酸背痛者9.面部皮膚10.婦科不適六、獨特的經(jīng)絡(luò)保健術(shù)——牛角松筋七、牛角松筋術(shù)源遠源長1.中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)理論2.中醫(yī)筋脈理論3.松筋手技4.松筋手技深層松解筋結(jié)八、排毒,“放火”,酸痛消九、健康活力牛角松筋法1.牛角松筋的優(yōu)點2.牛角松筋手法特色3.松筋手法4.牛角操作手法應(yīng)用5.牛角松筋手法操作要領(lǐng)6.牛角松筋的正確姿勢7.認識牛角松筋的工具8.凈化牛角方法9.牛角松筋的注意事項10.牛角松筋手法操作禁忌11.牛角松筋配合使用商品注意事項第二章 健康美麗輕松DIY全方位經(jīng)絡(luò)松筋健康美容六大手法一、立即年輕五歲的變臉秘訣[1]健康美白。只因為氣血通暢1.臉部經(jīng)絡(luò)認識2.臉部經(jīng)絡(luò)松筋調(diào)理手法[2]松筋、開穴10分鐘1.耳朵2.頸部3.額頭4.眉、眼睛5.鼻6.臉頰7.嘴角[3]居家DIY二、耳聰目明一級棒[1】明目著重養(yǎng)肝腎1.睛明穴2.承泣穴3.四白穴4.絲竹空5.瞳子髂6.魚腰穴7.陽白穴8.?dāng)€竹穴9.太陽穴10.魚尾穴11.球后穴[2]松筋、開穴10分鐘1.與眼部相對應(yīng)的經(jīng)穴處做穴點刺激與筋膜放松2.眼周筋膜與穴位做松筋開穴手法[3]頭部SPA松筋舒壓1.保養(yǎng)功能2.中醫(yī)頭痛經(jīng)絡(luò)辨證3.日常居家DIY手法4.工作室專業(yè)頭部松筋按摩手法三、不再腰酸背痛[1]腰背——人體的中流砥柱1.長期姿勢不良2.內(nèi)臟功能失調(diào)3.激素分泌不足4.曾經(jīng)跌打損傷處未予妥善治療5.身心壓力大,工作繁忙或長期處于緊張狀態(tài)6.情緒(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)表現(xiàn)失調(diào)7.熬夜8.運動不足9.飲食習(xí)慣偏差10.背部經(jīng)脈認識11.背部經(jīng)絡(luò)松筋調(diào)理手法[2]松筋、開穴10分鐘1.頭頸肩區(qū)松筋手法2.大椎至至陽(上焦部位)含肩臂區(qū)的松筋手法3.背部至陽至命門(中焦部位)松筋手法[3]背部筋膜疏理與順氣排毒背部松筋+椎骨活絡(luò)按摩術(shù)1.頸部位2.背部經(jīng)筋按摩脊椎保養(yǎng)3.肩胛、手臂理筋4.背、腰、臀、伸展按摩手法[4】一推、二灸、三吃藥四、豐胸塑型保養(yǎng)心肺功能[1]經(jīng)絡(luò)通,心肺強1.手部經(jīng)絡(luò)認識2.經(jīng)絡(luò)松筋調(diào)理手法[2】居家DIY五、和小腹凸起說Bye-bye[1]“身體正面松筋”與“推腸按摩術(shù)”1.認識身體正面經(jīng)絡(luò)2.腹部經(jīng)絡(luò)松經(jīng)調(diào)理手法[2】松筋、開穴10分鐘[3]居家DlY六、做個豐臀俏美人[1]中醫(yī)“養(yǎng)腎”與西醫(yī)“抗衰”實為異曲同工[2]松筋、開穴10分鐘1 [3]居家DlY七、擁有修長美腿的秘訣1.足部經(jīng)絡(luò)認識2.足部松筋特色1 松筋、開穴10分鐘2 居家DIY第三章 養(yǎng)生保健有一套一、遠離e時代文明病1 了解真正的病因2 善用經(jīng)絡(luò)保養(yǎng)方法3 牛角松筋術(shù)是最佳選擇139二、留住青春不是夢1 青春養(yǎng)生工程從體內(nèi)做起1.筋結(jié)、氣血運行不暢,容易衰老2.性激素失調(diào)對男、女的影響3.腎精天癸數(shù)2 每個月的好朋友3 青春窈窕不復(fù)胖147三、全身放輕松1 整復(fù)美容身體動力學(xué)筋膜加強放松術(shù) 2 均勻力學(xué)壓膝健康法152四、吐納排毒真健康1 神奇的腹式呼吸1.腹式呼吸(有意識呼吸)2.胸式呼吸(無意識呼吸)四、身體凈化排毒DlY1.排毒操一式2.排毒操二式3.排毒操三式(拍打法)158五、生活化養(yǎng)生保健1 把“偶爾”變成習(xí)慣1.正確飲食保健160’2.規(guī)律生活作息3.保持心情平靜、和諧愉悅4.適度運動鍛煉、強健身體5.養(yǎng)成正確姿勢,維持身體平衡2 經(jīng)絡(luò)生活化養(yǎng)生常用穴位與保健要訣 1.中醫(yī)臨床保健治病常用指壓穴2.保健十六要決3.飲食六宜3 讓好身體遇上好食物1.平性2.涼性3.寒性4.溫性5.熱性附錄一 “經(jīng)絡(luò)松筋術(shù)法"臨床實例分享個人親自操作實例附錄二 全身各部位經(jīng)絡(luò)圖附錄三 山藥精華霜制法

章節(jié)摘錄

插圖:

編輯推薦

《經(jīng)絡(luò)松筋法》:每天健康一點點系列。國內(nèi)第一本經(jīng)絡(luò)松筋養(yǎng)生著作神秘的十四經(jīng)脈,深層筋膜放松術(shù),每天10分鐘,點點健康貼近你。松筋手法不同于指壓、按摩、推拿、刮痧自己動手即可通暢全身筋脈氣血老祖宗千年智慧的結(jié)晶,當(dāng)代松筋圣手助你和親人健康無憂、頤養(yǎng)天年苓安自幼便是個體弱多病的藥罐子,因此很能體會疾病所帶來的不便與痛苦,而也正是這種自身深切的體會,使她每每發(fā)現(xiàn)有關(guān)保健養(yǎng)身的新知,便毫不保留地推廣出去,希望世人都能免除惱人的病痛。五花八門的養(yǎng)生術(shù)、民間療法與滿街林立的中、西門診和醫(yī)院。然而,究竟哪些才有效益?哪些才能得到根本的治療呢?如果您也被這些問題困擾許久,那么我建議您不要放下手中的《經(jīng)絡(luò)松筋法》,耐心地把它讀完,因為在您閱讀完之后,您將會得到十分滿意的答案。經(jīng)絡(luò)在人體乃氣血載運能量系統(tǒng),是內(nèi)臟與體表聯(lián)系感應(yīng)傳導(dǎo)循環(huán)系統(tǒng),經(jīng)絡(luò)運行順暢可主導(dǎo)人體健康,而其阻塞不通之處,常在肌筋膜處呈現(xiàn)僵硬、固體化、筋結(jié)現(xiàn)象、影響神經(jīng)與血液傳達輸送,須運用各種手法松筋開穴,使經(jīng)絡(luò)運行順暢,筋脈柔軟健康,方是打通筋脈、維護健康的最佳保養(yǎng)方式。經(jīng)絡(luò)氣血運行路徑其產(chǎn)生的阻礙點,與人體筋肉組織結(jié)構(gòu)的相關(guān)連性,及經(jīng)絡(luò)“氣阻”與筋膜結(jié)構(gòu)“筋結(jié)”之間相互影響,常是造成現(xiàn)代人各種酸麻脹痛與氣血運行不順的自律神經(jīng)失調(diào)、身體諸多不適癥狀的成因之一,然而,重視養(yǎng)生保健的現(xiàn)代人卻最忽視肌筋膜保養(yǎng)這一環(huán)節(jié)!本套手法是結(jié)合經(jīng)穴順氣按摩、美容舒緩所獨創(chuàng)的,在不針、不藥的原則下,運用在自我及家庭養(yǎng)生保健方面,是非常好的健康保養(yǎng)法。其實經(jīng)絡(luò)松筋能贏得社會大眾廣大的認同與回響,最主要原理是“經(jīng)絡(luò)松筋健康美容術(shù)”六大術(shù)法將中醫(yī)十四經(jīng)脈能量養(yǎng)生理論與椎骨自律神經(jīng)醫(yī)學(xué)、激素平衡保養(yǎng)三大理論基礎(chǔ)結(jié)合,融入現(xiàn)代醫(yī)學(xué)肌肉軟組織學(xué),創(chuàng)新研發(fā)全方位健康美容術(shù)法,正確運用與操作術(shù)法,功效立即呈現(xiàn),讓所有參與學(xué)習(xí)者心生喜悅與感激之心。

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用戶評論 (總計17條)

 
 

  •   我收到的是空的DVD光盤,用電腦和DVD都試了, 里面啥也沒有,要退貨重訂.
  •   質(zhì)量不錯,但是價格太貴了
  •   送一張CD盤和一個牛角棒
  •   這本書內(nèi)容很實用,特別是附贈的純牛角按摩棒真是太好了。我用它按摩很舒服。超值!超值!最近還贈送了作者的講座光盤DVD?。课以儋I幾本送朋友。
  •   基本滿意,還算可以,是我要的。
  •   這書很悶,而且連基本的一張經(jīng)絡(luò)大圖都沒有。。汗,一點都不形象,翻起來也不方便。 無味!
  •   這本書我挺喜歡的,從中也學(xué)到了一些美容手法,撥筋棒的質(zhì)量也還行,不過,大小卻不是我要的那種、、、、不過,也算了,將就著用用嘍,總體還是不錯的,送貨速度真的是很快哦,頭天買的,第二天就收到書了,害我以為快遞員送錯了呢,呵呵
  •   只是在簡介吹得好,沒有什么實際意義,可以不看書,直接看碟
  •   希望大家在拍的時候選擇快遞派送!~~書還行
  •   寫的不怎么看得懂,也不實用,太瑣碎了。也不知道是不是正確的
  •   看似很專業(yè)的一本書,一般人應(yīng)該不太懂的
  •   書的內(nèi)容很好。按摩棒也不錯。我第一次買的時候,書的包裝是完整的,因為送朋友又買了3本,但是按摩棒的包裝均被拆開,懷疑有人更換了按摩棒,缺德呢!弄得我送朋友都很尷尬!憤怒!!
  •   書中有部分內(nèi)容很實用,我只要有時間就照著做按摩,挺舒服的,
  •   感覺作者第一章節(jié)的內(nèi)容寫的不怎么樣,基本上屬于可以跳過不看的,里面有些話是無意義的重復(fù),甚至算得上堆砌,對有些概念解釋得也不夠清楚,有些句子在語法上讀起來別扭,也許是作者第一次出書吧,文字組織能力一般,不過后面的實際DIY內(nèi)容值得看,照著做應(yīng)該有用吧,目前想弄清送的牛角棒是用于哪個部位的,看了下里面的圖,好像是用于四肢等大面積部位的,不是用于臉部的,不知道其他... 閱讀更多
  •   這本書理論描寫太多,我喜歡牛角棒與骨骼經(jīng)絡(luò)圖
  •   第一次給我送來的書,打開時才發(fā)現(xiàn)書的塑料包裝破損,牛角棒丟失了。和卓越客服聯(lián)系后很快就做好了換貨手續(xù),第二天就有快遞員來跟我換貨。速度超快,非常好。
  •   好是好,只是有些信息在書的介紹中沒有充分透露,買了才知道是為我們的女同胞寫的。
 

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