5分鐘護心

內(nèi)容概要

本書從科普的角度切入，針對日常生活中人們最關(guān)注的“心臟保護”這一問題，展開專題解說和介紹，用通俗易懂的語言解釋常見的心臟疾病——冠心病的形成原因。并針對冠心病產(chǎn)生發(fā)作的病理現(xiàn)象進行了分類描述，讓人們能夠更清楚、更直接地認(rèn)識它、了解它。在正確辯析病癥的基礎(chǔ)上，本書重點介紹了如何有效地利用“5分鐘”的時間，掌握防患于未然的各種護心方法?！　∈老蠹姺眳s終有其規(guī)律，心臟的自我保健，同樣也有其科學(xué)規(guī)律可循，本書科學(xué)歸類了七大類科學(xué)適用的護心方法，從飲食運動休閑、保健、心理調(diào)節(jié)、生活起居、藥物護理等方面，詳細(xì)地提供了指導(dǎo)性的操作方法，針對性明確，適用性全面，是一部愛心護心的操作指南，適于廣大群眾和心臟病患者閱讀參考。

書籍目錄

5分鐘了解冠心病　什么是冠心病　引發(fā)冠心病的原因有哪些　中醫(yī)如何分類冠心病　西醫(yī)如何分類冠心病　如何確診冠心病　冠心病有哪些發(fā)病表現(xiàn)5分鐘飲食護心法　蔬菜護心　水果護心　藥茶護心　藥酒護心　藥膳護心5分鐘運動護心法　體操護心　太極拳護心　舞蹈護心　氣功護心　散步擴心　擺臂擴心　游泳心　保健操擴心 5分鐘運動休閑護心法　音樂護心　書法、繪畫護心　垂釣護心　旅游護心5分鐘保健護心法　軀體經(jīng)穴按摩護心　足底按摩護心　耳壓護心　刮痧護心　針灸護心　藥袋護心　熏洗護心　敷貼護心　拔罐護心5分鐘心理調(diào)節(jié)護心法　說理開導(dǎo)護心　以情勝情護心　意念誘導(dǎo)護心　　自我調(diào)節(jié)護心、　四季心理調(diào)節(jié)護心 　自我放松擴心　冠心病患者的心理需要5分鐘生活起居護心法　春季起居護心　夏季起居護心　秋季起居護心　冬季起居護心　正確睡姿護心　午睡護心　幽雅環(huán)境護心　晨起胸部按摩護心　晨起服藥擴心　睡前、晨起散步護心　含銅食物護心　少量飲酒護心　飲茶護心　魚或魚肝油護心5分鐘常用藥物護心法　硝酸酯類護心物　β受體阻滯劑類護心藥物　鈣通道阻滯劑類護心藥物　血管緊張素轉(zhuǎn)扒酶抑制劑類護心藥物　冠狀動脈擴劑類護心藥物　抗血小板類護心藥物　抗血凝類護心藥物　調(diào)整血脂類護心藥物　溶血栓類護心薊物　如何使用硝酸甘油　如何選擇中成5分鐘了解護心誤區(qū)　冠心病患者的蘭活誤區(qū)　冠心病患者的用藥誤區(qū)　冠心病患者的運動誤區(qū)

圖書封面

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