自我對話的力量

內(nèi)容概要

　　我們需要改變自己長久以來的行為模式，才能創(chuàng)造更美好的生活。《自我對話的力量》可以幫助讀者……梳理事務(wù)的優(yōu)先次序，幫助讀者追求夢想，過上他們期望的生活?？朔π率挛锏目謶指?，取得更大成功。樹立講話時的信心，改善領(lǐng)導技能。在不引起別人反感的情況下講述自己的挫折，緩解壓力、改善人際關(guān)系。談判時保持清醒的大腦，防止被人利用。培養(yǎng)積極有效的自我激勵機制，做出積極的改變。

作者簡介

作者：（美國）比爾?韋恩（Bill Wayne） 譯者：趙良峰  比爾?韋恩，曾在美國空軍服役六年，并在某大型電腦公司擔任高管。退休后從事講演和著述，致力于將其獨特的成功方法傳授給大家，幫助人們獲得生意和生活上的成功。著有《自我對話的力量》等暢銷書。

書籍目錄

簡介與未來握手 第1章大聲自我對話與自我溝通 第2章重整自己 第3章膽子比較??？ 第4章嘿 第5章戒除壞習慣，培養(yǎng)好習憤 第6章如果生活給你一個檸檬，就把它榨成檸檬汁吧！ 第7章信心十足地說話 第8章演講是一條有雙向車道的大街 第9章你不能推動繩子，但可以拉動濕面條！ 第10章靜下心，傾昕彼此 第11章說出自己的怒氣 第12章溫暖的贊揚 第13章媽媽，看啊，我都不用手！ 第14章手上有太多時間？ 第15章不要沉迷于“要是當初如何”的迷夢 第16章聽到不同的鼓聲了嗎？ 第17章勇攀巔峰 第18章何時停止說話

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   最后這變成了一個老笑料。我的戰(zhàn)友們也開始叫我海恩了。 第196天，我們換了一位新教官。這位教官剛接受完教官培訓。不過花名冊還是錯的，我又經(jīng)歷了一次“不是海恩，是韋恩”的情景。新教官還是保證把花名冊改正過來。第二天，在我毫無察覺的情況下，他終于把名字給改對了。 第197天，名字是這樣點的： “沃爾克！”——“到！” “韋恩！” “不是韋恩，是海恩！”我不假思索地機械回答道。 課堂上爆發(fā)出一陣哄笑。我潛意識里已經(jīng)接受了“海恩”這一名字，并做出了相應(yīng)的反應(yīng)。我的話本意并不是取鬧，那只是條件反射而已。 人具有的最顯著和最個性化的標志是名字。但是，在課堂上，經(jīng)過上百次的重復(fù)，我自然而然地形成了條件反射，默認了另一個名字——海恩。這看起來似乎不可思議，但是我真的把自己看成了海恩！ 出現(xiàn)這種情況真是讓人驚奇。毫無疑問，用的不好的話，話語能造成很嚴重的破壞。但另一方面，用得好的話，話語也能帶來巨大的好處。 如果你按照本書推薦的方法，開始跟自己對話，你的生活方方面面都會更豐富多彩。 第三節(jié) 希望明智對話嗎？ 潛意識的自我溝通 過去，人們曾經(jīng)認為大聲自我對話的人，“腦子都有點問題”。我們可能都見過有人做出這樣的舉動，然后諷刺那個自我對話的人腦子失常，說他們“腦子不夠用”，“智力有問題”，“他的腦子進水了”等類似的話。（順便說一下，我可不建議你這么做。） 如今情況不同了。了解個人發(fā)展和成功的人認為，有目的的大聲自我對話，是非常睿智的?，F(xiàn)在，很多人是在大腦中默默地進行有益的自我對話，但是它遠遠不如大聲地自我對話那么有效。 它很簡單。當你真心想在生活中做出建設(shè)性的改變，以積極的方式大聲地向自己說話，并采取適當?shù)男袆?。這樣做了之后，你就會發(fā)現(xiàn)，成功會自己找上門來。 我們所有人都會和自己說話的，不管是大聲說還是默默地說。所以，為什么不對自己說些可以幫助自己在生活中取勝的話呢？你會發(fā)現(xiàn)，自我溝通是一種強有力的激勵機制，為你提供強有力的支持，無論你想要什么。正如你即將看到的那樣，這樣做是很有必要的。

媒體關(guān)注與評論

習慣的巨大優(yōu)勢在于它不需要我們的關(guān)注，也不需要我們?nèi)绾闻?，并使我們免于繁重的腦力勞動。    ——富爾頓·申

編輯推薦

《自我對話的力量》揭示了一種最為驚奇的全新方法。這種方法可以幫助讀者培養(yǎng)通向成功的習慣，并發(fā)揮這些習慣的力量。

名人推薦

習慣的巨大優(yōu)勢在于它不需要我們的關(guān)注，也不需要我們?nèi)绾闻?，并使我們免于繁重的腦力勞動。 ——富爾頓?申

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