人生必須解決的38個(gè)心理危機(jī)

前言

絕大多數(shù)人都不會(huì)在工作和生活中一帆風(fēng)順，總會(huì)遇到各種各樣的難題；如果不能及時(shí)處理這些難題，就會(huì)形成一大堆心理危機(jī)。說嚴(yán)重一點(diǎn)，每一個(gè)心理危機(jī)的殺傷力都是巨大的，都會(huì)成為你前行的大溝小坎。因此要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)心理危機(jī)，是一個(gè)人必須具有的生存本領(lǐng)。美國著名成功學(xué)大師拿破侖·希爾曾說：“一個(gè)人最大的生存痛苦不是饑餓，而是來自于各種各樣心理危機(jī)的不斷折磨！”如何發(fā)現(xiàn)和克服自己在工作和生活中的心理危機(jī)呢？這是絕大多數(shù)人不可忽視的問題，因?yàn)槭郎蠋缀鯖]有一個(gè)人不渴望自己的生存處于優(yōu)勢(shì)的狀態(tài)之中，形成良性循環(huán)。但是常令許多人焦慮的是：在與別人競(jìng)爭(zhēng)的過程中。仿佛自己竭盡全力也難以超人一等，而且總有處于下風(fēng)之感。因此總感覺到自己活得很累，總是趕不上能力強(qiáng)于自己的人?？磩e人——在自己的工作圈中駕輕就熟、生龍活虎，干什么都能先人一步；而自己——工作起來別別扭扭，一則力不從心，二則難與人匹敵，干什么都落后于人。這種狀況，是現(xiàn)代人普遍存在的心理焦慮，反映了人們對(duì)自己工作和生活中的心理危機(jī)的困惑。談到工作和生活心理危機(jī)，無外乎這樣一個(gè)結(jié)論：你不具備與人比高下的本領(lǐng)，面臨的是隨時(shí)都可能襲來的挫敗。顯然，這不能怪罪你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，只能從自己身上找應(yīng)對(duì)心理危機(jī)之策。讓自己改變自己，自己拯救自己！你是否這樣直面和反省過自己處理心理危機(jī)的方法呢？你渴望著自己能有進(jìn)取的目標(biāo)，但是因自己懶悔和平庸，卻又找不到人生的支撐點(diǎn)，常常萎靡不振，每天像蝸牛一般“爬行”；你試圖爆發(fā)積極向上的力量，卻因過去的陰影和失敗，甚至別人的嘲弄和批評(píng)而掉落在自卑的陷阱里，變得不但毫無斗志，而且消極觀念在體內(nèi)膨脹；你總想做大事，一舉成名，卻因小事而心緒不寧，面對(duì)無法更改的事實(shí)垂頭喪氣、憂心忡忡，不滿和懷疑是你的兩大性格特征，得則喜、失則憂；你總是跳不出盲從的怪圈，不能撕掉自私自利的標(biāo)簽和埋葬自以為是的習(xí)慣，自作聰明、自我吹噓，而又力所不及；你試圖力戒重蹈覆轍，可是機(jī)會(huì)、時(shí)間、精力都讓你浪費(fèi)殆盡，遇事猶豫不決，辦事拖拉，在人際關(guān)系上又是一個(gè)“低能兒”。處處找不到依靠。這些心理危機(jī)可以概括為：奮斗的心理危機(jī)；目標(biāo)的心理危機(jī)；信念的心理危機(jī)；行為的心理危機(jī)；個(gè)性的心理危機(jī)；行動(dòng)的心理危機(jī)；辦事的心理危機(jī)；關(guān)系的心理危機(jī)等。它們都是制約你成功的絆腳石。不清除它們，你就無法改變被動(dòng)的局面，扭轉(zhuǎn)不了自己的乾坤。本書從38個(gè)方面為你開列了克服這些心理危機(jī)的有效“處方”，旨在從正、反兩方面告誡你必須這樣做的道理和方案，讓你在短時(shí)間里鏟除自己的心理危機(jī)感，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，成為一個(gè)駕輕就熟、本領(lǐng)超群的人！有道是：變則通，通則活。在心理危機(jī)面前束手就擒，不善于及時(shí)應(yīng)變，顯然毫無出路。希望你能靜下心來讀本書教給你的變化之道，它們一定有絕妙之處。這是我們獻(xiàn)給你的一份最珍貴的禮物！

內(nèi)容概要

絕大多數(shù)人都不會(huì)在工作和生活中一帆風(fēng)順，總會(huì)遇到各種各樣的難題；如果不能及時(shí)處理這些難題，就會(huì)形成一大堆心理危機(jī)，說嚴(yán)重點(diǎn)，每一個(gè)心理危機(jī)的殺傷心都是巨大的，都會(huì)成為你前行的大溝小坎。因此要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)心理危機(jī)，是一個(gè)人必須具有的生存本領(lǐng)。本書從38年方面為你開列了克服這些心理危機(jī)的有效“處方”，旨在從正，反兩方面告誡你必須這樣做的道理和方案，讓你在短時(shí)間里鏟除自己的心理危機(jī)感，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，成為一個(gè)駕輕就熟、本領(lǐng)超群的人！

書籍目錄

第一種  奮斗的心理危機(jī)：失去人生平臺(tái)的支撐點(diǎn)   1.絕不可犯懶惰這一通病     常見的危機(jī)現(xiàn)象之一：甘于平庸   2.不可喪失再努力一把的心態(tài)     常見的危機(jī)現(xiàn)象之二：缺乏積極進(jìn)取的力量   3.克服萎靡不振的情緒     常見的危機(jī)現(xiàn)象之三：沒有昂立之勢(shì)第二種  目標(biāo)的心理危機(jī)：人生漫無目的   4.心中不能沒有“導(dǎo)航圖”     常見的危機(jī)現(xiàn)象之四：缺乏準(zhǔn)確的人生定位   5.改變像蝸牛一樣的行為     常見的危機(jī)現(xiàn)象之五：缺乏一張計(jì)劃表   6.切忌缺乏進(jìn)取的豪情     常見的危機(jī)現(xiàn)象之六：坐以待斃   7.不可漠視正確思考的巨大作用     常見的危機(jī)現(xiàn)象之七：不善于思考難題第三種  信念的心理危機(jī)：掉落在自卑的深坑中   8.不要沉溺在自卑的情緒之中     常見的危機(jī)現(xiàn)象之八：對(duì)自己缺乏自信   9.不讓消極信念在體內(nèi)膨脹     常見的危機(jī)現(xiàn)象之九：缺乏堅(jiān)定的信念   10.拋掉過去的陰影      常見的危機(jī)現(xiàn)象之十：不能面對(duì)現(xiàn)在   11.摔倒了再爬起來      常見的危機(jī)現(xiàn)象之十一：承認(rèn)失敗   12.激發(fā)挑戰(zhàn)挫折的氣魄      常見的危機(jī)現(xiàn)象之十二：走不出困境第四種  行為的心理危機(jī)：無法治療自己的心病   13.千萬不要等待別人恩賜什么      常見的危機(jī)現(xiàn)象之十三：不能把握自己的命運(yùn)   14.糾正“次一等也可”的滿足心態(tài)      常見的危機(jī)現(xiàn)象之十四：得過且過   15.立即從憂慮的沼澤中脫身而出      常見的危機(jī)現(xiàn)象之十五：活在憂慮之中   16.不被莫名其妙的憂愁干擾      常見的危機(jī)現(xiàn)象之十六：隨時(shí)都會(huì)情緒不穩(wěn)   17.不以得為喜，不以失為憂   ……第五種  個(gè)性的心理危機(jī)：容易失控和自以為是第六種  行動(dòng)的心理危機(jī)：只開花不結(jié)果第七種  辦事的心理危機(jī)：麻煩一個(gè)接一個(gè)第八種  關(guān)系的心理危機(jī)：到處有“疙瘩”

章節(jié)摘錄

第一種 奮斗的心理危機(jī)：失去人生平臺(tái)的支撐點(diǎn)1.絕不可犯懶惰這一通病絕大多數(shù)人都不會(huì)在工作和生活中一帆風(fēng)順，總會(huì)遇到各種各樣的難題；如果不能及時(shí)處理這些難題，就會(huì)形成一大堆心理危機(jī)，說嚴(yán)重一點(diǎn)，每一個(gè)心理危機(jī)的殺傷力都是巨大的，都會(huì)成為你前行的大溝小坎。因此要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)心理危機(jī)，是一個(gè)人必須具有的生存本領(lǐng)。美國著名成功學(xué)大師拿破侖·希爾曾說：“一個(gè)人最大的生存痛苦不是饑餓，而是來自于各中各樣的心理危機(jī)的不斷折磨。如何發(fā)現(xiàn)和克服工作和生活中的心理危機(jī)呢？這是絕大多數(shù)人不可忽視的問題，因?yàn)槭郎蠋缀鯖]有一個(gè)人渴望自己的生存處于優(yōu)勢(shì)的狀態(tài)之中，形成良性循環(huán)。但是常令許多人焦慮的是：在與別人競(jìng)爭(zhēng)的過程中，仿佛自己竭盡全力也難以超人一等，而且總有處于下風(fēng)之感。因此總感覺到自己活得很累，總是趕不上能力強(qiáng)于自己的人?？磩e人——在自己的工作圈中駕輕就熟、生龍活虎，干什么都能先人一步；而自己——工作起來別別扭扭，一則力不從心，二則難與人匹敵，干什么都落后于人。這種狀況，是現(xiàn)代人普遍存在的心理焦慮，反映了人們對(duì)自己工作和生活中的心理危機(jī)的困惑。談到工作和生活心理危機(jī)，無外乎這樣一個(gè)結(jié)論：你不具務(wù)與人比高下的本領(lǐng)，面臨的是隨時(shí)都可能襲來的挫敗。顯然，這不能怪罪你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，只能從自己身上找應(yīng)對(duì)心理危機(jī)之策。讓自己改變自己，自己拯救自己！

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《人生必須解決的38個(gè)心理危機(jī)》介紹了如何發(fā)現(xiàn)和克服自己在工作和生活中的心理危機(jī)呢？這是絕大多數(shù)人不可忽視的問題，因?yàn)槭郎蠋缀鯖]有一個(gè)不渴望自己的生存處于優(yōu)勢(shì)的狀態(tài)之中，形成良性循環(huán)。但是常令許多人焦慮的是：在與別人競(jìng)爭(zhēng)的過程中，仿佛自己竭盡全力也難以超人一等，而且總有處于下風(fēng)之感。因此總感覺到自己活得很累，總是直不上能力強(qiáng)于自己的人?？磩e人——在自己的工作圈中駕輕就熟、生龍活虎，干什么都能先人一步；而自己——工作起來別別扭扭，一則力不從心，二則難與人匹敵，干什么都落后于人。這種狀況，是現(xiàn)代人普遍存在的心理焦慮，反映了人們對(duì)自己工作和生活中的心理危機(jī)的困惑。談到工作和生活心理危機(jī)，無外乎這樣一個(gè)結(jié)論：你不具備與人比高下的本領(lǐng)，面臨的是隨時(shí)都可能襲來的挫敗。顯然，這不能怪罪于你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，只能從自己身上找應(yīng)對(duì)心理危機(jī)之策。讓自己改變自己，自己拯救自己。

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