大學(xué)體育與健康

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)體育與健康》分理論與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐兩個(gè)部分，共14章，包括大學(xué)生體育與健康、現(xiàn)代體育文化、高等學(xué)校體育與健康發(fā)展、體育鍛煉與營(yíng)養(yǎng)保健、健康體質(zhì)與評(píng)價(jià)、體育競(jìng)賽的組織與編排、田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、體操與健美、健美操與形體訓(xùn)練、水上運(yùn)動(dòng)、冰雪運(yùn)動(dòng)、民族傳統(tǒng)體育、休閑體育等。結(jié)合當(dāng)前社會(huì)發(fā)展?fàn)顩r以及大學(xué)生生理與心理等特點(diǎn)，本教材設(shè)計(jì)了一些理論與實(shí)踐內(nèi)容相結(jié)合、學(xué)與練相結(jié)合等簡(jiǎn)易方法，達(dá)到大學(xué)生鍛煉身體與修身目的?！　”窘滩耐ㄋ滓锥D文并茂，可作為普通高等院校體育教學(xué)之教材，也可供廣大體育愛好者業(yè)余學(xué)習(xí)之用。

書籍目錄

第一章大學(xué)生體育與健康 第一節(jié)大學(xué)生與健康 第二節(jié)大學(xué)生與終身體育 第三節(jié)大學(xué)生終身體育的重要意義 第四節(jié)大學(xué)生自我身體鍛煉 思考題 第二章現(xiàn)代體育文化 第一節(jié)體育概述 第二節(jié)現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng) 第三節(jié)奧運(yùn)會(huì) 第四節(jié)現(xiàn)代重大體育比賽 第五節(jié)中國(guó)與奧林匹克運(yùn)動(dòng) 第六節(jié)北京奧運(yùn)會(huì) 思考題 第三章高等學(xué)校體育與健康發(fā)展 第一節(jié)高等學(xué)校體育概述 第二節(jié)高等學(xué)校體育的目標(biāo)與任務(wù) 第三節(jié)高等學(xué)校體育的組織形式 思考題 第四章體育鍛煉與營(yíng)養(yǎng)保健 第一節(jié)體育鍛煉的原則與方法 第二節(jié)體育鍛煉對(duì)心理健康的影響 第三節(jié)體育鍛煉與身體健康 第四節(jié)體育鍛煉時(shí)常見的生理變化 第五節(jié)體育鍛煉中的營(yíng)養(yǎng) 第六節(jié)體育鍛煉與常見的運(yùn)動(dòng)疾病 思考題 第五章健康體質(zhì)與評(píng)價(jià) 第一節(jié)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》概述 第二節(jié)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試項(xiàng)目與 評(píng)價(jià)指標(biāo) 第三節(jié)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的 操作方法 第四節(jié)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試 成績(jī)?cè)u(píng)價(jià) 思考題 第六章體育競(jìng)賽的組織與編排 第一節(jié)體育競(jìng)賽的組織方法 第二節(jié)體育競(jìng)賽的編排方法 思考題 第七章田徑運(yùn)動(dòng) 第一節(jié)跑的技術(shù) 第二節(jié)跳的技術(shù) 第三節(jié)投擲的技術(shù) 思考題 第八章球類運(yùn)動(dòng) 第一節(jié)足球運(yùn)動(dòng) 第二節(jié)籃球運(yùn)動(dòng) 第三節(jié)排球運(yùn)動(dòng) 第四節(jié)乒乓球運(yùn)動(dòng) 第五節(jié)羽毛球運(yùn)動(dòng) 第六節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng) 第七節(jié)毽球運(yùn)動(dòng) 思考題 第九章體操與健美 第一節(jié)體操的鍛煉價(jià)值 第二節(jié)體操的鍛煉方法 第三節(jié)健美運(yùn)動(dòng) 思考題 第十章健美操與形體訓(xùn)練 第一節(jié)健美操運(yùn)動(dòng) 第二節(jié)健美操基本動(dòng)作 第三節(jié)形體訓(xùn)練 思考題 第十一章水上運(yùn)動(dòng) 第一節(jié)游泳 第二節(jié)蛙泳的鍛煉方法 第三節(jié)自由泳的鍛煉方法 第四節(jié)蝶泳的鍛煉方法 第五節(jié)仰泳的鍛煉方法 第六節(jié)游泳的注意事項(xiàng) 第七節(jié)水上救護(hù) 思考題 第十二章冰雪運(yùn)動(dòng) 第一節(jié)速度滑冰 第二節(jié)滑雪運(yùn)動(dòng) 思考題 第十三章中國(guó)傳統(tǒng)體育 第一節(jié)武術(shù) 第二節(jié)太極拳 第三節(jié)攻防格斗 第四節(jié)拳擊 第五節(jié)跆拳道 思考題 第十四章休閑體育 第一節(jié)休閑體育概述 第二節(jié)登山 第三節(jié)野游 第四節(jié)攀巖 第五節(jié)定向越野 第六節(jié)拓展運(yùn)動(dòng) 思考題 參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   第三，由于奧林匹克運(yùn)動(dòng)的國(guó)際性，使它較少地受到狹隘的民族和地域的局限，而大量地、不斷地從世界各個(gè)民族的文化中汲取有益的養(yǎng)分，豐富自己的內(nèi)容。五大洲各個(gè)國(guó)家絢爛多彩的民族文化，為它提供了取之不盡、用之不竭的文化源泉。從這個(gè)意義上說，它是人類社會(huì)優(yōu)秀文化的積累，是各個(gè)國(guó)家、各個(gè)民族智慧的結(jié)晶。 奧林匹克運(yùn)動(dòng)能有這樣的發(fā)展是與其本身的特點(diǎn)分不開的，這些特點(diǎn)具體表現(xiàn)在以下三個(gè)方面。 1.有明確的指導(dǎo)思想 奧林匹克運(yùn)動(dòng)不同于一般的體育運(yùn)動(dòng)，它是人類社會(huì)為了實(shí)現(xiàn)某種理想在一定的哲學(xué)思想指導(dǎo)下進(jìn)行的社會(huì)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)哲學(xué)思想就是奧林匹克主義。奧林匹克主義試圖通過體育運(yùn)動(dòng)與文化、教育的結(jié)合促進(jìn)人的和諧發(fā)展，進(jìn)而促進(jìn)一個(gè)維護(hù)人的尊嚴(yán)的、和平的社會(huì)的建立。這種思想使奧林匹克運(yùn)動(dòng)擔(dān)負(fù)著崇高的歷史使命，賦予它極強(qiáng)的教育價(jià)值和文化價(jià)值，使這一運(yùn)動(dòng)有了堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)和長(zhǎng)期的奮斗目標(biāo)。 2.有完整的組織結(jié)構(gòu) 經(jīng)過長(zhǎng)期的實(shí)踐和不斷的探索，奧林匹克運(yùn)動(dòng)逐漸形成了自己的一整套組織結(jié)構(gòu)體系，這就是以國(guó)際奧委會(huì)、各國(guó)奧委會(huì)和國(guó)際單項(xiàng)體育聯(lián)合會(huì)“三大支柱”為基本框架的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)。“三大支柱”互相配合，各司其職，協(xié)調(diào)有序，形成一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的運(yùn)作機(jī)制，使這一全球性的運(yùn)動(dòng)中各種繁復(fù)的工作得到及時(shí)的處理。 3.有綜合而持續(xù)的活動(dòng)內(nèi)容 有了思想體系的指導(dǎo)和組織體系的保證，奧林匹克運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)內(nèi)容表現(xiàn)出鮮明的多樣性和綜合性。就競(jìng)技運(yùn)動(dòng)而言，它并不僅限于一兩個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而是許多項(xiàng)目的綜合。就體育而言，它雖然以高水平的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)為主，但也包括大眾體育的內(nèi)容。就文化形式而言，它不局限于體育，還包括其他多種文化形式，諸如音樂、舞蹈、文學(xué)、繪畫、攝影、雕塑、建筑，等等。奧林匹克運(yùn)動(dòng)希望通過四年一度的奧運(yùn)會(huì)，使奧林匹克運(yùn)動(dòng)周期性地出現(xiàn)高潮，以推動(dòng)整個(gè)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，從而呈現(xiàn)出一個(gè)波浪式前進(jìn)的持續(xù)過程。 二、現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)的文化象征 國(guó)際奧委會(huì)享有對(duì)奧運(yùn)會(huì)的全部權(quán)利，包括對(duì)奧運(yùn)會(huì)的組織、開發(fā)、廣播電視和復(fù)制的權(quán)利，有關(guān)奧林匹克標(biāo)志、奧林匹克會(huì)旗、奧林匹克格言和奧林匹克會(huì)歌的一切權(quán)利也完全屬于國(guó)際奧委會(huì)。國(guó)際奧委會(huì)組織機(jī)構(gòu)包括國(guó)際奧委會(huì)全會(huì)、國(guó)際奧委會(huì)執(zhí)行委員會(huì)、國(guó)際奧委會(huì)總部、國(guó)際奧委會(huì)專門委員會(huì)。 奧林匹克文化是體育運(yùn)動(dòng)與文化和教育相融合的產(chǎn)物。奧林匹克文化是以體育為載體，以教育為核心的文化，是催人向上的世界先進(jìn)文化。 （一）奧林匹克主義 奧林匹克主義是將身心和精神方面的各種品質(zhì)均衡地結(jié)合起來，并使之得到提高的一種人生哲學(xué)，它將體育運(yùn)動(dòng)與文化和教育融為一體。奧林匹克主義所建立的生活方式是以奮斗中所體驗(yàn)到的樂趣、優(yōu)秀榜樣的教育價(jià)值和對(duì)倫理基本原則的推崇為基礎(chǔ)。根據(jù)這一表述，人們把奧林匹克主義的基本內(nèi)容歸納為以下幾方面。 1.奧林匹克主義的中心思想是人的和諧發(fā)展。

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