出版時(shí)間:2009-3 出版社:南海出版公司 作者:西爾斯 頁數(shù):461 譯者:子怡
Tag標(biāo)簽:無
內(nèi)容概要
本書是一本孕育新生命的權(quán)威百科全書。書中按照懷孕的月份一步步展示了子宮內(nèi)發(fā)生的神奇變化,總結(jié)了準(zhǔn)媽媽應(yīng)知的所有事項(xiàng),包括:在寶寶成長(zhǎng)的同時(shí),你會(huì)經(jīng)歷生理和心理上的哪些變化;對(duì)于產(chǎn)科檢查、分娩方式等疑慮的專業(yè)解答;怎樣做一個(gè)快樂的懷孕上班族;從克服害喜到控制陣痛的各種實(shí)用妙招,等等。書中從始至終都傳達(dá)了一個(gè)理念:懷孕是自然而美好的生理過程,只要掌握了相關(guān)知識(shí),放松心情,就應(yīng)該能擁有一次美好的懷孕與分娩經(jīng)歷!
作者簡(jiǎn)介
威廉·西爾斯,醫(yī)學(xué)博士,美國兒科學(xué)會(huì)會(huì)員。全美最知名的兒科醫(yī)生之一。兒科從醫(yī)經(jīng)歷近40年,曾撰寫過40余本懷孕育兒類暢銷書,是《寶貝說話》(BabyTaik)和《養(yǎng)育》(Parenting)雜志的育兒醫(yī)學(xué)顧問,他在心理學(xué)理論的基礎(chǔ)上,創(chuàng)造了“親密育兒法”(Attachment
parenting
書籍目錄
第1個(gè)月 剛懷孕的心情
第2個(gè)月 我真的懷孕了
第3個(gè)月 看起來像孕婦了!
第4個(gè)月 感覺舒服多了!
第5個(gè)月 孕味十足
第6個(gè)月 感覺到胎動(dòng)
第7個(gè)月 享受帶球跑的日子
第8個(gè)月 進(jìn)入分娩準(zhǔn)備期
第9個(gè)月 迎接新生命的誕生
第10個(gè)月 產(chǎn)后復(fù)原與適應(yīng)新角色
附錄一 如果你生病了
附錄二 緊急分娩
附錄三 你應(yīng)該知道的產(chǎn)科專有名詞
章節(jié)摘錄
第1個(gè)月 剛懷孕的心情害喜一般孕婦常經(jīng)歷的惡心、嘔吐或腹部不適,很容易讓懷孕這件美好的事情變成苦差事。當(dāng)你覺得自己很狼狽時(shí),很難讓自己感覺到孕育一個(gè)新生命有多美好,特別是一天24 小時(shí)都在害喜時(shí)更是如此。雖然在懷孕早期想要一個(gè)沒有反應(yīng)的胃很難,但還是有一些方法可以幫助你,讓消化系統(tǒng)好過一些。以下是一些準(zhǔn)媽媽常問的問題:Q:我剛剛懷孕,覺得一切都還不錯(cuò),但我聽到很多懷孕的準(zhǔn)媽媽一提到害喜就非常痛苦,我很害怕。害喜的感覺到底是怎樣的?A:害喜發(fā)生的頻率與時(shí)間長(zhǎng)短,就像準(zhǔn)媽媽體重的變化一樣,各不相同。你可能會(huì)經(jīng)歷所有或部分以下的癥狀。很幸運(yùn)的是,只有少數(shù)準(zhǔn)媽媽在整個(gè)懷孕過程中經(jīng)歷了所有的癥狀。害喜的兩大特征是,對(duì)某些氣味特別敏感和對(duì)某些食物特別厭惡。這些氣味直達(dá)胃部,讓你立刻作嘔。有些孕婦在懷孕之前對(duì)某些氣味重的食物,像大蒜、魚或咖啡,可能沒什么感覺,但懷孕之后就特別反感。有些人抱怨,家中特有的味道本來不會(huì)為她們帶來煩惱,但在懷孕之后,這些味道變得難以忍受。例如家中養(yǎng)的狗,現(xiàn)在聞起來“狗味”特別重;一瓶氣味不錯(cuò)的香水,很可能會(huì)讓人奪門而吐;甚至原來喜歡的食物,也可能因?yàn)樯l(fā)出令人作嘔的味道而變得難以忍受;還有些孕婦甚至連丈夫散發(fā)的男人味兒都受不了!不想吃東西也有許多不同的表現(xiàn)方式。有時(shí)候,孕婦如果不嘔吐就無法吃下某些食物(如肉類、蔬菜或牛奶)。有時(shí)候,只有某些食物可以入口。我們甚至懷疑,有些孕婦極度渴望吃到某些食物,只是因?yàn)檫@些食物是少數(shù)幾樣她們能吃的。很多孕婦會(huì)覺得好像沒有一樣?xùn)|西可吃,為什么還要吃呢?因?yàn)槿绻悴怀詵|西,會(huì)加重惡心想吐的一系列反應(yīng)。如果因?yàn)閻盒亩辉赋詵|西,造成每餐之間的間隔太久,最后一次吃下過多的食物,就更容易全部吐出來。雖然大部分害喜都與食物有關(guān)-甚至許多孕婦僅僅是想到做飯就惡心想吐-但有時(shí)候孕婦莫名其妙地就會(huì)惡心。有些孕婦發(fā)現(xiàn)她們有固定的惡心時(shí)間;有些孕婦則是從早到晚都惡心;還有些孕婦是此刻覺得一切都沒問題,但下一刻甚至沒看到或聞到什么,就莫名其妙地吐了起來。有些孕婦以意志力抗拒嘔吐,但更多人卻認(rèn)為吐出來反而讓她們舒服點(diǎn),所以就讓自己盡量吐出來(許多一整天都感到不舒服的孕婦認(rèn)為,如果能吐出來就會(huì)舒服些,但就是吐不出來)。許多人想要多睡一會(huì)兒,因?yàn)樗筒粫?huì)惡心了。害喜沒有什么正確或不正確的表現(xiàn)方式,不管你是只有輕微嘔吐、感到呼吸困難、想睡覺、感到窒息、胸口發(fā)悶,或是想大口喘氣等,恭喜你,你已加入“害喜俱樂部”。Q:是不是所有的孕婦都會(huì)害喜?A:不是,少數(shù)孕婦甚至連一點(diǎn)想吐的感覺都沒有就度過了懷孕早期。有些孕婦絲毫沒覺得胃不舒服,有些只是偶爾惡心,但這些幸運(yùn)的孕婦只是少數(shù)。如果你懷孕了,就請(qǐng)對(duì)這些“讓你感到懷孕”的癥狀做好心理準(zhǔn)備。大約80%的孕婦會(huì)出現(xiàn)惡心、干嘔、嘔吐,或是在懷孕的某些特定時(shí)段有以上所有的癥狀。Q:通常在傍晚的時(shí)候,我會(huì)感到胃特別不舒服,這也可以算“晨吐”(morning sickness )嗎?A:“晨吐”這個(gè)詞很容易誤導(dǎo)許多人,晨吐、午吐、晚吐或半夜吐,不管怎么稱呼,都是害喜的表現(xiàn)。有些人稱這些癥狀為“懷孕病”,我們不喜歡這個(gè)稱呼,雖然有些人認(rèn)定懷孕是一種疾病,但用“懷孕病”這個(gè)詞會(huì)加重這種錯(cuò)誤的觀念。懷孕是正常且自然的階段,雖然腸胃不適的癥狀常發(fā)生在懷孕早期剛起床的時(shí)候,但也可能發(fā)生在懷孕的任何一個(gè)月份中的任何一個(gè)時(shí)間?!俺客隆边@個(gè)詞可能是男人發(fā)明的,他們只記得妻子在早上看起來特別凄慘,而其他的時(shí)間好像都還可以。Q:都說懷孕很美好,為什么我這么悲慘?A:你大可將情緒的變化與害喜的不適,當(dāng)做是激素變化惹的禍。把激素想成是一種神奇的藥物,對(duì)你現(xiàn)在的情緒可能會(huì)有所幫助,因?yàn)榧に貙?duì)于維護(hù)準(zhǔn)媽媽與胎兒的健康非常重要,但如同其他的藥物會(huì)有少數(shù)令人不適的副作用一樣,激素的副作用就是腸胃不適。比如,HCG能幫助穩(wěn)定懷孕的過程,但也讓你的胃不舒服。縮膽囊素的增加能讓孕婦更有效率地消化食物,以增強(qiáng)身體儲(chǔ)存能量的能力,但其副作用也是顯而易見的,低血糖、惡心、眩暈、腹脹,以及孕婦都曾經(jīng)歷過的-飯后想睡覺。雌激素與黃體酮的增加,讓腸激素受到直接的影響,也會(huì)導(dǎo)致害喜。在懷孕早期,你可能會(huì)感到非常不舒服,因?yàn)榧に氐淖兓谶@段時(shí)間最為劇烈。3個(gè)月過后,當(dāng)這些激素消失或減少時(shí),不舒服的癥狀也會(huì)消失或減輕。當(dāng)然,如果你懷的是雙胞胎,你要有心理準(zhǔn)備會(huì)比別人更難受,因?yàn)樯眢w會(huì)產(chǎn)生更多的激素,所以你比一般的孕婦更有“懷孕的感覺”。Q:我知道我應(yīng)該長(zhǎng)胖一些,可是我經(jīng)常惡心,我很害怕體重反而會(huì)減輕。A:別因?yàn)樵诤ο搽A段無法增加體重而擔(dān)心。實(shí)際上,大部分孕婦在這幾周或幾個(gè)月中,仍然持續(xù)地增加體重??赡苁菫榱俗屪约菏娣?,她們少量多餐,令人驚訝的是,這樣反而讓她們?cè)诤ο搽A段吃得更多,而非更少。即使部分孕婦的體重減少,但當(dāng)害喜現(xiàn)象漸漸消退后,她們的體重很快就會(huì)增加了。Q:我吐得很厲害,有點(diǎn)擔(dān)心,這樣惡心嘔吐會(huì)不會(huì)傷害我的寶寶?A:一點(diǎn)也不會(huì)!你寶寶的健康不會(huì)受害喜影響。胎兒常被視為最完美的“寄生動(dòng)物”(也許字眼不恰當(dāng)),當(dāng)養(yǎng)分不足以供應(yīng)準(zhǔn)媽媽與胎兒時(shí),胎兒通常先吸收他需要的那一份,而準(zhǔn)媽媽需要的養(yǎng)分就不夠了。大部分害喜對(duì)你體內(nèi)的功能運(yùn)作不會(huì)有影響,不會(huì)因此減輕體重,而且到反應(yīng)結(jié)束后會(huì)感覺好多了。只有不到1% 的孕婦因?yàn)閲?yán)重嘔吐而苦惱,這類孕婦因?yàn)閲?yán)重的嘔吐使得身體無法彌補(bǔ)嘔吐造成的損失,導(dǎo)致電解質(zhì)與水分大量流失,簡(jiǎn)言之,就是脫水。如果沒有注意到或沒有對(duì)這樣的狀況采取措施,嚴(yán)重的嘔吐會(huì)令你非常不舒服,甚至危及胎兒。但經(jīng)過治療,即使是嚴(yán)重脫水的孕婦,胎兒也還是非常健康的。如果出現(xiàn)下列征兆,表示你可能有脫水現(xiàn)象,應(yīng)立刻去看醫(yī)生:嘔吐沒有減輕的跡象。小便次數(shù)減少,小便顏色較深。眼睛、嘴巴、皮膚感覺干燥。身體覺得越來越疲倦。意識(shí)逐漸不清。感覺越來越虛弱。超過24小時(shí)無法進(jìn)食或喝水。除了注意避免脫水之外,還應(yīng)避免饑餓性酮癥。當(dāng)你的身體缺乏養(yǎng)分(尤其是碳水化合物)時(shí),細(xì)胞組織會(huì)開始分裂,并在血液中產(chǎn)生過量的酮體(一種組織化合物),更會(huì)加重嘔吐。為避免這樣的情況發(fā)生,可以嘗試喝些含鹽分的液體,如雞湯或口服電解質(zhì)溶液。因?yàn)槭忻嫔铣鍪鄣目箛I吐藥的安全性并不可靠,一般醫(yī)生(同時(shí)許多孕婦也比較喜歡)用24~48小時(shí)的靜脈輸液來治療脫水。當(dāng)失去的鹽分和水分獲得補(bǔ)充時(shí),身體狀況會(huì)很快恢復(fù)。除非是嚴(yán)重的脫水,否則大部分苦于脫水或饑餓性酮癥的孕婦都可以在家中進(jìn)行靜脈輸液治療。Q:我一直認(rèn)為人的身體反應(yīng)和情緒都有自然方面的原因,害喜也是這樣嗎?A:是的,從生物學(xué)角度來看,害喜絕對(duì)是合乎邏輯的。你要把它看成一種保護(hù)機(jī)制,它強(qiáng)迫你回避一些可能對(duì)你或胎兒不好的物質(zhì)或環(huán)境。最重要的是對(duì)潛在有害氣味的超級(jí)敏感能力,如油漆味、汽油味及煙味。有一次瑪莎聞到咖啡就感到惡心,她就知道自己懷孕了;另一次是一杯突如其來的香檳,為她提供了懷孕的征兆。對(duì)某些氣味感到厭惡與惡心,可能是一種天然的警告,告訴準(zhǔn)媽媽們注意她們所呼吸的空氣和吃下的食物是否安全,有些準(zhǔn)媽媽甚至稱自己的鼻子為“雷達(dá)鼻”。生物學(xué)家認(rèn)為這種嗅覺能力的增強(qiáng),讓懷孕的動(dòng)物們?cè)谏形纯匆娢kU(xiǎn)之前就能感覺到。當(dāng)然,孕婦可能不會(huì)感謝這樣的生物本能,因?yàn)橛袝r(shí)候這種保護(hù)似乎過了頭。Q:我的產(chǎn)科醫(yī)生告訴我,害喜代表我懷著一個(gè)健康的寶寶,但我懷疑他這么說只是為了讓我好過些罷了。A:如果你需要一些科學(xué)依據(jù),那么讓你了解下面的因果關(guān)系是很有幫助的。在懷孕期間,導(dǎo)致害喜的大量激素代表一個(gè)胚胎已順利植入子宮。統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明,孕婦害喜程度越嚴(yán)重,就越有可能生下一個(gè)健康的寶寶。以產(chǎn)科經(jīng)驗(yàn)來看,“懷孕過程越狼狽的媽媽,孩子越健康”。對(duì)某些孕婦而言,激素水平低,表示她的懷孕過程不太理想,流產(chǎn)的危險(xiǎn)也大。然而,這并不意味著如果你沒感到不舒服,寶寶就會(huì)不健康。有很多媽媽在整個(gè)懷孕過程中都很順利,沒怎么害喜,還是生下了健康的寶寶。Q:在我很不舒服的這些日子里,唯一讓我比較好過的就是拼命吃喜歡吃的東西,但我非常擔(dān)心這樣的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)攝取不均衡。A:當(dāng)你感到不舒服時(shí),在飲食方面最后考慮的才應(yīng)是食物的營養(yǎng)成分。你要吃那些能幫助你感覺好過些的東西,而這也是你應(yīng)該做的。切記,任何食物(除了眾所周知不健康或不安全的食物)-只要能讓媽媽感覺舒服和提供精力的-對(duì)胎兒都有益。也許有時(shí)你攝取了過多的糖分,有時(shí)吃了太多高蛋白食物,有時(shí)只吃一些讓你舒服的東西,但你會(huì)很驚訝地發(fā)現(xiàn),即使這樣亂吃一個(gè)月,這些食物也并不會(huì)讓你的營養(yǎng)狀況失去平衡。當(dāng)害喜最厲害的時(shí)候,先把每日均衡攝取營養(yǎng)的守則丟到一邊吧,試試看能不能以一周為單位,來均衡地?cái)z取營養(yǎng)。胃感到不舒服時(shí),沒有什么食物是好的或壞的。盡量吃些你想吃的,而且能讓你感到舒服一點(diǎn)的東西(我們認(rèn)識(shí)一個(gè)本來吃素的準(zhǔn)媽媽,她連續(xù)兩個(gè)月只吃烤牛肉三明治、橙汁和番茄。她覺得自己需要大量的鐵與維生素C,以應(yīng)付鐵的新陳代謝。這沒什么,因?yàn)樗圆幌氯魏纹渌氖澄铮?。如果你不停地惡心,?zhǔn)備一盤讓你覺得比較舒服的食物放在床邊和椅子邊,隨時(shí)補(bǔ)充一點(diǎn),等你覺得好過些,再來考慮營養(yǎng)均衡的問題吧。Q:這是我第二次懷孕。我第一次懷孕的前4個(gè)月,都覺得挺舒服,而這一次我會(huì)感覺更好還是更壞呢?A:你應(yīng)該會(huì)覺得更舒服些,就像分娩一樣,已經(jīng)有過一次懷孕經(jīng)驗(yàn)之后,害喜就變得比較容易承受了。你可以預(yù)料到會(huì)有什么樣的感覺,也已經(jīng)有對(duì)策來應(yīng)付。但是,每次懷孕的激素變化都不同,害喜時(shí)間的長(zhǎng)短和嚴(yán)重程度也不同?,斏l(fā)現(xiàn),最后兩次懷孕的害喜癥狀和前3次比起來,持續(xù)的時(shí)間更久,也更不舒服,但中間的兩次,就程度上而言,則介于中等。但過了16周后,她的感覺與前5次懷孕一樣好。Q:我丈夫?qū)ξ乙驗(yàn)閻盒亩X得不舒服,不太能感同身受,他認(rèn)為這只不過是我在幻想罷了。A:你的丈夫必須要很清楚地了解,你承受的是怎樣一個(gè)不舒服的過程。如果他曾經(jīng)暈車或暈船(他一定不會(huì)忘記那種滋味),請(qǐng)他想象暈車一整天的感覺,然后再告訴他,這些都是他腦袋里的幻想。沒錯(cuò),情緒低落讓害喜更嚴(yán)重,但你是在身體上而不是心理上感覺不舒服。溫柔地提醒他,是你的身體-不是他的-在懷孕期間發(fā)生變化。許多男人因?yàn)椴涣私馄拮訛楹稳绱吮瘧K而感到無助,更因?yàn)闊o法解決這一問題而感到沮喪。他們很難忍受眼睜睜看著所愛的人受苦,自己卻只能袖手旁觀。讓他知道怎么做可以幫助你減輕不適的感覺(詳見第23 頁),如果將來他要陪你分娩,這會(huì)是個(gè)絕佳的練習(xí)機(jī)會(huì)。不過,有時(shí)候情緒對(duì)害喜也會(huì)有影響。根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn),孕婦通常預(yù)先認(rèn)定自己一定會(huì)害喜。這種“我懷孕了,所以我會(huì)害喜”的態(tài)度,預(yù)示了害喜無法避免。喜歡航海的人都知道,有一個(gè)規(guī)則就是,永遠(yuǎn)不要說“我覺得暈船了”,特別在新手面前,就算只是想想暈船都會(huì)有傳染性。對(duì)大部分孕婦而言,害喜癥狀通常開始于懷孕第3周的后期,在第3個(gè)月后癥狀減輕。但不要太寄希望于這3 個(gè)月結(jié)束后,就完全不會(huì)害喜。在懷孕3個(gè)月之后,部分孕婦還是會(huì)有程度不一的惡心嘔吐癥狀,但大部分孕婦的癥狀會(huì)隨著懷孕月份的增加而減輕。只有很少孕婦,從懷孕開始到分娩一直都有反應(yīng)。琳達(dá)醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)談:我?guī)缀跽也怀鋈魏我?guī)律或原因來解釋害喜。我懷第一胎時(shí),是個(gè)男孩,有一點(diǎn)點(diǎn)反應(yīng);懷第三胎時(shí),是個(gè)女孩,也完全沒有害喜現(xiàn)象;但是中間的那一胎,前幾個(gè)月害喜得非常嚴(yán)重,她是個(gè)女孩。是否害喜和我的壓力程度完全沒有關(guān)系,因?yàn)槲宜惺艿膲毫膩頉]小過。Q:可不可以告訴我,這種狼狽的感覺會(huì)持續(xù)多久?A:很多孕婦都會(huì)有“短暫的美好時(shí)光”的回報(bào)-一天之中會(huì)有幾小時(shí)或幾乎整天,讓你感覺總算可以正常地做事。你可以期望懷孕過程會(huì)一天比一天更好,舒服的日子會(huì)越來越多,不舒服的日子會(huì)越來越少。害喜就像分娩,總會(huì)過去的。17種減輕害喜的方法有很多方法可以幫你減輕害喜的不適,許多孕婦發(fā)現(xiàn)下面的方法十分有效-至少在某些特定時(shí)間是行得通的。盡量避開讓你惡心的東西經(jīng)過幾個(gè)星期反胃的生活,你的腦子里可能已經(jīng)有了一張黑名單,知道自己聽到、看到或聞到某些東西,就會(huì)惡心嘔吐。許多孕婦發(fā)現(xiàn),最令她們受不了的惡心根源,通常是怎么避也避不掉的東西。雖然一個(gè)完全不會(huì)觸發(fā)害喜的生活環(huán)境,就像完全無痛的分娩一樣不可能存在,但還是有些方法可以讓你知道,哪些東西會(huì)引發(fā)惡心的感覺,以及你應(yīng)該如何避免。請(qǐng)比較一下,那些讓你覺得相當(dāng)舒服的日子與一整天都不舒服的日子有何差別?在力所能及的范圍內(nèi),想想怎么做可以避開這些會(huì)觸發(fā)害喜的東西。如果丈夫剛起床的氣味讓你想吐,就先不理他;如果小狗或垃圾桶的味道讓你惡心,讓你丈夫知道這是他的事(切記,孕婦千萬不能接觸貓的排泄物,因?yàn)樗赡軒в泄蜗x,會(huì)造成胎兒畸形。詳見第63頁)。找出讓你不舒服的氣味,可能會(huì)讓你忙一陣子,但是害喜的問題卻能大大減輕。當(dāng)然,如果讓你惡心的氣味是狗食,但又沒人能幫你喂狗,那就必須想辦法克服。許多孕婦都逐漸可以很嫻熟地用嘴呼吸,暫時(shí)停止呼吸,或是用手捏住鼻子來避免不良?xì)馕叮ìF(xiàn)在學(xué)習(xí)單手做家務(wù),可以為未來寶寶生下后的日子做準(zhǔn)備)。讓每一天有個(gè)美好的開始當(dāng)你早晨突然醒過來,而且饑餓的胃中充滿胃酸時(shí),絕對(duì)會(huì)引起害喜。同時(shí),如許多孕婦所言,如果你一起床就惡心,那就一整天也別想好過了?,F(xiàn)在,給你機(jī)會(huì)反擊一下想吐的胃。每天晚上上床前,先吃點(diǎn)東西,這樣第二天早晨起床時(shí),肚子就不會(huì)空空如也了。還有,放一盤容易消化又可口的點(diǎn)心在床邊,半夜起來上廁所時(shí),順便吃點(diǎn)。再告訴你一個(gè)小秘方:在你下床之前,先往嘴里塞點(diǎn)東西。如果有必要,抱著你的零食,吃它一上午。突如其來的改變很容易引發(fā)惡心,有什么比一陣?yán)淇岬聂[鈴聲把你從夢(mèng)中吵醒更難受呢?讓你的日子過得輕松點(diǎn)吧!讓輕柔的音樂喚醒你,或至少用一種逐漸加大音量的鬧鐘叫醒你。如果你不需要在特定時(shí)間起床,就不要設(shè)定鬧鐘。如果丈夫有這個(gè)需要,給他一個(gè)不吵的鬧鐘,或是將鬧鐘調(diào)到振動(dòng)放在他枕頭下面,在設(shè)定的時(shí)間叫醒他。如果有可能,盡量以一種愉快而沒有壓力的活動(dòng)拉開一天的序幕,像步行、冥想或閱讀,讓你的身體能準(zhǔn)備好度過美好的一天,實(shí)現(xiàn)你想要的生活狀態(tài)。
媒體關(guān)注與評(píng)論
《西爾斯懷孕百科》是一本出色而全面的懷孕指南,是準(zhǔn)父母的絕佳選擇。 ——亞馬遜網(wǎng)絡(luò)書店隨著懷孕時(shí)間的推移,我覺得這本書變得越來越好,也越來越有用,因?yàn)槲乙呀?jīng)經(jīng)歷了書中描寫的腿抽筋和背痛癥狀,作者對(duì)如何避免這些惱人疼痛的建議真的很有效! ——克里斯蒂娜在我讀過的書中,這本書對(duì)于分娩過程的描述是最精確的,我在自己的分娩過程中用到了其中的一些小辦法,它們真的幫助了我,讓整個(gè)分娩過程更順利了。 ——卡斯當(dāng)我有什么新的癥狀或是擔(dān)心時(shí),就會(huì)在這本書里尋找答案,它幫我消除了很多顧慮 ——米徹姆第一次當(dāng)媽媽,我需要這本書從頭到尾貫穿的一個(gè)信念,那就是我的身體會(huì)做它該做的事,而我也會(huì)變得足夠堅(jiān)強(qiáng)來面對(duì)可能到來的一切?! 箍硕挪槟肺鳡査共┦渴敲绹罹哂绊懥Φ挠齼簷?quán)威,被譽(yù)為后斯波克時(shí)代的“育兒之父”,他與妻子合著的《西爾斯育兒百科》出版近二十年來一直暢銷不衰,至今仍是美國最暢銷、最受歡迎的育兒百科。他們開創(chuàng)的“親密育兒法”,提倡通過母乳喂養(yǎng)、與孩子同睡、把孩子背在身上、注意孩子的哭聲等措施,使父母與幼兒及早建立親密聯(lián)系,讓孩子在充滿關(guān)愛的環(huán)境里長(zhǎng)大。美國最具影響力的育兒權(quán)威,后斯波克時(shí)代的“育兒之父”西爾斯博士代表作,美國最暢銷、最受歡迎的育兒百科,《西爾斯育兒百科》姊妹篇。西爾斯博士是美國最具影響力的育兒權(quán)威,被譽(yù)為后斯波克時(shí)代的“育兒之父”,他與妻子合著的《西爾斯育兒百科》出版近二十年來一直暢銷不衰,至今仍是美國最暢銷、最受歡迎的育兒百科。他們開創(chuàng)的“親密育兒法”,提倡通過母乳喂養(yǎng)、與孩子同睡、把孩子背在身上、注意孩子的哭聲等措施,使父母與幼兒及早建立親密聯(lián)系,讓孩子在充滿關(guān)愛的環(huán)境里長(zhǎng)大。西爾斯博士夫婦與美國著名婦產(chǎn)科專家琳達(dá)·休伊·霍爾特合著的《西爾斯懷孕百科》,是《西爾斯育兒百科》姊妹篇,出版后備受讀者喜愛,迅速登上美國各大暢銷書排行榜,至今仍是美國最受讀者歡迎的懷孕百科之一。懷孕是自然而美好的生理過程,《西爾斯懷孕百科》將陪伴你度過一個(gè)安心、愉快的懷孕之旅。 ——美國亞馬遜網(wǎng)絡(luò)書店讀者評(píng)論
編輯推薦
《西爾斯懷孕百科》是一本出色而全面的懷孕指南,是準(zhǔn)父母的絕佳選擇。——亞馬遜網(wǎng)絡(luò)書店 西爾斯博士是美國最具影響力的育兒權(quán)威,被譽(yù)為后斯波克時(shí)代的“育兒之父”,他與妻子合著的《西爾斯育兒百科》出版近二十年來一直暢銷不衰,至今仍是美國最暢銷、最受歡迎的育兒百科。他們開創(chuàng)的“親密育兒法”,提倡通過母乳喂養(yǎng)、與孩子同睡、把孩子背在身上、注意孩子的哭聲等措施,使父母與幼兒及早建立親密聯(lián)系,讓孩子在充滿關(guān)愛的環(huán)境里長(zhǎng)大。 美國最具影響力的育兒權(quán)威,后斯波克時(shí)代的“育兒之父”西爾斯博士代表作,美國最暢銷、最受歡迎的育兒百科,《西爾斯育兒百科》姊妹篇。 西爾斯博士是美國最具影響力的育兒權(quán)威,被譽(yù)為后斯波克時(shí)代的“育兒之父”,他與妻子合著的《西爾斯育兒百科》出版近二十年來一直暢銷不衰,至今仍是美國最暢銷、最受歡迎的育兒百科。他們開創(chuàng)的“親密育兒法”,提倡通過母乳喂養(yǎng)、與孩子同睡、把孩子背在身上、注意孩子的哭聲等措施,使父母與幼兒及早建立親密聯(lián)系,讓孩子在充滿關(guān)愛的環(huán)境里長(zhǎng)大。 西爾斯博士夫婦與美國著名婦產(chǎn)科專家琳達(dá)·休伊·霍爾特合著的《西爾斯懷孕百科》,是《西爾斯育兒百科》姊妹篇,出版后備受讀者喜愛,迅速登上美國各大暢銷書排行榜,至今仍是美國最受讀者歡迎的懷孕百科之一。 懷孕是自然而美好的生理過程,《西爾斯懷孕百科》將陪伴你度過一個(gè)安心、愉快的懷孕之旅。 美國亞馬遜網(wǎng)絡(luò)書店讀者評(píng)論 隨著懷孕時(shí)間的推移,我覺得這本書變得越來越好,也越來越有用,因?yàn)槲乙呀?jīng)經(jīng)歷了書中描寫的腿抽筋和背痛癥狀,作者對(duì)如何避免這些惱人疼痛的建議真的很有效! ——克里斯蒂娜 在我讀過的書中,這本書對(duì)于分娩過程的描述是最精確的,我在自己的分娩過程中用到了其中的一些小辦法,它們真的幫助了我,讓整個(gè)分娩過程更順利了。 ——卡斯 當(dāng)我有什么新的癥狀或是擔(dān)心時(shí),就會(huì)在這本書里尋找答案,它幫我消除了很多顧慮 ——米徹姆 第一次當(dāng)媽媽,我需要這本書從頭到尾貫穿的一個(gè)信念,那就是我的身體會(huì)做它該做的事,而我也會(huì)變得足夠堅(jiān)強(qiáng)來面對(duì)可能到來的一切。 ——斯克杜查姆
圖書封面
圖書標(biāo)簽Tags
無
評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載