健康鮮美果蔬汁

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　　《超人氣，易上手：健康鮮美果蔬汁》為您詳細(xì)講解355道水果汁、蔬菜汁及果蔬汁的做法，水果汁酸甜爽口，促進(jìn)食欲，備受女性、小孩子青睞；蔬菜汁口味清新，維生素、礦物質(zhì)含量豐富，更是老幼皆宜。DIY的鮮美果蔬汁，品一次，相信你就會愛上它！

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HEALTHY清爽蔬菜汁

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    葡萄柚菠蘿汁 材料：葡萄柚1／2顆、葡萄（綠）10粒、菠蘿肉50克 1葡萄柚洗凈，切開，用壓汁器壓汁。 2 葡萄洗凈去籽。 3菠蘿肉切成小塊。 4將全部材料放入果汁機(jī)，打勻即可飲用。 葡萄柚木瓜牛奶 材料：葡萄柚1／2顆、木瓜1／4顆、牛奶150毫升、蜂蜜適量 1葡萄柚洗凈，切開，用壓汁器壓汁。 2木瓜去皮去子，切成小塊。 3 將全部材料放入果汁機(jī)，打勻即可飲用。 葡萄柚西芹計 材料：葡萄柚1顆、西芹50克 蜂蜜適量、涼開水100毫升 1葡萄柚洗凈切開，壓汁器壓汁。 2 西芹擇洗凈，撕去皮切成小條，用榨汁機(jī)榨汁。 3將全部材料放入果汁機(jī)，打勻即可飲用。 葡萄柚芹菜蔬果計 材料：葡萄柚1顆、萵苣50克、芹菜29克、蘋果1／4顆 1葡萄柚洗凈，切開，用壓汁器壓汁。 2萵苣擇洗凈，切小片，用榨汁機(jī)榨汁。 3芹菜擇洗凈，切成小段，用榨汁機(jī)榨汁。 4蘋果洗凈，去皮去核，切成小塊。 5將全部材料放入果汁機(jī)，打勻即可飲用。 葡萄柚柳橙汁 材料：葡萄柚1顆、柳橙1顆蜂蜜適量、開水100毫升 1葡萄柚洗凈，切開，用壓汁器壓汁。 2柳橙洗凈，切開，用壓汁器壓汁。 3將全部材料放入果汁機(jī)，打勻即可飲用。 葡萄柚柳橙蘋果汁 材料：葡萄柚1顆、柳橙1顆蘋果1／2顆、檸檬1／4顆 1葡萄柚洗凈，切開，用壓汁器壓汁。 2柳橙洗凈，切開，用壓汁器壓汁。 3蘋果洗凈，去皮去核，切成小塊。 4檸檬洗凈，切開，用壓汁器壓汁。 5將全部材料放入果汁機(jī)，打勻即可飲用。 葡萄柚甜椒汁 材料：葡萄柚1顆、紅甜椒1／2顆蜂蜜適量、檸檬1／2顆 1葡萄柚洗凈，切開，用壓汁器壓汁。 2紅甜椒去籽洗凈，切小塊。 3檸檬洗凈，切開，用壓汁器壓汁。 4將全部材料放入果汁機(jī)，打勻即可飲用。 葡萄柚菠蘿汁 材料：葡萄柚2顆、菠蘿80克碎冰50克、蜂蜜適量 1葡萄柚洗凈，切開，用壓汁器壓汁。 2菠蘿肉切成小塊。 3將全部材料放入果汁機(jī)，打勻即可飲用。 葡萄柚蔬菜汁 材料：葡萄柚1顆、圓白菜100克、芹菜50克、香菜20克 1葡萄柚洗凈，切開，用壓汁器壓汁。 2圓白菜擇洗凈，切成小段，用榨汁機(jī)榨汁。 3芹菜擇洗凈，切成小段，用榨汁機(jī)榨汁。 4將全部材料放入果汁機(jī)，打勻即可飲用。 葡萄柚醋汁 材料：葡萄柚1顆、白醋1茶匙、蜂蜜適量 1葡萄柚洗凈，切開，用壓汁器壓汁。 2將全部材料放入果汁機(jī)，打勻即可飲用。

編輯推薦

翻開《超人氣,易上手:健康鮮美果蔬汁》，你不僅能了解各種果蔬的知識，學(xué)會DIY低糖、有機(jī)、天然的鮮美果蔬汁，還可以充分發(fā)揮你的創(chuàng)造力，將色彩繽紛的果蔬隨心組合，或許會獲得意想不到的驚喜口感哦！

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