產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)

內(nèi)容概要

合理營養(yǎng)，可以使產(chǎn)婦在生理變化、身體消耗增大的情況下，保證身體健康，為寶寶哺乳奠定基礎(chǔ)。但是，營養(yǎng)攝入過多會使產(chǎn)婦肥胖，易患疾病。因此，要講究合理營養(yǎng)。    本書正是從維護產(chǎn)婦的身體健康出發(fā)，從臨產(chǎn)前的飲食調(diào)節(jié)談起，給予分娩前后全過程的飲食指導(dǎo)。針對產(chǎn)婦的生理變化特點作出大量深入細化的分析，并在此基礎(chǔ)上指明產(chǎn)婦進行飲食調(diào)養(yǎng)的重要性，以及飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)注意的若干問題。對于產(chǎn)后體虛及產(chǎn)后常見病癥的飲食調(diào)養(yǎng)本書給予了重點介紹，且推出了一系列的產(chǎn)后營養(yǎng)食譜。    我們以科學(xué)的態(tài)度，豐富的內(nèi)容，實用的價值和人性的關(guān)懷奉獻給廣大讀者，希望能受到產(chǎn)婦及其家屬的歡迎。

書籍目錄

第1章 臨產(chǎn)前的飲食   1 妊娠晚期飲食調(diào)養(yǎng)的要求  2 妊娠晚期孕婦飲食注意事項  3 臨產(chǎn)前孕婦應(yīng)怎樣進食  4 為什么說巧克力是助產(chǎn)大力士  5 產(chǎn)婦分娩時應(yīng)吃哪些利產(chǎn)催生的食物第2章 產(chǎn)后母體的生理變化   1 生殖器官的變化  2 惡露的變化  3 乳房的變化  4 泌尿系統(tǒng)的變化  5 消化系統(tǒng)的變化  6 內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化  7 腹壁的變化  8 專家建議第3章 產(chǎn)婦營養(yǎng)需求及飲食調(diào)養(yǎng)   1 產(chǎn)婦飲食調(diào)養(yǎng)的重要性  2 產(chǎn)婦對各種營養(yǎng)素的需求量  3 產(chǎn)婦飲食調(diào)養(yǎng)的特點  4 產(chǎn)婦飲食調(diào)養(yǎng)的原則  5 專家建議第4章 產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)注意事項   1 坐月子是不是吃得越多越好  2 產(chǎn)后為什么宜用食療  3 產(chǎn)褥期產(chǎn)婦都應(yīng)該吃補品嗎  4 產(chǎn)后是否一概要服生化湯  5 產(chǎn)褥期為什么要忌煙酒  6 產(chǎn)婦為什么要多吃蔬菜和水果  7 產(chǎn)婦為什么不宜多吃巧克力  8 產(chǎn)婦為什么不宜多食味精  ……第5章 產(chǎn)后體虛的飲食調(diào)養(yǎng) 第6章 產(chǎn)后常見病癥的飲食調(diào)養(yǎng) 第7章 產(chǎn)后營養(yǎng)食譜 第8章 產(chǎn)后瘦身的飲食要求

圖書封面

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