圖解羽毛球技巧

內(nèi)容概要

羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)人們喜愛的、具有廣泛群眾基礎(chǔ)的體育運(yùn)動(dòng)。人們常常從羽毛球運(yùn)動(dòng)中獲得了健康和快樂。為了使羽毛球運(yùn)動(dòng)愛好者能更好地了解和掌握羽毛球的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，本書采用圖文解說的方式，對(duì)羽毛球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)、訓(xùn)練方法，以及對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正和技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用等進(jìn)行直觀的解析，把動(dòng)作形象地展示在讀者面前，使羽毛球愛好者打開本書時(shí)，感到易讀、易懂、易學(xué)、易練，十分方便羽毛球愛好者的學(xué)習(xí)。在編寫中還根據(jù)羽毛球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的難易程度，在內(nèi)容的安排上由淺入深、循序漸進(jìn)，緩解了技術(shù)學(xué)習(xí)的難度?？紤]到羽毛球愛好者在羽毛球練習(xí)中可能出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)性損傷，本書還特別對(duì)常見的羽毛球運(yùn)動(dòng)性損傷與防治做了介紹。同時(shí)，還簡(jiǎn)要地介紹了羽毛球的比賽規(guī)則與裁判方法。

書籍目錄

一、羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)   （一）羽毛球場(chǎng)地與裝備 ?。ǘ┯鹈虻幕拘g(shù)語 ?。ㄈ┻\(yùn)動(dòng)前的熱身活動(dòng) ?。ㄋ模┯鹈蜻\(yùn)動(dòng)損傷的防治 二、羽毛球基本技術(shù)與訓(xùn)練 ?。ㄒ唬┪张募记膳c訓(xùn)練 ?。ǘ┌l(fā)球技巧與訓(xùn)練 ?。ㄈ└咔蚣记膳c訓(xùn)練 　（四）吊球技巧與訓(xùn)練 ?。ㄎ澹⑶蚣记膳c訓(xùn)練 ?。┚W(wǎng)前放網(wǎng)和搓球技巧與訓(xùn)練 ?。ㄆ撸┕辞蚣记膳c訓(xùn)練 ?。ò耍┩魄蚝吞羟蚣记膳c訓(xùn)練 ?。ň牛淝蚣记膳c訓(xùn)練 　（十）中場(chǎng)抽擋接殺球技巧與訓(xùn)練 ?。ㄊ唬┖髨?chǎng)反手擊球技巧與訓(xùn)練 　（十二）步法技巧與訓(xùn)練 三、羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)與訓(xùn)練 　（一）單打的基本戰(zhàn)術(shù)與打法 ?。ǘ╇p打的基本戰(zhàn)術(shù)與打法 ?。ㄈ?zhàn)術(shù)球路的訓(xùn)練 四、羽毛球比賽規(guī)則裁判 ?。ㄒ唬┍荣惢疽?guī)則 ?。ǘ┍荣愔谐Ｒ姷倪`例 ?。ㄈ┎门行g(shù)語與手勢(shì)語

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