大學(xué)體育與健康教程

前言

《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中指出“學(xué)校教育要樹立健康第一的思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作”。這既是整個(gè)教育工作的指導(dǎo)思想，更是大學(xué)體育課程的指導(dǎo)思想。體育課程必須突出以學(xué)生為主體，銳意改革，破除單純追求運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)科體系，突出身體鍛煉的實(shí)踐性和培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)、對(duì)抗與合作等思想，使學(xué)校體育教學(xué)有利于指導(dǎo)學(xué)生身體鍛煉的實(shí)踐，有利于學(xué)生掌握必備的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，有利于為學(xué)生探究式學(xué)習(xí)創(chuàng)造條件，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，有利于促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，為促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)和終身體育奠定基礎(chǔ)。本書的編寫以國(guó)家頒布的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要》和《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法為指導(dǎo)思想。教材內(nèi)容編選了適量的有關(guān)體育與健康的生物學(xué)科與社會(huì)學(xué)科領(lǐng)域的理論知識(shí)，吸納了部分受學(xué)生喜歡的體育文化等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，突出了鍛煉身體的實(shí)效性和學(xué)習(xí)鍛煉方法，以充分發(fā)揮體育課程的教育、教學(xué)功能與作用。本書內(nèi)容分為體育理論和體育實(shí)踐兩部分，為適應(yīng)新的教學(xué)要求，特別增加了體育文化一章。理論根據(jù)健身性與知識(shí)性相結(jié)合的思想，強(qiáng)調(diào)在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中學(xué)習(xí)，把學(xué)到的知識(shí)用于指導(dǎo)科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉的實(shí)踐。實(shí)踐主要包括田徑、游泳、球類、武術(shù)、健美操等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容，重點(diǎn)向?qū)W生介紹運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技術(shù)，使學(xué)生掌握正確的運(yùn)動(dòng)技能和鍛煉方法，更好地指導(dǎo)體育鍛煉實(shí)踐，為終身體育奠定基礎(chǔ)。本書圖文并茂，簡(jiǎn)明扼要，是一本集理論與實(shí)踐于一體的大學(xué)體育教科書，對(duì)于搞好學(xué)校的體育教學(xué)工作具有重要的指導(dǎo)作用。本書執(zhí)筆情況如下：第一章 由河南教育學(xué)院禹燕飛編寫，第二章 由河南科技學(xué)院李牧編寫，第三章 和第四章 由中原工學(xué)院張磊編寫，第五章 由鄭州電力高等專科學(xué)校梁平編寫，第六章 由鄭州電力高等?？茖W(xué)校王林編寫，第七章 ～第九章 由鄭州電力高等?？茖W(xué)校葛輝編寫，第十章 由鄭州電力高等?？茖W(xué)校王良轉(zhuǎn)編寫。全書由梁平、王林統(tǒng)稿，由河南大學(xué)時(shí)金鐘主審。

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)體育與健康教程》全書共十章，主要內(nèi)容包括體育概述、體育與健康、體育衛(wèi)生與保健、田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、健美運(yùn)動(dòng)與健美操、游泳運(yùn)動(dòng)、武術(shù)運(yùn)動(dòng)、大眾體育運(yùn)動(dòng)和體育文化等?！洞髮W(xué)體育與健康教程》集理論與實(shí)踐于一體，對(duì)搞好學(xué)校的體育教學(xué)工作具有重要的指導(dǎo)作用。　　《大學(xué)體育與健康教程》可作為高等職業(yè)技術(shù)學(xué)院、高等專科學(xué)校、成人高校、本科院校舉辦的二級(jí)職業(yè)技術(shù)學(xué)院、民辦高校公共基礎(chǔ)課程體育理論課的教材，也可供體育愛好者使用。

書籍目錄

前言第一章 體育概述第一節(jié) 體育的概念第二節(jié) 體育的特點(diǎn)和任務(wù)第三節(jié) 體育競(jìng)賽的組織與方法第四節(jié) 高等?？茖W(xué)校體育的目的和任務(wù)第二章 體育與健康第一節(jié) 健康概念第二節(jié) 體育鍛煉與心理健康第三節(jié) 體育鍛煉的原則和方法第四節(jié) 健康文明生活與體育第三章 體育衛(wèi)生與保健第一節(jié) 體育鍛煉的保健常識(shí)第二節(jié) 體育鍛煉的心理衛(wèi)生與生理衛(wèi)生第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的防治第四節(jié) 女子體育衛(wèi)生常識(shí)第四章 田徑運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 概述第二節(jié) 跑第三節(jié) 跳躍第四節(jié) 投擲第五節(jié) 場(chǎng)地與規(guī)則第五章 球類運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 籃球第二節(jié) 排球第三節(jié) 足球第四節(jié) 乒乓球第五節(jié) 羽毛球第六節(jié) 網(wǎng)球第六章 健美運(yùn)動(dòng)與健美操第一節(jié) 健美概述第二節(jié) 形體健美第三節(jié) 健美操第四節(jié) 體育舞蹈第七章 游泳運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 熟悉水性第二節(jié) 蛙泳第三節(jié) 自由泳第四節(jié) 仰泳第五節(jié) 蝶泳第六節(jié) 實(shí)用水上游泳第七節(jié) 游泳安全衛(wèi)生知識(shí)與救護(hù)第八章 武術(shù)運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 基本功第二節(jié) 太極拳第九章 大眾體育運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 保齡球第二節(jié) 輪滑第三節(jié) 臺(tái)球第四節(jié) 棋類第十章 體育文化第一節(jié) 體育——人類文化的瑰寶第二節(jié) 校園體育文化第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)——人類和平與進(jìn)步的象征附錄A 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）附錄B 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》實(shí)施辦法附錄C 大學(xué)男生身高標(biāo)準(zhǔn)體重附錄D 大學(xué)女生身高標(biāo)準(zhǔn)體重參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：第一章 體育概述第一節(jié) 體育的概念研究體育概念是體育科學(xué)發(fā)展的需要。如果概念不明確，就容易把一些相鄰界的事物或現(xiàn)象混淆，而無法掌握科學(xué)的實(shí)質(zhì)，無法運(yùn)用科學(xué)的規(guī)律來指導(dǎo)實(shí)踐。什么是體育？體育有廣義和狹義之分。廣義的體育亦稱體育運(yùn)動(dòng)，是指以身體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)人的全面發(fā)展，豐富社會(huì)文化生活和促進(jìn)精神文明為目的的一種有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)。它是社會(huì)總文化的一部分。狹義的體育是指一個(gè)發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識(shí)、技能、技術(shù)，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程。它是教育的組成部分，是培養(yǎng)全面發(fā)展人的一個(gè)重要方面。（1）競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。它是指為了最大限度地發(fā)揮和提高人體在體格、身體能力、心理和運(yùn)動(dòng)能力等方面的潛力，取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)而進(jìn)行科學(xué)的、系統(tǒng)的訓(xùn)練和競(jìng)賽。（2）身體鍛煉。它是指以健身、醫(yī)療、衛(wèi)生為目的的身體活動(dòng)。這種活動(dòng)一般是自愿參加的，其組織形式有集體的，也有個(gè)人鍛煉的，講究自我教育和鍛煉的效果。有時(shí)也采用競(jìng)賽的方式，但不單純追求競(jìng)賽的成績(jī)。（3）身體娛樂。它是指以休閑、娛樂、發(fā)展興趣愛好、表現(xiàn)創(chuàng)造性、培養(yǎng)審美能力而進(jìn)行的身體活動(dòng)。它有助于增強(qiáng)身體的、情緒的、精神的和社會(huì)的健康，給緊張的生活和情緒提供“緩解劑”?，F(xiàn)代身體娛樂形式多樣，內(nèi)容豐富多彩。在身體娛樂活動(dòng)中經(jīng)常采用表演、比賽的手段，是活躍社會(huì)文化生活的一個(gè)重要內(nèi)容。身體鍛煉和身體娛樂是現(xiàn)代人生活方式中不可缺少的內(nèi)容，又稱群眾體育。廣義體育的三個(gè)組成部分——競(jìng)技運(yùn)動(dòng)、狹義的體育（學(xué)校體育）、身體鍛煉和身體娛樂，三者之間既有區(qū)別，又有聯(lián)系，共同構(gòu)成了廣義體育的整體。這三者之間互相交叉、相互滲透，有許多共同點(diǎn)。身體教育（學(xué)校體育）、身體娛樂是競(jìng)技體育的基礎(chǔ)，基礎(chǔ)越好，競(jìng)技水平越高。這三者屬于不同的范疇，既有共同性，也有特性；既有區(qū)別，又有聯(lián)系。它們互相影響、互相依存、互相促進(jìn)，構(gòu)成了現(xiàn)代體育的整體。體育與社會(huì)文化教育有密切聯(lián)系，其發(fā)展受一定社會(huì)的政治和經(jīng)濟(jì)的制約，也為一定社會(huì)的政治和經(jīng)濟(jì)服務(wù)。

編輯推薦

《大學(xué)體育與健康教程》內(nèi)容分為體育理論和體育實(shí)踐兩部分，為適應(yīng)新的教學(xué)要求，特別增加了體育文化一章。理論根據(jù)健身性與知識(shí)性相結(jié)合的思想，強(qiáng)調(diào)在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中學(xué)習(xí)，把學(xué)到的知識(shí)用于指導(dǎo)科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉的實(shí)踐。實(shí)踐主要包括田徑、游泳、球類、武術(shù)、健美操等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容，重點(diǎn)向?qū)W生介紹運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技術(shù)，使學(xué)生掌握正確的運(yùn)動(dòng)技能和鍛煉方法，更好地指導(dǎo)體育鍛煉實(shí)踐，為終身體育奠定基礎(chǔ)。 《大學(xué)體育與健康教程》圖文并茂，簡(jiǎn)明扼要，是一本集理論與實(shí)踐于一體的大學(xué)體育教科書，對(duì)于搞好學(xué)校的體育教學(xué)工作具有重要的指導(dǎo)作用。

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