做自己的醫(yī)生-我的健康我做主-解開(kāi)健康長(zhǎng)壽的密碼

內(nèi)容概要

　　《CCTV健康大講堂：做自己的醫(yī)生（解開(kāi)健康長(zhǎng)壽的密碼我的健康我做主）》為CCTV健康之路欄目組編寫(xiě)的，內(nèi)容包括：家庭按摩防治感冒、感冒以后如何應(yīng)對(duì)、熱傷風(fēng)的防與治、感冒謹(jǐn)防心肌炎、按摩助您睡好覺(jué)、腸道暢通一身輕松、腸胃不適的家庭按摩、應(yīng)對(duì)脂肪肝全功略、得了脂肪肝怎么辦、高脂血癥的防治、止痛面面觀(guān)、關(guān)注心臟健康 警惕心肌梗死、測(cè)測(cè)你的癌指數(shù)、腦卒中黃金3小時(shí)、卒中的緊急處理與康復(fù)、讓腦卒患者不在卒中、腦卒中的康復(fù)治療等常見(jiàn)病的急救知識(shí)。

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家庭按摩防治感冒感冒以后如何應(yīng)對(duì)熱傷風(fēng)的防與治感冒謹(jǐn)防心肌炎按摩助您睡好覺(jué)腸道暢通一身輕松腸胃不適的家庭按摩應(yīng)對(duì)脂肪肝全功略得了脂肪肝怎么辦高脂血癥的防治止痛面面觀(guān)關(guān)注心臟健康 警惕心肌梗死測(cè)測(cè)你的癌指數(shù)腦卒中黃金3小時(shí)卒中的緊急處理與康復(fù)讓腦卒患者不在卒中腦卒中的康復(fù)治療一起學(xué)習(xí)足底按摩學(xué)作初級(jí)救護(hù)員急救手法ABC行車(chē)安全與事故急救走出誤區(qū)學(xué)看病生死急救120秒

章節(jié)摘錄

　　家庭按摩防治感冒　　劉長(zhǎng)信：副主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院推拿按摩科主任，擅長(zhǎng)推拿按摩治療失眠、頸肩腰腿痛等疾病。在國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)刊物發(fā)表論文多篇，參與編寫(xiě)醫(yī)學(xué)著作9部?！　∪攵詠?lái)，感冒的人越來(lái)越多，今天告訴大家一些小的防治感冒的方法，非常簡(jiǎn)便，那就是家庭按摩。有的人可能說(shuō)按摩是治療腰肌勞損的，居然能治感冒，到底是真還是假呢？　　劉長(zhǎng)信（北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院推拿科主任醫(yī)師）：一說(shuō)起感冒，可能大家想到的都是吃藥，實(shí)際上使用按摩療效也是不錯(cuò)的。一般來(lái)說(shuō)，感冒都是因?yàn)橥庑耙?，免疫力低下產(chǎn)生一些不適的表現(xiàn)，像頭痛、鼻塞等，通過(guò)按摩可以很好地消除或者緩解這些癥狀和臨床表現(xiàn)?！　∧敲?，什么是外邪？　　劉長(zhǎng)信：比如說(shuō)風(fēng)寒、風(fēng)熱，這些都是外邪，是引起感冒的外在因素?！　“茨@樣小小的動(dòng)作，為什么能把體內(nèi)的外邪排出去？　　劉長(zhǎng)信：人體的經(jīng)絡(luò)有點(diǎn)像運(yùn)輸線(xiàn)，比如說(shuō)汽車(chē)運(yùn)輸、鐵路運(yùn)輸，它第一輸送營(yíng)養(yǎng)；第二可以通過(guò)傳遞一定的信息來(lái)祛除病邪，比如說(shuō)按在面部、按在手上，通過(guò)穴位的調(diào)節(jié)可以達(dá)到消除炎癥、祛風(fēng)散寒、通絡(luò)的作用，這樣就可以治療感冒癥狀。　　那么，用這種按摩的方法來(lái)治療傷風(fēng)感冒，是不是對(duì)所有的感冒都有效？　　劉長(zhǎng)信：可以這樣講，感冒有輕有重，比如說(shuō)一般的頭疼、怕冷，像這種情況使用按摩完全可以治療。

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