幸福書3

出版時間:2012-9  出版社:人民出版社  作者:趙黎 編  頁數(shù):225  字?jǐn)?shù):200000  
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內(nèi)容概要

  2010年以來,人民出版社以每年一本的速度推出《幸福書》叢書,引起了社會各界強(qiáng)烈反響。《幸福書1》出版發(fā)行剛滿4個月,2010年7月,即被讀者評為當(dāng)當(dāng)網(wǎng)終身五星級圖書。2011年8月,《幸福書》入選新聞出版總署向全國青少年推薦的百種優(yōu)秀圖書。2012年4月,《幸福書》入選中宣部、中央文明辦、新聞出版總署聯(lián)合向全社會推薦的百種優(yōu)秀思想道德讀物。
《幸福書1》采取的是“朋友—朋友”的征稿方式,編者在上千位朋友的上千份稿件中選取凝練了300條稿件成書。編者編后的感悟是,征集編輯過程中,結(jié)識新朋友,朋友間交流幸福,其樂無窮?!缎腋?》的稿件匯集是在“感悟幸福、傳遞幸?!被顒拥膸酉?,通過信函、手機(jī)短信平臺、網(wǎng)絡(luò)平臺和電子郵件等方式進(jìn)行的。創(chuàng)作者和編者并不見面,但一段段文字中傳遞的感悟、心態(tài)、溫情和力量,持久激蕩和溫暖著每一個參與者的心靈?!缎腋?》又增加了微博征稿的方式,這是只有網(wǎng)絡(luò)時代才能出現(xiàn)的方式,它使《幸福書3》成為幾百萬人、上千萬人共同見證、參與完成的一本特別的書。2012年4月23日—6月23日《幸福書3》歷時兩個月的征稿過程廣受關(guān)注,6月13日有網(wǎng)站專門載文《<幸福書3>內(nèi)容征集火爆進(jìn)行,千萬網(wǎng)友共同見證》,描述了熱心網(wǎng)友參與創(chuàng)作《幸福書3》的情況,文中披露,僅一家網(wǎng)站微博在6月初的分析數(shù)據(jù)顯示,活動的覆蓋人數(shù)已經(jīng)超過數(shù)百萬。截至2012年9月底,編者開設(shè)的“幸福書編輯部”微博,粉絲已接近100萬人。在新的時代采用最具有時代特征的方式激發(fā)國人感悟幸福、分享幸福,所有見證的人、參與的人都一樣激動著、幸福著。
《幸福書3》開篇登載了辰昕先生《理解幸福 ?
實(shí)現(xiàn)幸?!吠v座的核心內(nèi)容,讓讀者對幸福的理解系統(tǒng)化、具體化,形成整體印象;通過微博征稿,不斷豐富《幸福書3》的內(nèi)容,每個人都能在書中找到自己的影子;通過在幸福感言后附上照片和作者介紹,增加文章的直觀性和可讀性,達(dá)到聲色并茂的效果,有力地促進(jìn)讀者和作者達(dá)到共鳴。
所有有緣讀到這本書的人,請不要吝惜您的幸福感受,希望您也能參與到感悟幸福和傳遞幸福中來,為整個社會的進(jìn)步、發(fā)展,為社會全體成員的幸福貢獻(xiàn)一份力量。

章節(jié)摘錄

  理解幸福?實(shí)現(xiàn)幸?! 〕疥俊 ∫?、如何看待當(dāng)前的“幸福熱”  2012年6月28日,聯(lián)合國大會通過一項(xiàng)決議宣布每年3月20日作為“國際快樂日”,并希望每個人都能投身于快樂之中。決議稱:“對幸福的追求是一種基本的人類目標(biāo)”,呼吁所有成員國以適當(dāng)方式——包括通過教育和舉行提升公眾意識的活動等——“慶祝國際快樂日”?! ÷?lián)合國通過這個決議在一定程度上是不丹王國外交努力的結(jié)果(不丹2011年人均GDP只有2288美元,還不到我國人均GDP的一半,在世界大家庭中,屬于經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)國家,但不丹人的幸福指數(shù)卻在全世界名列前茅,不丹政府施政非常重視人民的幸福,已經(jīng)推出自己國家的幸福指數(shù)),但更重要的是順應(yīng)了時代發(fā)展的需要,順應(yīng)了世界各國民眾的需要。隨著經(jīng)濟(jì)全球化帶來的世界各國經(jīng)濟(jì)社會的不斷發(fā)展,近年來,對幸福感的追求和重視,在全世界更大范圍內(nèi)成為人們的共識。上世紀(jì)60、70年代開始在一些發(fā)達(dá)國家出現(xiàn)的“幸福熱”現(xiàn)象,如今開始在更大范圍內(nèi)出現(xiàn)?! ∵@種現(xiàn)象在我國表現(xiàn)的尤為突出:  1、“幸?!背蔀楦鞣N文藝作品的主題。從2010年初開始,熱播的電視劇一部接著一部,《老大的幸福》之后,有《老馬家的幸福往事》、《幸?!?、《守候我們的幸?!贰ⅰ蹲分腋E堋?、《幸福密碼》等。幸福成了圖書市場的賣點(diǎn),白巖松的《幸福了嗎》,宋丹丹的自傳《幸福深處》,中央政治局委員、廣東省委書記汪洋署名推薦哈佛大學(xué)本?沙哈爾的講義《幸福的方法》,在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上搜索關(guān)于幸福的圖書有上千種,一時間似乎書名加上“幸福”二字就能成為熱銷書?! ?、“幸?!背蔀槊癖娊终勏镒h的話題。老百姓聊天中使用“幸福”一詞的頻率越來越高,只要我們稍加留意,經(jīng)常能聽到。“幸?!币辉~的詞性也被迅速突破,使用范圍越來越寬泛,從名詞,到動詞、形容詞、副詞?!靶腋!币辉~超高的使用頻率,從互聯(lián)網(wǎng)上能反映出來,在百度上搜索“幸?!币辉~,得到的是海量信息,已經(jīng)沒法用數(shù)字計算。當(dāng)然,也有人調(diào)侃自己“被幸?!?。  3、“幸?!背蔀槊襟w競相報道的標(biāo)題。報紙雜志討論幸福的文章 數(shù)不勝數(shù),隨便翻開一張報紙,幾乎都能看到有關(guān)幸福的文章 或詞匯。網(wǎng)絡(luò)媒體的報道更是多如牛毛。各類電臺、電視臺諸如《幸福晚點(diǎn)名》、《幸福魔方》、《下一站幸?!?、《幸福來敲門》、《向幸福出發(fā)》等欄目交相輝映。不僅國內(nèi)如此,國際媒體對中國的“幸福熱”也給予高度關(guān)注,近兩年,《參考消息》刊出的國際社會關(guān)注中國“幸?!钡奈恼?幾乎每周都有?! ?、“幸?!背蔀楦骷壵┱淖h題。2010年的兩會報告中,溫總理講到要讓人民生活得更幸福,更有尊嚴(yán)。2011年兩會前幾天,溫總理接受采訪時表示,要考核干部“使人民幸福”的能力?!度嗣袢請蟆肺恼?說,使人民更加幸福是中國未來一個五年規(guī)劃的重要議題。各地政府紛紛提出幸??谔柡驼吲e措??偫淼闹v話、表態(tài),以及各級政府諸多相關(guān)政策舉措、目標(biāo)口號的提出,反映出使人民幸福正在成為各級政府的重要施政理念?! ?、“幸?!背蔀閷<覍W(xué)者研究的課題。在萬方數(shù)據(jù)庫中輸入“幸福研究”,有上萬篇 相關(guān)期刊文章 供您閱讀,有近3000篇 學(xué)位論文把“幸?!弊鳛閷ο筮M(jìn)行研究。這些研究成果從時間上來看,大都是近兩年所作。“幸?!眴栴}成了時尚的學(xué)術(shù)課題,哲學(xué)、社會學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、政治學(xué)、統(tǒng)計學(xué),甚至法學(xué)、理學(xué)、工學(xué)等各領(lǐng)域的學(xué)者,都開始研究有關(guān)“幸?!钡膯栴}?! ⌒腋崾且环N表象,它的產(chǎn)生絕不是偶然的,它是社會發(fā)展到一定階段的產(chǎn)物,表象背后有深刻的政治、經(jīng)濟(jì)、文化和社會根源。  幸福熱是一種亂象,它反映人們對幸福的理解和認(rèn)識存在模糊,存在迷茫,正確的幸福觀是什么,需要全社會共同厘清?! ⌒腋崾且环N征象,它反映出人們對幸福的渴求更強(qiáng)烈,對幸福的感情更濃烈,對幸福的追求更熱烈。但怎樣才能獲得幸福,需要正確的方向?! ∥艺J(rèn)為,“幸?!眴栴}成為熱點(diǎn),有這樣幾個原因:  第一、經(jīng)濟(jì)政治社會發(fā)展達(dá)到一定程度。當(dāng)生存和溫飽不再成為制約人們的首要問題,當(dāng)政治禁錮越來越弱化,當(dāng)社會越來越向安全和有序邁進(jìn),民眾基本需求的張力減少之后,精神層面的追求自然抬升?! 〉诙?、社會平均文化水平達(dá)到一定程度。古時候,思考精神層面問題的只有少數(shù)智者,所謂智者,就是具有一定知識和文化水平的人。當(dāng)社會平均文化水平提升,人人受教育,人人會思考,人人成為智者,關(guān)注和討論精神層面問題的人自然增多。  第三、人際之間溝通傳播便捷到一定程度。沒有人際間的交流溝通傳播,任何問題都成不了熱點(diǎn)。發(fā)達(dá)國家最早出現(xiàn)“幸福熱”,報紙的廣泛發(fā)行以及電臺、電視臺的發(fā)展起到了助推作用?;ヂ?lián)網(wǎng)飛速發(fā)展帶來的信息與溝通的快速便捷,則是當(dāng)今“幸福熱”的助推器。  二、如何正確理解幸福  我們來看看“幸”和“?!眱蓚€字的來歷?! 摹靶摇弊值募坠俏淖中蝸砜?,表現(xiàn)的是用鐐銬鎖銬罪犯,造字的本義是將重罪犯或死囚腳頸連鎖,文言版的《說文解字》提到,“幸,所以驚人也”;白話版的《說文解字》解釋說,“幸,是用來警醒世人的枷鎖刑罰??吹竭@種兇事,慶幸自己吉而免兇,幸而不亡,猶可說也,可慶幸也”。所以,才有“慶幸”、“幸存”、“幸虧”、“幸免”等,衍生出“好運(yùn)的、不可思議”這種意思。幸的詞性也從本義的動詞變成現(xiàn)在的形容詞、副詞?!    案!弊謴募坠俏淖中蝸砜?,一種寫法是:左邊是一壇美酒,右邊是一個人向神跪拜;另一種寫法是:下面是一壇美酒,上面是一個人向神跪拜。造字的本義是用美酒祭神,祈求富足安康。文言版的《說文解字》說,“福,佑也”;白話版的《說文解字》說,“福,神靈保佑。祈求免禍,福者,備也;備者,百順之名也”。凡事有所準(zhǔn)備,祈求也是一種準(zhǔn)備,當(dāng)然就會帶來與禍相反的福。后來引申為“滿足的、理想的”,詞性也從本身的動詞變成了形容詞、名詞。  “幸”字和“?!弊志哂邢嗤ǖ囊馑迹加小昂眠\(yùn)的、理想的、滿足的”等含義。他們的差異在于,“幸”是靠天然和運(yùn)氣得來的,“福”是靠準(zhǔn)備和祈禱,也就是自身努力得來的。那么“幸”、“?!倍趾显谝黄穑褪侨松淖罴丫辰?,天然的、運(yùn)氣的和自身努力的那種理想狀態(tài)和境界,都被得到了?! ∥覀兂Uf世界觀、人生觀、價值觀。世界觀是人們對世界的根本的看法;人生觀是指人們對人生問題的根本看法;價值觀是人們對價值問題的根本看法,價值觀中又包含公私觀、義利觀、苦樂觀、榮辱觀、幸福觀等。幸福觀是人們對幸福的根本看法。古今中外,影響比較大的幸福觀主要有:  儒家幸福觀  儒家的代表人物是孔子,孔子是對中華文化影響最深遠(yuǎn)的人,在世界十大文化名人中排第一??鬃拥闹饕枷爰性凇墩撜Z》里?!墩撜Z》沒有記載孔子直接闡述幸福,但我認(rèn)為孔子的思想中包含著幸福觀?!墩撜Z》中經(jīng)常談到“君子”,孔子心中的“君子”應(yīng)該是人格高尚的人、有才德的人、在上位的人,我認(rèn)為“君子”應(yīng)該是孔子論語中相對幸福的人?!墩撜Z?憲問第十四》中“子路問君子”時,子曰“修己以敬”、“修己以安人”、“修己以安百姓”,這就是孔子心中幸福的三個層次的標(biāo)準(zhǔn)。  第一個層次是“修己以敬”,是說要修養(yǎng)修煉自己,達(dá)到嚴(yán)肅、敬畏、警覺的狀態(tài)。按照現(xiàn)代積極心理學(xué)的觀點(diǎn),如果一個人能夠達(dá)到嚴(yán)肅、敬畏、警覺的狀態(tài),一定會更好地、更細(xì)致地體驗(yàn)和感受外在的環(huán)境,其實(shí)也就擁有了體驗(yàn)幸福的能力。這是自我幸福的能力,是得到小幸福的能力。  第二個層次是“修己以安人”,意思是修養(yǎng)修煉自己,通過自己的狀態(tài)使周圍的人安然。使接觸到的人安然,這實(shí)際上也是使這些人接近幸福。這就讓個人的幸福達(dá)到了另一個更高一些的境界?! 〉谌齻€層次是“修己以安百姓”,修養(yǎng)修煉自己,造福百姓,讓百姓都安樂。這是一種更大的境界。能夠福佑一方百姓的人,是真正大幸福者,也是最幸福的人?! 『芏嘌芯咳寮宜枷氲膶W(xué)者認(rèn)為,儒家幸福觀應(yīng)該理解為“孔顏之樂”。這種理解與我上述理解并不矛盾?!翱最佒畼贰痹从诳鬃觾啥握撌觯浩湟弧墩撜Z?述而第七》里,“飯疏食,飲水,曲肱而枕之,樂亦在其中矣。不義而富且貴,於我如浮云”。其二《論語?雍也第六》里,“一簞食,一瓢飲,在陋巷。人不堪其憂,回也不改其樂。賢哉!回也。”兩段論述清楚地表明了孔子對“樂”(幸福)與物質(zhì)、與精神關(guān)系的看法?! ∷蚊骼韺W(xué)時期,儒學(xué)中已借鑒了很多佛教和道教的心性理論和方法,“孔顏之樂”成了儒家“內(nèi)圣”境界的終極問題。不同代表人物有著不同的理解。一種理解認(rèn)為,“孔顏之樂”是與天地萬物同體,得到的是自然之樂、自由之樂;第二種理解認(rèn)為,“孔顏之樂”是與“理”合一之樂,通過“持敬”和“格物窮理”,達(dá)到“從心所欲不逾矩”的與“理”合一境界;第三種理解認(rèn)為,“孔顏之樂”是與事功合一,樂在不離事功,樂在“博施濟(jì)眾”,與事功合一,則憂亦可得樂,苦亦有樂。第四種理解認(rèn)為,“孔顏之樂”是“性”“情”合一之樂,通過“致良知”,發(fā)現(xiàn)內(nèi)心,發(fā)現(xiàn)本性,樂在其中?! 》鸾绦腋S^  佛教的目標(biāo)是引導(dǎo)人們離苦得樂,苦者,不幸也;樂者,幸福也。佛陀曾說,“為了眾生的幸福和快樂,難道我不應(yīng)該探求真理嗎?”可以說,佛教是關(guān)于如何實(shí)現(xiàn)幸福的哲學(xué)。我個人的觀點(diǎn)認(rèn)為,佛教同樣分成三個層次引導(dǎo)人們?nèi)绾巫呦蛐腋?,分別是:身心安泰,普渡眾生,無苦無樂?! 〉谝粋€層次是身心安泰。消除貪嗔癡,了煩惱、了生死,身心安泰,自我解脫,這是小乘佛法的核心思想。這完全可以看作是追求小我的幸福,或者說是小我追求幸福的一種方式。要想身心安泰,就要做到“八正道”:第一是正見,即對世界、對人生要有正確的認(rèn)識;第二是正思,能夠依正見而對事物進(jìn)行思維;第三是正語,和人交往中做到誠實(shí)、和諧、禮貌;第四是正業(yè),要從事遵守國家法律、符合社會公德、無害于他人的行為;第五是正命,不做非法、違紀(jì),傷害社會公德的事;第六是正勤,勤奮敬業(yè),做正向的努力進(jìn)取;第七是正念,起心動念要有正方向,境界高遠(yuǎn);第八是正定,內(nèi)外如一、凈化心靈?! 〉诙€層次是普渡眾生。自己成道只是小道,要成大道就必須幫助眾生得道,這是大乘佛法的核心思想。佛教認(rèn)為世俗所處的境界是此岸,菩薩和佛的境界是彼岸,成菩薩或成佛的任務(wù)是幫助眾生共同“渡”到極樂世界的彼岸。這可以看作是造福眾生,追求大幸福的方式?! 〉谌齻€層次是無苦無樂。這是佛教哲學(xué)最重要的特點(diǎn)。無苦無樂,是極樂和永恒,是最高境界。佛教中的原話是“苦是苦,樂亦苦,無苦無樂,即是極樂”。這句話可以這樣理解:苦本身是苦的;樂是不可持續(xù)的,樂接下來也還是苦,所謂樂極生悲;無苦無樂,無苦是為樂,無樂,也就無苦。這是一種永恒的境界,也是極樂世界。  道家幸福觀  道教代表人物是老子和莊子。老莊思想,道家哲學(xué),包含了對幸福的認(rèn)識和理解?!兜赖陆?jīng)》講“禍莫大于不知足,咎莫大于欲得,故知足之足常足矣”,倡導(dǎo)的是順應(yīng)自然、清凈自心、知足常樂地生活,引導(dǎo)人們以一種愉悅平和的心態(tài)去對待生活。道家的幸福觀,可以分兩個層次來理解:第一個層次,努力擺脫世俗生活對人的種種束縛,要解決人生的各種痛苦,以使人獲得一種完滿的幸福和自由。第二個層次,道教從得道成仙的角度出發(fā),強(qiáng)調(diào)“福莫大于生”,認(rèn)為幸福不在于有多少權(quán)力名聲,不在于有多少物質(zhì)財富,而在于能夠身體健康地、心情愉悅地活著,永遠(yuǎn)活下去,以至于長生不老?! 〉澜绦腋S^的核心可以歸結(jié)為對生命的熱愛。讓生命擺脫束縛,自由自在,這是對生命的熱愛;保重身體、快樂生活,追求生命的長度,更是對生命的熱愛。基本原則就是順應(yīng)自然和知足常樂。此外,道家說“禍兮,福之所倚;福兮,禍之所伏”,又能夠辨證地看待幸福,啟示我們認(rèn)識到禍與福的對立統(tǒng)一,可以相互轉(zhuǎn)化?! ∥鞣嚼硇灾髁x幸福觀  理性主義是西方思想史上的一大傳統(tǒng)。古代以蘇格拉底、柏拉圖、斯葛特學(xué)派等為代表;近代以笛卡兒、康德、黑格爾等人為代表。理性主義強(qiáng)調(diào)理性的作用,貶低感性和情感的作用,主張抑制欲望、追求道德的完善或精神上的幸福。理性主義者認(rèn)為人生的目的和幸福在于按照理性來行事,而感官的享受和快樂只會玷污理性,荒廢人生。理性主義的幸福觀有兩種:一種是以柏拉圖、亞里士多德為代表的和諧說,一種是以犬儒學(xué)派和斯多葛學(xué)派為代表的禁欲主義?! 』浇绦腋S^  基督教神學(xué)家認(rèn)為,人要達(dá)到幸福的境界,不在于財富、名譽(yù)、權(quán)力和肉欲的享受,而在于宗教德行中,在于對上帝的熱愛和追求中。只有對上帝的深思、崇拜,才能返回天國,獲得真正的幸福。因此,在神學(xué)家看來,塵世生活不過是趨向上帝天國的旅途,德行是達(dá)到幸福的手段。只有在修道院中擺脫塵世的誘惑和紛擾,達(dá)到圣潔狀態(tài),才能最終獲得幸福。  伊斯蘭教幸福觀  伊斯蘭教倫理認(rèn)為,幸福是人的總體的、根本的需要在得到一定程度滿足后產(chǎn)生的愉悅狀態(tài)。他們認(rèn)為,要堅持物質(zhì)幸福和精神幸福、個人幸福和社會幸福、今世幸福和后世幸福的有機(jī)統(tǒng)一;單純的物質(zhì)享受,狹隘的個人快樂,短暫的今世愉悅,都不是符合人生根本目的的幸福,因而并非真正的完整的幸福。從這個層面來說,這種幸福觀有較為明顯的積極意義。同時,伊斯蘭教告誡信徒:幸福屬于精神享受,是真主恩賜的禮物。敬畏真主,遵從主命,在任何時候都能承受真主的考驗(yàn),都能以真主為唯一托靠和信仰,這樣才能取悅真主,獲得真主恩賜的精神禮物,體會到幸福的生活品質(zhì)?! 『蟋F(xiàn)代心理學(xué)的幸福觀  隨著心理學(xué)的不斷社會化,有人認(rèn)為現(xiàn)在進(jìn)入了后現(xiàn)代心理學(xué)時代。在這樣的時代,人們越來越關(guān)注精神品質(zhì),關(guān)注和諧、幸福。但這個時代同時是物質(zhì)文明不斷發(fā)展的時代,人們隱約的意識中都在感受到幸福度似乎在下降。于是,產(chǎn)生了這樣的觀點(diǎn):幸福是一種感覺,它不是物質(zhì),也不是文化,它不能直觀地視覺化和聽覺化。幸福是一種流動在任何一個生命中的能量,當(dāng)生命體靜下來才能感知幸福。在這個時代,幸福感的降低和缺失,不是幸福沒有了,或者幸福減少了,而是人們丟棄了幸福。國內(nèi)后現(xiàn)代心靈導(dǎo)師林仕錕這樣比喻,“幸福一直都在,如同道路一樣,幸福不是終點(diǎn)站,幸福一直在路的兩旁”。幸福的減少和缺失,根源在于人們忽略了幸福的存在,只把它想作是一個遙遠(yuǎn)的目標(biāo),于是把幸福遺忘在路的兩旁。獲得幸福的關(guān)鍵在于人們要活在當(dāng)下,品味當(dāng)下?! ●R克思主義幸福觀  馬克思主義幸福觀起源于唯物主義幸福觀,費(fèi)爾巴哈以感性為基礎(chǔ),建立了龐大的幸福思想體系。包括三個方面:第一,追求幸福是人的本性;第二,道德是幸福的基礎(chǔ)和源泉;第三,在個人幸福與社會幸福的關(guān)系上,一個原則是自身享受幸福的同時不能剝奪他人的幸福。馬克思在他的理論體系中進(jìn)一步系統(tǒng)地闡述了幸福觀,其基本內(nèi)涵是勞動是幸福的源泉,道德是幸福的前提,幸福是物質(zhì)幸福與精神幸福的結(jié)合,是個人幸福與社會幸福的統(tǒng)一?! ∫陨戏N種幸福觀,無論是形成時間,還是影響范圍,都存在著巨大的跨度,但認(rèn)真分析,其中包含著不少有助于我們深入理解幸福的共性內(nèi)容:  第一,追求幸福是人的本性。任何一種幸福觀都沒有把什么人排除在外,都是面向所有人的。正如一位叫帕斯卡爾的法國人(17世紀(jì)數(shù)學(xué)家、物理學(xué)家、哲學(xué)家)曾經(jīng)說過的“人人都尋求幸福,這一點(diǎn)是沒有例外的”?! 〉诙腋8鼐裣硎?。各種幸福觀基本都認(rèn)識到,物質(zhì)上得來的幸福是短暫的、有缺陷的,精神上得來的幸福才是長久的、完整的?! 〉谌?,幸福存在不同的境界。儒家“修己以敬”、“以安人”、“以安百姓”是不同的境界,佛教“身心安泰”、“普渡眾生”是不同的境界,理性主義和基督教講的道德上的完善程度也是不同的境界,馬克思主義個人幸福和社會幸福同樣是不同的境界?! 〉谒?,幸福與控制欲望有關(guān)。儒家的修養(yǎng)修煉是控制欲望,各種宗教尋求解脫的辦法都是控制欲望,理性主義和心理學(xué)的觀點(diǎn)更明確提出要控制欲望。  近幾十年,國外很多學(xué)者,包括經(jīng)濟(jì)學(xué)、社會學(xué)、政治學(xué)、醫(yī)學(xué)、統(tǒng)計學(xué)、流行病學(xué),以及管理科學(xué)等各個領(lǐng)域的學(xué)者,針對幸福做了大量系統(tǒng)的、實(shí)證性的研究。近年來,我國也開始陸續(xù)出現(xiàn)此類研究?! ∮嘘P(guān)幸福的多領(lǐng)域和跨學(xué)科研究涉及面很廣,但多數(shù)有一個共性的特征,希望能把幸福與一些具體的變量聯(lián)系起來,希望能用科學(xué)的辦法解釋和測量幸福。這些變量包括經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平,人的年齡、性別、收入、受教育水平、婚姻狀況、飲食習(xí)慣,其他個人特征、地區(qū)特征、國家特征等。  幸福與經(jīng)濟(jì)的關(guān)系。20世紀(jì)70年代,西方學(xué)者就已得出結(jié)論,認(rèn)為經(jīng)濟(jì)發(fā)展到一定程度之后,幸福并不隨著GDP增長而提高。研究顯示,1972—2008年,美國人的幸福感沒有上升。20世紀(jì)70年代初期,1\/3的美國人認(rèn)為自己生活幸福,21世紀(jì)第一個十年的中后期,所報告的幸福水平與30年前差不多,甚至略有降低。  有學(xué)者在美國抽取了4.8萬個樣本,進(jìn)行問卷調(diào)查,非常幸福3分、比較幸福2分、不怎么幸福1分,測算得出美國平均幸福水平為2.2分這個初始基數(shù),標(biāo)準(zhǔn)差是0.635。并統(tǒng)計測量了幸福與一些變量的關(guān)系?! ⌒腋Ec年齡的關(guān)系。隨著年齡變化,幸福值是個U形曲線,最低點(diǎn)在40歲左右。40歲之前不斷下降,40歲之后不斷上升?! ⌒腋Ec性別的關(guān)系。男人的幸福指數(shù)比平均值低0.0497,女人平均幸福水平比男人高大約0.052?! ⌒腋Ec教育的關(guān)系。教育對幸福度的影響是強(qiáng)陽性,即人們所受的教育越多,幸福水平越高。在美國每增加一年受教育年限,幸福度提高0.017個點(diǎn)。  幸福與工作的關(guān)系。是否失業(yè),能不能找到工作,對幸福感的影響也不小,相差0.02343?! ⌒腋Ec婚姻的關(guān)系?;橐鰻顩r對幸福感的影響非常大,其他因素不變,已婚比單身高0.2322?! ⌒腋Ec金錢的關(guān)系。關(guān)于金錢能否換來幸福,調(diào)查得出的答案是肯定的。收入每增加1000美元,就與幸福感增加0.00246個單位相關(guān),那么增加10萬美元,幸福度會增長0.246,這比婚姻、失業(yè)的影響都要大。當(dāng)然,當(dāng)收入已經(jīng)處于一個很高的水平,收入增加帶來的幸福邊際效用逐漸遞減,直至為零。  重大事件也會影響人的幸福度。比如美國911事件,比如經(jīng)濟(jì)衰退,2008—2009年金融危機(jī),比如,受主權(quán)債務(wù)危機(jī)影響,政府實(shí)施嚴(yán)厲財政緊縮政策的幾個國家,如希臘、冰島、葡萄牙等,社會幸福度在明顯下降?! 〔贿^,這些研究的局限也是明顯的,因?yàn)檠芯勘砻?,原因不明的幸福趨勢占比遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于原因清楚的幸福趨勢。只有不到20—30%的幸福感差異可以由獨(dú)立變量解釋。前面談到美國幸福感存在一個0.635的標(biāo)準(zhǔn)差,這幾乎接近于可以解釋的幸福感的最大值。西方學(xué)者得出一個觀點(diǎn),到目前的認(rèn)知水平上,關(guān)于人類的幸福問題,我們的知識仍然是稀缺的。  我本人對幸福的一點(diǎn)見解:幸福是人的個體感受,這種感受隨時在發(fā)生變化。幸福感的強(qiáng)弱,取決于個人的心理預(yù)期與其現(xiàn)實(shí)狀態(tài)之間的對比關(guān)系。現(xiàn)實(shí)狀態(tài)越接近心理預(yù)期,這個人的幸福感越強(qiáng),當(dāng)現(xiàn)實(shí)狀態(tài)等于心理預(yù)期或超過心理預(yù)期時,這個人的幸福感達(dá)到最強(qiáng),但由于心理預(yù)期的隨時變化,這種感覺很難持續(xù)太久;現(xiàn)實(shí)狀態(tài)越遠(yuǎn)離心理預(yù)期,這個人的幸福感越弱,二者距離達(dá)到一定程度后,這個人可能會感到幸福感的喪失?! 】梢杂靡粋€坐標(biāo)圖來表現(xiàn)幸福感的狀況。時間是橫軸,表現(xiàn)心理預(yù)期值和現(xiàn)實(shí)狀態(tài)值的是縱軸,在這個坐標(biāo)圖上,可以為每個人畫出心理預(yù)期變化值和現(xiàn)實(shí)狀態(tài)變化值的兩條曲線。從這兩條曲線之間的距離關(guān)系就可以分析出幸福程度。以下試著做些分析:  一般說來,或絕大多數(shù)時間,一個人的心理預(yù)期值高于現(xiàn)實(shí)狀況值。由于個人的努力,或者由于整個社會的不斷發(fā)展進(jìn)步,多數(shù)人的一生中,現(xiàn)實(shí)狀態(tài)值可能會不斷提升。如果心理預(yù)期值保持相對穩(wěn)定,在現(xiàn)實(shí)狀態(tài)值提升的過程中,心理預(yù)期值和現(xiàn)實(shí)狀態(tài)值在不斷接近,一個人的幸福感肯定會不斷提高;但隨著現(xiàn)實(shí)狀態(tài)值的提升,人的心理預(yù)期往往會隨之變化,如果心理預(yù)期值提升幅度大于現(xiàn)實(shí)狀態(tài)提升值,二者的距離不僅沒有縮小,反而變大,幸福感不僅不會提高,反而會下降;如果心理預(yù)期值的變化幅度剛好與現(xiàn)實(shí)狀態(tài)值保持同步,幸福感可能沒有什么變化;如果心理預(yù)期值提升幅度小于現(xiàn)實(shí)狀態(tài)值提升幅度,二者仍會慢慢接近,幸福感會有所上升。  一個人為自己設(shè)定了階段性的目標(biāo),等于階段性地穩(wěn)定了心理預(yù)期值,那么在這個階段,如果能夠努力不斷提升現(xiàn)實(shí)狀態(tài)值,不斷接近目標(biāo),幸福感會不斷提升。但一旦達(dá)到或非常接近目標(biāo),人的心理預(yù)期往往又會很快發(fā)生變化,又會設(shè)定新的目標(biāo)(心理預(yù)期),新的心理預(yù)期又會拉開和現(xiàn)實(shí)狀態(tài)值之間的距離,幸福感又會進(jìn)入一個新的變化周期?! ∮械娜?,心理預(yù)期值永遠(yuǎn)不會太偏離現(xiàn)實(shí)狀態(tài)值,這種人心態(tài)好,欲望不高,兩條線距離很近,這樣的人自身幸福感較高,對社會和諧貢獻(xiàn)大,但人生缺乏動力,對社會進(jìn)步貢獻(xiàn)小,即便他人生方向錯了,造成的破壞也小。有的人,兩條線都在上升,但總是相距很遠(yuǎn),這樣的人屬于目標(biāo)遠(yuǎn)大或追求完美的人,他們不懈奮斗,對社會進(jìn)步可能做出很大貢獻(xiàn),或是造成很大破壞,但即使是貢獻(xiàn)很大,被社會廣為贊譽(yù),他本人的幸福感仍難以提升?! 《鄶?shù)人,兩條線是波動的,時近時遠(yuǎn)。距離遠(yuǎn)了,幸福感會降低,但奮斗努力的動力隨之提升,行動之后,產(chǎn)生階段性成果,心理預(yù)期變成現(xiàn)實(shí),幸福感提升,兩條線接近,甚至一度重合。但很快又會產(chǎn)生更高的心理預(yù)期,心理預(yù)期線往上走,兩條線又漸行漸遠(yuǎn),不幸福感增強(qiáng),幸福感下降,動力增強(qiáng),又產(chǎn)生新一輪波動。  我認(rèn)為,用這個方法,可以解釋幸福感的各種變化。幸福是個很有趣的事情,別人認(rèn)為很幸福、應(yīng)該幸福、一定幸福的人,他本人內(nèi)心未必感到幸福,甚至可能認(rèn)為自己很不幸。別人認(rèn)為很不幸,根本不可能幸福的人,可能他本人卻并不這么想,甚至可能生活的悠哉游哉,自得其樂,幸福得很呢。這是因?yàn)槲覀冊诮忉寱r不能混淆了心理預(yù)期值、現(xiàn)實(shí)狀況值主體的關(guān)系,只能是一個主體,對比才有意義。剛才說的別人認(rèn)為很幸福,自己感到不幸福,是因?yàn)橛脛e人的心理預(yù)期值和本人的現(xiàn)實(shí)狀況值進(jìn)行對比了。另外,人們都說找不到持久的幸福,這正符合前面論述的心理預(yù)期值和現(xiàn)實(shí)狀態(tài)值上下波動帶來的幸福感波動變化的情況。同時也說明,絕大多數(shù)人沒有找到調(diào)試心理預(yù)期值或調(diào)整心態(tài)的辦法,如果能夠找到調(diào)試心理預(yù)期的辦法,像儒家講的修己以敬,佛教講的身心安泰,道教講的知足常樂,幸福感一定會更強(qiáng),更持久?! ∪⑷绾螌?shí)現(xiàn)幸?! ∫氆@得幸福很簡單,就是想辦法拉近現(xiàn)實(shí)狀況值和心理預(yù)期值之間的距離。應(yīng)該有兩條路,第一是提升現(xiàn)實(shí)狀況值,第二是合理控制心理預(yù)期值。第二個肯定是有效的,不管現(xiàn)實(shí)狀態(tài)值如何,我們只要能夠把心理預(yù)期值控制得和它差不多,肯定會感到幸福感上升。第一個辦法難度在于:一方面,提升現(xiàn)實(shí)狀態(tài)值受到很多因素影響,個人意愿和個人努力只是其中一個因素,未必能夠起到?jīng)Q定作用;另一方面,人是很奇怪的,如果不控制心理預(yù)期值,不管現(xiàn)實(shí)狀況值提升到什么樣的高度,都會產(chǎn)生比現(xiàn)實(shí)狀況值高的心理預(yù)期值。(一首江南小令闡述了這個道理:終日奔忙只為饑,才得有食又思衣。置下綾羅身上穿,抬頭卻嫌房室低。蓋了高樓與大廈,床前缺少美貌妻。嬌妻美妾都娶下,忽慮出門沒馬騎。買得高頭金鞍馬,馬前馬后少仆役。招了家人數(shù)十個,有錢沒勢被人欺。時來運(yùn)轉(zhuǎn)做知縣,抱怨官小職位低。做過尚書升閣老,朝思暮想要登基。一朝南面做天子,東征西討打蠻夷。四海萬國都降服,想和神仙下象棋。洞賓陪他把棋下,吩咐快做上天梯。上天梯子未做好,閻王發(fā)牌鬼催急。若非此人大限到,升到天上還嫌低。玉皇大帝讓他做,定嫌天宮不華麗。)  綜合辦法是:努力提高現(xiàn)實(shí)狀況值,同時管理好心理預(yù)期值。我認(rèn)為,管理好心理預(yù)期值,是提高幸福感必須要做的。當(dāng)然,為了社會進(jìn)步,為了我們生活的更加美好,我們也要努力改變現(xiàn)實(shí)狀況值。  再回頭看《說文解字》對“幸?!眱蓚€字的解釋,“幸”字是對比死刑犯,暗自慶幸,感到自己幸運(yùn),這不正是在控制心理預(yù)期值嗎?“福”字是向神靈敬獻(xiàn)美酒進(jìn)行祈求,這不正是在努力提升現(xiàn)實(shí)狀況值嗎?在組詞時沒有把“?!弊址旁谇懊?,組成“福幸”,而是把“幸”字放在前面,組成“幸?!?,正是把管理心理預(yù)期值放在首位?! ⌒腋母瓷现v是哲學(xué)問題,哲學(xué)最重要的是合乎邏輯和把握規(guī)律。根據(jù)前面講的邏輯和規(guī)律,我研究提出了以下獲得幸福的基本方法:  破除三個誤區(qū),努力做到十個“一”  要破除的第一個誤區(qū):名利=幸福?! ∮骷宜_克雷有一本很有名的小說叫《名利場》,他把我們生存的世界比喻為名利場,人人都在追名逐利,人人都以為得到名利就得到了幸福,然而小說的情節(jié)告訴我們,結(jié)局往往事與愿違。無論是讀歷史、讀小說,還是看現(xiàn)實(shí),我們會發(fā)現(xiàn)太多太多事與愿違的例子,卻很少看到夢想成真的例子,如果有,也是在童話中。一項(xiàng)研究認(rèn)為,如果生命只以追名逐利為目的的話,帶來的多是負(fù)面后果,這些人比其他人更有壓力,更容易沮喪和焦慮,身心都顯得不健康,缺乏生命力。有學(xué)者在新加坡商業(yè)學(xué)院學(xué)生中做的調(diào)查顯示,那些內(nèi)心充滿強(qiáng)烈的物質(zhì)化價值觀的人,其自我實(shí)現(xiàn)度、生命力和幸福感普遍較低,取而代之的,是更多的焦慮和身體障礙?! ∵@正與我對幸福的見解相吻合。過于看重名利的人,心理預(yù)期值往往很高,并會不斷抬升,沒有止境。絕大多數(shù)人根本不可能達(dá)成目標(biāo),幸福感當(dāng)然很低;少數(shù)人雖然能有所收獲,但短暫滿足之后,心理預(yù)期值會與現(xiàn)實(shí)狀態(tài)值偏離的更遠(yuǎn),幸福感仍然在降低。  我們承認(rèn)物質(zhì)決定意識,不否認(rèn)物質(zhì)條件的重要性,但物質(zhì)條件僅僅是幸福感受的基本條件而已。名利其實(shí)只是別人眼中看到的,對于人自身來說,只有正確認(rèn)識它們,才能始終保持一顆平和的心。如果把名利作為追求的最終目標(biāo),結(jié)果只能反受其累?! ∫瞥牡诙€誤區(qū):享樂=幸福  享樂確實(shí)能帶來快樂,但很難持久。貪圖享樂的人總是盲目地去滿足欲望,盲目地尋找快樂逃避痛苦。在快樂的誘惑下,他們很少考慮后果,認(rèn)為充實(shí)的生活就是不斷滿足自己各種各樣的欲望,眼前的事兒只要能讓他開心,就不顧一切地去做,刺激勁兒過去,再找更新鮮的刺激。由于他們只看重眼前,短暫的快樂會讓他們失去理智。因?yàn)橥患陆o人帶來的滿足感會隨著重復(fù)的次數(shù)而遞減,所以說貪圖享樂的人,必須不斷的去尋找新的刺激,導(dǎo)致的結(jié)果往往是癡迷網(wǎng)游、賭博、無謂的冒險,甚至吸毒、濫交,最后當(dāng)一切都無法為他帶來滿足的時候,就會變得極度空虛,走向迷途?! ⌒睦韺W(xué)家做過這樣的實(shí)驗(yàn):付費(fèi)給一些大學(xué)生,要求他們只是享受,其他什么都不可以做。實(shí)驗(yàn)結(jié)果是,一段時間后,這些大學(xué)生就會感到極度沮喪,盡管參與研究的收入很可觀,但過不了多久,所有的人都主動放棄了。貪圖享樂的結(jié)果,是世上再沒有任何東西可以給自己帶來快樂,最后只能選擇毀滅性的解除痛苦的辦法?! ∫瞥牡谌齻€誤區(qū):成功=幸?! 〕晒ζ鋵?shí)很難定義,多數(shù)人把取得社會普遍認(rèn)可的一定程度的權(quán)力、地位、名譽(yù)、財富,看作是成功。這種成功和幸福的關(guān)系,與前面論述的名利和幸福的關(guān)系差不多,這里不再贅述?! ∵@里想說的是有些人把達(dá)成一個目標(biāo)或做成一件重要的事看作成功,并把這種成功等同于幸福。我認(rèn)為這同樣是對幸福理解的誤區(qū)。很多人都有這樣的經(jīng)歷,他們會長時間努力去做成一件事,這個過程中一直認(rèn)為成功會帶給自己快樂、充實(shí)感和幸福感,甚至帶給自己持久的幸福。成功的一剎那,可能確實(shí)會讓人欣喜若狂,但用不了多久,那種夢想成真的喜悅和所有的快樂,就會消失的無影無蹤,內(nèi)心會突然變得很空虛,甚至迷茫和恐懼。成功之前,人們的邏輯是,即使付出再痛苦的代價,為了換取成功后的幸福,一切都是值得的。但成功后,用不了多久,那種空虛的體驗(yàn),會讓人一下醒悟,原來的邏輯是不真實(shí)的?! ∪松校粩嗯_(dá)成一個又一個重要的目標(biāo),不斷努力完成一件又一件重要的事情,無論對個人,還是對社會,都是必要的,也是重要的。我無意詆毀任何一種成功,我只想說明,如果內(nèi)心中把成功等同于幸福,那是對幸福的誤解,沿著這種理解去做,無法真正實(shí)現(xiàn)幸福。我想闡述這樣一個道理:成功的人生不一定是幸福的人生,但幸福的人生完全可以被看作是成功的人生。  要努力做到十個“一”:  一、明確一個終極目標(biāo)  我們的人生,歸根結(jié)底是為了什么?我想答案是明確的,衡量人生成就的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是幸福。對任何人生而言,幸福都應(yīng)該是至高無上的追求,人生應(yīng)該回歸本質(zhì),把幸福作為第一追求,把物質(zhì)、財富等都放到其次。人生中一切的一切,都是為達(dá)到幸福服務(wù)的,而絕不是相反,更不應(yīng)該犧牲幸福而去換取其他什么?! σ粋€社會、一個國家,尤其是執(zhí)政黨來說,更應(yīng)該把實(shí)現(xiàn)公民的幸福作為施政的最終目標(biāo)。要讓每一個生命都享有尊嚴(yán)和自由,每一個個體都能最大限度地感受幸福?! 《?、確信一個平等天賦  人追求幸福的權(quán)力是天賜的,是生而平等的,沒有任何人、任何宗教、任何政權(quán)可以把它奪走。所有的人都可以變得比原來更幸福,而大多數(shù)人在追求幸福上沒有發(fā)揮出真正的潛能。一項(xiàng)研究認(rèn)為,幸福感主要取決于三個因素:基因、環(huán)境、行為?;驔]法控制,環(huán)境不好掌控,但我們有決定行為的力量。  在與死亡抗?fàn)幍倪^程中,許多病人對生命的看法有了重大改變。他們不再看重瑣碎的事情,放棄去做他們不愿意做的事情,加強(qiáng)了與家人、朋友之間的溝通,全然活在當(dāng)下,而不再是過去和將來。于是,一顆對身邊環(huán)境更加感激的心誕生了:季節(jié)輪回、落葉、那最后的春天、特別是他人的愛。令人震撼的是:他們在得知患了重病之后才開始充實(shí)自己的生活,感到真正虛度了以前的光陰。人還是那個人,對生命有著一樣的知識,對事情有著一樣的認(rèn)知,對親人有著一樣的情感。他們只是找回了以前就擁有但忽略的東西,如果早一點(diǎn)發(fā)現(xiàn)運(yùn)用,人生是不是會更好呢?  要用多大的代價,才能認(rèn)清活著的意義。聞道者百,悟道者十,得道者一。讓我們記住復(fù)旦大學(xué)一位叫于鵑的老師在《此生未完成》中寫下的話:在生命臨界點(diǎn)的時候,你會發(fā)現(xiàn),任何加班,給自己太多的壓力,買房、買車的需求,這些都是浮云。如果有時間,好好陪陪你的家人,把買車買房的錢給父母買雙好鞋子,不要拼命去換什么大房子,和相愛的人在一起,蝸居也溫暖?! ∪⑿貞岩粋€合適理想  為一個有意義的目標(biāo)而努力、而奮斗,會帶來持久的幸福感。幸福不是爬到山頂?shù)囊粍x那,也不是在山下漫無目的的閑逛,而是在向山頂攀登過程中的種種經(jīng)歷。有理想的人,即使是在挫折中,仍然能感到幸福。單純把成功等同于幸福是一種誤區(qū),但把追求理想的過程體驗(yàn)看作幸福,則可以為人們帶來持久的幸福感?! 庥幸环N沉浸體驗(yàn),當(dāng)個體沉浸于體驗(yàn)狀態(tài),體驗(yàn)本身就是最好的獎賞。在沉浸狀態(tài)中,感覺和體驗(yàn)合而為一,行為和覺察融為一體。沉浸體驗(yàn)表明,過大的壓力讓人沒有最好的狀態(tài),沒有壓力和過小的壓力也發(fā)揮不出人的潛能,只有在一個過難和過易之間的區(qū)域,人們不但可以發(fā)揮潛力,還能享受過程中的快樂。所以說,我們在樹立理想時,不能讓理想太過于遙遠(yuǎn)、不切實(shí)際,也不能讓理想太過于簡單、輕而易舉就能夠達(dá)到?! ∷?、強(qiáng)化一個感性能力  所謂感性能力,是視、聽、味、嗅、觸、情緒、情感等所有感覺的總稱。頭腦因?yàn)樗季S而敏銳,肌肉因勞作而強(qiáng)健,感性能力同樣因?yàn)殄憻挾舾?。如果感性能力不能得到正常發(fā)展,人生會越來越乏味,我們經(jīng)常見到這樣的人,有好的工作、有高的工資、有房、有車,生活當(dāng)中該有的東西都有了,但他對什么都沒有興趣。他具有獲得幸福的條件,但就是找不到幸福的感覺,追根溯源,關(guān)鍵在于他缺乏良好的感性能力?! ∫塍w驗(yàn)幸福,就要有體驗(yàn)幸福的能力。同樣條件下,一個細(xì)膩、敏感、豐富的人,比一個枯燥、乏味、麻木的人生命質(zhì)量要高得多,幸福感會強(qiáng)得多。比如,同樣是到一個湖光山色的美麗地方,有人立即就能感受清新的空氣、湛藍(lán)的天空、碧藍(lán)的湖水、碧綠的草原、蒼翠的青山,享受大自然的恩賜,有人可能只會漠然視之?! 「行阅芰?qiáng)的人,自己實(shí)現(xiàn)幸福的同時,還會為整個集體、社會乃至國家創(chuàng)造更多實(shí)現(xiàn)幸福的條件,因?yàn)樗行裕朗裁词敲篮玫?,他會?chuàng)造美好。而感性能力弱的人,或者缺乏感性能力的人,不僅自己不幸福,也會讓集體和社會不幸福?! ∥?、培養(yǎng)一份真摯情誼  在外界因素中,是否快樂幸福取決于是否具有豐富和滿意的人際關(guān)系。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),在母親身邊玩的小孩要比不在母親身邊玩的小孩有創(chuàng)造力,孩子在母親身邊一定范圍內(nèi),創(chuàng)造力是驚人的,這個范圍被學(xué)界稱為“創(chuàng)造力圈”。在這個圈內(nèi),孩子們敢于嘗試,勇于嘗試,跌倒了可以自己爬起來,原因是他知道那個無條件愛他的人就在身邊。成人不需要像孩子一樣離親人很近,只要我們知道有人在愛自己、關(guān)懷著自己就可以產(chǎn)生同樣的安全感。無條件的愛所帶來的力量,為我們建造了一個幸福圈。無條件的愛是幸福的源泉。  親情、友情極為重要。善待愛人、親人、朋友,培養(yǎng)真摯的情誼,你一定會更幸福?! ×⒋蛟煲环N簡單生活  19世紀(jì)哲學(xué)家梭羅曾勸告過他同時代的人,去減少日常生活中的復(fù)雜性:簡化、簡化、簡化!做兩三件事就夠了,而不是100或1000件事。世界上沒有魔法,簡化忙碌的生活,才能享受幸福。且簡化生活并不會影響成功。  超負(fù)荷的忙碌,加上日常的壓力,導(dǎo)致了我們在生活中很多的不快樂、不幸福。時間上的富裕比物質(zhì)上的富裕能給人更多的幸福感。時間上的富裕,代表的是人們有更多的自由時間去追求對個人有意義的事情,有更多的時間去反思,以及去享受快樂和幸福。  世界上最好吃的美食,狼吞虎咽時很難嘗到其中的美味。天天開豪車、吃美食的社會名流、達(dá)官顯貴,每天忙忙碌碌,一頓飯的時間都安排不開,并不一定快樂。其實(shí)人生需要簡單,做個單純的人,才能走一段幸福的路。  七、發(fā)現(xiàn)一個最深渴望  人們內(nèi)心當(dāng)中最深的渴望就是做自己想做的事情。內(nèi)心想做的事情,是發(fā)自內(nèi)在和諧的一種目標(biāo),我們?nèi)绻軌虬凑者@種目標(biāo)去行動,就能感受到幸福?! ∪祟愖蠲利惖拿\(yùn)、最美妙的運(yùn)氣,就是做自己喜歡的事情,同時能夠獲得報酬。有心理學(xué)家把對待工作的態(tài)度劃分為三類:一是把工作當(dāng)成任務(wù),二是把工作當(dāng)成事業(yè),三是把工作當(dāng)成使命。把工作當(dāng)成任務(wù)所期盼的只是薪水,每天要被迫完成任務(wù),毫無快樂可言;把工作當(dāng)成事業(yè),除了薪水之外還關(guān)注發(fā)展,關(guān)注事業(yè)給個人帶來的機(jī)遇,這里邊有快樂也有痛苦;把工作當(dāng)成使命,工作本身就是目標(biāo),有沒有薪水、薪水多高、能通過工作獲得什么,都不是最重要的,工作就是因?yàn)橄胱鲞@份工作,干這份工作是自我和諧的目標(biāo)。能把工作當(dāng)成使命的人,對工作充滿激情,工作對他們而言其實(shí)是一種恩典?! ∩钪杏泻芏噙@樣的事例,大學(xué)畢業(yè)生找工作時,有的人出于各種各樣的考慮,無奈選擇了并不喜歡的工作,由于不喜歡,人成了工作的奴隸,每天痛苦的掙扎。有很多這樣的人,經(jīng)過幾年痛苦的忍受,最后換了新的工作,白白浪費(fèi)了幾年,耽誤了事業(yè)的發(fā)展。相反,有的人堅持選擇自己最喜歡的工作,可能起點(diǎn)很低,薪水很微薄,但因?yàn)樗矚g,所以能發(fā)揮巨大的創(chuàng)造力,每天以最大的激情去工作,這樣的人往往事業(yè)發(fā)展的很快。  八、養(yǎng)成一個積極心態(tài)  幸福并不取決于我們得到什么或者身處何種境地,而取決于我們選擇什么樣的視角來看待生活。選擇什么樣的視角,是一種心態(tài),也是一種習(xí)慣?! ”3忠粋€積極心態(tài)是一種習(xí)慣,保持一個消極心態(tài)也是一種習(xí)慣。心態(tài)差之毫厘,一旦形成習(xí)慣,于任何人而言都會影響終生。有些人即使工作生活的再好,就是感覺不到幸福,有些人即使境遇再差,一樣能苦中作樂。大量的事實(shí)證明,確實(shí)是心能轉(zhuǎn)境。對不同的頭腦,同一個世界可以是地獄也可以是天堂,事情本沒有好壞之分,只是取決于你如何看待?! 〖词故敲鎸κ?,也會因心態(tài)不同而產(chǎn)生不一樣的結(jié)果。樂觀積極的人相信“明天會更好”,相信失敗是成功之母;悲觀消極的人覺得永無出路,甚至去相信“命中注定”。兩種心態(tài),能否幸福,一目了然?! 【?、分享一份幸福感悟  如果把幸??醋饕环N資源,它是可以無限再生的資源。一個人或一個群體擁有幸福,并不會妨礙另一個人或另一個群體同樣擁有幸福。幸福不會因?yàn)槿藗兿嗷ラg交流和分享而減少,只會因?yàn)榻涣骱头窒矶黾?。人人都可以更幸福。就像佛祖所說:“一根蠟燭可以點(diǎn)燃一千根蠟燭,而他自己的生命卻不會受到任何影響”。與物質(zhì)資源不同,幸福是無限的。  經(jīng)常抽點(diǎn)時間,把自己的幸福經(jīng)歷、幸福感悟和實(shí)現(xiàn)幸福的方法,講出來與親人、朋友分享。相信你的經(jīng)歷、感悟和方法會對他們實(shí)現(xiàn)幸福有所幫助??吹接H人、朋友更加幸福,你的幸福感也會更強(qiáng)更持久。如果親人和朋友愿意將自己的幸福經(jīng)歷、幸福感悟和實(shí)現(xiàn)幸福的方法拿出來與你分享,不要吝惜時間,要耐心傾聽,真心贊美,認(rèn)真思考。你的傾聽和贊美,會幫助親人、朋友進(jìn)一步享受幸福。他的講述,哪怕只有一點(diǎn)一滴能夠啟發(fā)你,也會有助于你進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)幸福?! ∈?、啟動一個新的開始  理論知道的再多,不去實(shí)踐,只是空談,不會有任何結(jié)果。明白了如何能夠讓自己更幸福,最重要的是馬上按這些道理去做?! 右粋€新的開始,就像我們播下一顆種子,有了這個開始之后,會發(fā)芽、成長,會有開花、結(jié)果,伴隨這個過程,總會有新的收獲,而我們也總會得到美妙的幸福感受?! 〈竽懬靶邪桑笥?,讓我們共同朝著幸福的方向邁進(jìn)。

編輯推薦

《幸福書3》這是幸福書系列之三!書中描繪了普通人的幸福感悟,通過文字的力量傳遞幸福、傳遞力量?!缎腋?》和《幸福書2》的出版發(fā)行得到了大量讀者的好評。2011年8月,入選新聞出版總署向青少年推薦的100種優(yōu)秀圖書;2012年5月,入選中宣部、中央文明辦、新聞出版總署聯(lián)合向社會推薦的百種優(yōu)秀思想道德讀物?!缎腋?》增加了微博征稿的方式,這是只有網(wǎng)絡(luò)時代才能出現(xiàn)的方式,它使《幸福書3》成為上千萬人共同見證、參與完成的一本特別的書。2012年4月23日-6月23日《幸福書3》歷時兩個月的征稿過程廣受關(guān)注,人民網(wǎng)于6月13日專門載文《內(nèi)容征集火爆進(jìn)行,千萬網(wǎng)友共同見證》,描述了熱心網(wǎng)友參與創(chuàng)作《幸福書3》的盛況。幸福是一門大學(xué)問,它關(guān)系到我們每個人?!缎腋?》和《幸福書2》,固然能幫讀者從多角度感悟幸福的真諦。但也有許多讀者反映,希望我們能全面地解讀幸福,幫助他們找到幸福的方法,我們在《幸福書3》的開篇登載了辰昕先生《理解幸福·實(shí)現(xiàn)幸?!吠v座的核心內(nèi)容,但愿對這些讀者有所幫助。

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用戶評論 (總計150條)

 
 

  •     《幸福書3》之前就聽說過了,在微博上所有人征稿,本來以為沒什么會響應(yīng),因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)似乎都一直那么殘酷,誰會那么溫情地來一出幸福故事呢?就是有,估計也是帶著血或者淚吧?事實(shí)證明我錯了,這個世界上還有那么多的人在珍惜和發(fā)現(xiàn)幸福,并用文字寫出來,感染別人。自以為沒有幸福感的我,毫不猶豫地買了《幸福書3》,我想,它應(yīng)該會帶給我很多驚喜。
  •     我一直關(guān)注“幸福書編輯部”的微博,《幸福書3》的故事征集,我沒有參與,當(dāng)時不知道自己應(yīng)該怎么寫出我的幸福感受,看著幸福書微博每天發(fā)的內(nèi)容,我也學(xué)會用心體會生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,學(xué)會感恩,現(xiàn)在拿到手里的《幸福書3》,雖然沒有我的故事,看著每一個幸福故事,真心感動了。
  •   《幸福書3》微博征稿而來,每個人都能在書中找到自己的影子。
  •     在微博上就了解到《幸福書3》這本書了,因?yàn)樗恼鞲宸绞胶芴貏e,我非常感興趣。四月份的時候,也很積極地參加了投稿活動,雖然最后沒有選上,但是我依然想看看別人分享的故事是什么樣子??赐曛?,各種感動各種感慨?。?!幸福真的沒那么難,只要把心態(tài)擺正就可以了。
  •     “雖然已經(jīng)是《幸福書》系列的第三本,著者團(tuán)隊(duì)始終堅持著傳遞幸福的理念,一如前兩本,繼續(xù)發(fā)起了傳遞幸福、感悟幸福大型公益活動。這是一個很有新意的倡議,要實(shí)現(xiàn)最大的社會效益,莫過于把幸福理念一傳十、十傳百?!毕矚g編者團(tuán)隊(duì)的認(rèn)真精神和態(tài)度。
  •   已經(jīng)是《幸福書》系列的第三本,著者團(tuán)隊(duì)始終堅持著傳遞幸福的理念,一如前兩本,繼續(xù)發(fā)起了傳遞幸福、感悟幸福大型公益征稿活動。為他們而鼓掌。
  •   自古以來,“幸福”作為精神層面的一個標(biāo)準(zhǔn)常常被社會各界提及;而對于現(xiàn)代人來說,“幸?!彼坪跏窃絹碓竭h(yuǎn),國民的幸福感越來越低?!缎腋?》集合了300多人對幸福的認(rèn)識和感悟,主要描繪普通人的幸福感悟,通過文字的力量傳遞幸福,傳遞力量。我很幸運(yùn),感受到這種心靈的正能量。
  •   六度空間理論指出,和任何一個陌生人之間所間隔的人不會超過六個,也就是說,最多通過六個人你就能夠認(rèn)識任何一個陌生人。從這個理論來理解,世界其實(shí)是小的。如果每個人都把幸福傳遞給自己身邊的人,將會是多么巨大的社會作用!《幸福書3》做到了,把幸福的力量傳遞給千千萬萬的人,我們當(dāng)然也可以效仿,寫下幸福故事和感悟,傳遞給身邊的親朋好友。
  •   《幸福書3》傳遞的不僅僅是故事,而是一種心態(tài)吧!我給員工們都買了一本,希望他們都能在書中找到一些共鳴和感悟。
  •     《幸福書3》的征稿我也參與了,存兩本當(dāng)做紀(jì)念。
  •   讀完《幸福書3》幾百個草根的幸福感悟,在分享每一位作者的人生精彩的同時,豁然看到,這本書所凝結(jié)的是一份大愛:胸懷寬廣,根本的目的沒有私利性,是真正為了千百萬素不相識的人們的福祉。所有人的幸福故事聚集成一股強(qiáng)大的力量,試圖打開千千萬萬苦苦追尋幸福的心。
  •   收到幸福書3,希望所有正在看幸福書3的人都能夠接收到幸福,并且傳遞給親人朋友。獨(dú)樂樂,不如眾樂樂。
  •     我想,我要是早點(diǎn)知道《幸福書3》征集稿件的話,我一定積極參與進(jìn)去哈!喜歡這種大家一起曬幸福的感覺。
  •     《幸福書3》開篇就用了辰昕先生《理解幸福實(shí)現(xiàn)幸?!?,真的很讓人觸動,每一個點(diǎn)都那么的接近生活,好書或許就像幸福定義,就那么簡單的。
  •   幸福很小,小的讓人感受不到。但是那種小小的東西,的確就讓你感覺幸福就是身邊。一直關(guān)注著幸福書編輯部這個微博,《幸福書3》終于出版了,很開心。
  •     剛開始翻開這本書,看到眼里的就是“感悟幸福,傳遞幸?!?,講解了很多關(guān)于幸福的東西,還寫了很多平常的幸福故事,很好的書,自己看或送人都很不錯的選擇。
  •   “幸福是什么?這個世界從來沒有給過標(biāo)準(zhǔn)答案,但每個人心中都有自己的答案。當(dāng)我們讀完這本書的幸福感悟后,也就得到了許多大難。也許這些答案和我們心中的答案不一定吻合,但我們至少可以知道別人對于幸福的看法,同時也許為我們的幸福之路指明了方向?!笨吹綍詈笥崦艉榈耐扑],感覺書應(yīng)該真是很值得看。
  •   收到《幸福書3》,再一次沉浸在眾多的幸福中。都說一份幸福分享出來,就會變成無數(shù)份,我喜歡這種社會分享方式,至少,在我失意的時候、怨天尤人的時候,我知道,世界上有很多人都無比珍惜這些我不以為然的幸福,最后,我也就學(xué)會了珍惜眼前。
  •     “只是,幸福究竟為何,每個人對幸福的體會都不會相同。每個人的幸福感都不是一成不變的。常常是得到了一種幸福,又期許更大的幸福。對我而言,幸福就是可以在校園里跟同學(xué)在一起,一起學(xué)習(xí),一起奮斗,一起開心爽朗地笑,一起經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨。幸福就是你已經(jīng)失去的、每當(dāng)想起就會有一種深深留戀感的過去,就是你滿懷希望對未來的憧憬,也是你現(xiàn)在普普通通平平凡凡沒有一點(diǎn)波瀾的生活?!薄缎腋?》中作者的文字實(shí)在很有感覺,說到心尖上去了。
  •   讀完《幸福書3》,發(fā)現(xiàn)幸福感其實(shí)跟心理的預(yù)期是有很大關(guān)系的。絕大多數(shù)人感覺到不幸福,是因?yàn)闆]有找到調(diào)試心理預(yù)期值或調(diào)整心態(tài)的辦法,如果能夠找到調(diào)試心理預(yù)期的辦法,像儒家講的修己以敬,佛教講的身心安泰,道教講的知足常樂,幸福感一定會更強(qiáng),更持久。
  •   遺憾啊,沒趕上之前《幸福書3》的征稿活動,如果我的故事也能變成鉛字,去感染別人就好了。
  •     畢業(yè)后,在家休養(yǎng)了一段時間,到現(xiàn)在也還沒去上班,朋友介紹給我看《幸福書3》和他的系列書籍,我看完了,給了我好多的感悟,我覺得我要開始奮斗了。
  •   想問問《幸福書3》編輯部:我的生命中有一幫很要好的朋友,他們在特定的時刻給我發(fā)的短信,我一直都舍不得刪掉,舍不得刪掉文字間蘊(yùn)含著的感動。這些也算是很值得收藏的幸福吧?
  •   幸福的大小,來自所做有的幸福感之事的大小,幸福的長短,幸福的深淺,來自該事在你心中地位的深淺2)感悟幸福,傳遞幸福,理解幸福,實(shí)現(xiàn)幸福。幸福并不取決于我們得到什么或者身處何種境地,而取決于我們選擇什么樣的視覺來看待生活。這是我看這本書的感悟 希望大家也能從中體會到這種幸福的感覺!
  •   人生不能奢求永恒的幸福,只能記住那些深入內(nèi)心的感動瞬間,《幸福書3》記錄的就是每個不同人生的瞬間幸福感受,每個故事都有人物真實(shí)名字,讓人感動的文字!
  •     看完《幸福書3》,我把它送給了最好的朋友,希望幸福可以這樣傳遞出去。
  •   “我開始了一生的騎行,我知道這種在路上的幸福會蔓延我漫長的一生。春節(jié)從佛山騎行回到家鄉(xiāng),這是我的處女作,過程很滿足很幸福。路上有很多我們平常都不會留意到的美景,還有更多的是陌生騎友之間的默契和交流,我們都是同一類人,心里同樣有著強(qiáng)烈的對自由的渴望……”——喜歡書中作者的文字
  •   哈哈,這書真的不錯,看著都讓人開心,買到了真開心,好好的去感悟幸福去了。
  •   擁有幸福人生,幾乎是每個人的追求??墒蔷烤故裁礃拥娜松钚腋#吭鯓硬拍塬@得幸福人生?每個人的理解不盡相同,回答可能有千差萬別。是錦衣玉食、榮華富貴?是官高爵顯、大權(quán)在握?還是像紅燭那樣點(diǎn)燃自己,照亮別人、奉獻(xiàn)社會。這些都可以在《幸福書3》里面找到答案。
  •     《幸福書》系列開始受到很多人的關(guān)注,一是幸福感的缺失;二是真實(shí)文字和真實(shí)故事的感染力量。
  •   我們老是覺得自己的生活平淡無奇,老是忽略身邊的親人和朋友對自己的好,甚至認(rèn)為是理所當(dāng)然,從來沒想過要好好珍惜。讀完書里面的故事,從這么多作者對幸福的定義以及經(jīng)歷分享中,我才深深地領(lǐng)悟到:幸福每天都降臨在自己的身上,只是我們自己一直都沒有發(fā)現(xiàn)而已。
  •     工作,賺錢。工作,賺錢。這樣忙碌的工作幸福嗎?其實(shí)不然?!缎腋?》給了一種讓人放松,釋放的感覺,讓人能在這個忙碌的社會中抽取一份輕松一份釋放。
  •   這本書真的很不錯,悲催的是落在火車上了。也好,那就把幸福傳遞給撿到書的人吧,希望他也幸福。
  •   很多無聊的調(diào)查機(jī)構(gòu)都在做什么“幸福感最高的城市”,這有什么意義呢?虛得很!還不如像《幸福書3》這樣,來個平民化的征集,秒殺??!
  •     《幸福書3》中提到的幸福,我們隨手一抓一大把,為什么作者可以感悟到,我們卻沒有呢?這是需要思考的問題。
  •     “人們經(jīng)常會輕易地下承諾,如“你有事我一時間趕到”,但是,真正能在你最需要的時候第一時間趕到的人有幾個呢?如果你有,那么恭喜你跟我一樣,都是最幸福的那一群人。”——《幸福書3》里面的故事,我很慶幸很幸福,我也有這么幾個能夠第一時間感到的朋友。
  •   我很俗地問了下身邊的人:“你幸福嗎?”得到的答案大多都是否定的,我恨不得把《幸福書3》馬上塞到他們的思想里,讓他們多一點(diǎn)幸福感。
  •     大都市的節(jié)奏讓人沒有幸福感,幸福感應(yīng)該是由心而發(fā)的?!x《幸福書3》。
  •     “幸福是什么?沒有確切的答案,甚至連參考答案都沒有,每個人的幸福都是一道未知方程,要我們自己去解。有疼愛自己的家人,有幾個無話不談的知己,有一群值得信賴的好同事,有一個自己喜歡的人,這樣的生活我覺得本身就已經(jīng)是一種幸福了。”非常喜歡書中作者的這段文字。
  •   朋友推薦的《幸福書3》,真的挺不錯。沒有那么華麗的封面和包裝,更多的是真摯的文字,這里面的每一個文字都是投稿者用心寫的。
  •   朋友說,《幸福書3》出版了,我就立馬去買了,期待已久的書,看到了幸福的影子。
  •   朋友生日,我送了《幸福書3》給我朋友,很多人問為什么,我說因?yàn)槔锩娴男腋:芎唵?,我也要我朋友擁有很簡單的幸?!?/li>
  •   說到幸福,每每都會想起那部叫做《幸福來敲門》的電影,曾經(jīng)感動了多少人?《幸福書3》在當(dāng)今相對淡漠的社會中出現(xiàn),其最重要的意味也就是提醒我們:不要灰心,幸福隨時都會來敲門。
  •     微博上看到《幸福書3》這本書有得送哦,還是先睹為快。
  •   終于收到《幸福書3》了,哈哈,真的寫的很不錯啊,內(nèi)容很簡單卻能看到很幸福。不錯不錯。推薦給我朋友看去。
  •   父輩們總說:“生活在中國現(xiàn)在的社會真幸福,什么都有,什么都不缺?!眹幻駨?qiáng),社會進(jìn)步,科技發(fā)達(dá)的程度,是他們想都不敢想的的,雖然有些跟不上時代的步伐,但是幸福感卻越來越強(qiáng)烈。如果讓我穿越到父母年輕時候的社會,我不知道會怎么樣生存與生活,但一定會非常懷念現(xiàn)在擁有的一切。幸福感需要全中國一代甚至幾代人的創(chuàng)造,需要每一個個體的滿足與珍惜。
  •     好強(qiáng)悍的感覺,因?yàn)橹懒诵腋?,好?qiáng)烈的幸福感,因?yàn)榭赐炅诉@本書,真的讓人不得不夸獎一下這本書,寫的那么好??催^很的關(guān)于幸福的書,這本書是我看到最為之震撼的一本,雖然寫的是很平凡的百姓故事,但是百姓的故事就是我們的故事,我們也是這樣有著自己的那些小小的幸福,滿足現(xiàn)狀,安于現(xiàn)狀,我們會感覺到幸福的存在的。
  •     翻完最后一頁。我深呼吸了三次,試圖把書中所寫的幸福都吸進(jìn)我的生命中。我隆重地做了一個決定:狠狠地珍惜身邊的一切,跟父母多聯(lián)系,跟朋友多交流,并大膽相信愛情。
  •   朋友推薦我去看剛出版的《幸福書3》,看完總結(jié)是,那么簡單那么平凡,這是我想要的幸福。
  •     我細(xì)心略讀了《幸福書3》此書,心里總希望此書能帶給我心靈幫助和撫慰,期盼自己能站在作者角度一步一步地詮釋幸福感所帶給我無比快樂。
  •   幸福是什么?很多人都在問這個問題。每個人的心里都有著自己的答案,我當(dāng)然也有一份。翻開新買的《幸福書3》,我看到了各種各樣的幸福姿態(tài),我甚至可以看到他們微微揚(yáng)起的嘴角。原來,看著別人幸福,也是一件很幸福的事情。
  •     幸福的定義嘛,看到書中的李章澤博士說的那么一句話很贊成,就是“幸福就是一種體驗(yàn),是一種感悟,更是一種生活態(tài)度”,嗯,這就是幸福。
  •     沒想到《幸福書3》這么火爆,看來這個社會真的需要這種溫情暖暖的書籍,來感化冰涼的心靈了。
  •   收到《幸福書3》時,朋友也在身邊,看了幾頁就立馬去買了,這就是簡單幸福的力量,不錯的書。
  •   這個太物質(zhì)化的社會,很多人都忙碌著一些東西在打拼,忘記了很多時候幸福這個東西是什么了。他們應(yīng)該好好靜下心來,抽個空,看看《幸福書3》,看看那些平凡的幸福,放松下自己疲憊的身軀和心靈。
  •   《幸福書3》似乎再一次掀起了民間的“幸福熱”,“幸福”成為民眾街談巷議的話題。然而“幸?!币辉~的頻率越來越高,代表的是人們生活水平越來越好,幸福感越來越高?還是代表著人們對幸福的渴求越來越高?不得而知。我能理解到的《幸福書3》出版的意義在于:別人可以很幸福,你也可以很幸福。
  •   幸福這個東西呢,看破了就簡單,看不破就復(fù)雜。嗯,這書,都是看破了的。真不錯,推薦我?guī)讉€朋友看去。
  •   收到編者寄來的《幸福書3》,里面的內(nèi)容寫的很棒很貼切,如果文章的有些圖片是彩色的話就更棒了。
  •   這是一個很簡單的小幸福描寫的書,讓人感受到了身邊的人那些幸福的故事從而反射出自己身上那些幸福。不錯,以故事推出自己,推薦。
  •     三年前,我走失了一個世界,感覺整個世界都不是自己的。看完書,才知道,或許自己錯了,這么多年,身邊的親人、朋友都看著自己的成長,這些不也是屬于自己的幸福嗎?
  •     現(xiàn)在的社會,很多人都覺得幸福是那么的不然而然,不能抓住幸福的那么一瞬間??赐辍缎腋?》才知道,有時幸福就在那么一瞬間就出現(xiàn)了,看你是否抓住了還是忘記了。
  •     在書中看到,幸福與年齡有關(guān),隨著年齡的變化,幸福值是個U形曲線,40歲之后就會不斷上升。那么,我快到40歲,是不是幸福感馬上就會好很多了呢?好期待啊!
  •     好好的感悟著生活的一些瑣碎,其實(shí)會發(fā)現(xiàn)在這些瑣碎著也能感知到幸福的存在,就像《幸福書3》,一些小人物小事情,其實(shí)一經(jīng)發(fā)現(xiàn)了回味起來,就會嘴角上揚(yáng),感覺那么幸福。
  •   幸福跟經(jīng)濟(jì)發(fā)展有著密切關(guān)系,但還真不是絕對關(guān)系,要不國家富裕了還那么多人極端了。買《幸福書3》是來送給朋友的,希望他也能看淡得失,明明很幸福卻沒有感知到。
  •   首頁就寫著“感悟幸福傳遞幸福”,里面的那個講座也寫的很好,真的不錯。推薦。
  •   像《幸福書3》這樣的好書一定要分享給我的朋友們,我也要他們很幸福。
  •   看完《幸福書3》,我在想,我是不是也應(yīng)該多一點(diǎn)跟朋友分享自己的小幸福呢?說不定也可以感染到他們,給他們更多的正能量呢?嗯嗯,現(xiàn)在就開始。
  •     “幸福是什么,每個人都在尋找,每個人都在追求。然而太多的人因?yàn)橛蟛粷M即使擁有得再多也感受不到幸福。在我看來,物質(zhì)上的富足并不能彌補(bǔ)精神上的匱乏,真實(shí)的幸福是源自內(nèi)心而無關(guān)外在的?!被页M鈺凶髡叩南敕?,幸福真的無關(guān)乎外在,精神上的滿足更重要。
  •   《幸福書》3讓閱讀幸福、品味幸福成為一種生活態(tài)度,讓曬出幸福、傳遞幸福成為潮流時尚,讓收獲幸福、實(shí)現(xiàn)幸福成為一種人生歸宿。
  •   額,朋友生日不想送太物質(zhì)的東西,送了《幸福書3》,朋友很開心,但是朋友說,內(nèi)容真的很棒,如果圖片是彩色的話就更好了。
  •   慢慢的,步入了這個物質(zhì)的城市,翻起有如心靈雞湯的《幸福書3》,讓自己的身心能在這個浮躁的社會給一份淡然,真的不錯。
  •     朋友要結(jié)婚了,送她一本《幸福書3》,希望她幸福。
  •   每個人的性格中都有惰性和弱點(diǎn),將這些惰性和弱點(diǎn)最小化,是延長幸福的關(guān)鍵?!缎腋?》的文字是可以和你的內(nèi)心深處對話,很多感受原來我也曾經(jīng)體會過,喜歡這樣的書。
  •   回憶的是每一個經(jīng)典,撰寫的是每個精彩,這就是《幸福書3》的整體。讓人感覺到了幸福的定義和幸福的存在。我會好好品讀這本書的。
  •     當(dāng)我翻開這本《幸福書3》,很溫馨的調(diào)子,真正有了那種體會片刻快感一如“幸福來敲門”的感覺。當(dāng)看到一對對戀人甜蜜相擁,看到閨蜜好友滿滿的思念和牽掛,看到對父母的感恩之情,我也對“幸?!币辉~的內(nèi)涵有了更深的理解。如果非要給幸福下個定論,我覺得無非有兩點(diǎn):一是和你相愛的人在一起;二是做你最喜歡的事情。
  •   朋友介紹給我看最新的《幸福書3》,不知道為何,很有一種感覺,里面的很多情節(jié)就是在寫自己的故事,但是他們卻是如此的幸福??磥?,我也該好好的研究這本書,好好挖掘自己的幸福。
  •     《幸福書3》終于出來了,期待了很久,因?yàn)樯厦嬗兄易约旱墓适?。不管有多少人看到,我希望這些故事能感染所有在追求幸福的人。
  •   什么是幸福?親情、夢想、友情、事業(yè)、興趣、旅行,統(tǒng)統(tǒng)都是幸福。這些我們每個人都有,缺乏的卻是感恩的心。讀讀《幸福書3》,找回的其實(shí)正是這顆感恩的心,誰能否認(rèn),活著不是種幸福。
  •     看完這書,給我的總體感覺是,不錯,就是缺少了點(diǎn)色彩,每個故事很平凡但平凡不缺乏動力,就是圖片也是黑白感覺沒那么震撼??赐旰?,雖然是黑白的效果,但是給人感覺卻是那么的動容,沒有更大的華麗語言,只是譜寫著平常百姓家的那些小小的故事,卻是那么的真實(shí)那么的有感覺,看小幸福,看《幸福書3》,不要錯過身邊的美好,幸福書就是這樣寫的。
  •     還記得《當(dāng)幸福來敲門》這么一個電視劇,這些很多就像《幸福書3》里面的故事,讓人聯(lián)想到自己的一些,草根、基層的幸福,不錯的書,可以從中得到自己的故事,推薦。
  •     《幸福書3》給我的感覺就像一本心靈修行的書,我們要修行的是尋找回那些日漸失去的幸福感,而這個修行還有很長的路。
  •     看完《幸福書3》,一定會介紹好朋友也看看。
  •   經(jīng)常抽點(diǎn)時間,把自己的幸福經(jīng)歷、幸福感悟和實(shí)現(xiàn)幸福的方法,講出來與親人、朋友分享。相信你的經(jīng)歷、感悟和方法會對他們實(shí)現(xiàn)幸福有所幫助。
  •   書里面有這么一段——“同學(xué)們心中的幸福就是去一所美麗的大學(xué),學(xué)一個喜歡的專業(yè),做自己想做的事情,睡覺睡到自然醒,看球看到天大亮,跟幾個朋友出去吃飯、唱歌、旅游、閑談,那才叫真正的幸福呢!”看完有點(diǎn)想哭的錯覺……
  •   算是一個新的視覺吧,不再是作家一個人說幸福故事,而是普羅大眾都在說自己的幸福故事?!缎腋?》很親民,讀起來也自然很親切。
  •   讀完書,回想這多年步履蹣跚走過的路,三十年的歷程,已近人生的一半,經(jīng)歷親情、愛情、友情,這些情感構(gòu)成了我生活的全部,書寫了我平實(shí)生命并不華麗的篇章,也教會了我很多東西,必將成為我人生最寶貴的財富?,F(xiàn)在回想這所有的一切,又如何不叫我感受到幸福呢?
  •   我理解的幸福就是臉上總掛著微笑,時刻感恩著生活;可以做你想做的事,見你想見的人,呼吸你想呼吸的新鮮空氣;甚至冬日里喝一杯熱熱的奶茶都感覺到幸福。當(dāng)然,讀幸福的書也很幸福!^_^
  •   不知道這本書是不是跟央視有關(guān),但估計都是國家級工程,能推動幸福感悟的事情都是好事,這個社會太缺乏幸福感知了!自己爸媽安好,自己工作安好,自己愛人猶在,卻偏偏吼不幸福,原因僅僅是別人比他們好,真悲哀!
  •   “因?yàn)檫@是屬于我的幸福,有那么一些人,為了離別前再見一面,不辭萬里來相送,這種送別的幸福中,略帶著一點(diǎn)苦味,但我確定那也是幸福的味道?!薄獣忻枋鲭x別的感動和幸福,真情流露。
  •     從幸福書1開始我就關(guān)注了它,從第一本到現(xiàn)在的第三本,都寫著很多的很好的文章,這樣的平凡這樣的簡單幸福,不是很多人追求的嗎?大家可以買來看。真心覺得這本書可以獲得很多的獎項(xiàng),很多書都是教人怎樣去賺錢,怎樣去獲得更多的財富,財富固然重要,但是獲得幸福這樣的書,不是更應(yīng)該的推崇嗎?
  •     讀《幸福書3》有感:工作很忙很累,但是我清楚地感覺到這種奮斗的幸福感。
  •   好大的感觸,看完這書,我沉思了,我也要幸福,還要讓我朋友看這本書,讓他們也去感知一些幸福。
  •   這次回到國內(nèi),朋友給我買了這本書,看完我哭了,國外一切的想念都是這樣,這次回來看到親人,朋友,都讓自己很幸福,謝謝《幸福書3》給了我啟示。
  •     很多人說,幸福就是有你,幸福到底是怎樣的一個定義很多人都不懂,看完這書,才發(fā)現(xiàn),其實(shí),幸福不需要懂,因?yàn)殡S時都在身邊。這本書給我最大的啟示就是,不要總是抱怨這個世界的不公平,因?yàn)槊總€都是幸福的。每個人身邊都不缺少幸福的那些事,只是我們忽略了,這本書也告訴我要善于觀察身邊的那些事件,發(fā)現(xiàn)了,我們會獲得幸?;畹男腋?。
  •     懷孕中,看著《幸福書3》,一個人坐在灑滿陽光的屋子里,感受腹中胎兒的存在……或者這就是我最想要的幸福吧。
  •   幸福嘛。我看中《幸福書3》中那么一句話,誠心可以感動每個人,哪怕是他的敵人和競爭對手。
  •   哈哈,我買了《幸福書3》,看了好多次也給了我朋友看了好多次,他們都說很不錯。我自己也覺得很不錯。幸??吹司偷?,但看重了你也知道幸福那么好。
  •   朋友問我,你幸福嗎?一時沒反應(yīng)過來,才看到朋友手中拿著《幸福書3》,看完了,感觸頗多,幸福的定義,是那么的簡單那么的平凡。
  •   單身很久,被父母和朋友無數(shù)次催著要結(jié)婚,可是,我想要的幸福,似乎還沒到啊,怎么結(jié)婚呢?《幸福書3》給了更多的支持和鼓勵,我一定會等到屬于我的幸福的。
  •   朋友送我的幸福書今天送到。很是及時,正當(dāng)我對目前的生活感到迷茫的時候,我拜讀了幸福書3,感覺豁然開朗。追求幸福,也需一步一個腳印前行。感謝朋友,感謝幸福書3,擁有你們讓我感覺很幸福!
 

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