大學體育與健康教程

內(nèi)容概要

　　《大學體育與健康教程(美術(shù)類高等學校適用高等學校十二五規(guī)劃教材 )》由杜宇峰主編，本書是編者根據(jù)《全國普通高等學校體育課程教學指導 綱要》要求，并結(jié)合國內(nèi)外多年的體育教學實踐經(jīng)驗和研究成果編寫而成 的。全書共分為11章，包括體育健康與運動保健，身體素質(zhì)概述，《國家 學生體質(zhì)健康標準》解讀，健美操，游泳，瑜伽，武術(shù)，跆拳道，籃球， 足球，排球，乒乓球，羽毛球，網(wǎng)球，定向運動與野外生存等相關(guān)內(nèi)容。 書中不同運動項目的理論概述、技術(shù)要領(lǐng)和方法、項目競賽規(guī)則與裁判法 等對大學生開展體育活動，參與體育競賽，自身體育鍛煉等均具有較高的 指導性和參考價值。 《大學體育與健康教程(美術(shù)類高等學校適用高等學校十二五規(guī)劃教材 )》既可作為普通高等學校本科體育課程教材，也可作為體育課教師教學和 體育愛好者學習健身的指導用書。

書籍目錄

第一章　概論第二章　體育健康與運動保健第一節(jié) 健康概述第二節(jié) 營養(yǎng)、體能和健康第三節(jié) 體育鍛煉與心理健康第四節(jié) 運動損傷的預防和康復思考題第三章　身體素質(zhì)概述第一節(jié) 身體素質(zhì)簡介第二節(jié) 身體素質(zhì)的發(fā)展第三節(jié) 提高身體素質(zhì)的原則和方法思考題第四章　《國家學生體質(zhì)健康標準》解讀第一節(jié) 制定《國家學生體質(zhì)健康標準》的歷史背景和實施《標準》的重要意義第二節(jié) 高等學?！秶覍W生體質(zhì)健康標準》的測試項目及評分標準第三節(jié) 高等學校《國家學生體質(zhì)健康標準》及各項目測試的操作方法第四節(jié) 高等學校實施《國家學生體質(zhì)健康標準》的組織與管理思考題第五章　健美操第一節(jié) 健美操的基本步伐體系第二節(jié) 健美操的基本動作說明第三節(jié) 健美操的常用上肢動作思考題第六章　游泳第一節(jié) 游泳運動的概述第二節(jié) 游泳的基本技術(shù)第三節(jié) 游泳安全與衛(wèi)生常識思考題第七章　瑜伽第一節(jié) 瑜伽概述第二節(jié) 瑜伽呼吸及呼吸控制法第三節(jié) 瑜伽體位法第四節(jié) 大學瑜伽初級課程思考題第八章　武術(shù)跆拳道第一節(jié) 武術(shù)第二節(jié) 跆拳道思考題第九章　籃球足球排球第一節(jié) 籃球第二節(jié) 足球第三節(jié) 排球思考題第十章　乒乓球羽毛球網(wǎng)球第一節(jié) 乒乓球第二節(jié) 羽毛球第三節(jié) 網(wǎng)球思考題第十一章　定向運動與野外生存第一節(jié) 定向運動概述第二節(jié) 定向運動與地形知識第三節(jié) 定向運動中地圖的使用第四節(jié) 定向運動基本技術(shù)訓練與競賽第五節(jié) 野外生存前的物質(zhì)準備第六節(jié) 野外生存的技能第七節(jié) 野外急救的方法思考題參考文獻

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    大學體育與健康教程 PDF格式下載

---