太極操

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太極操，ISBN：9787500933755，作者：張砥生、李爭

書籍目錄

一個創(chuàng)意的呱呱墜地 太極操的創(chuàng)編 一、創(chuàng)編背景 二、創(chuàng)編目的 三、創(chuàng)編特點 四、動作特征 五、動作美學(xué) 六、呼吸 七、基本姿態(tài) 八、氣息位置 九、基本手型 十、基本步型 十一、基本腳型 十二、基本動作 十三、練習(xí)人群 十四、練習(xí)場地 十五、練習(xí)時間 十六、練習(xí)服裝 太極操動作講解 第一節(jié)調(diào)息運動 第二節(jié)暖身運動 第三節(jié)胸部運動 第四節(jié)腰部運動 第五節(jié)腹部運動 第六節(jié)腿部運動 第七節(jié)全身運動 第八節(jié)恢復(fù)運動 我用音樂寫“太極” 一段難忘的經(jīng)歷 附件一中國關(guān)愛成長行動組織委員會辦公室關(guān)于同意作為中央電視臺《太極操》普及推廣指導(dǎo)單位的回復(fù) 附件二中國職工文化體育協(xié)會關(guān)于同意作為《太極操》普及與推廣單位的復(fù)函 附件三中國農(nóng)民體育協(xié)會關(guān)于同意作為《太極操》普及推廣指導(dǎo)單位的函 附件四中國老齡事業(yè)發(fā)展基金會關(guān)于同意作為中央電視臺《太極操》普及推廣指導(dǎo)單位的回復(fù)

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