體育與健康

內(nèi)容概要

　　本教材依據(jù)《面向21世紀(jì)教育振興行動計劃》中提出的實施職業(yè)教育課程改革和教材建設(shè)規(guī)劃的要求，并根據(jù)教育部職業(yè)教育與成人教育司組織編寫的全國中等職業(yè)學(xué)校教學(xué)計劃和教學(xué)大綱編寫而成。本教材針對中等職業(yè)學(xué)校體育課的教學(xué)實際，對教材內(nèi)容進(jìn)行了調(diào)整，包括體育與健康兩個主題，融理論與實踐為一體，注重學(xué)生認(rèn)知能力的培養(yǎng)以及體育健康觀念的形成，使學(xué)生建立現(xiàn)代社會健康觀和獲取終生體育鍛煉的知識技能，提高體育觀賞和“健康第一”、“終生體育”的能力。

書籍目錄

第一章 體育概述第一節(jié) 體育的含義第二節(jié) 體育的產(chǎn)生與發(fā)展第三節(jié) 體育的分類第四節(jié) 體育課程教學(xué)第五節(jié) 體育課堂行為的基本要求第六節(jié) 課外體育活動第二章 心理健康概述第一節(jié) 何謂心理健康第二節(jié) 對心理健康及其標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識第三節(jié) 心理健康的理解原則第四節(jié) 心理健康的自我測試第五節(jié) 體育鍛煉的心理健康效應(yīng)第三章 女子體育衛(wèi)生第一節(jié) 女子身體發(fā)育及其運(yùn)動能力的特點(diǎn)第二節(jié) 女生月經(jīng)期的癥狀表現(xiàn)第三節(jié) 女子體育運(yùn)動中的衛(wèi)生問題第四節(jié) 運(yùn)動與妊娠、分娩第五節(jié) 更年期的體育衛(wèi)生第四章 常見性運(yùn)動損傷、運(yùn)動性疾病及臨場處理第一節(jié) 運(yùn)動損傷第二節(jié) 運(yùn)動性疾病第五章 田徑運(yùn)動第一節(jié) 快速跑第二節(jié) 中距離跑第三節(jié) 接力跑第四節(jié) 跳躍第五節(jié) 投擲第六節(jié) 田徑運(yùn)動的基本常識第六章 籃球運(yùn)動第一節(jié) 籃球運(yùn)動基本技術(shù)第二節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)第三節(jié) 籃球規(guī)則簡介第七章 排球運(yùn)動第一節(jié) 排球運(yùn)動概述第二節(jié) 排球基本技術(shù)第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 排球比賽規(guī)則簡介第八章 足球運(yùn)動第一節(jié) 足球基本技術(shù)第二節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)第三節(jié) 足球規(guī)則簡介第九章 乒乓球第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動概述第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則第十章 羽毛球第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動概述第二節(jié) 羽毛球主要技術(shù)戰(zhàn)術(shù)第三節(jié) 羽毛球主要規(guī)則與裁判法第十一章 民族傳統(tǒng)體育第一節(jié) 武術(shù)基本功第二節(jié) 初級拳第三節(jié) 太極拳第十二章 游泳運(yùn)動第一節(jié) 游泳運(yùn)動概述第二節(jié) 游泳運(yùn)動的初步知識第三節(jié) 游泳運(yùn)動的基本技術(shù)第四節(jié) 救生措施第五節(jié) 游泳的注意事項和簡要規(guī)則第十三章 網(wǎng)球運(yùn)動第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動的概述第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)第三節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 網(wǎng)球比賽規(guī)則簡介第十四章 輪滑運(yùn)動第一節(jié) 輪滑運(yùn)動的基本技術(shù)第二節(jié) 速度輪滑第三節(jié) 速度輪滑簡要規(guī)則第十五章 體育舞蹈第一節(jié) 體育舞蹈概述第二節(jié) 摩登舞的基本技術(shù)第三節(jié) 拉丁舞的基本技術(shù)第四節(jié) 體育舞蹈的基本規(guī)則及評分標(biāo)準(zhǔn)第十六章 形體訓(xùn)練第一節(jié) 形體健美的起源與發(fā)展第二節(jié) 形體健美訓(xùn)練概述第三節(jié) 形體健美訓(xùn)練基本技術(shù)第四節(jié) 形體健美的欣賞第十七章 健美操第一節(jié) 健美操運(yùn)動簡介第二節(jié) 健美操的基本動作第三節(jié) 健美操比賽欣賞第四節(jié) 健美操的訓(xùn)練方法第十八章 毽球第一節(jié) 毽球運(yùn)動概述第二節(jié) 毽球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)第三節(jié) 毽球競賽的主要規(guī)則附：《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的操作方法參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

　　第一章　體育概述　　第一節(jié) 體育的含義　　運(yùn)動是人體本能的一個重要方面，是健康必須具備的基本要素，又是增進(jìn)健康的重要內(nèi)容。運(yùn)動技能、運(yùn)動水平等體能差異則是不同形式有意或無意的體能訓(xùn)練和體能實踐形成的運(yùn)動素質(zhì)差異。這些素質(zhì)被統(tǒng)稱為身體素質(zhì)，主要包括力量、速度、耐力、柔韌和靈敏性等。體育主要是人類有意識地系統(tǒng)培養(yǎng)自身體能、提高運(yùn)動技能和水平的活動?！　◇w育是隨著人類社會的發(fā)展而產(chǎn)生和發(fā)展起來的，是人有目的、有意識地通過身體運(yùn)動增進(jìn)身體健康的一種教育活動，它是身心發(fā)展的教育過程，也是社會文化教育的組成部分。它受一定社會政治、經(jīng)濟(jì)的影響和制約，也為一定的社會政治、經(jīng)濟(jì)服務(wù)。隨著社會的不斷發(fā)展，特別是體育運(yùn)動和健身運(yùn)動的發(fā)展，體育的內(nèi)涵和外延在不斷擴(kuò)大，體育在教育中的地位和作用也越來越重要。體育不僅是教育的組成部分，而且與德育、智育相結(jié)合構(gòu)成了現(xiàn)代學(xué)校教育的基礎(chǔ)?！　〉诙?jié) 體育的產(chǎn)生與發(fā)展　　勞動創(chuàng)造了人類的一切物質(zhì)財富和精神財富，也正是勞動以及社會生產(chǎn)和生活的需要，促進(jìn)了人類最初體育活動的產(chǎn)生。在原始社會階段，人類處于極其艱險的環(huán)境和嚴(yán)酷的勞動生活條件下，不斷地改進(jìn)自己的智力和體力。在追殺獵物中要善于奔跑，具有有力的刺殺、準(zhǔn)確的投擲和攀登爬越的能力，才能有效地保衛(wèi)自己并獵獲野獸，否則就有被吞食的危險。于是人類發(fā)展了走、跑、跳躍、攀登、投擲、爬越、游水、搏斗等生產(chǎn)和生活技能。當(dāng)時手中使用的砍砸器、刮削器、彈射器、投擲器等生產(chǎn)工具，可以說是近現(xiàn)代體育技術(shù)動作和體育器械的萌芽。

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