擒拿格斗技擊術(shù)

內(nèi)容概要

《擒拿格斗技擊術(shù)》一書之問世，乃水到渠成之結(jié)果。三位作者曾先后拜訪少林寺學(xué)習(xí)水林功夫，刻苦鉆研少林武術(shù)，尤其精研擒拿摔打技擊用法，運(yùn)用于實(shí)踐這中，并吸收西方技擊之精華，進(jìn)一步發(fā)展中國武術(shù)技擊功夫。之后，聚十年之心血，以成此書，以供天下武林新秀之需矣。    吾萬分慶幸三位門徒精業(yè)于少林技擊之法，著書立說，把中西武技之精華融合為一體，有理有法，闡述精細(xì)，易學(xué)易練，實(shí)是一本從事培訓(xùn)、練習(xí)搏擊之術(shù)的好書，適用于體育、保安、武警等行業(yè)之有益教材。

書籍目錄

第一章  概論  第一節(jié) 擒拿格斗技擊法  第二節(jié) 擒拿格斗技術(shù)的特點(diǎn)和方法  第三節(jié) 擒拿格斗技術(shù)的實(shí)用原則  第四節(jié) 擒拿格斗技術(shù)的訓(xùn)練方法  第五節(jié) 練習(xí)擒拿格斗技術(shù)的注意事項(xiàng)第二章  基本技術(shù)和基本功  第一節(jié) 手型和手法  第二節(jié) 步型、步法和腿法  第三節(jié) 腕、肘、膝的擊法  第四節(jié) 滾翻和倒地法  第五節(jié) 頭、腰、腿功練習(xí)法  第六節(jié) 手、臂功練習(xí)法  第七節(jié) 全身抗擊能力練習(xí)法第三章  實(shí)用技術(shù)  第一節(jié) 擒拿格斗技擊組合  第二節(jié) 徒手奪刀、槍  第三節(jié) 短棍制敵  第四節(jié) 女子防衛(wèi)術(shù)第四章  實(shí)用套路  第一節(jié) 擒拿格斗技擊拳  第二節(jié) 捕俘拳  第三節(jié) 擒敵拳  第四節(jié) 短棍術(shù)  第五節(jié) 擒拿對練套路第五章  擒拿格斗技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練  第一節(jié) 擒拿格斗技術(shù)的教學(xué)方法  第二節(jié) 擒拿格斗技術(shù)的訓(xùn)練方法后記

圖書封面

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無

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