羽毛球

前言

　　羽毛球是奧運會比賽項目，也是深受運動愛好者歡迎的大眾體育項目。　　在比賽場上，它是具有高度欣賞性的運動，奧運會、世界錦標賽羽毛球冠軍幾乎全部為中國選手包攬，羽毛球健兒們是塑造體育強國的一支重要生力軍。在日常生活中，它是輕松愉悅的健身性運動，簡單易學、動作優(yōu)美，是一項全民皆宜的時尚運動方式，因此在中國普及程度很高，對推動全民健身計劃功不可沒?！　∷鼕蕵沸院軓?，又具有高爾夫和網(wǎng)球無可比擬的優(yōu)勢：對場地、裝備的要求不高，只需要一塊平整的空地，兩個球拍、一個球、一張網(wǎng)（或者只是一根繩索）就能進行。只要你愿意，隨時都可揮拍上陣，美妙的上網(wǎng)技術、靈活的跳起擊球、充滿快感的扣殺……經(jīng)常鍛煉，可賦予你輕盈的體態(tài)、健康的體魄、靈敏的頭腦、愉悅積極的心態(tài)。　　還等什么？！酷愛運動的你，想要運動的你，或者尚未養(yǎng)成運動習慣的你，現(xiàn)在，讓我們馬上動起來，跟著IBF國際羽毛球協(xié)會高級教練一起輕裝上陣，揮動球拍，體驗輕松，揮灑活力，享受運動帶來的無限快樂和激情吧！

內容概要

　　在比賽場上，它是具有高度欣賞性的運動，奧運會、世界錦標賽羽毛球冠軍幾乎全部為中國選手包攬，羽毛球健兒們是塑造體育強國的一支重要生力軍。在日常生活中，它是輕松愉悅的健身性運動，簡單易學、動作優(yōu)美，是一項全民皆宜的時尚運動方式，因此在中國普及程度很高，對推動全民健身計劃功不可沒。

書籍目錄

羽毛球運動——觀賞性與競技性結合的藝術一、羽毛球運動溯源二、羽毛球運動基礎知識打羽毛球的基本準備一、輕“裝”上陣——裝備選擇二、運動前的熱身活動羽毛球基本技術教程一、握拍三法基礎握拍法（正手握拍）反手握拍法鉗式握拍手法二、揮拍技巧內旋擊球外旋擊球擺臂揮拍三、發(fā)球訓練預先準備——起跳發(fā)高球正手發(fā)短球反手發(fā)短球四、前場擊球技術正手放網(wǎng)前球（長線）反手放網(wǎng)前球（長線）正手網(wǎng)前勾球反手網(wǎng)前勾球正手搓球反手搓球正手撲球反手撲球正手挑球（垂直）反手挑球（垂直）正手推球反手推球五、中場擊球技術正手接殺球（輕柔——短）反手接殺球正手平抽球反手平抽球六、后場擊球技術跑向后場（交叉步）跑向后場（墊步）正手頭頂高遠球正手頭頂?shù)跚蛘诸^頂殺球左側頭頂高遠球（馬來步伐）反手過頂高遠球反手過頂?shù)跚颍〒羟蜻^程）跑到后反手位（墊步，特例）正手過渡線（從底線擊球）七、跳起技術跳起中國跳八、單打的基本技巧與訓練發(fā)定位球接發(fā)球手法上的建議附錄羽毛球技術術語

章節(jié)摘錄

　　起源于日本相傳羽毛球最早出現(xiàn)于14－15世紀時的日本，球拍是木制的，球是用櫻桃核插上羽毛制成。這種球由于球托是櫻桃核，太重，球飛行速度太快，使得球的羽毛極易損壞，加之球的造價太高，所以該項運動時興了一陣子就慢慢消失了?！　〕霈F(xiàn)在印度大約在18世紀時，印度的普那出現(xiàn)了一種與早年日本的羽毛球極相似的游戲，他們把直徑約6厘米的圓形硬紙板做成球形，再在中間插上羽毛，即為羽毛球（類似我國的毽子），板是木質的。玩法是兩人相對站著，手執(zhí)木板來回擊球?！　≌Q生在英國現(xiàn)代羽毛球運動于1800年左右誕生于英國，由網(wǎng)球派生而來。我們可以注意到現(xiàn)今的羽毛球場地和網(wǎng)球場地仍非常相似。1870年，出現(xiàn)了用羽毛、軟木做的球和穿弦的球拍。1873年，英國公爵鮑弗特在格拉斯哥郡伯明頓鎮(zhèn)的莊園里進行了一次羽毛球游戲表演。從此，羽毛球運動便逐漸開展起來，　　“伯明頓”即咸了羽毛球的名字，英文的寫法是“BadmPnton”。那時的活動場地是葫蘆形，兩頭寬中間窄，窄處掛網(wǎng)，直至1901年才改成長方形。1893年，世界上最早的羽毛球協(xié)會——英國羽毛球協(xié)會成立，并于1899年舉辦了全英羽毛球錦標賽。

編輯推薦

　　完美的前場、中場、后場表現(xiàn)，一擊制敵的扣殺技術，單打制勝的實用絕招……　　細致步驟逐一演練教解，快速練成輕盈的體態(tài)，成就健康的體魄，提高反應能力，獲得精湛球技，晉升為羽毛球高手。

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