出版時間:20070101 出版社:吉林文史出版社 作者:(美)F·巴特曼 頁數(shù):185 譯者:于海生
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前言
你渴了嗎?你喝水了嗎?你滿足了身體真實的需要了嗎?也許,我們從來沒有關(guān)心過水在身體里的作用和功能;也許,我們從來就沒想到身體缺水會造成如此嚴(yán)重的后果。美國醫(yī)學(xué)博士F·巴特曼在《水是最好的藥》中闡述了一個震驚世界的醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn):身體缺水是許多慢性疾病的罪魁禍?zhǔn)住N覀儗Φ厍蛏系乃私獾靡呀?jīng)很多,但對自己身體內(nèi)的水卻知之甚少。如果我們了解了水在身體內(nèi)的具體運行情況,我們就會恍然大悟,我們的醫(yī)療保健觀念就會隨之發(fā)生徹底的改變?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)最大的悲劇莫過于相信這樣一條結(jié)論:我們只有感到口渴時,身體才需要水。然而,真實的情況卻是,身體急需水時,我們并不一定會感到口渴,因為,我們口渴的感覺機制有可能已經(jīng)喪失。喪失了口渴的感覺,身體就會長期脫水,身體長期脫水就會發(fā)出別的干渴信號:它們會讓你的腰疼痛;它們會讓你的頸椎疼痛;它們會讓你的消化道潰瘍;它們會讓你的血壓升高;它們會讓你哮喘和過敏;它們甚至還會讓你患上Ⅱ糖尿病。因此,巴特曼博士一再強調(diào):你沒有生病,只是渴了!身體缺水導(dǎo)致了諸多疾病,治療這些疾病最好的藥莫過于水。《水這樣喝可以治病》是巴特曼博士繼《水是最好的藥》之后,出版的又一本轟動全球的健康圖書。在這本書里,他進(jìn)一步闡述了水可以治病的醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn):水可以治療心臟病和中風(fēng),因為水能稀釋血液,有效地預(yù)防心腦血管阻塞;水可以治療骨質(zhì)疏松癥,因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固;水可以治療白血病和淋巴瘤,因為水能夠?qū)⒀踺斔瓦M(jìn)細(xì)胞,而癌細(xì)胞具有厭氧的特征;水可以治療高血壓,因為水是最好的天然利尿劑;水可以治療糖尿病,因為水能夠增加身體內(nèi)色氨酸的含量;水可以治療失眠,因為水能夠產(chǎn)生天然的睡眠調(diào)節(jié)物質(zhì)——褪黑激素;水可以治療抑郁癥,因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應(yīng);……不僅如此,《水這樣喝可以治病》還詳細(xì)介紹了正確的喝水方法。你是喝茶,還是喝水?你是口渴時喝水,還是不等口渴時就喝?你喝水時是否要加點鹽?你喝的是白開水,還是自來水?你是否一直喜歡可口的碳酸飲料?你是否愛喝咖啡?你一天喝多少水,喝幾次?也許,關(guān)于上述問題,我們以前根本就不會去思考。不過,讀完《水這樣喝可以治病》后,我相信你一定會認(rèn)真思考這些問題,因為,這些問題關(guān)系著你的健康,甚至你的生命。
內(nèi)容概要
《水是最好的藥》闡述了一個震驚世界的醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn):身體缺水是許多慢性疾病的根源。《水這樣喝可以治病》在繼續(xù)解釋這一醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)的同時,更多地介紹了用水治病的具體方法?! ∧闶呛炔?,還是喝水?你是口喝時喝水,還是不等口渴時就喝?你喝水時是否要加點鹽?你喝的是什么樣的水?你一天喝多少水?多少次?…… 如果你嚴(yán)格按照本書的方法去做,水就是世界上最好的藥—— 水可以治療心臟病和中風(fēng),因為水能稀釋血液,有效地預(yù)防心腦血行之有效阻塞; 水可以治療高血壓,因為水是最好的天然利尿劑; 水可以治療糖尿病,因為水能增加身體內(nèi)色氨酸的含量; 水可以治療失眠癥,因為水能夠產(chǎn)生天然的睡眠調(diào)節(jié)物質(zhì)——褪黑激素。 …… 也許,關(guān)于上述問題,你很少去思考。不過,讀完《水這樣喝可以治病》后,相信你一定會認(rèn)真思考這些問題,因為,這些問題關(guān)系著你的健康、甚至你的生命。
作者簡介
巴特曼,美國醫(yī)學(xué)博士,國際知名研究員,畢業(yè)于倫敦大學(xué)圣·瑪麗醫(yī)學(xué)院,他是亞力山大·佛萊明——盤尼西林的發(fā)現(xiàn)者和諾貝爾獎得主——的學(xué)生。他畢業(yè)致力于研究水的治療作用。他根據(jù)自已多年的臨床經(jīng)驗,發(fā)現(xiàn)了一個震驚世界醫(yī)學(xué)界的秘密——許多慢性疾病的病因僅僅是身體缺
書籍目錄
中文版序:你沒有生病,只是渴了 第一章 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)哪里出了問題? 一種新的醫(yī)學(xué)思維 一個重大的醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn) 重塑現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的步驟第二章 水,神奇而又簡單 我們?nèi)匀浑x不開水 挑戰(zhàn)醫(yī)學(xué)界 等待口渴,意味著忍受疼痛和提前死亡 第三章 可用于未來數(shù)千年的醫(yī)學(xué)原理 身體需要水的46個理由 水在身體中的主要特性和功用第四章 水分調(diào)節(jié)機制 懷孕初期的晨吐現(xiàn)象 嬰兒猝死綜合癥 童年和少年時期的水分調(diào)節(jié)機制 成年人體內(nèi)的水分管理機制 干渴感的喪失第五章 身體脫水的信號 脫水的三種標(biāo)識 最新確認(rèn)的“干渴信號”第六章 致命的脫水性疾病 哮喘癥和過敏癥 過敏癥和免疫系統(tǒng) 免疫系統(tǒng)遭到遏制 血壓和脫水 高血壓 過濾系統(tǒng)的“注水壓力” 腎素-血管緊縮素系統(tǒng) 鹽和高血壓 糖尿病 胰腺:糖尿病患者的受損器官 胰腺在水分配機制中的作用 ……第七章 脫水,讓身體面臨危機 第八章 脫水與肥胖癥 第九章 脫水與大腦損傷 第十章 脫水與荷爾蒙 第十一章 水療方案 第十二章 鹽,一種永恒的藥物 第十三章 事關(guān)健康的其他要素 結(jié)論:保持健康與活力的四個步驟
章節(jié)摘錄
自從生命在水中形成的第一天起,水在各種生命體中的作用,就沒有發(fā)生過改變。最初,當(dāng)陸地生存成為一種目標(biāo)以后,生命體逐漸擺脫對水源的過分依賴,克服各種障礙進(jìn)人陸地。在此過程中,人體逐漸形成了水儲存系統(tǒng)和干渴管理機制,換句話說,身體開始適應(yīng)過渡期的脫水狀態(tài)。一段時間以后,這種干渴管理機制被鞏固下來,直到今天,它仍舊存在于人類的身體中。即便是現(xiàn)在,當(dāng)人類經(jīng)受壓力或處于緊張狀態(tài)時,人體的干渴管理機制仍然會通過水分控制來表現(xiàn)壓力。似乎從物種擺脫水源進(jìn)入陸地的那一天起,干渴管理機制就沒有發(fā)生過變化。水的分配、儲備以及供應(yīng)都是同樣的機制在發(fā)揮作用。在人體復(fù)雜的系統(tǒng)中,這種干渴管理機制始終處于運行狀態(tài),直到身體收到確鑿無疑的信號——再次獲得充足的水分為止。身體干渴管理機制的重要特征之一,是身體機能受到嚴(yán)密的監(jiān)控。任何器官獲得的水分份額,都不會超過它自身的需要。器官獲得水分的多少,取決于其運行功能和特性。和其他所有的系統(tǒng)相比,在獲取水分方面,大腦具有絕對的優(yōu)先權(quán)。也許我們以為,茶、咖啡、葡萄酒以及其他工業(yè)飲料,可以代替身體所需的天然水,這其實是一個本質(zhì)性的錯誤——尤其是對于每天要面對多種問題、承擔(dān)各種壓力的身體而言。這些飲料固然含有水分,但其中更多的是脫水因子,比如咖啡因。這些物質(zhì)不僅會清除溶解它們的水分,還會清除身體額外的水分。當(dāng)你喝咖啡、茶或啤酒時,身體消耗的水分,總是多于這些飲料含有的水分。假如你喝完飲料后測量一下尿液,你就會發(fā)現(xiàn)一個事實:你排出的尿遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過飲料的量。在喝完熱飲料后,身體還會通過另一條途徑失去水分,這就是皮膚毛孔的排汗作用——它會讓變暖的身體冷卻下來。人體內(nèi)水的節(jié)約原則,如同社會的節(jié)約原則一樣,當(dāng)某種必需的物質(zhì)相對匱乏時,人體也會實行一種限制性的分配體制。當(dāng)人體處于脫水狀態(tài)時,它就會將當(dāng)前所剩的水分重新分配。在人體內(nèi)部,某些區(qū)域水分供應(yīng)不足,就會發(fā)出警報,這就如同一輛汽車油量不足,信號燈就會不停地閃爍一樣。當(dāng)干渴管理機制發(fā)生作用時,人體僅存的水分將會得到調(diào)配,并在需要時使用,這會使人體的整體運行機制發(fā)生改變。人體長期脫水,會導(dǎo)致依賴水分的機體功能暫時關(guān)閉或休眠,因為身體需要將所剩不多的水分儲存起來,以便度過困難期。隨著時間的流逝,身體脫水的程度越來越嚴(yán)重,某些器官和功能的承受力就會達(dá)到極限,因為所剩不多的水分使之難以生存。這時候,身體最活躍的組織和器官,將首先發(fā)出特定的信號,并且通知我們:身體已經(jīng)進(jìn)入嚴(yán)重缺水狀態(tài)。當(dāng)身體的干渴管理機制發(fā)出一系列危機信號時,意味著身體某個區(qū)域處于干渴狀態(tài),在這種情況下,只要增加水分供應(yīng),就可以緩解不利局面。但實際上,我們獲得的往往是大量的化學(xué)藥物——這是一種錯誤而無知的做法,因為許多醫(yī)生并不了解脫水的癥狀,不清楚水在身體里的重要性。許多內(nèi)科醫(yī)生錯誤地把脫水視為某種疾病,并且用藥物——而不是水——來解決這些癥狀,最終的結(jié)果是:制藥企業(yè)越來越富有,病人卻沒有得到治療,醫(yī)生面對身體出現(xiàn)的各種癥狀束手無策。藥物治療雖能暫時消除身體缺水的各種危機信號,對人體細(xì)胞(包括基因細(xì)胞)卻有害無益。長期缺水,對于我們的后代也會造成傷害。盡管為了生存,人體完全依賴復(fù)雜的水分管理系統(tǒng),但它并未像儲存脂肪那樣,形成穩(wěn)固的水分儲存體系。長期脫水,會使身體機能的活躍性和有效性徹底喪失,即便是藥物也不能起到任何作用,這種可怕的情形,將傳遞到下一代身上。如果一種疾病的根源是脫水,人體的感應(yīng)機制就會遭到破壞,這樣一來,在下一代人的體內(nèi)就難以形成對抗缺水狀態(tài)的內(nèi)在機制。正因如此,哮喘癥、過敏癥、胃灼熱等疾病,都需要通過補水來進(jìn)行預(yù)防。而且,不管到了哪個年齡段,了解水在身體中的功能和意義都至關(guān)重要,只有這樣,在我們自己以及下一代人的身上,某些疾病才不會產(chǎn)生。我們必須了解脫水的癥狀,并認(rèn)識到這樣一個事實:治療脫水癥其實很簡單,那就是補水——它是我們健康的保證。
媒體關(guān)注與評論
世上最偉大的健康發(fā)現(xiàn)?! ?mdash;—山姆·彼瑟,自然療法大學(xué) 我相信,50年后這仍然是一本絕對經(jīng)典的健康書。 ——菲利普·戴,英國作家和健康調(diào)查記者 巴特曼博士在醫(yī)學(xué)投下一顆原子彈——一種全新的認(rèn)識疾病、預(yù)防疾病、治療疾病的模式!為了自己,你應(yīng)該好好讀讀這本神奇的書。 ——Nutri-Books,美國健康類書網(wǎng)站 巴特曼博士是一位真正的世界級英雄。人們借助他的智慧認(rèn)清了疾病的起因,全世界的人都應(yīng)感謝巴特曼博士。我希望,有一天他的開辟性著作能獲得諾貝爾獎?! ?mdash;—麥克·亞當(dāng)斯,健康專欄作家 這是一本革命性的著作,它第一次研究了水和鹽在身體內(nèi)的功用,對傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)提出了挑戰(zhàn)。此書信息面廣,令人鼓舞,值得大力推薦?! ?mdash;—維維恩·布拉肖,英國《積極健康》雜志專欄作家 這是我喜歡的一本健康圖書,巴特曼博士清楚地告訴我們:不僅大自然需要水來清潔,人體同樣需要水來排毒,更重要的是人體還需要水來為細(xì)胞輸送營養(yǎng)?! ?mdash;—約翰·格雷,《男人來自火星,女人來自金星》作者
編輯推薦
《水是最好的藥》闡述了一個震驚世界的醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn):身體缺水是許多慢性疾病的根源,《水這樣喝可以治病》在繼續(xù)解釋這一醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)的同時,更多地介紹了用水治病的具體方法。
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