田中宥久子的塑顏按摩法

用戶評(píng)論 (總計(jì)165條)

•   以前買(mǎi)過(guò)很多關(guān)于面部塑型的書(shū)，像面部瑜伽、面部塑型操等，也許長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有一定效果，但是讓我每天對(duì)著鏡子A、E、U、I、O的做各種面部表情動(dòng)作，還是覺(jué)得有點(diǎn)麻煩，所以每次都沒(méi)堅(jiān)持到底。買(mǎi)這本《田中宥久子的塑顏按摩法》也是包著試試看的心理。先看光盤(pán)學(xué)做一遍，再看書(shū)中的詳細(xì)解釋，方法很簡(jiǎn)單，非常易于掌握，在實(shí)踐過(guò)程中，我還總結(jié)了一套適合自己的方法，拿來(lái)與大家分享：一、因?yàn)楝F(xiàn)在生活節(jié)奏快，尤其是早晨的時(shí)間更是分秒必爭(zhēng)的，所以早上按摩就用洗面奶，邊洗臉邊按摩，按照書(shū)上的步驟，按摩三遍。這樣既節(jié)約了時(shí)間，又因?yàn)橄茨槙r(shí)對(duì)皮膚的按摩，使臉部更清潔；二、晚上洗臉后，用自己配制的按摩油仔細(xì)按摩五遍。按摩之后，如果覺(jué)得臉上不是很油膩，就不用洗了，帶著我自制的按摩油睡覺(jué)，第二天早上起來(lái)，發(fā)現(xiàn)臉上的皮膚比前一天細(xì)膩了，這樣每天都有新變化，讓我信心十足的一直堅(jiān)持下來(lái)，幾乎沒(méi)間斷過(guò)。經(jīng)過(guò)二十多天，我感覺(jué)自己鼻翼兩側(cè)的毛孔明顯小了，皮膚比從前細(xì)膩了，眼袋也好象小了，對(duì)目前最大的黑眼圈問(wèn)題，我也充滿了信心，相信不懈的堅(jiān)持，一定會(huì)有更好的效果的，大家和我一起努力吧！
•   偶然在網(wǎng)上看到田中宥久子的塑顏按摩法，就想要買(mǎi)來(lái)看看，結(jié)果沒(méi)有讓我失望，任何化妝品都不如由自身調(diào)理，使皮膚恢復(fù)彈性，美白、亮麗。
  而這個(gè)田中宥久子的塑顏按摩法只需要每天短短幾分鐘，就能達(dá)到我所需要的所有要求，很超值。
•   田中宥久子的塑顏按摩法。感覺(jué)方法也比較簡(jiǎn)單掌握的，相信堅(jiān)持下去肯定有效果的
•   田中宥久子的塑顏按摩法 非常好
•   其實(shí)現(xiàn)在美容書(shū)就像養(yǎng)生書(shū)，魚(yú)龍混雜，實(shí)實(shí)在在介紹手法的很少，這本書(shū)就是鳳毛麟角之一，薄薄一本全是按摩介紹。我覺(jué)得那種手法力度有點(diǎn)像用按摩膏做臉部刮痧的感覺(jué)，只是比真正刮痧溫柔點(diǎn)。很多駐顏不老的女性都會(huì)在臉上刮痧，比如說(shuō)那個(gè)不老仙妻水谷雅子。常常做確實(shí)看到效果，經(jīng)常動(dòng)動(dòng)手又能減壓又能變美，不用擔(dān)心開(kāi)刀風(fēng)險(xiǎn)打針依賴，何樂(lè)而不為呢？
•   我是今年六月買(mǎi)的這本書(shū)，做了幾次，感覺(jué)效果不錯(cuò)?？墒墙又⒆泳头攀罴倭耍揖蜎](méi)有堅(jiān)持。假期去了新疆旅游，回來(lái)發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)了不少斑，皮膚毛孔大了不少，真是痛煞我也！又想起田中的臉部按摩法，可是被朋友借去找不到了，我想在當(dāng)當(dāng)上再買(mǎi)一本，偏偏缺貨，真是急煞我也！終于朋友找到了碟，我開(kāi)始認(rèn)真練習(xí)。堅(jiān)持了10天，發(fā)現(xiàn)皮膚緊致了，臉上的浮腫沒(méi)有了，斑居然也在散開(kāi)，更重要的是臉色有了光澤。之前美容院的小姐聽(tīng)說(shuō)我大力按摩，說(shuō)會(huì)讓皮膚變薄，我還有顧慮呢。現(xiàn)在我已經(jīng)完全信服田中的按摩法，決心每天一次，堅(jiān)持下去。
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•   開(kāi)始是被封面的評(píng)論所吸引，有點(diǎn)懷疑：有那么神奇嗎？試過(guò)以后發(fā)現(xiàn)真的馬上見(jiàn)效！
  她的按摩手法和常規(guī)美容師的理論很不同，一般美容師是強(qiáng)調(diào)臉部皮膚按摩要輕柔，以免損傷深層皮膚。可是田中的理論是要有一定的力度。試了之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)法令線和眼部的改善非常明顯。她還有一個(gè)理論是：要注重對(duì)臉部側(cè)面輪廓的關(guān)注，因?yàn)檫@也是反應(yīng)年齡的一個(gè)容易被忽視的方面。
  關(guān)于她的按摩手法，有的評(píng)論說(shuō)：比較難記住。其實(shí)分析一下她的順序就很容易理解了。我基本看了4-5次之后已經(jīng)完全不用看書(shū)了，有時(shí)還會(huì)去翻翻是為了看看做的是否夠規(guī)范。
  結(jié)合那本"不老魔法美人“一起看，就很全面了。
  是本好書(shū)，但要去實(shí)踐。
  再有，從這本書(shū)我得到的收獲是：善于接受新觀念，并樂(lè)于去嘗試的話，一定會(huì)得到很多意想不到的驚喜！
•   看美麗俏佳人，造型師給女嘉賓用手壓法瘦臉，嘉賓痛得要落淚，想必不是些種方法的應(yīng)用。田中的塑顏按摩是要有力度但不能疼得無(wú)法忍受，它是按遵循骨胳]經(jīng)絡(luò)淋巴和肌肉的紋理，用手指腹或掌去施以一定力度。
  下班后去買(mǎi)按摩霜，要試，相信堅(jiān)持肯定有效果！
•   純天然零成本的美容，立桿見(jiàn)影的效果。神奇。
  
  推薦給我妹，第二天就發(fā)現(xiàn)她的雙下巴變樣了?，F(xiàn)在她的雙下巴都找不到了，大餅?zāi)樢渤闪诵∧?。她了孩子后早已沒(méi)了模樣，就是個(gè)大媽樣。在我的推薦下，開(kāi)始做面部按摩和骨盆操調(diào)整身體，變化超大的。她前陣子到外面辦事，有兩次人家都把她當(dāng)大學(xué)生，可美死她了。
  
  所以，我現(xiàn)在也偶爾拿來(lái)按摩，臭美一番。
•   本書(shū)內(nèi)容簡(jiǎn)單明了，操作性強(qiáng)。根據(jù)光盤(pán)按摩后，無(wú)論是從視覺(jué)還是從心理上似乎真的有所變化。但是不知道長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)臉部的按摩是否會(huì)造成皮膚的松弛與皺紋。
•   非常實(shí)用的一本美容按摩書(shū)，淺顯易懂。
•   光盤(pán)內(nèi)容很詳細(xì)，講解的聲音很好聽(tīng)，有幫助，也確實(shí)能看見(jiàn)皮膚的改善。
  
  話說(shuō)對(duì)皮膚的護(hù)理又進(jìn)了一步!
  
  她的按摩最好配上按摩乳，因?yàn)樗€真是推動(dòng)了化妝品事業(yè)的發(fā)展啊
•   這書(shū)是給我的母親買(mǎi)的，說(shuō)實(shí)話她并沒(méi)有太多的抗皺系列的保養(yǎng)品，也不太在意。而我給她這本書(shū)后，她算是迷上了，說(shuō)按摩后覺(jué)得臉部肌膚有些緊繃了，希望能讓她的膚質(zhì)得到改善。準(zhǔn)備買(mǎi)田中的另外幾本書(shū)
•   先不說(shuō)有沒(méi)有效果，我覺(jué)得這本書(shū)值得學(xué)習(xí)，為了自己的青春也要學(xué)習(xí)一下的。書(shū)的外包裝很有質(zhì)感。我常常當(dāng)禮品送給別人。我覺(jué)得要按得準(zhǔn)確還是要好好對(duì)照書(shū)中學(xué)習(xí)。我還沒(méi)有掌握，但還是堅(jiān)持盡量準(zhǔn)確按摩。現(xiàn)在都按了兩個(gè)月了，有的時(shí)候老公會(huì)說(shuō)我的臉瘦了，我常常問(wèn)他，是瘦了？還是老了？可能有效果吧。無(wú)論怎樣都要熟練掌握，會(huì)堅(jiān)持按下去的。
•   先是在優(yōu)酷上下載了視頻跟著做了幾天，感覺(jué)不錯(cuò)，雖然書(shū)的價(jià)格比較高，有評(píng)論說(shuō)不值得購(gòu)買(mǎi)，還是下手買(mǎi)了。買(mǎi)來(lái)了，翻了一遍，覺(jué)得除了貴了點(diǎn)，還是值得購(gòu)買(mǎi)的，書(shū)上都有視頻中的截圖，然后配上按摩步驟和注意點(diǎn)，還闡述了田中老師花費(fèi)12年設(shè)計(jì)這套按摩法的整個(gè)經(jīng)過(guò)。如果能接受價(jià)格的話，還是值得購(gòu)買(mǎi)的，在按摩的時(shí)候，有不清楚的地方，我覺(jué)得查書(shū)比視頻快些。
•   大師的手法不容質(zhì)疑。確實(shí)有效。美容書(shū)籍，女人嘛，哈~
•   收到書(shū)的當(dāng)天就開(kāi)始跟著光盤(pán)練習(xí)按摩了，最大的感覺(jué)是臉上的肉肉也需要運(yùn)動(dòng)。每次按完后很舒服，即使每次只有兩三分鐘，幾天后覺(jué)著臉好像真的小了。不錯(cuò)，值得一試。
•   其實(shí)網(wǎng)絡(luò)上有視頻，曾經(jīng)看到過(guò)。還是買(mǎi)本書(shū)，買(mǎi)個(gè)碟片看得更清楚！非常好的按摩手法，和在美容院做護(hù)膚的感覺(jué)一樣。這個(gè)更加實(shí)惠。
•   無(wú)論是身體按摩方法還是臉部都很好，臉部的，相對(duì)更方便，因?yàn)橛蠨VD可以照著做，身體的沒(méi)有DVD，另外臉部按摩我堅(jiān)持了二周，臉上是沒(méi)有變化，嗓子咳嗽比前好的快，以前咳咳嗽一般要二周我才能好 這次一周都沒(méi)有到，個(gè)人覺(jué)得是按摩法的功勞。
•   按摩了半邊臉試下效果，明顯看到嘴角上翹，法令紋淺了，眼睛這塊不是很明顯，額頭沒(méi)什么細(xì)紋也看不出效果?？傮w而言還是很有用的，畢竟3分鐘就能看到實(shí)效。
•   真的看不出田中已經(jīng)60了，以后洗臉的時(shí)候都來(lái)按按。經(jīng)絡(luò)按摩這個(gè)東西太神奇了
•   和別的按摩手法不太一樣，這本書(shū)總是在強(qiáng)調(diào)力度要大一些，但是真的是能看得到的緊致，面部線條更清晰了。
•   里面教的手法雖然自己沒(méi)有覺(jué)得很神奇，但確實(shí)是專門(mén)學(xué)習(xí)按摩臉部的一本書(shū)
•   收到這本書(shū)就迫不及待地看并且按照光碟學(xué)習(xí)手法。很好掌握，也常常幫老公按摩，每次剛按摩完就有不一樣的感覺(jué)，看來(lái)要持之以恒才會(huì)有明顯效果，期待中。
•   偶爾因看《窗邊小豆豆》了解到作者，并通過(guò)作者知道這本書(shū)，抱著一試的心情買(mǎi)下，剛收到，隨手翻下，確實(shí)不錯(cuò)，推薦給同事看，得到一致好評(píng)。原來(lái)每位女性都很愛(ài)美喲，方法簡(jiǎn)單易學(xué)，大家都愛(ài)看。有待再學(xué)習(xí)掌握書(shū)中所教導(dǎo)的手法。
•   已經(jīng)嘗試了兩次，雖沒(méi)覺(jué)得有多明顯的效果，擔(dān)按摩完后皮膚微微發(fā)熱，覺(jué)得整個(gè)臉總的血液循環(huán)都流暢了，我想長(zhǎng)久堅(jiān)持會(huì)有效果的。
•   有光盤(pán)，包裝不錯(cuò)，大家都推薦的按摩手法
•   臉部按摩一套手法編成很薄一本書(shū)，還配合影碟，不過(guò)很專業(yè)，還是覺(jué)得很喜歡～～臉部按摩這一本夠了
•   喜歡，個(gè)人認(rèn)為很超值，還贈(zèng)光盤(pán)，特意買(mǎi)了按摩香膏，以后天天做。
•   前面啰啰嗦嗦了一堆怎么會(huì)產(chǎn)生這本書(shū)和這種按摩手法的思考的源頭 心急的大概覺(jué)得廢話連篇 但估計(jì)也沒(méi)法堅(jiān)持 所以耐心些 看看怎么會(huì)有這種想讓自己變美的想法的 會(huì)很有共鳴的 總之還是一句話 再好再暢銷的書(shū)或者按摩手法 不堅(jiān)持 永遠(yuǎn)無(wú)法有效
•   書(shū)很薄，還配有一張光碟。雖然說(shuō)書(shū)很薄，但是這是一本非常樸實(shí)且實(shí)用的書(shū)，里面沒(méi)有過(guò)多浮夸的內(nèi)容，而是一幅幅實(shí)用的手法圖片，希望通過(guò)學(xué)習(xí)書(shū)中的按摩手法，讓自己的皮膚更緊實(shí)。
•   書(shū)很好，里面敘述的美容手法很到位
•   容易水腫的臉配合嬌韻詩(shī)的蓮花油之類的按摩產(chǎn)品緊致輪廓特別有效
•   書(shū)一到就馬上看書(shū)和光盤(pán)，按摩完后有效果。。。。。值得贊
•   按照書(shū)上的一天天按摩，真的有效果，現(xiàn)在臉的輪廓變瘦了，哈哈看來(lái)年輕十歲不是夢(mèng)啊
•   還是挺實(shí)用的書(shū)，但我沒(méi)能堅(jiān)持，我朋友一直堅(jiān)持這套按摩法，真的有效
•   這本書(shū)的功能性是如此之強(qiáng)，是我之前沒(méi)有想到的。書(shū)里面通過(guò)圖片和DVD光盤(pán)都詳細(xì)的介紹了方法和動(dòng)作，堅(jiān)持使用了半年，真的有明顯的改善，并且在買(mǎi)到的第一時(shí)間我介紹給我媽媽，現(xiàn)在人人都說(shuō)她皮膚光滑有彈性，自己也很自信的展示。
  動(dòng)作手法很重要，只要按照上面教 的完成沒(méi)有一點(diǎn)難度，現(xiàn)在已經(jīng)是我洗完臉后必須做的一件事，一件已經(jīng)成習(xí)慣的事情。
  非常好的書(shū)，值得購(gòu)買(mǎi)！
•   學(xué)習(xí)了一些手法，多點(diǎn)給自己進(jìn)行按摩，預(yù)防衰老，但其實(shí)這些網(wǎng)上都有，想想購(gòu)買(mǎi)好像有點(diǎn)多余
•   挺使用的按摩手法
•   開(kāi)始養(yǎng)成按摩的習(xí)慣，斑點(diǎn)縐紋都是不最可怕的，最可怕的是松馳下垂，看上去不精神，而且又老又兇。
•   對(duì)著書(shū)和碟子按了三遍，臉真的有所變化！不過(guò)一定要擦夠按摩乳，否則會(huì)摩紅臉的！嘴角真的起來(lái)了，臉小了點(diǎn)！激動(dòng)，絕贊好評(píng)！
•   今天終于收到了,好開(kāi)心.期待按摩后的效果.
•   這本書(shū)相當(dāng)好 如果天天堅(jiān)持按照書(shū)上來(lái)按摩的話 氣色也變好了 不過(guò)后來(lái)我都沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)了。。。。明天繼續(xù)
•   簡(jiǎn)單易學(xué)，現(xiàn)在每天都要按摩。
•   我用自己的親身體會(huì)，證明這個(gè)按摩非常有效。只是，經(jīng)常按摩淋巴，脖子處會(huì)起紅疙瘩，不知道是不是我按摩的方法有問(wèn)題？
•   這本書(shū)文字少 主要是光碟，可以根據(jù)光碟學(xué)習(xí)按摩
•   只用了眼部按摩，兩三天，就感覺(jué)有點(diǎn)變化，不錯(cuò)
•   沒(méi)事按摩 一下
•   感覺(jué)力度好大，就是不知道配什么按摩油好！呵呵
•   可以先看光盤(pán)，跟著田中老師一起做，然后看書(shū)，把需要注意的事項(xiàng)掌握后，再跟著老師一起做。效果真的是立竿見(jiàn)影！
•   買(mǎi)給媽媽的，自己先試著按了幾次。書(shū)很薄，其實(shí)相關(guān)資料網(wǎng)上都搜得到，但感覺(jué)有本書(shū)更像樣一點(diǎn)，更能督促著自己一點(diǎn)。雖然現(xiàn)在還沒(méi)有皺紋，但按照手法完整按一遍下來(lái)，覺(jué)得第二天皮膚會(huì)比較清透有光澤。希望能天天堅(jiān)持，日子久了漸漸顯出長(zhǎng)期的效果吧。
•   首先看了田中老師的照片，就覺(jué)得學(xué)習(xí)她的手法一定不會(huì)吃虧：）
  拿到手上后，果然是圖文并茂的一本好書(shū)！而且隨書(shū)附送的VCD將先前自己看書(shū)不明白的手法演示的清清楚楚！
  確實(shí)很簡(jiǎn)單易行，照著田中老師教的步驟，很容易就堅(jiān)持下來(lái)，每天早晚擦乳液的時(shí)候按按，開(kāi)始一周果然是感覺(jué)脂肪堆積處酸疼酸疼，堅(jiān)持一段時(shí)間下來(lái)，自己都感覺(jué)面部柔然多了！要堅(jiān)持要堅(jiān)持，希望和美美老師一樣美美！
•   幫姐姐買(mǎi)的，因該是姐姐在美國(guó)上學(xué)的日本同學(xué)推薦的書(shū)吧。
•   同事推薦了這本書(shū)，看之后，感覺(jué)非常實(shí)用，非常好，而且操作起來(lái)也很簡(jiǎn)單，每天只要花3分鐘就可以讓你皮膚變得緊致。值得推薦！
•   跟著視頻做了幾次，臉部明顯地上提緊致了，效果好得很。但是今天看到網(wǎng)上有同樣的視頻......
•   包裝很好，書(shū)很新，還有附贈(zèng)光盤(pán)，內(nèi)容不多，這個(gè)得看個(gè)人堅(jiān)持了
•   簡(jiǎn)單的操作方式，按了兩天后感覺(jué)臉就小了一圈，法令紋也有所改善。但是不能一天按兩次啊，否則皮膚都搓壞了！
•   書(shū)是薄薄的一冊(cè)，光盤(pán)單獨(dú)裝盒，包裝很精致。
•   有用 但沒(méi)有堅(jiān)持 因?yàn)榕律櫦y和紅血絲
•   不過(guò) 總覺(jué)得會(huì)不會(huì)按不對(duì)位子 另外會(huì)不會(huì)擠出皺紋 哈哈
•   書(shū)比較簡(jiǎn)單，DVD畫(huà)質(zhì)好 挺好的 ，一邊看書(shū)，一邊 看 DVD跟著做就可以了，還有的人 說(shuō) 電腦上不可以播放，在DVD硬碟機(jī)里播放不就好了嗎！希望能有用哦！ 皮膚能有所改善！
•   隨書(shū)光盤(pán)更有用，更直觀，講解得也很好，買(mǎi)書(shū)的朋友可以直接看帶的光盤(pán)，內(nèi)容全在里面了
•   網(wǎng)上視頻有手法講解，本來(lái)想買(mǎi)書(shū)看看理論知識(shí)的，結(jié)果沒(méi)有，不如視頻講的仔細(xì)
•   這個(gè)書(shū)雖然很薄，不過(guò)手法我試用過(guò)好幾次，確實(shí)有點(diǎn)效果的，只是自己懶，無(wú)法堅(jiān)持做。
•   沒(méi)有丑女人，只有懶女人，真的，按著書(shū)上講的，天天堅(jiān)持，效果顯著啊
•   書(shū)寫(xiě)的比較詳細(xì)，配合光盤(pán)介紹，簡(jiǎn)單易懂
•   還以為會(huì)有和網(wǎng)上視頻不一樣的地方。其實(shí)都是一樣的，就是有本書(shū)，告訴你手法，但視頻中那女人該說(shuō)的也都說(shuō)了。。。
•   去書(shū)店沒(méi)買(mǎi)到，回來(lái)在當(dāng)當(dāng)買(mǎi)的，對(duì)于我這種懶人來(lái)說(shuō)有點(diǎn)復(fù)雜，送了光盤(pán)，不過(guò)我還是看的網(wǎng)上的視頻，呵呵。
•   書(shū)簡(jiǎn)單易懂，不厚，一張光盤(pán)。價(jià)位貴點(diǎn)，便宜點(diǎn)好了
•   書(shū)主要是一張光盤(pán)，一個(gè)配套書(shū)。挺喜歡的。不錯(cuò)
•   書(shū)很薄，送的光盤(pán)很詳細(xì)。最重要的就是堅(jiān)持啦。
•   幫朋友買(mǎi)的，買(mǎi)了好幾本，送人自用都不錯(cuò)，但要堅(jiān)持才行，雖然幾分鐘的功夫，但是長(zhǎng)時(shí)間去做不容易
•   操作比較簡(jiǎn)單，有試過(guò)，3分鐘有效是夸張了一點(diǎn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持還是很好的。
•   很有用的手法
•   書(shū)沒(méi)有很多內(nèi)容，但是只要照著手法堅(jiān)持，真的有用
•   我相信這里正確的手法我會(huì)受益的！
•   配上很好的按摩膏，真的有效！推薦你試試，這種手法！
•   手法簡(jiǎn)單易學(xué)
•   每天都照著做，希望能有些效果
•   做了幾次。。。沒(méi)堅(jiān)持，所以沒(méi)有感覺(jué)到神奇的效果。
•   貴在堅(jiān)持，希望到我60歲的時(shí)候，依舊有30歲的皮膚
•   早晚擦面霜的時(shí)候順便做，省時(shí)間，皮膚好像緊了一些，氣色也不錯(cuò)，光碟講解很清晰，建議購(gòu)買(mǎi)
•   對(duì)于初步的細(xì)紋立竿見(jiàn)影，對(duì)由于肥胖引起的面目脂肪下垂有很明顯的提升，對(duì)眼角提升幫助很大。
•   按照里面的方法，還是有效果的
•   剛買(mǎi)回來(lái)的時(shí)候老媽嫌棄說(shuō)這書(shū)沒(méi)有用，看了視頻以后就發(fā)現(xiàn)其實(shí)挺好的，更重要的是堅(jiān)持做來(lái)真的有效果，雖然說(shuō)抵制日貨了該，但是這本書(shū)確實(shí)讓人受益匪淺。內(nèi)容簡(jiǎn)練但是使用，很滿意
•   每天晚上都在做，很棒
•   是我覺(jué)得很好~一直推廣，這是一個(gè)香港朋友的，以為我身邊的人都能在百度搜到這個(gè)視頻哦。
•   老師的書(shū)真的很棒。值得收藏。
•   最近臉上有痘痘，沒(méi)法做，堅(jiān)持做相信肯定有效果，大家加油！
•   堅(jiān)持下來(lái)就有效果
•   按照書(shū)上做了有點(diǎn)效果哈
•   有效果，期待長(zhǎng)期使用，很實(shí)惠
•   送給老媽的生日禮物,其實(shí)我自己也在看和學(xué)習(xí),比較簡(jiǎn)單易行.效果還得等段時(shí)間.
•   給媽媽買(mǎi)的，讓媽媽可以在電視上一邊看一邊練習(xí)。效果估計(jì)要長(zhǎng)久堅(jiān)持才能看出來(lái)吧。。
•   書(shū)不錯(cuò)，簡(jiǎn)單明了。關(guān)鍵是堅(jiān)持啊，才有效果
•   還沒(méi)正式看呢，但是看朋友們用的效果不錯(cuò)。
•   有效果，要堅(jiān)持。
•   雖然網(wǎng)上都有，而且動(dòng)作也簡(jiǎn)單，但還是買(mǎi)了，做了還是有效果
•   長(zhǎng)期堅(jiān)持的話，絕對(duì)有效果，但是堅(jiān)持好難哦~~~~
•   很不錯(cuò)，有效果

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