寬心是一種境界

前言

人的一生，總會(huì)遭受各種各樣的苦難。沒(méi)錯(cuò)，誰(shuí)都得學(xué)著面對(duì)人生的苦難。逃避不了的現(xiàn)實(shí)，就要學(xué)著坦然面對(duì)。苦難之于人生，既然無(wú)法改變，不如想著怎么去解決。    苦難的價(jià)值，在每一個(gè)人的心里。你覺(jué)得有意義，你就會(huì)坦然，你覺(jué)得黯然，苦難就無(wú)限擴(kuò)大。學(xué)會(huì)怎么樣去面對(duì)，與其說(shuō)是一種做法，不如說(shuō)是一種心態(tài)。這個(gè)過(guò)程，方向遠(yuǎn)比你的努力重要：寬心，就能擁有幸福的人生。    住在休斯敦的吉蒂太太曾感到極度的頹喪，她甚至想到過(guò)自殺。她向朋友講述了這一段生活：    “1985年，我丈夫死了，我覺(jué)得非常頹喪，我?guī)缀跻粺o(wú)所有。我寫信給我過(guò)去的老板里湯森先生，他是一個(gè)公司的老板，我請(qǐng)求他讓我回去做我過(guò)去的老工作。我從前的工作是向?qū)W校推銷世界百科全書(shū)。兩年前，我丈夫生病時(shí)，我把汽車賣了。為了重新工作，我勉強(qiáng)湊足錢，分期付款買了一部舊車，開(kāi)始出去賣書(shū)。    “我原以為，重新工作或許可以幫助我從頹廢中解脫出來(lái)。可是，總是一個(gè)人駕車、一個(gè)人吃飯的生活幾乎使我無(wú)法忍受。加上有些地方根本就推銷不出去書(shū)，所以即使分期付款買車的數(shù)目不大，也很難付清。    “1988年春，我在密蘇里州維沙里市推銷書(shū)。那里的學(xué)校很窮，路又很不好走。我一個(gè)人既孤獨(dú)又沮喪，以至于有一次我甚至想自殺。我感到成功沒(méi)有什么希望，生活沒(méi)有什么樂(lè)趣。每天早上我都很怕起床去面對(duì)生活。我什么都怕：怕拿不出分期付款的車錢，怕付不起房租，怕東西不夠吃，怕身體搞垮沒(méi)有錢看病。唯一使我沒(méi)有自殺的原因是：我擔(dān)心我的姐姐會(huì)因此而悲傷，況且她又沒(méi)有充裕的錢來(lái)付我的喪葬費(fèi)用。    “后來(lái)，我讀到一篇文章，它使我從消沉中振作起來(lái)，鼓足勇氣繼續(xù)生活。我會(huì)永遠(yuǎn)感激文章中的那一句令人振奮的話——對(duì)于一個(gè)聰明人來(lái)說(shuō)，每一天都是新希望。我用打字機(jī)把這句話打下來(lái)，貼在汽車的擋風(fēng)玻璃窗上，使我開(kāi)車的每時(shí)每刻都能看見(jiàn)它。我發(fā)現(xiàn)，每次只活一天并不困難，我學(xué)會(huì)了忘記過(guò)去，不憂慮未來(lái)。每天清晨我都對(duì)自己說(shuō)：‘今天又是一個(gè)新的希望?！?   “我成功地克服了自己對(duì)孤寂和需求的恐懼。整個(gè)人都非?？旎睿聵I(yè)也還算成功。并對(duì)生命充滿了熱誠(chéng)和愛(ài)。我現(xiàn)在知道，不論在生活中會(huì)遇上什么問(wèn)題，我都不會(huì)再害怕了。我現(xiàn)在知道，我不必懼怕未來(lái)?！?   如何看待人生中的苦難與災(zāi)禍？不同的人會(huì)有不同的心態(tài)，幸與不幸也是由不同的心態(tài)所決定的。從更高層次的境界來(lái)看天災(zāi)人禍，它的發(fā)生除了有某種因果報(bào)應(yīng)之外，還有警示、提醒人們注意自己的行為的作用。如果承受了小災(zāi)從而避免了大禍的發(fā)生，那對(duì)人來(lái)講未必不是一件好事。每個(gè)人生病時(shí)都感覺(jué)很痛苦，但是如果能在生病的過(guò)程當(dāng)中真心地反省自己行為上的過(guò)錯(cuò)，或者找到自己的缺點(diǎn)后真誠(chéng)改過(guò)，他就為自己未來(lái)的生命奠定了一個(gè)良好的基礎(chǔ)，很可能為此因禍得福。    唐朝的名醫(yī)孫思邈在他的醫(yī)書(shū)《備千金要方》中說(shuō)：“圣人所以藥餌者，以救過(guò)行之人也，愚者抱病歷年而不修一行也?！庇纱丝磥?lái)，道德敗壞的人無(wú)藥可治，藥物治療只是給有誠(chéng)意改過(guò)的人留下一個(gè)悔過(guò)自新的機(jī)會(huì)。對(duì)于道德高尚的人來(lái)講，心正魔不侵。古今中外的高僧道士或修煉人都非常健康長(zhǎng)壽，不需要任何藥物治療，只要誠(chéng)心修德就能遠(yuǎn)離疾病。是的，每個(gè)人都有過(guò)去，都有經(jīng)歷，但過(guò)去的已成過(guò)去，不管你現(xiàn)在怎樣追憶，怎樣悲傷，時(shí)間永不會(huì)回頭，過(guò)去是無(wú)數(shù)的現(xiàn)在組成，每一個(gè)美好的回憶都應(yīng)該使我們懂得珍惜當(dāng)下，每一個(gè)逆境的際遇，也使我們一樣有所得，那就是學(xué)會(huì)了寬心。    人們往往把苦難看作人生中純粹消極的、應(yīng)該完全否定的東西。當(dāng)然，苦難不同于主動(dòng)的冒險(xiǎn)，冒險(xiǎn)有一種挑戰(zhàn)的快感，而我們?nèi)淌芸嚯y總是迫不得已的。但是，作為人生的消極面的苦難，它在人生中的意義也不是完全消極的。    多數(shù)時(shí)候，我們是生活在外部世界里。我們忙于瑣碎的日常生活，忙于工作、交際和娛樂(lè)，難得有時(shí)間想一想自己，也難得有時(shí)間想一想人生?？墒?，當(dāng)我們?cè)獾蕉蜻\(yùn)時(shí)，我們忙碌的身子停了下來(lái)。厄運(yùn)打斷了我們所習(xí)慣的生活，同時(shí)也提供了一個(gè)機(jī)會(huì)，迫使我們與外界事物拉開(kāi)了一個(gè)距離，回到了自己。只要我們善于利用這個(gè)機(jī)會(huì)，肯于思考，就會(huì)對(duì)人生獲得一種新眼光。古羅馬哲學(xué)家認(rèn)為逆境啟迪智慧，佛教把對(duì)苦難的認(rèn)識(shí)看作覺(jué)悟的起點(diǎn)，都自有其深刻之處。    人世間有很多人感覺(jué)自己生活得很幸福，也有一些人總是感覺(jué)自己的人生充滿不幸。然而，根據(jù)調(diào)查，感到幸福的人并不一定在物質(zhì)方面十分富有，他們只是欲望心很淡，不太計(jì)較個(gè)人的得失，可以做到以苦為樂(lè)。各種苦難對(duì)于他們來(lái)講反而是一種精神財(cái)富，因?yàn)榭嚯y鍛煉了他們的意志，并且使他們的精神境界得到了升華。感覺(jué)自己不幸的人則通常欲望心很強(qiáng)，在個(gè)人的利益上患得患失，當(dāng)自己的欲望得不到滿足時(shí)，這些人就會(huì)感到人生很苦而無(wú)樂(lè)趣。    希望我們能珍惜當(dāng)下的每一分、每一秒，面對(duì)人生苦難，學(xué)會(huì)寬心，把生命點(diǎn)亮，照亮自己，也照亮他人。

內(nèi)容概要

　　人的一生，總會(huì)或多或少遇到一些挫折與苦難。生命的寬度與高度完全取決于我們以什么樣的態(tài)度和方式去對(duì)待它們。學(xué)會(huì)怎么樣去面對(duì)，與其說(shuō)是一種做法，不如說(shuō)是一種心態(tài)。幸福無(wú)處不在，只要我們擁有尋找幸福的心境，做到寬心，就能擁有幸福的人生。

書(shū)籍目錄

第一章 人生就如一杯酒
人生如酒，苦后甘甜
禍福相倚，起伏輪換
相濡以沫，不如相忘于江湖
知人者智，自知者明
第二章 往事不可追
過(guò)去的就讓它過(guò)去
錯(cuò)了就改正
吃虧也是一種福
做人不可太貪心
做人，難得糊涂
第三章 對(duì)自己不拋棄，不放棄
給自己加把勁兒
多往好的一面想
不要失去人生目標(biāo)
不如先改變自己
每天都有新希望
第四章 別拿他人的錯(cuò)懲罰自己
人比人，氣死人
學(xué)會(huì)辨聽(tīng)
別讓生氣毀了你
收起硝煙，拿出風(fēng)度
咽下怨氣，才能爭(zhēng)氣
第五章 快樂(lè)地面對(duì)人生
失望中，學(xué)會(huì)激勵(lì)自己
每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)兒
舍亦是一種得
笑看人生起伏
第六章 擺脫困境，活出好心態(tài)
天塌了也要把它頂起來(lái)
把自卑拋在腦后
不埋頭，不會(huì)出頭
忍是一種胸懷
第七章 知足者，心常樂(lè)
止于至善，知足常樂(lè)
心態(tài)冷靜，以退為進(jìn)
謙遜做人，避免招搖
該放就放，不奪人志
第八章 微笑的人最美麗
真誠(chéng)的微笑才能打動(dòng)人
笑一笑，十年少
珍惜緣分，笑對(duì)愛(ài)情
把悲傷留給自己，把微笑灑滿人間
第九章 用付出換來(lái)收獲
天下沒(méi)有免費(fèi)的午餐
飽受挫折的人，才會(huì)得到他人的尊重
堅(jiān)持，下一刻就是成功
從煉獄到新生
第十章 擁有快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單
到什么山上唱什么歌
適度示弱，你會(huì)更快樂(lè)
不要把快樂(lè)的底線定得太高
贊美他人，在和諧中感受快樂(lè)

章節(jié)摘錄

從前，有個(gè)國(guó)王，他很會(huì)治理國(guó)家，而且經(jīng)常微服出巡了解民情。在他的治理下，國(guó)泰民安，繁榮進(jìn)步。他有個(gè)很能干的丞相，每當(dāng)有什么重要大事，他都會(huì)先請(qǐng)教這位丞相，聽(tīng)聽(tīng)這位部屬的真知灼見(jiàn)。    有一天，突然下起雨來(lái)，國(guó)王外出的計(jì)劃受阻。國(guó)王便問(wèn)他身邊的丞相：“這場(chǎng)大雨下得好不好？”    “好！大雨一過(guò)，街道干凈清潔，空氣清新。國(guó)王您可以享受雨過(guò)天晴的美妙，又可深入民間巡視民情?！?   國(guó)王聽(tīng)了很高興。    又一次，國(guó)王要外出巡視時(shí)，天氣非常炎熱，熱得國(guó)王汗流浹背，國(guó)王便問(wèn)丞相：“這樣的熱天，出門好不好？”    丞相不假思索地說(shuō)：“好！這樣的天氣是近日少有的，國(guó)王出巡，將會(huì)更加了解我國(guó)人民在這種火熱的天氣下，到底在做什么?！?   國(guó)王覺(jué)得很有道理，便高興地出門了。    這位國(guó)王與丞相都有一個(gè)共同的嗜好——打獵。國(guó)王每次打獵時(shí)，都只有丞相相伴。    有一次，國(guó)王在檢查獵器時(shí)，不小心被獵器斬?cái)嗔艘还?jié)拇指。他趕忙詢問(wèn)丞相：“我的拇指被斬了一段，好不好？”    “好，國(guó)王陛下?！?   國(guó)王聽(tīng)后，滿腔怒氣，認(rèn)為丞相落井下石，便下令將丞相關(guān)起來(lái)。    國(guó)王對(duì)關(guān)在牢房的丞相說(shuō)：“現(xiàn)在你被關(guān)在牢房里，好不好？”    “好。很好！”國(guó)王被他氣壞了。    “既然你認(rèn)為好，便在這兒住幾天吧！”說(shuō)完，他很生氣地走開(kāi)了。    過(guò)了兩天，國(guó)王的“打獵欲望”發(fā)作，很想出去打獵，但又礙于面子，不想釋放丞相，只好一個(gè)人單獨(dú)去打獵了。    平時(shí)，丞相比較熟悉地理環(huán)境，，因此，經(jīng)常凱旋而歸。那天，國(guó)王一個(gè)人單獨(dú)打獵，在森林內(nèi)追逐獵物，幾個(gè)鐘頭下來(lái)，一無(wú)所獲。國(guó)王很不開(kāi)心，便騎馬四處尋覓獵物。    不久，太陽(yáng)下山，飛鳥(niǎo)回巢。國(guó)王也累了，便從馬上下來(lái)牽著馬走。    突然，他發(fā)現(xiàn)四周的環(huán)境非常陌生，心想：“一定是迷了路?！蓖蝗?，國(guó)王不小心跌進(jìn)一個(gè)捕捉獵物的陷阱中。那陷阱很深，國(guó)王三番五次地想爬出去，但是都失敗了。    過(guò)了一會(huì)兒，他聽(tīng)到一陣腳步聲越來(lái)越近，心中感到萬(wàn)分高興，這回有救星了！“救命??！”國(guó)王大聲呼救。    上面的人將他救了出來(lái)，不過(guò)，那些都是鄰國(guó)食人族的土人。那三五個(gè)土人將國(guó)王帶回部落。    當(dāng)晚，食人族上下皆大歡喜，圍著國(guó)王唱歌跳舞。國(guó)王被綁在一個(gè)十字架上，腳下堆積著一堆木柴，土人準(zhǔn)備點(diǎn)火，吃燒人肉。國(guó)王因語(yǔ)言無(wú)法溝通，只好啞口無(wú)言，等待奇跡出現(xiàn)，不然就難逃一死了。儀式開(kāi)始了，酋長(zhǎng)指示眾人坐下。不久一名巫師便開(kāi)始祭禮，他把清水噴在國(guó)王身上，然后逐步檢查他身體的各個(gè)部位。當(dāng)他檢查到手時(shí)，便低聲感嘆，不斷地?fù)u頭嘆息，眾人不知所以然，都感到很驚奇。    巫師對(duì)酋長(zhǎng)說(shuō)：“我們族人只吃完整的動(dòng)物，這種動(dòng)物是不祥之物，因?yàn)樗哪粗笖嗔?！我們不可以吃他！?   酋長(zhǎng)立刻去查看，果然發(fā)現(xiàn)國(guó)王的拇指少了一截，便下令放走國(guó)王。    國(guó)王劫后余生揀回一條性命，非常激動(dòng)，馬上趕到國(guó)都的監(jiān)牢去拜丞相。他一見(jiàn)到丞相，便抱著這位“恩臣”哭了起來(lái)。    “現(xiàn)在我才知道為什么你說(shuō)我斷了一截手指是件好事了，這根斷指救了我一命，我錯(cuò)怪你了！”過(guò)后，國(guó)王又對(duì)丞相說(shuō)，“我將你關(guān)在牢里10多天，好不好？”    “好，很好！”    “為什么？”國(guó)王不明白。    “陛下如果不把我抓進(jìn)監(jiān)牢，我一定會(huì)隨從您去打獵。我們都會(huì)一起被食人族抓去。您可以因?yàn)閿嘀付Ｈ悦?，但我必死無(wú)疑，因?yàn)槲液芡暾?！?   一時(shí)間，國(guó)王茅塞頓開(kāi)，領(lǐng)悟了一個(gè)道理：每件事都有其兩面性，是好，是壞，都在于你自己。    事實(shí)上任何事都是如此，沒(méi)有什么幸與不幸，因?yàn)檫\(yùn)轉(zhuǎn)的水車并不把任何一個(gè)戽斗停在一個(gè)地方。我們所謂的“幸運(yùn)”，只不過(guò)是我們把自己所期待的目標(biāo)正停留在某一時(shí)某一地而已，然后我們?yōu)榇硕l(fā)出喜或憂。    我們應(yīng)該明白這樣一個(gè)道理：人生總是福禍參半的。所以，我們每一個(gè)人應(yīng)有“得而不喜，失而不憂”的心態(tài)。也只有這樣，我們才能快樂(lè)生活每一天。P9-12

后記

一本著作的完成需要許多人的默默奉獻(xiàn)，閃耀的是集體的智慧。其中銘刻著許多艱辛的付出，凝結(jié)著許多辛勤的勞動(dòng)和汗水。    本書(shū)在策劃和寫作過(guò)程中，得到了許多同行的關(guān)懷與幫助，及許多老師的大力支持，在此向他們致以誠(chéng)摯的謝意：于海英、張保文、齊艷杰、張艷芬、趙廣娜、王艷明、梁素娟、曹博、王杰、王鵬、何瑞欣、周珊、慈艷麗、李文靜、劉健、程仕才、李彥岐、李靜、宋潔心、黃亞男、李猛、黃克瓊、魏清素、李良婷、武敬敏、黃夢(mèng)溪、張曉靜、李娜、李佳、李倩、楊英、徐娜、趙一、王艷、聶小晴、蔡亞蘭、淡佳慶、黃薇、黃曉林、李偉軍、齊紅霞、李惠、歐俊、姜波、史慧莉、閆晗、焦亮、秦鳳超、常娟、閆瑞娟、曹徐學(xué)、廖春紅、楊云鵬等。    閱讀是一種享受，寫作這樣一本書(shū)的過(guò)程更是一種享受。在享受之余，我們心中也充滿了感恩。因?yàn)樵趯懽鬟^(guò)程中，我們不僅得到同行的幫助，還借鑒了其他人智慧的精華。相信你們勞動(dòng)的價(jià)值不會(huì)磨滅，因?yàn)樗o讀者朋友們帶來(lái)了寶貴的精神財(cái)富。

編輯推薦

《寬心是一種境界》編輯推薦：現(xiàn)代社會(huì)中的青少年大多生活在父母長(zhǎng)輩的關(guān)心、呵護(hù)、甚至是溺愛(ài)里，漸漸地，他們就仿佛成了籠子里那些可憐的、喪失了本性的動(dòng)物，只知道飯來(lái)張口，覺(jué)來(lái)閉眼?？缮鐣?huì)是現(xiàn)實(shí)的，甚至是殘酷的！他們那從不設(shè)防的心靈往往會(huì)成為一觸即破的易碎品。再加上他們長(zhǎng)期缺乏與人溝通、交流、協(xié)作等方面的有素訓(xùn)練，因此，一旦置身于社會(huì)，他們的命運(yùn)可想而知。青少年心理讀本，旨在幫助他們豐富自己的內(nèi)心世界，塑造堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立的性格，學(xué)會(huì)調(diào)適處于不同階段的心理狀態(tài)，使自己達(dá)到身心同步健康成長(zhǎng)的理想境界。

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