網(wǎng)球

內(nèi)容概要

本書是“超級(jí)運(yùn)動(dòng)營叢書”之一，主要對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)作了介紹，具體內(nèi)容包括網(wǎng)球裝備、擊球常識(shí)、靈活的步法、球的控制、正手擊球、單手反拍擊球、雙手反拍擊球、截?fù)羟颉⑻舾咔虻?。該書可供各大專院校作為教材使用，也可供從事相關(guān)工作的人員作為參考用書使用。

書籍目錄

知識(shí)篇  一、人滿貫  二、團(tuán)體賽  三、國際網(wǎng)球組織  四、網(wǎng)球場地  五、網(wǎng)球裝備基礎(chǔ)篇  一、擊球常識(shí)  二、握拍  三、準(zhǔn)備姿勢  四、靈活的步法  五、球的控制技術(shù)篇  一、正手擊球    (一)正手擊球動(dòng)作要領(lǐng)    (二)正手擊球關(guān)鍵點(diǎn)  二、正手上旋擊球    (一)如何使球產(chǎn)生上旋    (二)正手上旋擊球動(dòng)作要領(lǐng)    (三)上旋球的重要作用  三、單手反拍擊球    (一)換握球拍    (二)腳步動(dòng)作    (三)動(dòng)作要領(lǐng)  四、雙手反拍擊球    (一)雙手反拍擊球動(dòng)作要領(lǐng)    (二)反手擊球的關(guān)鍵點(diǎn)    (三)反手雙手握拍擊球的優(yōu)點(diǎn)    (四)反手雙手握拍擊球的不足  五、反拍削球    (一)反拍削球動(dòng)作要領(lǐng)    (二)反拍削球的優(yōu)勢  六、發(fā)球    (一)發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)    (二)發(fā)球訓(xùn)練要點(diǎn)    (三)發(fā)球容易產(chǎn)生的錯(cuò)誤動(dòng)作    (四)利用發(fā)球變化控制對(duì)手  七、截?fù)羟?   (一)正手截?fù)?   (二)反手截?fù)?   (三)截?fù)羟虻囊c(diǎn)  八、高壓球  九、挑高球    (一)正手上旋高吊球    (二)反手上旋高吊球  十、接發(fā)球    (一)態(tài)度    (二)站位    (三)握拍    (四)擊球    (五)策略    (六)角度    (七)針對(duì)上旋球戰(zhàn)術(shù)篇  一、安全的底線擊球  二、攻擊性的底線擊球  三、底線打法常用戰(zhàn)術(shù)規(guī)則篇

章節(jié)摘錄

插圖：反應(yīng)時(shí)間就是對(duì)一種刺激作出實(shí)際反應(yīng)的能力（如快速隨球上網(wǎng)擊球）?？焖俚姆磻?yīng)時(shí)間至關(guān)重要，尤其在接發(fā)球或網(wǎng)前擊球時(shí)更是如此。盡管在反應(yīng)時(shí)間中存在天生的差別，但可通過訓(xùn)練得到大幅度的提高。影響反應(yīng)時(shí)間的因素包括：對(duì)見到的所作出的判斷：對(duì)作出何種反應(yīng)的選擇；整理向肌肉輸送的信息的能力。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)通過對(duì)來球的信息（球路）、對(duì)手的信息（移動(dòng)、握拍等）和比賽形勢的信息（對(duì)手的擅長和弱點(diǎn)）的研究縮減反應(yīng)時(shí)間。平衡也許是在打網(wǎng)球的過程中，最被人忽視，但又是最起決定作用的一個(gè)因素了。如果一個(gè)初學(xué)者能在一開始就有擊球時(shí)應(yīng)該平衡的觀念，他的進(jìn)步一定是非常明顯的。那又是為什么呢？這里我們又要明白生物力學(xué)的原理了。研究生物力學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人的運(yùn)動(dòng)幾乎都是弧線的。因?yàn)槿梭w是由一塊塊骨頭連接而成，所以人的所有釣動(dòng)作都是在圍繞著一個(gè)個(gè)軸進(jìn)行的轉(zhuǎn)動(dòng)而組合而成的。

編輯推薦

《超級(jí)運(yùn)動(dòng)營叢書:網(wǎng)球》是由北京體育大學(xué)出版社出版的。

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