出版時間:2011-3 出版社:農(nóng)村讀物出版社 作者:張文艷 等編著 頁數(shù):104
內(nèi)容概要
一個真正美麗的女人,必定內(nèi)心平和安詳,神情柔美淡定,而芳香精油之于女性而言,最值得稱道的,還是它減壓提神、安撫心靈的神奇力量。為什么精油能帶給人愉悅、放松呢?精油是植物中最精華的部分,是通過水蒸氣蒸餾法及溶劑提取等方法從植物的花、葉、莖、根或果實中提取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。精油極易滲透入人的肌膚或揮發(fā)入空氣中被人體所吸入,具有強化人體心理和生理機能的特殊功效。
“芳香療程”就是用植物油的香氣來改善情緒和健康,自古以來,人們就發(fā)現(xiàn)吸入某些植物的香氣能夠降低壓力,減輕炎癥,緩解抑郁,促進睡眠?,F(xiàn)代科學也證明,舒服的香氣能讓身體心靈徹底放松。美《農(nóng)業(yè)食品化學雜志》發(fā)布過一項研究,認為檸檬、杧果、熏衣草等植物的芳香對減壓有益。日本的科學家也證實,吸入某些芳香氣味可改變基因活性和血液的化學成分,從而減輕壓力水平。
書籍目錄
前言
第一篇 香氛心精
芳香減壓
香熏減壓
芳香浴減壓
精油按摩減壓
芳香居室環(huán)境減壓
第二篇 草本減壓館
丁香
玫瑰
……
第三篇 SPA你的心情
第四篇 芳香減壓餐
章節(jié)摘錄
版權(quán)頁:插圖:4.將1滴檸檬精油、1滴天竺葵精油、5毫升葡萄籽油調(diào)配成復(fù)合精油,用于按摩全身。5.把4滴檸檬精油、4滴迷迭香精油放入熏香燈中熏香、或者把5滴檸檬精油放在1大碗熱水中,即可聞到精油的香氣。6.滴1~2滴檸檬精油在紙巾或者手帕或盛滿開水的大碗中,用毛巾把碗邊沿與臉都包住,慢慢地做深呼吸,就可以起到澄清思緒的作用。7.把5滴檸檬精油、2滴薄荷精油混合后用適量的牛奶進行稀釋,然后倒入清水里,就成了提神醒腦、清新口氣的漱口水。8.在熱水中加入2滴檸檬精油或者1滴檸檬精油和2滴天竺葵精油,用適量的牛奶稀釋后,用于洗浴,可以泡澡30分鐘。減壓功效1.身體功效:通常來說,檸檬精油有特別強的抗菌力,可以用于咳嗽、喉嚨痛、咽喉感染等情況。值得一提的是,檸檬有著排毒的功效,對于因作息不正常而造成的肝臟毒素有著很好的凈化作用,并且可以平衡胃酸過多以及舒緩便秘,隨時給我們的身體做一個大掃除。2.精神功效:從檸檬精油的氣味來說,它可以給人清爽的感覺,所以使用檸檬精油能起到提振精神的作用,讓人充滿了活力。
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《"香"出舒適心情》:妙不可言的芳香之旅,芳香精油與草本美人,對號入座,芳香美顫讓你魅力無限,芳香料理,女人的食情食趣。
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