適度焦慮的力量

內(nèi)容概要

　　人們常說(shuō)，“人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂(yōu)”。美國(guó)心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，居安思危、適度快樂(lè)的人往往比滿(mǎn)足于現(xiàn)狀、高度快樂(lè)的人學(xué)歷更高、更富有。甚至更健康?！　〈蠖鄶?shù)人認(rèn)為焦慮會(huì)給人帶來(lái)不良的影響，只要有一點(diǎn)點(diǎn)焦慮前兆就避之唯恐不及。在災(zāi)難頻仍的當(dāng)今世界，人們才深味“崩潰就是想起以前的歷次崩潰”的真實(shí)含義，焦慮已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ畹闹黝}詞。羅伯特·羅森的研究發(fā)現(xiàn)則成為我們的福音：焦慮并不是我們?nèi)缬半S形的夢(mèng)魘，相反，掌控焦慮可能成為助力我們事業(yè)成功的利器?！　‘?dāng)然，過(guò)度的焦慮帶來(lái)的是恐懼、混亂和士氣低落；但毫無(wú)焦慮感則會(huì)導(dǎo)致沒(méi)有危機(jī)感，讓人停滯不前。焦慮就像是一根橡皮筋，如果拉得太緊，它會(huì)斷掉；如果拉得不夠緊，它的張力又得不到最大限度的發(fā)揮。在驚慌失措和被動(dòng)等待之間尋求平衡點(diǎn)，正是應(yīng)對(duì)不可知的商業(yè)世界的不二法門(mén)?！　〗Y(jié)合20多年來(lái)對(duì)250多位大公司首席執(zhí)行官的研究，羅森揭示出偉大的領(lǐng)導(dǎo)者為什么能夠成功——他們的秘密只有一個(gè)，就是通過(guò)適度焦慮管理團(tuán)隊(duì)。只要切實(shí)地掌控了焦慮，我們就能更輕松自如地應(yīng)對(duì)不確定的世界，成為更優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者。

作者簡(jiǎn)介

羅伯特·H．羅森，心理學(xué)家、商業(yè)顧問(wèn)、暢銷(xiāo)書(shū)作家，著有《領(lǐng)導(dǎo)的藝術(shù)》（f-eadingPeople）、《贏遍全世界》（GlobalUteracies）等影響深遠(yuǎn)的著作。1991年，因在領(lǐng)導(dǎo)力領(lǐng)域的杰出研究榮獲“麥克阿瑟獎(jiǎng)”。20多年間，他先后訪談過(guò)250多位企業(yè)首席執(zhí)行官，每年針對(duì)全球管理高層舉辦上千場(chǎng)演講。羅森博士自創(chuàng)的康健國(guó)際有限公司，與包括強(qiáng)生公司、諾斯羅普·格魯曼公司、英特爾公司、普華永道、波音公司、荷蘭國(guó)際集團(tuán)等在內(nèi)的知名公司合作密切。羅森博士現(xiàn)居住在弗吉尼亞州的阿靈頓。譯者簡(jiǎn)介：吳溪，清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院MBA，曾供職于政府、信息技術(shù)等領(lǐng)域，其后創(chuàng)立北京水木同方管理咨詢(xún)有限公司。長(zhǎng)期專(zhuān)注于企業(yè)戰(zhàn)略及人力資源的咨詢(xún)與研究，并已翻譯出版了十余部商業(yè)暢銷(xiāo)書(shū)，包括《邊緣競(jìng)爭(zhēng)》（Competing on the Edlge）、《股市心理博弈》、《習(xí)慣的力量》、《勝者為王》等。

書(shū)籍目錄

第1章 進(jìn)化的選擇這個(gè)瘋狂的世界／7毫無(wú)準(zhǔn)備的人類(lèi)心智／10全新的視角／]4領(lǐng)導(dǎo)力的挑戰(zhàn)／18開(kāi)辟新的道路／26第2章 重識(shí)焦慮情感大腦VS．執(zhí)行大腦／32焦慮的大腦反應(yīng)機(jī)制／40是什么讓你焦慮／44焦慮的新模式／53重塑大腦／56改變思維模式／59焦慮是成長(zhǎng)的催化劑／70第3章 與鴻溝并存內(nèi)心的鴻溝／73穿越鴻溝／78人類(lèi)固有的能量系統(tǒng)／83開(kāi)放的頭腦點(diǎn)亮智慧的神燈／90開(kāi)放的心靈是前進(jìn)的加速器／96頭腦和心靈的統(tǒng)一／102填平生活中的鴻溝／105第4章 焦慮的三張面孔適度焦慮是一種中庸之道／112焦慮可以被調(diào)動(dòng)也可以被摧毀／114焦慮不足：滿(mǎn)足的面孔／120焦慮過(guò)度：恐懼的面孔／129適度焦慮：成功的面孔／140第5章 現(xiàn)實(shí)樂(lè)觀主義悖論的威力／145說(shuō)真話(huà)／149夢(mèng)想未來(lái)／153現(xiàn)實(shí)樂(lè)觀主義的實(shí)踐／157你具備怎樣的現(xiàn)實(shí)樂(lè)觀主義潛質(zhì)／161第6章 建設(shè)性緊迫感安于不舒適／168打造安全／171挑戰(zhàn)極限門(mén)76建設(shè)性緊迫感的實(shí)踐／181你具備怎樣的建設(shè)性緊迫感潛能／189第7章 男性化特征VS．女性化特征雌雄同體的潛能／196重新定義權(quán)力／200引領(lǐng)自信／204謙虛的領(lǐng)導(dǎo)者／213自信而謙虛的實(shí)踐／223你具備怎樣的自信而謙虛潛能／225第8章 工作中的JEA成為JFA領(lǐng)導(dǎo)者／234創(chuàng)建JEA團(tuán)隊(duì)／237構(gòu)建JEA組織／244企業(yè)成功的5項(xiàng)前置指標(biāo)／247獲勝之路／254提高標(biāo)準(zhǔn)／258底線／263第9章 改變你自己致謝

章節(jié)摘錄

走進(jìn)位于中國(guó)廣東省深圳市中心平安保險(xiǎn)公司的總部，首先映入眼簾的是一尊孔子的半身像——在一家中國(guó)企業(yè)里，這并不讓人驚奇。但是，再仔細(xì)看看。走到對(duì)面，與孔夫子面對(duì)面的，不是別人，正是牛頓。事實(shí)上，東西方思想巨匠的畫(huà)像裝飾成了整個(gè)大廳過(guò)道的背景墻，大廳盡頭，“孔夫子”與“牛頓”和諧共存。董事長(zhǎng)兼首席執(zhí)行官馬明哲——鑒于平安保險(xiǎn)已名揚(yáng)海外，我們也可以稱(chēng)呼他PeterMa——致力于融合中西文化的精髓。這就是他立于變幻莫測(cè)的全球市場(chǎng)不敗之地的秘訣?！拔鞣嚼砟钐岢珜?zhuān)業(yè)化，對(duì)工作的奉獻(xiàn)精神，以及職業(yè)道德。我們中國(guó)人的價(jià)值觀根植于孔夫子的教導(dǎo)和傳承的歷史文化，我們非常關(guān)注人際關(guān)系和社會(huì)交往。中國(guó)環(huán)境結(jié)合外國(guó)精華，我們打造出一個(gè)具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的企業(yè)?！瘪R明哲如是說(shuō)。自1988年平安保險(xiǎn)公司成立以來(lái)，馬明哲一直把孔夫子的儒家思想視為企業(yè)發(fā)展的基石。同時(shí)，他也聘請(qǐng)西方咨詢(xún)公司提升企業(yè)系統(tǒng)和制定企業(yè)戰(zhàn)略。然而，他相信，企業(yè)的未來(lái)掌握在受到良好教育的年輕一代的員工手中?！澳贻p人很聰明，他們更容易吸收關(guān)于自由市場(chǎng)的新觀念，更有進(jìn)取心，更適應(yīng)變革。”平安保險(xiǎn)公司中，超過(guò)80%的員工取得大學(xué)及以上文憑，70％以上員工擁有保險(xiǎn)業(yè)的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，大多數(shù)員工年齡低于28歲。平安保險(xiǎn)公司的做法獨(dú)樹(shù)一幟。它融合了東西方的理念，并取得了良好的回報(bào)：在外部競(jìng)爭(zhēng)激烈、利率低下且不穩(wěn)定的環(huán)境下，取得了穩(wěn)定的增長(zhǎng)。2006年，公司員工超過(guò)50000名，銷(xiāo)售代表超過(guò)210000名，分支機(jī)構(gòu)超過(guò)3000個(gè)，服務(wù)的個(gè)人客戶(hù)超過(guò)3800萬(wàn)，企業(yè)客戶(hù)超過(guò)200萬(wàn)。分析師們認(rèn)為，平安保險(xiǎn)公司未來(lái)三年的年收益將高達(dá)25％，年凈收益也將達(dá)到11％。我們每個(gè)人都能夠從東西方的思想精華中受益。但是，這些不同的理念和價(jià)值觀是否足以讓我們應(yīng)對(duì)和引領(lǐng)適度的焦慮了呢？讓我們分別探討兩種不同的理念。西方的理念側(cè)重于邏輯和推理，計(jì)劃和分析。它頌揚(yáng)個(gè)體主義。它把變革和不確定性看做是可以——而且應(yīng)該——管理和解決的問(wèn)題。在西方，人們?cè)噲D控制自然，控制自己和組織的命運(yùn)。人們普遍抱有樂(lè)觀主義，把獲取勝利看得至高無(wú)上，他們相信人定勝天。找尋答案，努力工作，實(shí)現(xiàn)潛能，收獲回報(bào)構(gòu)成了一幅完整的西方生活圖。東方理念截然相反。它強(qiáng)調(diào)直覺(jué)和內(nèi)在的思考。它頌揚(yáng)集體主義、忠誠(chéng)和互相尊重。由于東方人把生命看做是相互關(guān)聯(lián)的，所以他們并不關(guān)注對(duì)自然或其他事物的控制。他們接納生命的起起落落，視變革和不確定性為生活的一部分。人們普遍抱有現(xiàn)實(shí)主義，把順其自然看得至關(guān)重要。學(xué)會(huì)與自己、他人、世界和諧相處構(gòu)成了東方人的生活畫(huà)卷。當(dāng)然，也并非水火不容。在越來(lái)越小的地球村中，沒(méi)有一個(gè)國(guó)家、一種文化能夠僅僅依據(jù)一種觀念來(lái)運(yùn)作。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，中國(guó)豐富的歷史同樣蘊(yùn)含著西方的觀念，特別值得一提的是資本主義。事實(shí)上，正是中國(guó)第一個(gè)使用紙幣——比歐洲國(guó)家紙幣的使用早8個(gè)世紀(jì)。你只要在上海的大街小巷溜達(dá)一圈，你就可以看出中國(guó)正沿著世界最大經(jīng)濟(jì)體的道路穩(wěn)步前進(jìn)。然而，人們的理念基石仍然是道教和儒家思想。道教和儒家思想在影響人們生活的同時(shí)，也影響人們做生意的方式。在中國(guó)，一切似乎都圍繞關(guān)系展開(kāi)。甚至連“自我”這個(gè)詞，都包含著一絲貶義，因?yàn)榧w通常都是第一位的。在美國(guó)，個(gè)人主義至高無(wú)上。個(gè)人成就受到表彰，甚至成為一種榮耀。美國(guó)人相信，人人都可以成為自己希望的人——至少在理論上成立。這種敢于挑戰(zhàn)的精神造就了一批各具特色的企業(yè)家和大企業(yè)，他們以取得成功、解決問(wèn)題、增長(zhǎng)、積累財(cái)富為宗旨。與此同時(shí)，美國(guó)也流行精神層面的研究。無(wú)數(shù)的美國(guó)人在自助書(shū)籍、自助活動(dòng)、談話(huà)治療等方面花費(fèi)大價(jià)錢(qián)，以期更好地了解和提高自我。幾年前，我針對(duì)領(lǐng)導(dǎo)力的全球化對(duì)全球的多位首席執(zhí)行官進(jìn)行了訪談。在談話(huà)中，我清晰地看到，一種不斷進(jìn)步的領(lǐng)導(dǎo)力模式正在全球通行。諸如信任、尊重、執(zhí)行力、參與、團(tuán)隊(duì)合作等原則已經(jīng)被普遍采用。在組織中貫徹這些原則已經(jīng)不足以體現(xiàn)卓越的領(lǐng)導(dǎo)力。然而，不同的文化似乎都在以自己獨(dú)特的方式來(lái)理解和表達(dá)這些領(lǐng)導(dǎo)力的品質(zhì)。這讓我們的世界變得十分有趣——當(dāng)然，也紛繁復(fù)雜。結(jié)合東西方的理念進(jìn)行思考，這樣，你就能夠更好地應(yīng)對(duì)和引領(lǐng)適度的焦慮，也能夠把變革和不確定性納人生活的一部分。你可以在傾聽(tīng)心聲的同時(shí)，邏輯地、系統(tǒng)地考慮問(wèn)題。你可以甄別和接受自己無(wú)法控制的情形，控制好自己能夠把握的事物。這一東西方結(jié)合的觀點(diǎn)讓你更好地了解現(xiàn)狀，并為夢(mèng)想點(diǎn)燃希望。

媒體關(guān)注與評(píng)論

羅伯特·羅森結(jié)合廣泛的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為身處巨大壓力之下的人們——誰(shuí)能幸免？——提出了強(qiáng)有力的建議。《適度焦慮的力量》提供了適用于未來(lái)的豐富見(jiàn)解和實(shí)用技巧?！つ釥枴じ?duì)柭?，暢銷(xiāo)書(shū)《情商》、《社交商》作者我愛(ài)此書(shū)。在“惰性持續(xù)”和“由于驚嚇而變得麻木”之間的某個(gè)地方。正是適度焦慮的沃土?！R歇爾·戈德史密斯，暢銷(xiāo)書(shū)《魔鬼管理學(xué)》作者

編輯推薦

《適度焦慮的力量(黑天鵝頻頻降臨的世界的制勝之道!)》一書(shū)必將成為21世紀(jì)初最重要、最有用、最及時(shí)的著作之一。它不僅僅適用于商業(yè)人士，更適用于我們每一個(gè)人！麥克阿瑟獎(jiǎng)得主羅伯特？羅森結(jié)合心理學(xué)研究成果的實(shí)用商業(yè)指南，濃縮20多年來(lái)對(duì)250多位大公司首席執(zhí)行官的研究，令你積極而科學(xué)地管理壓力、利用適度的焦慮創(chuàng)造價(jià)值。領(lǐng)導(dǎo)力之父沃倫？本尼斯、暢銷(xiāo)書(shū)《情商》作者丹尼爾？戈?duì)柭c《魔鬼管理學(xué)》作者馬歇爾？戈德史密斯聯(lián)袂推薦。麥克阿瑟獎(jiǎng)得主最新力作（麥克阿瑟獎(jiǎng)俗稱(chēng)“天才獎(jiǎng)”，被視為美國(guó)跨領(lǐng)域最高獎(jiǎng)項(xiàng)之一，每年評(píng)選一次，旨在表彰在社會(huì)發(fā)展中發(fā)揮重要作用的具有非凡創(chuàng)造性的杰出人士）結(jié)合心理學(xué)研究成果的實(shí)用商業(yè)指南，基于20多年來(lái)對(duì)250多位大公司首席執(zhí)行官的研究領(lǐng)導(dǎo)力之父沃倫？本尼斯、暢銷(xiāo)書(shū)《情商》作者丹尼爾？戈?duì)柭c《魔鬼管理學(xué)》作者馬歇爾？戈德史密斯聯(lián)袂推薦黑天鵝頻頻降臨的世界的制勝之道！在全球經(jīng)濟(jì)動(dòng)蕩、商業(yè)競(jìng)爭(zhēng)慘烈、工作壓力顯著增加的大背景下，積極而科學(xué)地管理壓力、利用適度的焦慮創(chuàng)造價(jià)值，具有非凡的意義！

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