太極健身祛病妙法

內(nèi)容概要

太極拳按照人體陰陽(yáng)五行運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)節(jié)臟腑器官的機(jī)能活動(dòng)。習(xí)練太極拳能夠通過(guò)頤養(yǎng)精、氣、神來(lái)增強(qiáng)人體生命力，從而達(dá)到祛病養(yǎng)生的妙用。在現(xiàn)代快節(jié)奏的社會(huì)中，忙碌的工作與生活的壓力使人們身心疲憊，體內(nèi)平衡受到破壞，從而引發(fā)一系列的健康問(wèn)題，太極拳既能健身又能療疾的特點(diǎn)使之成為人們呵護(hù)健康的最佳選擇。鄢行輝、周美蘭編著的《太極健身祛病妙法》從讀者的切身需求出發(fā)，選取了30余種常見(jiàn)疾病，配之以相應(yīng)的太極健身祛病療法，希望能為讀者提供健康上的指導(dǎo)和幫助。

作者簡(jiǎn)介

太極拳按照人體陰陽(yáng)五行運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)節(jié)臟腑器官的機(jī)能活動(dòng)。習(xí)練太極拳能夠通過(guò)頤養(yǎng)精、氣、神來(lái)增強(qiáng)人體生命力，從而達(dá)到祛病養(yǎng)生的妙用。在現(xiàn)代快節(jié)奏的社會(huì)中，忙碌的工作與生活的壓力使人們身心疲憊，體內(nèi)平衡受到破壞，從而引發(fā)一系列的健康問(wèn)題，太極拳既能健身又能療疾的特點(diǎn)使之成為人們呵護(hù)健康的最佳選擇。鄢行輝、周美蘭編著的《太極健身祛病妙法》從讀者的切身需求出發(fā)，選取了30余種常見(jiàn)疾病，配之以相應(yīng)的太極健身祛病療法，希望能為讀者提供健康上的指導(dǎo)和幫助。

書(shū)籍目錄

一、概述
?。ㄒ唬┨珮O拳——陰陽(yáng)和諧的健康法
?。ǘ┨珮O拳學(xué)的養(yǎng)生觀
　（三）太極拳的健身原理
?。ㄋ模┨珮O拳健身的道德規(guī)范
?。ㄎ澹┨珮O拳健康口訣
二、內(nèi)科慢性病的太極健身法
　（一）冠心病
?。ǘ└斡不?br />　（三）腎結(jié)石
?。ㄋ模┪笣?br />?。ㄎ澹└哐獕?br />　（六）低血壓
?。ㄆ撸┠懡Y(jié)石
　（八）糖尿病
?。ň牛┲酗L(fēng)后遺癥
?。ㄊ┍忝?br />?。ㄊ唬┲夤芟?br />?。ㄊ┦?br />?。ㄊ┓谓Y(jié)核
三、外科慢性病的太極健身法
?。ㄒ唬┭甸g盤(pán)突出
　（二）風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
?。ㄈ┘缰苎?br />?。ㄋ模╊i椎病
?。ㄎ澹┭趽p
?。┚W(wǎng)球肘
　（七）落枕
?。ò耍y關(guān)節(jié)扭挫傷
?。ň牛┫リP(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶扭傷
　（十）梨狀肌損傷
?。ㄊ唬钻P(guān)節(jié)扭傷
　（十二）痔瘡
四、婦科慢性病的太極健身法
?。ㄒ唬┤橄僭錾?br />?。ǘ┩唇?jīng)
　（三）更年期綜合征
?。ㄋ模┞耘枨谎?br />?。ㄎ澹┰陆?jīng)不調(diào)
　（六）閉經(jīng)
五、男性慢性病的太極健身法
　（一）遺精
?。ǘ╆?yáng)痿
?。ㄈ┰缧?br />　（四）慢性前列腺炎
附錄
?。ㄒ唬┙?jīng)絡(luò)走向及主要穴位
　（二）頭頸面部穴位
?。ㄈ┧闹垦ㄎ?br />　（四）胸腹部穴位
?。ㄎ澹┍巢拷?jīng)絡(luò)穴位

圖書(shū)封面

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