太極操

內(nèi)容概要

太極操，ISBN：9787500933755，作者：張砥生、李爭(zhēng)

書籍目錄

一個(gè)創(chuàng)意的呱呱墜地 太極操的創(chuàng)編 一、創(chuàng)編背景 二、創(chuàng)編目的 三、創(chuàng)編特點(diǎn) 四、動(dòng)作特征 五、動(dòng)作美學(xué) 六、呼吸 七、基本姿態(tài) 八、氣息位置 九、基本手型 十、基本步型 十一、基本腳型 十二、基本動(dòng)作 十三、練習(xí)人群 十四、練習(xí)場(chǎng)地 十五、練習(xí)時(shí)間 十六、練習(xí)服裝 太極操動(dòng)作講解 第一節(jié)調(diào)息運(yùn)動(dòng) 第二節(jié)暖身運(yùn)動(dòng) 第三節(jié)胸部運(yùn)動(dòng) 第四節(jié)腰部運(yùn)動(dòng) 第五節(jié)腹部運(yùn)動(dòng) 第六節(jié)腿部運(yùn)動(dòng) 第七節(jié)全身運(yùn)動(dòng) 第八節(jié)恢復(fù)運(yùn)動(dòng) 我用音樂寫“太極” 一段難忘的經(jīng)歷 附件一中國(guó)關(guān)愛成長(zhǎng)行動(dòng)組織委員會(huì)辦公室關(guān)于同意作為中央電視臺(tái)《太極操》普及推廣指導(dǎo)單位的回復(fù) 附件二中國(guó)職工文化體育協(xié)會(huì)關(guān)于同意作為《太極操》普及與推廣單位的復(fù)函 附件三中國(guó)農(nóng)民體育協(xié)會(huì)關(guān)于同意作為《太極操》普及推廣指導(dǎo)單位的函 附件四中國(guó)老齡事業(yè)發(fā)展基金會(huì)關(guān)于同意作為中央電視臺(tái)《太極操》普及推廣指導(dǎo)單位的回復(fù)

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