健康與養(yǎng)生-第八冊

內(nèi)容概要

血壓高不能吃甘草；睡覺仰臥可防血栓；艾葉熏腳可治咳嗽；糖尿病患者要常曬太陽；夏季脫皮可涂魚肝油軟膏；蜂蜜醋飲治慢性咽炎；煮茶比泡茶更利防癌；……閱讀本書，學(xué)習(xí)更多常見疾病的防治方法，服藥禁忌，飲食療法，生活保健等知識(shí)。

書籍目錄

1 心臟病防治2 高血壓、高血脂、高膽固醇等3 心腦血管疾病4 感冒、咳嗽5 氣管炎、哮喘病防治6 痛風(fēng)病防治7 腸、胃病防治8 肝膽、腎病防治9 糖尿病防治10 腰痛、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、風(fēng)濕病等11 腹瀉、便秘、痔瘡等12 頸椎病、頭痛、眩暈13 失眠、神經(jīng)衰弱14 前列腺、尿道疾病15 眼科疾病16 皮膚病防治17 脫發(fā)、白發(fā)18 牙周炎、牙痛、口腔潰瘍等19 耳聾、耳鳴20 鼻炎防治21 聲帶、咽喉疾病防治22 腫瘤防治23 服藥禁忌24 飲食療法25 巧治小病26 老年保健27 婦幼保健28 自我保健29 健康生活A(yù)BC

章節(jié)摘錄

　　1　心臟病防治　　踢踢小腿肚能防心臟病　　腿肚子又稱為人的第二心臟。老年人可用拐杖和一條腿支撐地面，用另一條腿的腳面依次踢打腿肚子的承筋穴或承山穴（承筋穴位于小腿隆起處，膝蓋后側(cè)中央約5個(gè)指幅下方；承山穴位于小腿中央），然后交換進(jìn)行，共做100次，可預(yù)防心臟病?！　⊥话l(fā)心絞痛可先點(diǎn)穴　　當(dāng)心絞痛發(fā)作，一時(shí)無法找到硝酸甘油等藥物時(shí)，旁人可用拇指掐患者中指甲根部，讓其有明顯痛感，亦可一壓一放，持續(xù)3～5分鐘，并急送醫(yī)院?！　◆~油治心臟衰竭比藥還好　　最新研究顯示，魚油補(bǔ)助品在治療心臟衰竭病人上，比降膽固醇藥物更有效?！　崦聿令i防心肌梗死　　　　預(yù)防心肌梗死除堅(jiān)持低脂多蔬菜水果等飲食外，還可在每日早晚洗浴之際，以50攝氏度左右的熱毛巾擦洗、按摩頸部四周，以皮膚發(fā)紅、發(fā)熱為度。長期堅(jiān)持能使頸部血管平滑肌松弛，改善對血管壁的營養(yǎng)，使已硬化的血管逐漸變軟，恢復(fù)其彈性，減少或化解動(dòng)脈內(nèi)膜內(nèi)因膽固醇沉積所形成的“粥樣斑塊”?！　　?/pre>








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