乒乓球

前言

　　乒乓球如今已經(jīng)成為一項大眾體育項目．成為人人都能參加的(Sport for All)體育項目．并且由于乒乓球運動終身可以參加的可能性，因此也被譽為終身體育(Lifetime Sport)項目： 目前，僅在德國就有70萬乒乓球運動員在大約1萬1千個乒乓球俱樂部中參加比賽，尤其值得一提的是．有800萬各個年齡階段的德國人在他們的余暇時間也參加乒乓球這項體育運動項目。有關(guān)研究和調(diào)查證明了乒乓球成為了人們在余暇時間中的一項休閑娛樂體育項目?！　?jù)估計，在全世界從事這項小球運動的人數(shù)大約為3億。因此，通過這個數(shù)字表明，乒乓球是參加人數(shù)最多、最受歡迎的體育運動項目之一。很多人還想學習這項到處可以進行的體育運動?！　〉俏覀儽仨氄J識到．已經(jīng)有很多對乒乓球運動感興趣的人在第一次嘗試參加乒乓球運動后失去了他們的興趣。其原因多是由于缺乏專業(yè)的指導?！　∪藗儗W習乒乓球運動進步不夠快，過早放棄了繼續(xù)學習．由此非常令人遺憾地錯過了通過乒乓球這項有趣的體育運動項目，來很好地豐富他們余暇時間的可能性?！　∵@本書的撰寫一方面不僅可以為以休鬧娛樂為目標的乒乓球愛好者服務(wù)，另一方面也可以作為教材和指南為乒乓球?qū)I(yè)人士服務(wù)?！　∵@本書章節(jié)的設(shè)置和安排不僅針對自學的形式，也針對集體授課的教學工作?！　【銟凡康慕叹殕T、學校中的體育教師、體育商業(yè)機構(gòu)中的休閑娛樂團體、幼兒園和養(yǎng)老院、度假和健身團體的工作人員都可以通過這本書得到在方法學和教授法方面的通俗易懂的指導。　　我們祝愿所有乒乓球愛好者學習順利，特別是在乒乓球比賽中玩得開心、充滿樂趣。

內(nèi)容概要

　　《乒乓球：從入門到實戰(zhàn)》的撰寫一方面不僅可以為以休閑娛樂為目標的乒乓球愛好者服務(wù)，另一方面也可以作為教材和指南為乒乓球?qū)I(yè)人士服務(wù)?！镀古仪颍簭娜腴T到實戰(zhàn)》章節(jié)的設(shè)置和安排不僅針對自學的形式，也針對集體授課的教學工作。俱樂部的教練員、學校中的體育教師、體育商業(yè)機構(gòu)中的休閑娛樂團體、幼兒園和養(yǎng)老院、度假和健身團體的工作人員都可以通過《乒乓球：從入門到實戰(zhàn)》得到在方法學和教授法方面的通俗易懂的指導。

作者簡介

　　拉爾夫·米歇利思，出生于1950年，數(shù)學和地理專業(yè)高級助理教師。從1974年開始，參與下薩克森州乒乓球協(xié)會（TTVN）和德國乒乓球協(xié)會（DTB）教學委員會的工作，目前是該教學委員會的負責人，并且擔任下薩克森州乒乓球協(xié)會工作教練員培訓的專題報告人。　　馬丁·斯柯羅茨，出生于1939年，曾擔任不倫瑞克工業(yè)大學體育中心負責人。他曾撰寫了近20本體育專業(yè)書籍和大量的體育專業(yè)文章，并曾參與了多個國內(nèi)和國際體育專家小組的工作?！　∽g者簡介：　　花勇民，男，1971年7月出生，江蘇宜興人，博士，北京體育大學副教授，碩士生導師，華東師范大學博士后?！　「鹌G芳，女，1974年1月出生，河南焦作人，碩士，北京體育大學助理研究員。

書籍目錄

前言介紹用具乒乓球拍拍柄底板套膠乒乓球臺乒乓球網(wǎng)乒乓球乒乓球運動服裝技術(shù)介紹握拍法1.橫排握拍法2.直拍握拍法基本姿勢通用基本姿勢正手擊球準備姿勢反手上旋擊球準備姿勢反手下旋擊球準備姿勢發(fā)球方式上旋發(fā)球下旋發(fā)球側(cè)旋發(fā)球向上持拍發(fā)球向下持拍發(fā)球擊球方式上旋擊球攻球殺球抽球弧圈球加轉(zhuǎn)弧圈球前沖弧圈球下旋擊球搓球削　球回接短球特殊擊球方式側(cè)拉弧圈球放高球挑　打推撥擊球戰(zhàn)術(shù)一般原則外部比賽條件比賽器材比賽地點裁判員觀眾到達比賽場地充分利用自己的強項和對方的弱項比賽開始時的戰(zhàn)術(shù)發(fā)球運動員站位戰(zhàn)術(shù)接發(fā)球運動員站位戰(zhàn)術(shù)進攻型運動員的戰(zhàn)術(shù)進攻型運動員戰(zhàn)術(shù)的主要特征進攻型運動員特殊的戰(zhàn)術(shù)行為防守型運動員的戰(zhàn)術(shù)防守型運動員戰(zhàn)術(shù)的主要特征防守型運動員特殊的戰(zhàn)術(shù)行為中臺型運動員的戰(zhàn)術(shù)中臺型運動員戰(zhàn)術(shù)的主要特征中臺型運動員特殊的戰(zhàn)術(shù)行為雙打比賽戰(zhàn)術(shù)雙打比賽戰(zhàn)術(shù)的主要特征發(fā)球時特殊的戰(zhàn)術(shù)行為輪換發(fā)球法戰(zhàn)術(shù)在采用輪換發(fā)球法時戰(zhàn)術(shù)的主要特征訓練一般原則訓練組織訓練時間分配周期訓練訓練負荷初學者訓練無球臺練習有球臺練習訓練形式訓練形式組織法兩人訓練形式多人訓練形式固定戰(zhàn)術(shù)組合練習體操／拉伸練習體操拉伸練習體能循環(huán)訓練訓練前熱身比賽休閑娛樂領(lǐng)域賽制單打賽制團體賽賽制理論序言球速擊球動作速度球拍觸球反應(yīng)時反應(yīng)時訓練球的旋轉(zhuǎn)和飛行軌跡沒有旋轉(zhuǎn)擊球上旋擊球下旋擊球側(cè)旋擊球預(yù)判(思想上對一個行為的預(yù)感)預(yù)感的基礎(chǔ)教與學教與學的基本原則動作概念的建立練習和比賽錯誤糾正學習輔助手段規(guī)則計分方法重要規(guī)則

章節(jié)摘錄

　　在球拍上接觸球的過程非常短。時間大約只有1/500秒。在這個短暫的觸球時間過程中，根據(jù)擊球力量的大小不同球在球拍上會被“運送”O(jiān)至10毫米。如果球拍只是像使用擋球技術(shù)擊球那么觸球，那么球在這個時候就沒有被“運送”；而在進行有力的殺球時，球會被球拍“運送”大約至10毫米的距離。可以想象，越用力殺球，在殺球時這個相對“長”的觸球路程很明顯地會使球的變形更多。　　為了能夠?qū)ν獠康拇碳ぃㄆ古仪蜻\動中是球）做出一個安排好的動作或者反應(yīng)，人們需要一段反應(yīng)時（對于反應(yīng)時必須理解為對信號做出反應(yīng)所需要的時間）但是在乒乓球運動中涉及的不是簡單反應(yīng)時，而更多的是涉及復(fù)雜反應(yīng)時（因此一個替代決定總是必要的），所以在刺激出現(xiàn)時必須得做出決定?！　±纾何沂怯谜只蛘叻词謸羟颍坑捎谝龀鲞@種決定，我們當然可以理解其反應(yīng)時就會延長。

圖書封面

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